【切勿模仿】辟谷172天，回春婆老俩第二次辟谷

回春婆 · 发表于 2014-8-7 17:00:52

红酒杯的诱惑发表于 2014-8-7 10:02
# ~) d$ ~) }! Q" r1 Y, h婆婆好棒啊，看完你的日志后，真是受益匪浅。向您学习。祝婆婆晚年快乐幸福

辟谷后，我们一起幸福快乐。

回春婆 · 发表于 2014-8-7 17:03:28

简易不易发表于 2014-8-7 11:45
; T. b b* [- f& [2 V& u痛并快乐着！
4 A0 H' v% P3 I& s感恩楼主无私经验分享！赞叹精进！！

明白了，气冲病灶，痛点真是一种享受。

回春婆 · 发表于 2014-8-7 17:05:46

风筝鼠发表于 2014-8-7 11:52
$ @0 G! y1 R4 R9 N7 \婆婆真是厉害，我横拉筋没你厉害，向你学习

后来者居上，你一定能比我厉害的。

杨惠茗 · 发表于 2014-8-8 09:48:42

感谢分享！好好学习，天天向上！向您致敬，您是我们学习的好榜样！

微澜 · 发表于 2014-8-8 10:50:33

要感恩终南，感恩龙腾，感恩老师。快乐的婆婆你是我学习的楷模

微澜 · 发表于 2014-8-8 10:57:04

要感恩终南，感恩龙腾，感恩老师。快乐的婆婆你是我学习的楷模

净荷 · 发表于 2014-8-8 10:57:31

为了健身,专门在网上买了个拉筋床,拉了几次就不拉了,看到婆婆坚持拉筋效果这么好,我从昨天也开始拉了,谢谢婆婆

光与爱 · 发表于 2014-8-8 11:22:20

多羡慕回春婆的心态和状态，您就是我们的回春典范，向您学习了！祝福你幸福安康，法喜充满！我爱你！

奇点 · 发表于 2014-8-8 15:15:20

楼主是我们学习的楷模啊

回春婆 · 发表于 2014-8-8 16:42:14

本帖最后由回春婆于 2014-8-8 16:53 编辑



   110天，半辟谷，

      没有饿的感觉。

      中午白冬瓜，长南瓜。

      今早3点半到6点半静坐练功，痰多，鼻涕多。

      14点到14点半，15点到15点半，腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。

      今天继续变换姿势就头晕。

杨惠茗 · 发表于 2014-8-8 18:02:54

您是我们学习的榜样，行动的楷模。向您学习。向你致敬！

回春婆 · 发表于 2014-8-8 18:14:48

本帖最后由回春婆于 2014-9-9 06:26 编辑

回看静坐100天日记。十

第十八天2010年12月7号

4点10分醒来，小便、喝杯水，单盘腿坐下，说：木老师、兄弟姐妹我来了，想左手和清水十指相扣劳宫相对（昨天儿媳休班，我们谈到气功，我左手就和儿媳的右手十指相扣、劳宫相对，那种感觉真好。）、右手和弱弱十指相扣劳宫相对、脚底和碧竹相对，我们围地球一圈，心相连、肾相交、气相通。

       今早4点醒来，4点十几分就盘腿坐下，木老师、兄弟姐妹我来了，左手握住清水、右手握住弱弱、脚底和碧竹相对，我们心相连、肾相交、气相通。想口诀，小周天转几圈、大周天转一圈，想吐痰睁眼，5点了，又坐在椅子上开始，小周天转几圈、大周天转一圈，从坐下到结束吐痰不断，一会吐一次，一会吐一次，吐了十几次，开始是浓痰，后来唾液多，少量稀痰，（没有感冒其他时间不吐）想收功看表5点45了，共90多分钟了，站起把天阳地阴收在腹中，忽然想谢天谢地谢老师，双手使劲向下甩几甩、右脚使劲甩几甩、左脚使劲甩几甩，身体病客快走开。结束

