【切勿模仿】辟谷172天，回春婆老俩第二次辟谷

回春婆 · 发表于 2014-8-12 04:42:30

9点45，我正躺在床上看书《傅佩荣解读黄帝内经》，忽然右脚地筋抽筋，我一动不敢动，咬着牙感受、忍受（抽筋是神经细胞恢复功能的反应，一变换体位就终止恢复。），像冲击波一阵一阵，一会抽到大脚趾、一会抽到4脚趾、一会抽到腿肚子（反复四五次。）呀呀呀！哎哎哎！整整12分钟才慢慢好了。

   我下面这本书和你们的《人体使用手册》不一样，共十九章，也是吴清忠老师著的。

   《人体使用保健手册》摘要

   第十六章    康复之道

      一    你必须承受的痛苦

早期研读中医和韩国医学古籍的时候，经常看到一些病例的记载和分析。印象最深刻的一个病例是，韩国古代名医徐浚所著《东医宝鉴》中的一段记载，当时朝鲜一位得势的国舅，因翻胃（即胃癌）而口角歪斜，在医治过程中，突然口吐淤血，众太医惊恐，认为应该马上止住吐血，唯有徐浚坚持让其吐完淤血，最终淤血吐完而痊愈。我一直非常敬佩徐浚医术的高超及其过人的勇气。现在大部分的人，已经丧失了他那种和身体对话的勇气和读懂身体信号的智慧。
把症状控制好，把指标控制在标准范围内，这是西方现代医学甚至是大部分人对康复的理解。西方现代医学习惯于拿一些医学标准来衡量身体是否康复，只要症状消除，指标恢复正常，那么便可以出院回家了。
这种忽略病因的消除和不采取措施支持身体组织再生，实际上是没有办法做到真正意义上的康复的，反而有可能将疾病推向更加严重的境地。
控制症状的结果，就像一栋楼发生火灾，火警铃响了，保安不去报警让消防人员来灭火，反而跑去把火警铃关掉一样。这样的结果当然警铃是不响了，但是大火继续烧，直到把搂烧光。
真正意义的康复是健康的组织完全替代受损的组织，而不单纯是症状的控制。就好像房间里面灯泡坏了，只有重新换一个新的灯泡才是把问题解决了，而不是临时点根蜡烛来照明。

疾病的产生是一个平衡被打破的过程。当新细胞生长的速度无法与老细胞衰亡的速度平衡时，疾病便会发生。这种原理并不复杂，就像小孩玩的翘翘板游戏，要保持翘板的平衡，必须让两个体重相当的小孩分别坐在两端，否则翘板的平衡就要被打破。
疾病的康复也是一个平衡的打破过程。不平衡的翘板，在一定意义上又是一个新的平衡，所有逆转疾病的过程，便成了又一个打破平衡的过程。
   很多病人以为康复是一件轻松的事情。在他们的想象中，疾病的康复是可以突然之间发生的。今天晚上身体还是生病的，睡一觉起来之后便好了。
   有很多的朋友，当被告知康复的过程中需要坚强的毅力，承受一定的痛苦时，很多人便打退堂鼓了。他们不明白，即使是修理堵塞的水龙头，也需要先用扳手敲敲打打，才能通，更何况是人体呢？

      大部分人在恢复健康的过程中都将出现一些不适症状，有些会比生病本身更加难受。

列举一些常见的症状给各位对照：

多痰
接受调养后，出现多痰的症状，是人体正在排除呼吸道、肺部和粘膜系统的垃圾，是人体排毒的一种表现。

   咳嗽
   咳嗽是人体采用反射防御的体制，排除聚集在人体呼吸道、肺部的毒素，是人体排毒手段之一。

   皮肤病
   接受调养后，皮肤出现各种病变，如：过敏、水痘、癣、香港脚、青春痘、生疮等，这是人体帮助肝脏解毒，排除积累在血液、组织器官中的脂溶性毒素的表现。出现大面积的皮肤溃烂现象，请咨询为你提供调养建议的专业人士，做正确的处理。

盗汗
接受调养后，出现盗汗或多汗的现象，是人体排出淋巴系统的表现，排出的毒素以脂溶性毒素居多。在不断出汗的情况下，请及时补充果蔬汁，同时适当补充深海鲑鱼油。或者在洗澡的浴缸里撒一把粗海盐，浸泡30 分钟左右，清水冲洗。如果出现持续乏力的症状，请咨询为你提供调养建议的专业人士，做正确处理。

