TA的每日心情 | 2014-9-10 08:56 |
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签到天数: 142 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2014-2-24 17:28:32
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年少时,总是羡慕蒲公英的自由,渐长时却看到了它的身不由己,为什么总是要走过千重山,才发现是与非,黑和白,好与坏,只不过是生命的不同表象?
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& b$ ?1 W" W' ?# r( l. t$ ` 辟谷第二天:; m2 r* {, P9 t! g+ c& w' @
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这两天,睡眠总是不好,子夜时分,还在辗转难眠。今晚若再无法入睡,干脆起来打子夜坐吧。
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睡眠不好的结果,就是思维迟钝。原本每日有喝咖啡的习惯,现在辟谷,不能喝刺激性的东西,便泡了壶铁观音,阳光下,自斟自饮,焚香阅读。
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读的是瑜伽老师推荐的(美)茹阿达纳特.斯瓦米著的《回家之旅》8 X9 f) q: m# J2 E G9 o
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. u. O: g/ y' X/ i3 i- @0 C; M 上午:服炁,练习龙腾九式,炒股,阅读。
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0 D) F. C4 o6 G( h/ |% U; I5 h 中午:想睡会,睡下没多久,就被朋友的微信给吵醒,原本一直拒绝微信,怕太占用时间,自认为out些也没有关系,但朋友们坚决反对我的脱轨行为,硬把我拉回轨道中。 + \8 m, Z/ s: L- Q7 y+ k
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下午:看书看的两眼昏花,人也有些软软的,去公园对着松树服炁,练习龙腾,练习朋友刚教会的24式简化太极拳二遍,走路,有些微汗。. ?8 X& B' d+ A& t) G3 v
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发现乍暖还寒之时,梨花却都开了,想到杜甫的诗: 三月雪连夜,未应伤物华。只缘春欲尽,留著伴梨花。
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3 W% u9 `1 C! Q; ` 找到了一块可以练习网球的场地,老师一直让我增加运动量,多晒太阳,好吧,既然不能游泳,就练习网球吧。
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上午:喝茶两杯,下午,食橙子一个.第一次辟谷时,完全是清水辟谷,到后期身体虚弱的感觉,当时说果子是可以吃的,所以这次辟谷时间如果可以的话长一些,就准备偶尔吃一下,并不是因为饿才要吃的。2 l) B# { G) t3 S) c- a7 z
' i- u- d; ~- y9 s b0 { R 晚上:计划看新闻,阅读,打坐,希望今晚有个好睡眠。) C2 r9 _9 H# V+ t5 V
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