        练功中盘坐时，右鼻孔上边、左眉梢、右脸颊、右鼻孔上边，出现短暂的轻微的痒，左眉中急痒，不由自主左手一下就抬起放到眉中想使劲挠，想起不能挠，忍住把手放下有几分钟时间。锁骨没有痛、肋骨下部没有痛、中部乳中到任脉一段痛，左边时间不长。坐椅子时，虽然不住吐痰，身体有时前后、有时转圈没有受影响，身体转圈时不知怎么就转脖子了，关节卡卡的响，（从30多岁起，颈椎就痛的很厉害，白天不能回头，夜里不能翻身，见谁叫谁砸脊梁，捏肩膀。养生后开始轻松了，这两年基本没有痛过。）我就想天阳从百会贯入，使劲疏通颈部淤堵，通、通、通。

       盘坐大周天转完一会，全身热想出汗，这时想到孙女体内寒气没有排完，大鱼际还是发青色，（原来是黑青色）吃饭不行，就和孙女劳宫对劳宫，把我的热量给孙女，使孙女排寒气、开胃口，五脏六腑、所有经络、四肢百骸都健康成长。孙女数学不大开窍，我认为自己数学还可以，就想把我的智慧给孙女。

      今天练功中想的只有孙女一个人，谁都没有想，开始想木老师兄弟姐妹我来了，和清水弱弱握手、和碧竹对脚，结束时谢木老师，练功过程中谁都没有想，是不是我们心相连、肾相交、气相通，我和我们一体了，我们就是我了。
点评
健康人生  心相连、肾相交、气相通，我和我们一体  发表于 2010-12-7 17:27 

木逢春!  真好，拍完寒湿就一身轻了。  发表于 2010-12-7 11:26 

冰火果冻  我们就是我，我就是我们！！  发表于 2010-12-7 11:15 

家有三宝  婆婆说得好！我们就是我了！贴切！  发表于 2010-12-7 09:21 

杨惠茗 · 发表于 2014-8-8 20:18:29

祝贺您婆婆，圆满的一百天！只有失去了，再重新拥有，才知道健康的重要与珍惜呀！向您学习，活在当下，珍惜拥有！！

回春婆 · 发表于 2014-8-9 06:37:48

本帖最后由回春婆于 2014-8-9 08:10 编辑

第二自然段：
      谨奉天道，请言终始，终始者，经脉为纪，持其脉口人迎，以知阴阳有余不足，平与不平，天道毕矣。
   所谓平人者不病，不病者，脉口人迎应四时也，上下相应而俱往来也，六经之脉不结动也，本末之寒温之相守司也，形肉血气必相称也，是谓平人。
   少气者，脉口人迎俱小，而不称尺寸也。
   如是者，则阴阳俱不足，补阳则阴竭，泻阴则阳脱。
   如是者，可将因以甘药，不可饮以至剂。
   如此者，（佛，没有单立人旁，电脑不出这个字。）灸，不已者而泻之，则五脏坏矣。