呕吐或腹泻
接受调养后，出现呕吐或腹泻的症状一般是人体在排出胃肠积累的毒素，有些人只是单纯的呕吐或腹泻，有些人会同时发生。有些人一天要上八九次厕所，有些人持续时间较长，达一周左右，有些人一两天就结束。每次呕吐或腹泻完请及时补充果蔬汁。有些人腹泻到肛裂，可以用水解钙离子兑水冲洗伤口。如果出现浑身无力的症状，请咨询为你提供建议的专业人士，做正确处理。

   尿频
接受调养后，出现尿频的症状一般是人体在排出水溶性的毒素。这部分毒素大多积累在骨膜、滑膜、软骨等部位，所以可能尿频会伴随肌肉、关节或骨骼疼痛一起发生。

高烧
接受调养后，出现高烧的症状，是人体免疫力提升、排除积累在人体特别是骨骼中的毒素的反应。是人体自我改善的最佳途径。

   吐血或便血接受调养后，出现便血或吐血的情况，一般是人体将肿瘤、囊肿、息肉等液化后化为血水排出体外。上半身的肿瘤或囊肿基本上由口腔吐出，如果下半身如小肠、大肠等部位的肿瘤则由肛门排出。肿瘤所产生的吐血或便血一般量较大，持续时间短。有些痔疮患者也会便血，这种便血量小持续时间稍微长。出现便血或吐血的症状，尽量保持食用流质食物或单纯的果蔬汁加适当的营养素。出现吐血或便血的现象，建议与提供调养建议的专业人士保持沟通，以便及时沟通。

   黄疸
接受调养一段时间后，部分肝胆部位有不适的病人，会出现黄疸的现象。持续一段时间后会消退。这是肝脏或胆囊纤维化细胞脱落、裂解造成血液胆红素升高，是疾病开始康复的信号。持续黄疸超过一周，并伴有头晕、疲劳、食欲下降等症状，请咨询为你提供调养建议的专业人士，在正确处理。

肌肉酸痛
接受调养后，出现肌肉酸痛的症状是酸痛放松的表现。由于长期的压力或刺激因素一直不断，人体有些部位的肌肉一直得不到放松，久而久之肌肉变得僵硬。调整后僵硬的肌肉放松时，会产生酸痛的感觉。出现这种症状时，可以在洗澡的浴缸里撒一把粗海盐，浸泡30分钟左右，清水冲洗。或者在可靠的地方浸泡温泉，可以使肌肉得到进一步的放松。肌肉放松的真正意义在于给身体传递解除警报的信号，使得肾上腺从超负荷的工作状态中解脱出来，这是改善亚健康状态的关键点。

抽筋
接受调养后，出现抽筋的现象，这是人体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。

全身不规则疼痛
疼痛通常有两种，一种是组织损伤，另一种是神经压迫。接受调养后，当受损组织的细胞大量再生时，对周围的神经产生压迫，所以会产生疼痛感。接受调养后，发生的疼痛是组织再生的信号。

头晕
接受调养后，出现头晕是血液循环改善的信号。当血液粘稠度下降，血管畅通时，血流速度会加快，人体没有调整适应时，便会产生疼痛头晕等不舒服的症状。

疲劳嗜睡
接受调养后，会出现疲劳嗜睡的现象。当人体改善肝脏时，人就会觉得很爱犯困，甚至走路都想睡，这种情况出现时，则表示以前对蔬菜水果摄入过少，睡眠不好或者经常熬夜，很爱犯困是在补充过去睡眠的不足。儿童的睡眠时间通常比**，这是因为通过睡眠身体的生长发育才能够得到进行。犯困是器官需要修复的信号，不妨放下手上的工作，补充足量的营养素，然后好好睡一觉。犯困期过去，身体将得到一个新的提升。

