辟谷进行中的蜕变

树之语

继续加油，希望通过辟谷获得健康。

1 h1 Y5 k* U. S

安丽丽

同意，顶一个。
{:7_137:}

梦佳

央金措姆 发表于 2014-2-27 20:27
) z. C4 m* K- f) H概念在意识里一旦变得固定，我们就觉知不到崭新的当下，也觉知不到眼前不断在改变的细微现象了。 ...

仿佛走进你辟谷中，分享你辟谷成果。前后两次辟谷对照，人瘦了许多。挺你：央金措姆！期待你的蜕变......

丿百灵佳人

楼主加油！如果在出现胸闷的话，就去医院检查吧，看看是不是心脏的问题

南风

央金措姆 发表于 2014-2-26 18:20
+ Z- O( z, I6 T( F人，所有的痛苦都来自于对‘我’和‘我的’感觉，所有的痛苦都来自与本我的分离。

4 y5 ]. y7 N1 ~雨中的精灵，加油！附件中拍的是你抄写经文的原迹吧

央金措姆

: e$ h! Z2 Q) I' c6 h   解脱意味着灵魂被个人心智影响的程度逐渐减低了，而且越来越跟宇宙意识和谐相融。

  辟谷第六天，小雨。
  T2 _; E" Z6 [0 b, S; ^" }! M# a
3 L$ C1 E: w6 I) y8 j     夜，又是一夜无眠，又因为大姨妈的光临，腰椎酸痛。直到5点多，我才开始迷迷糊糊起来，至8点半醒来。
3 W: ?+ X1 c! A7 Z/ {
    上午：起床后，人是软绵绵的。
( d: Y$ c( W- S6 V7 Y
  n" N5 _, \9 W  J& ]( G    服炁，练龙腾，想阅读，可脑子是糊涂的，身体都无力坐直。
7 i1 S( z/ l' k6 h* }. t
    中午，结束了训练营的张老师上线，我汇报了一下论坛的事情，就急切的咨询了我这失眠的事情。
  
   老师说有的人辟谷是会产生睡眠障碍，并教我练睡功。同时，指出我身体弱，运动量太少，这次辟谷结束以后不要随意开始，起码要等半年后，这半年里，要做的就是增加体质，多做有氧运动。
& @3 b  u: a( @" M" m6 R/ T2 T/ h
8 {& K9 S& d  J   和老师沟通后，决定这次的辟谷，订为七天，明天下午就要结束了。
) ~/ n9 R- Z/ q
6 G3 ]9 C8 f- @   现在，进入辟谷状态，服炁练功，对我已经不是难事，但本身的体质没有提高，无法让我走的更远。


& u% A8 p8 h6 L  j$ V, ~     下午，雨歇时，又去小区旁边的河边服炁，练功。
) t# \+ _# i1 C
0 @$ k# }1 I  q6 [+ J/ ^8 C               然后开始散步，我总是喜欢在人烟稀少的时候，独自来到这里来回的散步，默默地思考着什么。
   
           就好比我喜欢的那首诗所写的：

+ g7 L) [- c; k4 V( G# ?/ q2 y
              一直想做个安静的行者
$ C9 ~' [: @* {& w& Y& x              在最初的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜。
              或者陷在一本光影流年，翻开那些依稀旧梦。
& O, U) k$ G+ x( K$ [. y              时光仿佛一杯静水，依然可以深刻依然可以深流。
              而这份心情与风月无关，水逝惊鸿去。

               站在时光的路口，回望曾经走过的温柔和美丽。
( H3 |) J# k$ z! l               许多人，许多事，许多花发枝满的渴求与憧憬。
& w6 A: v+ _8 e! [  i4 C+ t6 C                依然在岁月的长河中缓缓流过又默默回溯。
                盘点每一份心情和文字，或多或少都透露出淡淡的忧郁和惆怅。
1 ~! l5 q7 ^  N9 @: t                还有一份无端的惆怅和惶恐。
. o" @- X* ]3 }5 _9 C0 ]9 {
                。。。。。。