这是《黄帝内经》下册《灵枢经》终始之九中的一段，对没病人的标准。

      所谓平人者不病，不病者：
      1。脉口人迎应四时也
      脉口是现在中医诊脉的位置，人迎是现在中医失传的诊脉位置。《黄帝内经》说脉口是对应五脏阴的，人迎是对应六腑阳的，五脏六腑是一一对应的表里阴阳关系，肺与大肠、脾与胃、心与小肠、肾与膀胱、心包与三焦、肝与胆互为表里。只要人阴阳平衡，就气血畅通，就六脉平和。阴阳失衡就像跷跷板，一头高一头低，气血受阻，六脉就不一样了。
   春夏秋冬脉像跳动受季节变化阴阳盛衰影响也不同，春毛夏洪秋炫冬沉。如果出现脉象与季节不符，也是不健康的。
         2。上下相应而俱往来也
      脉气上下呼应往来不息的。
         3。  六经之脉不结动也
      手足六经的脉搏，即没有结涩不足，也没有动疾有余等病象。
      4。  本末之寒温相守司也
      本是身体，末是四肢，就是手脚温度和身体一样，不冷不热温度协调一致。
      如果上面三条自己不会判断是不是有病的人，第四条，自己应该都会自己判断有没有病，大概手脚冰凉的大有人在。
      5。  形肉血气必相称也。
      如果内部气血相称不好理解，那么外表体形相称应该都能理解，太胖太瘦都不是健康之形体，肥人气虚，瘦人血虚。肥胖之人。西医说，肥胖是吃得能量太多了，身体日常用不了，就在身体内部储存起来了；中医说，肥胖是脾的运化水谷功能不足，没有把水谷运化成人体需要的气血精微物质，供人体使用，又没有能力把这些半成品排出体外，就在体内堆积下来，形成了肥胖，很多人有体会喝凉水也胖。
      自己想想，西医说的是能量的积累，而是中医说的是垃圾的积累。如果是能量的积累，就应该比一般人能活动而不累，恰恰相反，一活动就憋气，累的更快。

      为什么人迎脉是现在中医失传的诊脉位置呢？
      人有阴阳，五脏为阴六腑为阳，脉口判断阴五脏，人迎判断阳六腑，就是诊这两处的脉来判断阴阳是不是一样的。不怕不识货，就怕货比货。但是现在中医大学里，人迎脉是盲点，在天下中医论坛学习班里，一位xx大学教授，专讲《黄帝内经》下册《灵枢经》的，自己说，讲到终始第九人迎脉，自己不明白，也没有参考书，我就一带而过。
   想一想，本来是阴阳比较的，谁有余谁不足的，治疗就是泻其有余补其不足的。这样是比较容易的事。
   现在的中医，只诊脉口五脏阴，不诊六腑阳，没有比较了，只好通过脉口五脏阴，来判断阴五脏阳六腑那个有余那个不足，这就是现在中医诊脉玄、诊脉难的根源。没有老师一对一的带十年，还真是不能出徒。
   大道只简，《黄帝内经》中医诊脉就这么简单。
   这么好的简单的事怎么失传了呢？自古至今，帝王将相，达官贵人，谁能让你摸他的咽喉要道呢？他的命比病重要。男女授受不亲，逼得行医之人想出来，悬丝诊脉、临帐听音、隔绢诊脉。
      没有办法，中医行医之人，只好舍简就难了。

      现在西医多好，不光外面爱看那里看那里，爱摸那里摸那里，身体里面也是，爱看那里看那里，随随便便爱割那里割那里。
      中医摸摸脖子都不行，害怕。
      西医不但内外随便摸，而且随便割都行。

      都是治病救人，差距怎么这么大呢！

      我这人特有福，天上掉馅饼老砸我头。我有幸参加了天下中医论坛，在潍坊医学院举办的一次学习班，老师比我小一岁，电器工程师，妻子和岳父都是中医，退休后自学的，就是讲的终始第九人迎脉，冥冥之中，阴差阳错的我儿子得到了老师的诊脉治疗，从小到大，快40了，一直脚冰凉，第二天早晨，我问儿子有什么变化，儿子没有说话，儿媳说话了，夜里脚不凉了。

回春婆 · 发表于 2014-8-9 08:52:30

本帖最后由回春婆于 2014-8-9 08:55 编辑

2013年1月26号日记

      董老师课堂笔记十灵枢经    诊脉调经络实战记实

      董老师给儿子诊治记录

      （我相信缘分，幸运总是降临到我头上。董老师第一天讲课，下课前我儿子来了，本来是想阳光校长指导，我在儿子身上学习扎鈹针，课间阳光校长接了个电话出去了，到下课没有回来，我想儿子来了，阳光校长不在，儿子空跑一趟腿，下课后我就冒昧的请董老师给儿子诊治，董老师答应了，同学们都没有走，这次学习班论坛公告是灵枢经升降出入理论实战训练营通知，董老师讲课的题目是：灵枢经诊脉    调经络，给我儿子诊治，真是理论实践一起来了，机会难得。）