关节痛
接受调养后，出现关节痛的症状，是人体在排出积累在滑膜、软骨处的毒素引起的。

   胃痛
接受调养后，出现胃痛的症状是胃部神经恢复知觉，同时受损部位细胞再生的表现。

血压升高
高血压通常是因人体血液浑浊、血脂高、血管壁沉积胆固醇或其它毒素，使人体的末梢循环不畅引起的，人体为了保证正常的养分供给，必须调高血压才能保证正常的血液流通速度，在高血压改善过程中，大血管里的的速度流入小血管，极易使小血管阻赛，因此末梢循环变得更不通畅，而使血压比原来更加增高。当血管内的毒素全部清除时，血压就会降低，反复几次，直到血压恢复正常为止。

晕厥
有两种情况会发生晕厥，第一种情况是身体在调养过程中反应过于激烈，人体感觉无法承受这种痛苦时，人会出现晕倒的现象。这是人体的本能反应。例如当一个人受伤或受到重大打击时，人体就会失去知觉，以减轻人体的痛苦。第二种情况是一些低血压病人，在血压循环改善后，身体没有调整适应前，会发生脑部供养不足的现象，这时也会发生晕倒。病人晕倒时，只要心跳和呼吸正常，

限于篇幅，只列出十几种较常见的症状，加以说明。虽然不同的人会有各自不同的症状，但是希望大家记住一件事情：疾病的康复比疾病本身更痛苦，但是假如想要得到真正的康复，必须克服困难。不要轻易去用药物抑制这些症状的出现。药物的介入，将使一切努力白白浪费。

回春婆 · 发表于 2014-8-12 04:47:23

http://v.youku.com/v_show/id_XMTk3MTU3Nzk2.html

   看看，有益无害，可供参考。

点评
smile  你上传的“灵性的实相”我很喜欢，想收集更多这方面的资料。你是通过什么网站收集到的，请指教。  发表于 2010-12-23 18:50

403261789  看了，心态平静了，谢谢婆婆。  发表于 2010-12-18 10:45

回春婆 · 发表于 2014-8-12 04:55:00

本帖最后由回春婆于 2014-9-9 14:26 编辑

         灵性的实相

   灵性的实相带你展开一趟独特的旅程，一趟改变你的生命、丰富你的人生、带给你知识与安详的旅程。
   灵性的实相探讨的是静坐和静坐的体验，观赏这个节目的时候，请你完全地放松自己，单纯的观照它，跟着它的能量流动，完全的与它同在，念头出现的时候，断绝那个念头。。。。。。，做一个深呼吸。。。。。。与那个念头同在（字幕这样写的，我觉得应该是与那个那个念头断绝。），这个节目是为你制作的。
      我们只是整个造化里的一颗微尘，每个人都在追寻健康、安详、知识、繁荣、和谐，总而言之我们无时无刻都在追求快乐、富足的生活，我们为了达到这个状态而努力奋斗。但我们能够达到吗？是的。。。。。。我们能够达到，这一切只有透过对宇宙能量和自性知识的了解才能达到。现在让我们了解什么是宇宙能量。

         灵性的实相一    宇宙能量
   宇宙能量遍及宇宙、无所不在，它连接着银河、地球、人类和分子，它是众生万物之间的空间，它是使整个宇宙井然有序的链接键，宇宙能量是生命的势能，宇宙能量是维持生命秩序和扩展意识的要素，宇宙能量是所有行动和生理功能的基础。我们在深睡和完全的静坐中，接受到一部分的宇宙能量，再运用这个能量从事日常的心灵活动。例如：观看、说话、聆听、思考和所有的身心活动。在睡眠中获得的有限能量，并不能满足这些活动的需要，这就是我们会感到疲惫、倦怠和紧张不安的原因。这些现象导致了身心的压力和各种疾病，克服这些压力和疾病的唯一之道，接受获得更多的宇宙能量。宇宙能量是维持生命秩序活出快乐和健康的要素。它让我们全心的专注在当下的情景，它让我们获得知识，让我们扩展意识，只有透过静坐我们才能汲取到充沛的宇宙能量。

                  灵性的实相    二       静坐

   睡眠是无意识的静坐，静坐是有意识的睡眠。在睡眠中只能获得有限的能量，在静坐中我们获得了源源不断的能量。这种能量可以提升身体、心灵和智能的力量。它开启了第六感之门，进入了超感官的领域。在静坐中获得的能量，带给我们松弛、健康和快乐，它也能让体能迈入一个更高的境界。其实静坐就是意识回归自性的旅程。在静坐中我们有意识的由身体开始，进行穿越心灵、智能、自性和更高的境界旅程。我们要先停止一切的身心的功能，才能达到静坐的目的，也就是说停止肢体的活动---观看、说话和思考，现在让我们来谈谈静坐的方法：