              全天喝水2杯  

. N3 Q1 Q, e( e( P; x              晚上，老师找点体力活做做，可我家有什么体力活呢？这是个问题。

        
1 z  O) u  H2 j, X7 F) a
9 \  U, P# O, o, R5 Y
     

央金措姆

深山雪狼 发表于 2014-2-27 21:11
网球这类大运动量的竞技项目，不适合辟谷期间的，我的羽毛球都停了

* Z7 K: Z8 _  g; }( I: V{:7_141:}谢谢组长提醒，上海最近天天下雨，我还没有机会打~

央金措姆

黑色人生 发表于 2014-2-27 21:13
2 e+ ?# [# A5 l( s* p9 q- c/ Y第一次知道。有机会一定也有抄写。

抄经能静心！我很喜欢。

央金措姆

深山雪狼 发表于 2014-2-27 21:18
4 I- m9 O1 F: k4 |. t: Q, x你可以每天烫脚一次，试试效果，不但可以对失眠有作用，对你的腿抽筋也会有好处的

: C9 l2 V& }6 |" Y好的，估计抽筋是排寒气，脚拔凉拔凉的。

央金措姆

深山雪狼 发表于 2014-2-27 21:20
经文我抄过，这个办法不错，我岳母也是70大寿了，回头告诉我爱人，我们一起也抄经文

: K% E: E; T* L9 v是呀，这很方便，练字抄经一起进行，况且，这比任何方法都孝敬老人。

容丽妍

在这个季节养阳是很重要的，你的活动最好在有阳光的时候出去活动，哪怕是散步两个小时都是好的

央金措姆

上善荷 发表于 2014-2-28 04:44
心脏病是不遗传的

" I; ?, c8 N7 q% E. j遗传的往往是一些相似的生活习惯甚至思维习惯,这些也会引起人们得同样的病.

/ ^5 w/ N: j: l- ~( F谢谢你的提醒，家父去世时，我只有7岁，没有太多的记忆，但那时候物质贫乏，父亲总是尽量加班，增加收入，让我们三个小孩生活的好些，父亲去世的那晚，是中班回来，很疲乏的情况下去世的。

$ N+ E  c: p) f4 w& O! T前几年，我的物质欲望强烈，除了工作还经营时，常常会发生心绞痛，后来学会了放弃，去年起，我的生活已经空闲很多，没有什么累着的时候。
. I7 T8 ~* {+ {9 C0 l, P& s! q
并且这感觉只出现季节交换的时候。

央金措姆

树之语 发表于 2014-2-28 09:39
  D/ H4 O0 K3 J+ `' q# G( }/ h4 d继续加油，希望通过辟谷获得健康。

* W* G" j' T1 ^* w谢谢鼓励，但要重复好几次辟谷才能逐步走向健康。

央金措姆

安丽丽 发表于 2014-2-28 10:16
同意，顶一个。

谢谢前来捧场鼓励！

央金措姆

梦佳 发表于 2014-2-28 13:00
仿佛走进你辟谷中，分享你辟谷成果。前后两次辟谷对照，人瘦了许多。挺你：央金措姆！期待你的蜕变......

谢谢安佳，你总是那么给人温暖！

央金措姆

丿百灵佳人 发表于 2014-2-28 14:06
楼主加油！如果在出现胸闷的话，就去医院检查吧，看看是不是心脏的问题

; p; b7 D, l* B) y4 M动态，静态，都做过检查，说是窦性心律不齐。

央金措姆

容丽妍 发表于 2014-2-28 18:40
在这个季节养阳是很重要的，你的活动最好在有阳光的时候出去活动，哪怕是散步两个小时都是好的

6 w0 e9 M5 u& t8 S9 ~0 p谢谢容老师指点，可上海最近不是大雨就是小雨，我被迫的做了宅女，不，是居里夫人，这两者的区别，是有没有学习和进步。{:7_137:}

静水深淌

上善荷 发表于 2014-2-28 04:44
心脏病是不遗传的

5 R, w6 f4 L9 m3 o1 c$ r8 c" {遗传的往往是一些相似的生活习惯甚至思维习惯,这些也会引起人们得同样的病.

1 e- y. F6 k/ X6 E- Z! M+ n4 ?嗯，嗯，同意你的观点。央金措姆以后可不要给 自己不好的暗示哦。

心灵探索者

央金措姆 发表于 2014-2-24 17:28
  Q( [; C) i" q/ r; K' L年少时，总是羡慕蒲公英的自由，渐长时却看到了它的身不由己，为什么总是要走过千重山，才发现是 ...

诗一样的梦境，梦境般的诗。{:7_136:}

哦---我都分不清是庄子还是那只蝴蝶......

佛手回春

而我愿；通过不断的修行，褪去所有的喧闹，浮华，只留下澄澈和通透。
) d. x5 R- G. i& y好功德无量，随喜赞叹！