   董老师没有先问我儿子什么病，看了看我儿子说：“这小伙子没有什么大病。”
   就让儿子面朝我们学员坐在凳子上，开始诊脉调经络，边诊脉调经络边说：

   第一次诊脉辩证阴阳有余不足
   左边人迎-----三部九侯平和。（寸、关、尺三个部位，又各分浮、中、沉三个层次。）
   右边人迎-----部位寸、关、大，层次中、沉取。
   左边脉口-----关大，浮中取。
   右边脉口-----关大，浮中取。
   看舌苔基本正常，中间有裂纹，边有轻微齿痕，舌尖红，舌苔薄白，舌体不胖大。
      分析：关大病在三焦，浮中二个层次是太阳和少阳的事，考虑到瘀阻于中，瘀而泻之。
   第一次调经络泻实补虚找平衡
   左手太阴出鱼际，手大肠入曲池，太阴出泻下，阳明入补上。

   第二次诊脉辩证阴阳有余不足
   调经络后脉象变了，关、尺，浮、中大了。
   第二次调经络，说明下为主，太阴和少阴，用足太阴降隐白，升阳明用足三里；降少阴用涌泉，升太阳用委阳。

   第三次辩证阴阳有余不足，同时调经络：
   脉基本平和了，用的太阴少阴降，阳明太阳升，右脉也变了，中取寸大了。
   右边人迎----中、沉，寸、关大。脉口比人迎还大，中取寸大，太阴寸大，手少阴心经少府下，对立面手太阳小海生。
   脉口，浮中沉关尺大了，不管关只管尺，少阴厥阴降受阻，把少阴涌泉厥阴太冲降，对立面委阳阳陵泉升。此时脉象平和了。
      董老师这才开始说病症，病因：中焦不舒服，弱，肺气入于内憋气，右边肺气滞，胸闷，太阴阳明送，足太阴外下。
      右侧肺气不足，降气不足，太阴脾下不运化，大便溏，不化，消化不好。
      左侧按手经调，少阴心堵，代表左侧瘀阻，心血瘀阻，调后心缓。
      足少阴力量不足，是肾气供不上，温命门火。
      上焦肺瘀、心瘀，脾不运化，根子是肾命门火动力不足。还表现在太阴散于舌下（二个字不清）多，口粘，脾（二字不清）反过来不足外感，脾土（看不清）。表现在脾胃不和，舌有齿痕，脾阳不足。治其表，湿其脾，治其本，湿其胃，回去主要温命门火，按照今天办法，诊脉调经络。
      现在董老师才问儿子，那里不舒服，儿子说：“耳鸣，头痛。”董老师说：“我没有给他诊出耳鸣头痛来，说明耳鸣头痛是表症，肾、脾等很多原因能引起耳鸣头痛，调理根本，根本问题解决了，表症就好了。

      我的记录不全，老师说快了，我记录跟不上，中断，不清的地方我不敢乱添加，请看到帖子的同学，给我更正，补充。
      （第二天我和阳光校长说，昨天我儿子来了，你走了不回来，我只好请董老师给诊治了，阳光校长说：“你儿子来你也没有告诉我啊。” 我说：“那天在电梯口等电梯时，我说叫我儿子来，你说这两天你讲课没空，过两天你没课时叫儿子来，昨天董老师上课你没课，我就叫儿子来了，没想到你走了不回来了，我只好请董老师给诊治了。”阳光校长说：“董老师能给你儿子诊治也是缘分吧！”我相信缘分，能请董老师诊治，可能就是这一次机会，机不可失时不再来，找阳光校长还有很多次机会的。）