      静坐的第一步就是姿势，你可以选择任何一种坐姿，选择一个让你感到很舒服、很稳定的姿势，坐在地板上或者椅子上都可以，或者在任何一个我们感觉舒服的地方，舒服的坐下来，两腿盘坐、双手交叉、把眼睛闭上、停止一切内在或外在的对话，不要持咒、、，这要放松，完全的放松下来，单纯的放松。当我们盘好腿和双手交叉好的时候，身体形成的回路，会让身体更加稳定，眼眼睛是心灵之窗，所以，应该拿眼睛闭上。持咒或内外在的对话的都是心灵的活动，所以也应该停止。
   身体放松之后，意识就会进入心灵和智能所在地第二个区域，心灵只不过是一堆念头而已。纷杂的念头会不断的浮到心灵的表层，念头会带来各种已知或未知的问题，要超越心理和智能的限制，我们必须观照呼吸，观照是自性本质，所以我们要目睹自己的呼吸，不要做有意识的呼气和吸气，自然而然地发生，只有观照正常的呼吸就好，这是静坐的法门。
   不要追究你的念头，不要执着在各种妄念。。。。。。问题和念头上，断绝念头，回到呼吸上面，观照正常的呼吸动作，与你的呼吸同在，接着你的念头越来越少，呼吸也会变得更浅更短，稍后呼吸会短的像闪电一样，停留在眉心位置上，这是一个没有呼吸也没有念头的状态，你所有的念头都止息了，我们称为无念的状态。
   在这个状态下，我们开始接受源源不绝的宇宙能量，静坐的时间越久，我们接受的宇宙能量就越多，宇宙能量在我们的能量体内流动，能量体也叫做以太体。

灵性的实相三       能量体

   能量体是由七万两千个气脉或能量管所组成的，每一个能量管都由头顶的部位发出，这个部位叫做梵穴。这些气脉像植物的根和枝桠一样，伸展到全身的每一个部位。能量体是生命的基本设计，这个能量体是所有活动甚至存在的主要源头。能量体会在我们深睡和静坐的时候接受宇宙能量，我们使用接受到的宇宙能量进行观看、说话、倾听、思考等身心活动，这些功能都靠着我们接受来的宇宙能量才能运作。我们的念头决定了宇宙能量的流通，念头会阻碍宇宙能量的畅通，换言之，所有疾病的肇因是因为以太体缺乏能量，静坐的时候，我们可以获得充沛的宇宙能量。宇宙能量在能量体内的所有能量管内流通，宇宙能量强大的流势，可以清洗所有的以太破洞，以太破洞清洗干净以后，我们就摆脱了疾病。能量开始在梵穴流动的时候，我们的头部或全身会有沉重的感觉，某一特定区域的能量管清洗干净的时候，身体会有刺痒或疼痛的感觉，有时候身体的不同部位都会出现疼痛，这种疼痛不需要吃药，多做一些静坐之后，所有的疼痛感会自然消失。透过静坐获得越来越多的能量，可以让我们摆脱所有的身心疾病。
  在金字塔里静坐，它的效果比一般的静坐快三倍。现在为各位介绍金字塔和金字塔的威力。

