【求教贴】学习辟谷第二天

一片白云

经过辟谷一天时间的学习，有如下问题，敬请老师们解惑。
1.服气不用仰卧，在工作的间隙坐在办公室前、走在路上、骑在自行车上、或者任意活动的间隙随意进行一两次，行吗？这样有效果吗？
2.服气的实质是不是张大嘴吧，大吸一口气，然后闭着嘴硬咽下去吗？辟谷教程上讲，吸气后要闭嘴数几十个数，我数几个数就坚持不下去而呼气了，怎么办？同时，教程上讲，咽一口气后，要正常呼吸九次，数九次呼吸太麻烦，不用正常呼吸，连续做咽气行吗？

逍遥自在

要按教程练服气！最好参加实地班由老师亲自指导！

一片白云

逍遥自在 发表于 2014-5-18 09:19
要按教程练服气！最好参加实地班由老师亲自指导！

感谢指导，正在学习教程。

人间净土

辟谷使你更健康、更美丽。

一片白云

人间净土 发表于 2014-5-22 09:17
辟谷使你更健康、更美丽。

感谢老师鼓励，敬请老师辛苦观看我在辟谷日记版块的贴子“我的真正辟谷开始了”，给予指导。

净土家园

欢迎一起学辟谷正确的方法！加油！

一片白云

白云悠悠 发表于 2014-6-9 08:49
也许有些贸然开始了，几天第二天，希望一切都好，反应不要太大哦

感谢您的回复指导，这是个学习贴，我的第一次辟谷已经结束两周了，当时的日记在贴子“我的真正辟谷开始了”上，地址是：https://www.17bigu.com/forum.php ... 6&fromuid=47245，请您好有时间看看。

丿百灵佳人

楼主多在论坛学习，有了自信辟谷就会很轻松！

一片白云

丿百灵佳人 发表于 2014-6-10 13:31
楼主多在论坛学习，有了自信辟谷就会很轻松！

感谢老师支持鼓励。{:7_136:}{:7_147:}{:7_155:}

丿百灵佳人

一片白云 发表于 2014-6-10 14:22
感谢老师支持鼓励。

一起努力吧，辟出一个健康的人生！