         董老师是北京来的，这次是封山之课，此后再也请不动讲课了。

回春婆 · 发表于 2014-8-9 09:01:24

本帖最后由回春婆于 2014-8-9 09:04 编辑

2013年1月27号日记






灵枢经     诊脉   调经络   实战记实   感悟

      董老师是按照《黄帝内经》终始篇的操作规程诊治的，开始时董老师边诊治边说，接下来是董老师说，我以外所有学员轮流诊脉调经络，我记录还记录不下来，过后再动手。
       1   终始篇第二自然段说：“终始者，经脉为纪，持其脉口人迎，以知阴阳有余不足，平与不平，天道毕矣。”董老师就是持其脉口人迎诊脉，寸关尺浮中沉找出跳动最大点，这个点就是有余的点。
        2   终始篇第三自然段说：人迎一盛，病在足少阳，一盛而躁，病在手少阳，人迎二盛，病在足太阳，二盛而躁，病在手太阳，人迎三盛，病在足阳明，三盛而躁，病在手阳明，人迎四盛，且大且数，名曰溢阳，溢阳为外格。
       盛----力度大      躁----快
       脉口一盛，病在足厥阴，一盛而躁，在手心主，脉口二盛，病在足少阴，二盛而躁，在手少阴，脉口三盛，病在足太阴，三盛而躁，在手太阴，脉口四盛，且大且数，名曰溢阴，溢阴为内关，内关不通死不治。
       人迎脉口，俱盛四倍以上名曰关格，关格者与之短期。
        董老师说，一盛、二盛、三盛，怎么划分呢？就是浮取、中取、沉取。找到病的位置。
        3     终始篇第四自然段说：人迎一盛，泻足少阳而补足厥阴，二泻一补，日一取之，必切而验之，躁（这个字左边足字旁右边一个束，现代汉语词典和辞海没有中国字，康熙字典1226页有这个字，但是读音和意思都看不懂。董老师讲课时说这个字的意思是躁，也就是快的意思。此后就写躁了。）取之上，气和乃止。人迎二盛，泻足太阳补足少阴，二泻一补，二日一取之，必切而验之，躁取其上，气和乃止。人迎三盛，泻足阳明而补足太阴，二泻一补，日二取之，必切而验之，躁取其上，气和乃止。
        找出病的位置，就根据这一段说的，该补补，该泻泻。书中说针刺，董老师不用针刺，而是用按摩经络穴位手法，施行补泻。
        第一轮诊脉、调经络结束，又根据红字说的“切而验之”，第二轮诊脉，脉象变了，与第一轮不同了，就再重复上述程序，反复几次，直至脉象平和。
       4   终始篇第一自然段说：和气之方，必通阴阳，五脏为阴，六腑为阳。
        必通阴阳，就是沟通阴阳，阴经阳经在哪里沟通，络穴，按照第四段补泻里表经前，先把络穴这扇门打开，阴阳才能进得去出的来。
        人迎一盛，泻足少阳而补足厥阴。泻足少阳前先按摩足少阳经的络穴光明，补足厥阴经，先按摩足厥阴经的络穴蠡沟，这样就把相表里的肝胆经沟通了。胆经盛需要泻，泻到那里去呢？肝经需要补，用什么补呢？就从胆经泻到肝经里去补，这不就找平衡了吗每条经络有那么多穴位，用哪个穴位补泻呢？络穴以下的穴位泻，络穴以上的穴位补，这样可以只用肘膝以下的五腧穴就行了，又好找又方便。胆经络穴光明以下的五腧穴穴位：阳辅、足临泣、侠溪、足窍阴，以上的只有阳陵泉，肝经络穴蠡沟以下的五腧穴穴位:中封、太冲、行间、大敦，以上的曲泉。
      5   终始篇反复出现的，二泻一补、二补一泻，无论补泻，都是阴经一阳经二，就是说，泻足少阳二，补足厥阴一，补足少阳二，泻足厥阴一。无论那对表里经都是先补后泻。
       6   终始篇第六自然段说：所谓气至有效者，泻者益虚，虚者脉大如其故而虚也，坚如其故者，适虽言快，病未去也。补者益实，实者脉大如其故而不坚者，适虽言快，病未去也。故泻者虚，补者实，病虽不随针，病必衰也。必先通十二经之所生病，后可得传于终始矣。故阴阳不相移，虚实不相倾，取之其经。     
       这里面说，施行泻法后，脉如故但是虚点了，施行补法后，脉如故但是更坚了，就对了，虽然病人感觉痛没有随着针刺不疼了，病必衰去。
       如果施行泻法后，脉坚如其故，施行补法后，脉如其故没有更坚，也就是脉象没有变化，虽然病人说不疼了，病未去也。病人当时感觉好不好，不是诊治有效的标准，脉象由不平衡到平衡，病人当时没有感觉，但是，已经动到病的根子了，病开始衰退，最后衰去。