灵性的实相    四金字塔的威力

   金字塔是地球上最稳固的结构，也是接受最高宇宙能量的地方。金字塔以52度51分的角度形成，这个角度让金字塔接受到最高的宇宙能量，金字塔可以用任何建筑材料建成，金字塔的材料不会影响宇宙能量的接受，金字塔的四个端角必须与东西南北四大方向对位，宇宙能量累在金字塔三分之一的高度，这个位置就叫做国王的密室。宇宙能量在最强的国王密室里向整个金字塔扩散。在金字塔顶端安置一个水晶，可以把接受的宇宙能量强化后再扩散到其它的部位。在金字塔里静坐我们达到无念状态的速度，比其它速度快三倍。金字塔可以与高层的频率沟通，在金字塔里静坐有治疗的效果，也可以提升静坐的体验。现在让我们再回顾一下我们刚才所学到的，静坐是通往自性的旅程：首先我们必须转化我们的身心，调整到一个舒适的坐姿，让身体全放松，这将有助于转化身体意识，观呼吸是转化心智的方法，当我们转化身心智宇宙能就会开始流动，宇宙能会流遍全身，我们因此无需治疗就能疗愈。当宇宙能量变得越来越多，就会释放我们心智的紧张。静坐练习的越多，我们的心智就会变得越来越平静和开阔，我们的记忆力会变得更强。更多的静坐会增强我们的理解力，会改善我们的人际关系；静坐会让家庭生活变得更幸福，心态会更平和；静坐会让你更健康更祥和；静坐能帮助我们找到所有问题的答案，要想如此，我们就必须每天练习静坐，你可以在任何地方练习静坐，你可以在任何时间练习静坐；甚至在路上。一次静坐的时间应等于一个人的年龄，比如一个三十岁的人一次打坐的时间至少要三十分钟。要练习静坐你无须出家，每一个人都应该静坐，儿童是最好的静坐者，5岁就可以开始练习静坐。静坐不需要你去寻找任何古鲁或大师，古鲁和大师就在你内在，你的呼吸就是你的古鲁，你的呼吸就是你的大师，每个人都是如此。


点评
木逢春!  从气功的角度看，宇宙、天地、人及万物，都是“气”，气聚而成型。练气功到了天人合一的境界，人就达到了真正意义上的“小宇宙”。  发表于 2010-12-29 08:05

南山碧竹  婆婆厉害呀。把那些解说词都写下来了。我同意smile的说法，这个翻译还是比较准的。他的意思是说“你在用心关照着它，和它在一起“的意思。我常常开着这个录像打坐，有很好的诱导作用。  发表于 2010-12-28 23:36

smile  我很立喜欢这个节目，并且发现很多网站转载了。  发表于 2010-12-28 19:53

smile  我反复听了你用红字写的那部分，英文为just be with it ,也就是中文的与它同在  发表于 2010-12-28 19:50

回春婆 · 发表于 2014-8-12 05:25:11

本帖最后由回春婆于 2014-8-12 06:40 编辑

换位思考

   看经络背穴位都是顺着经络走向，昨天看背部穴位，由纵向改为横向看，一下子就把五藏的穴位记住了，把五藏所藏记住了：

            膀胱经          督脉          膀胱经

旁开 3寸    1,5寸                   1.5 寸    3寸

         魄户    肺腧    身柱       肺腧    魄户    肺藏魄第三胸椎

         神堂    心腧    神道       心腧    神堂    心藏神第五胸椎

         魂门    肝腧    筋缩       肝腧    魂门    肝藏魂    第九胸椎

         意舍    脾腧    脊中       脾腧    意舍    脾藏意第十一胸椎

         志室    肾腧    命门       肾腧    志室    肾藏志第二腰椎总椎十四
点评
xuemei2008  婆婆真是才女子，以前一直找不准身柱的，现在能了，呵呵！  发表于 2011-1-14 09:50

木逢春!  好办法。学什么都有窍门儿。  发表于 2011-1-11 15:00

回春婆 · 发表于 2014-8-12 05:48:27

本帖最后由 huichunpo 于 2012-3-3 12:47 编辑

回复 #3226 zbr0112 的帖子

陈玉琴老师，也是吴清忠老师的老师说：我们的身体使用了几十年，早已是千疮百孔，只要气血上升，不再每天超支，身体就会自己进行修复，先修复问题最大的，因为身体是需要平衡的，不是修好一个问题再修复第二个问题，而是最大的问题不突出了，就修第二个问题，就这么循环修复，开始问题大修复时间长，随着问题越来越小，修复一轮的时间就快了，原来一个问题几十天，现在时间越来越短，到后来一天就能修复几轮，修复的过程就这样在五脏六腑中转圈。

我们身体的老毛病反复出现，就是修复反复转圈，只是周期越来越短，症状越来越轻。
点评
zbr0112 婆婆说得太对了，陈玉琴老师的理念很对，我现在已经感受到了，现在我的腰已经好多了，大概就一个星期吧。发表于 2011-2-9 08:56

淘雨 · 发表于 2014-8-12 07:19:45

阿弥陀佛！！！！！！！！！！！！！！

热爱生活！ · 发表于 2014-8-12 10:38:21

拜读婆婆的大作，有一次收获满满，谢谢婆婆。婆婆涉猎真广啊。只要与健康搭边的，婆婆都懂，婆婆真是个聚宝盆。老人是家中宝，您是宝中宝。

回春婆 · 发表于 2014-8-12 13:57:09

本帖最后由回春婆于 2014-8-12 13:58 编辑

2014-8-12 10:38
1 B& ]' ?, P$ O) Mлл ...