         我自己胡连八扯，误导别找我:lol

      《求医不如求己》三   第二章  第三段要学会把身体里多余的火变成保护神：肝火旺的人，能量最大，最易上火，但通常这么宝贵的能量都被“清热解毒”了，实在可惜。实际上只要把肝火引到它该去的人体虚弱之处，那么这种巨大的能量将在体内自行转化或及时储备起来，成为健康长寿的资本。
         上完这堂课，我才明白了，手脚冰凉，头脸上火口舌生疮咽喉肿痛，治疗就是泻火，其实身体内火并不多，而是不够，只是仅有的一点点火，没有力量去该去的地方，就给泻掉，身体缺火的地方很多，我们养生就是要把仅有的一点点火，不是泻掉，而是去应该去的地方。
       以前我不知道该去那里，从那里去，现在知道了。以前生气上火了，只是按压太冲，太冲确实痛不可触，向行间推，火到那里去了不知道，现在明白了，去胆家里。程序，先按摩胆经络穴打开胆家大门，按摩阳陵泉，告诉胆经准备接受补品，再开开肝经门按蠡沟穴，开始按摩太冲泻肝火，这样泻有余补不足，肝胆就平衡了。

       《求医不如求己》一  第一章  第十节  体质不重要，阴阳平衡才健康
          我们的身体从一出生就是阴阳不平衡的，或偏阳生，或偏阴直，这两种体质，那个更好呢？过犹不及，无所谓好坏。阳虚的人有阳虚的人爱得的病，阴虚的人有阴虚的人爱得的病，所以阳虚的人平日以助阳温热为保健，阴虚的人通常以滋阴去火为养生。尽力达到阴阳平衡，才是健康的保证。

       我自己看来是阳虚体质，不是一般的阳虚，所以5年半连续姜、固元膏、艾灸、暖宝不离身，从来不上火，但是60年的手脚冰凉，这几年不凉了，措施对症了。

回春婆 · 发表于 2014-8-9 12:56:58

杨惠茗发表于 2014-8-8 20:18 ; X4 n/ C* _. m# |! i
祝贺您婆婆，圆满的一百天！只有失去了，再重新拥有，才知道健康的重要与珍惜呀！向您学习，活在当下，珍惜 ...

失去了，重新拥有，才知道珍惜。

杨惠茗 · 发表于 2014-8-9 16:43:47

我一定向楼主学习！！！

回春婆 · 发表于 2014-8-9 17:54:57

本帖最后由回春婆于 2014-8-9 17:57 编辑



   111天，半辟谷，

      没有饿的感觉。

      中午鸭炖怀山药，杏鲍菇，麻汁拌胡萝卜凉皮黄瓜

      今早3点半到6点半静坐练功，痰多，鼻涕多。

      14点到14点半，15点到15点半，腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。

      今天第四天变换姿势就头晕。昨天在超市头又出现血管跳动明显，左边后部头蒙蒙胀，头晕四天，两次这种感觉了。

         上一次头有感觉是右边。

回春婆 · 发表于 2014-8-10 18:31:56

本帖最后由回春婆于 2014-8-10 18:36 编辑

112天，半辟谷，

      没有饿的感觉。



      今早3点到7点静坐练功，痰多，鼻涕多。

      17点到18点拉筋，腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。

      今天第五天变换姿势就头晕。

      今天去看望母亲，中午又吃一桌子大餐。

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