   养生前就是靠医院医药，身体越来越不行了，身心崩溃。
   养生后七年与医药医院绝缘，身体脱胎换骨，两世为人。

   七年中，身体没有症状时，走马观花看养生书，身体出现症状时，从来不问别人，自己就急用先学，找与身体自愈有关的理论，胡连八扯，自我感觉良好，哑巴吃蜜。

回春婆 · 发表于 2014-8-12 14:01:42

2010年5月上海世博会留影

回春婆 · 发表于 2014-8-12 18:41:11

有人替你做事，没人替你做人。有人给你出主意，没人替你担后果。自己做好自己。

114天，半辟谷，

      没有饿的感觉。



      今早3点到7点静坐练功，痰多，鼻涕多。

      14点到15点拉筋，腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。

      今天第七天变换姿势就头晕。有好转了。

      中午吃豆芽，白冬瓜，猪肝拌圆葱。

回春婆 · 发表于 2014-8-12 18:41:11

本帖最后由回春婆于 2014-9-10 07:05 编辑

回看打坐日记100 天。十九

40 天2012 年12月29 号

   准时，4点半开始，不想单盘就双腿下散盘，5点40换坐椅子到6点，90分钟。
   
    痒   头神庭处痒；百会痒，一会百会穴痒并感觉脉搏跳动，慢慢的百会穴痒向后脑勺漫延，都在右边，右太阳穴、右耳前痒。

      胀、麻、木     慢慢的头整个右半边胀，一阵感觉虫子从后右发迹顺脖子向下爬，整条右胳膊胀麻，右胳膊胀大于麻，右手麻大于胀，右手食指尖的一节木。头的感觉几分钟没了，又反复几次；胳膊从练功开始几分钟一直到收功都是胀麻木，没有轻重、没有间断，练功后立即去生炉子，不知道什么时候没有的感觉。
           右胳膊开始不一会，左大腿前面正中线向外麻，没有到后面正中线，过一会右腿麻，面积比左腿小，又过一会左胳膊大臂外侧麻，又过一会左边外关上的位置跳（刚才看看是三焦经的三阳络穴。）此时头及四肢都有痒、胀、麻、木感觉，想感受那里就想那里，慢慢的品味。

    左眼珠胀两次，每次十几分钟（昨天左眼珠也胀两三次，持续时间比今天长。）右眼珠外下一点有胀感。昨天和今天眼珠胀，不是冲鼻子引起的，不知道怎么就胀开了。

    双脚腕前内侧跳、脚面跳、小腿侧面跳。。。。。。不说了。

     吐痰   没有用卫生纸，右臂不动，用左手摸索痰盂，吐在痰盂里，35次（吃早饭时，儿媳问我，我说：“大概30 多次。”（孙女说：“35 次”）我说：“好就是35次。”
       冲鼻子出了三次鼻涕，还是左鼻孔多，右鼻孔星星点点，这三次用右手了，也没有影响右边的胀麻木。

   放了四五个屁，第一个痛快，一个不如一个，最后那个放不出来。

   左上腹响几次，声比较大，快收功时，全腹部从下向上向两边开了锅，翻上来了。

回春婆 · 发表于 2014-8-13 02:10:35

本帖最后由回春婆于 2014-8-13 04:35 编辑

得多长时间才能  不冲病灶了。

   因人而异，因病而异。

病轻，几天就修复好了，如果病重，是顽疾，得反复多次，几年，十几年，还是每天处于有能力修复状态情况下而言。

每天没有能力修复，可能就稳定

如果不改变不良的生活习惯，每天病情加重一点点，三种情况都是有自己选择的，

有缘分走进养生，打坐，辟谷的人，起码能减轻病情加重的速度。

根据养生，打坐，辟谷的深度不同，身体修复程度也不同，养生先养心，心态决定状态。

      养生方法铺天盖地：
      大部分都是需要辛勤耕耘的。
      静坐是坐享其成的。
      辟谷是天上掉馅饼的。

      万法归宗，那种方法不重要，滴水石穿是关键。

      当然了，飞机就是比火车汽车自行车步行快，同时危险也大。

      禁忌不是因为没有效果，恰恰相反，大部分禁忌是特效，细节决定成败，只是对度的要求准确，一般人难掌握而已。

      辟谷不吃饭，养生最高层次。

      不吃饭有危险，掌握了辟谷理论方法，辟谷养生效果最大。

回春婆 · 发表于 2014-8-13 05:02:29

本帖最后由回春婆于 2014-8-13 05:20 编辑

我从来不说随话，办随事。
   别人都做的我不一定做，别人不做的，我能长期做。

      我是另类

      养生我不对治疗消除症状感兴趣，对人体自愈能力好转反应感兴趣。以身试法无怨无悔。

      养生书，就喜欢吴清忠，中里巴人，马悦凌的，以身试法，坚持不懈。

      《黄帝内经》版本，就喜欢傅佩荣的，其他人都是说《黄帝内经》是给人治病的书，给人体有形的硬件肉体治病的；傅佩荣说是给神治病的书，给人体无形的的软件，原神，心神，肺魄神，肝魂神，脾意神，肾志神，治病的，从治疗硬件角度看《黄帝内经》难以理解，从治疗软件角度看容易多了。

   写日记，大部分帖子是硬件的具体情况，我是软件感悟，只有享受了这个过程的人，才能心有灵犀一点通。

      这几天发的回看静坐100天日记帖子，就是和打坐网友的交流。

      也就是内行看门道，外行看热闹。

陆壹 · 发表于 2014-8-13 08:47:42

婆婆的日记不但记录辟谷，还教给我们很多知识。值得慢慢品味~~婆婆早安

回春婆 · 发表于 2014-8-13 09:59:15

本帖最后由回春婆于 2014-8-13 10:00 编辑

陆壹发表于 2014-8-13 08:47
1 C( Q; I: A* ` m3 n! E婆婆的日记不但记录辟谷，还教给我们很多知识。值得慢慢品味~~婆婆早安

不淡定，是因为对过程和结果不了解，明白过程中会出现什么情况，会有什么结果，才能做到淡定。

所以多了解点，各方面的知识才行，只是身体自愈过程中的知识太少，中西医总体上都承认人体有强大的自愈能力，具体很少这方面的理论和案例。

陆壹 · 发表于 2014-8-13 10:16:59

回春婆发表于 2014-8-13 09:59
2 w9 e% o" g* r1 A/ a8 v5 L9 d不淡定，是因为对过程和结果不了解，明白过程中会出现什么情况，会有什么结果，才能做到淡定。4 i, Q4 i |- [+ o! A

4 c3 Z3 a1 Q0 O0 A5 [ ...

是的。身体很聪明，你对她好，她会回报于你。你对她不好，你也会得到相应的惩罚。这就是大爱健身法的精髓。也就是人体的自愈能力吧。
我还需要多多学习。

拥抱明天 · 发表于 2014-8-13 10:23:20

回春婆发表于 2014-8-6 16:36
& T. d/ M) Z- K, S; S; W, Q回看100天静坐日记。九- X6 z1 A1 c# { `0 p0 T
/ u# B5 N) g. d9 b
第十七天12月6号

每次来看姐姐都有不小的收获，谢谢姐姐。

拥抱明天 · 发表于 2014-8-13 15:31:34

回春婆发表于 2014-8-9 09:01 * F! d" `6 {) C" ~8 Q2 P
2013年1月27号日记# ]; ]# P5 N4 y
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又在姐姐家饱餐了一顿，还带走了一些，姐姐不会介意吧？

微澜 · 发表于 2014-8-13 16:41:34

神奇的姐姐，快乐的妈妈幸福婆婆，温馨的奶奶

回春婆 · 发表于 2014-8-13 16:52:27

成功者永不放弃，放弃者永不成功。，

115天，半辟谷，

      没有饿的感觉。



      今早2点到7点静坐练功，痰多，鼻涕多。

      14点到15点拉筋，腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。

      今天第8 天变换姿势就头晕。有好转了。

      中午胡萝卜，黄瓜，粉丝凉拌，胡萝卜我自己吃了，十几个煮的花生。

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