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楼主: 回春婆

【切勿模仿】辟谷172天,回春婆老俩第二次辟谷

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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-8-1 13:35:11 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-8-1 12:34 7 i% |; {9 L$ h4 T+ p7 @! Z8 q
    我这里8月8号办班您来吧

    : Q+ {+ @: {) \+ y  u  N# F老师好,看到您办班的帖子,真动心想去,缘分不到没有成行。
    . N9 A# x6 y" e$ _3 h  y1 [* N1 B( [; m! F* x$ Y& _9 _
        以后再说,缘分到了不用强求,我们会见面的。
    : H9 r. E! L* ^# n  ^- W+ d9 c
    * d7 N2 q. c$ ]! n) K. Z% U  
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-8-1 13:37:42 | 显示全部楼层
    简易不易 发表于 2014-8-1 11:33
    2 [& A, _/ l- p: j$ U4 z& [- R楼主自在!楼主是我学习辟谷的标杆和方向啊。感恩楼主宝贵经验的无私分享。
    # H+ ^# M2 A! K, h* s1 c& x9 S; F楼主的贴还要来精读啊。我的眼 ...

    ) k8 c: E6 C( u( S欢迎你{:7_136:}* f5 {% W( K) o6 g

    ; L* w# d/ C! X1 t% V% _# P( }         看我帖子,自己鉴别,误导别找我。{:7_135:}

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    你的乐观,善良,助人给我带来了很大的正能量  发表于 2015-1-5 14:10
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  • TA的每日心情

    2016-11-9 17:19
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-8-1 13:45:30 | 显示全部楼层
    婆婆。虽然才认识你几天,但你的乐观,善良,助人给我带来了很大的正能量,我要向你学习

    点评

    互相学习,互相交流,共同提高。 感恩终南,感恩龙腾,感恩老师。  详情 回复 发表于 2014-8-1 15:56
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  • TA的每日心情

    2014-10-4 20:45
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-8-1 15:18:40 | 显示全部楼层
       祝福婆婆幸福安康,像先行者学习,战胜自己,就是起点,就会胜利

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    祝福婆婆幸福安康,  发表于 2015-1-5 14:10
    对,战胜自己,就是胜利。  详情 回复 发表于 2014-8-1 15:57
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-8-1 15:26:48 | 显示全部楼层
    103天 ,半辟谷,      3 H5 u, H% m4 u9 ^: ^+ M* s

    / e9 V" f7 y9 Z8 {3 k( K; V        没有饿的感觉。+ r/ X) n+ f5 p# Z8 @3 H% {+ d; c
            没有吃谷物,早晨吃生淮山药,把须毛在火上烧烧,清水洗洗,带着皮吃,
    5 b8 Q/ g9 I4 ]/ \, |# b        中午又吃猪蹄了,当然是一点点了,胡萝卜,木耳,杏鲍菇,黄瓜,粉丝凉拌,粉丝孙女都吃了,吃西瓜了。9 ~! m( U3 x* L7 K. ^" A/ T' P& S

    ' [+ Q. b% @& b$ `7 o* h& ~$ J       今早3点到7点静坐练功,痰多,鼻涕多。" _/ S6 @8 _; D3 I/ B7 b1 e
          
    ' z* Q+ G1 ~/ Q- p+ u       9点半到10点,10点半到11点拉筋, 腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。
    & X( W& z  N9 h. y8 o3 S- {) n2 D- O1 |9 d
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  • TA的每日心情

    2016-4-14 07:51
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-8-1 15:48:09 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2014-4-28 18:05
    ) b5 h( R. ^% h0 d2 ]/ T再说一个神奇的现象
    4 `2 ^' T" e4 s: ~9 w  ]) r9 L! X+ V' x8 t+ K
         这篇帖子我发了老伴指甲的照片,是17号才照的,在训练营最后一 ...

    6 T* V3 N" ~8 B. }' R' `5 |这样的指甲是灰指甲啊  

    点评

    不是,老伴有乙肝,甲是肝之余,是辟谷后修复肝的反应,现在基本好了。  详情 回复 发表于 2014-8-1 15:54
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-8-1 15:54:09 | 显示全部楼层
    如鸽 发表于 2014-8-1 15:48 : |" N( G9 \$ }5 U' b9 H
    这样的指甲是灰指甲啊

    3 o9 J8 h% |9 A8 u; m% r: E6 I0 L不是,老伴有乙肝,甲是肝之余,是辟谷后修复肝的反应,现在基本好了。
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-8-1 15:56:26 | 显示全部楼层
    开心豆 发表于 2014-8-1 13:45 $ F* I# z" x, h+ b3 J
    婆婆。虽然才认识你几天,但你的乐观,善良,助人给我带来了很大的正能量,我要向你学习

    + K1 L) B. n3 r互相学习,互相交流,共同提高。
    " K1 w: v: j( `: G
    ( w4 W- @. g/ I0 `" h8 ?( c, ~        感恩终南,感恩龙腾,感恩老师。

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    神奇的现象  发表于 2015-1-5 14:11
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-8-1 15:57:29 | 显示全部楼层
    微澜 发表于 2014-8-1 15:18 4 i2 [& v  {% R9 C# E8 y
    祝福婆婆幸福安康,像先行者学习,战胜自己,就是起点,就会胜利

    9 l8 Y" K- H" l" O对,战胜自己,就是胜利。
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  • TA的每日心情

    2014-8-9 10:19
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-8-1 15:59:47 | 显示全部楼层
    谢谢!当然会自己甄别了。
    : F% N' I* g" s: H" y比如,虽说我现在吃素,但非为慈悲的吃素,是为了自己生活方便。个人感觉弄荤的太麻烦了,哈。
    & L3 U. c5 ?4 b5 i' [上次见老朋友,上饭店,那牛大骨什么的,鱼什么的,酒什么的,那该吃还是吃。+ u  k) {# B/ d5 Q& Y4 V: p5 r
    不过现在对这些都没,有多少兴趣,当然对吃素还是有些贪,看到当季的瓜果,有时候就会多吃点。贪心啊。所以要向前辈学习辟谷过关斩将之法啊。: x5 E; `7 ]! ^1 C
    感恩楼主详细的记录
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  • TA的每日心情

    2016-4-14 07:51
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-8-1 16:06:31 | 显示全部楼层
    本帖最后由 如鸽 于 2014-8-1 16:43 编辑 - U% w- s) Z: G4 `6 x7 r
    回春婆 发表于 2014-7-10 15:51
    ! b  b( ^% s% K$ f俗话说你不吃饭喝西北风活着啊!
    1 [  U8 {% Q0 x; n  G. o
    俗话说你不吃饭喝西北风活着啊!0 L( @* K0 {4 c  I2 g
    现在辟谷不吃饭,就是喝西北风活着,为什么不是东西南北风呢,因为后天八卦中,西北位是乾位,乾是天,辟谷就是直接从天之六气中吸取人体需要的能量。真经典啊 ,不服你都不行啊 你是我们的榜样  加油{:7_136:}

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    全辟谷才能断地气  发表于 2015-1-5 14:11
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  • TA的每日心情

    2016-4-14 07:51
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-8-1 16:44:03 | 显示全部楼层
    全辟谷才能断地气,接天气,做到真正的不杀生。天人合一
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-8-1 18:19:12 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2014-8-1 13:35
    . g" o+ K5 P* a& R* t老师好,看到您办班的帖子,真动心想去,缘分不到没有成行。
    1 D) s5 u: \5 F* I0 Q7 w
    % \  p2 y% q7 M6 R/ O% d    以后再说,缘分到了不用强求,我们会 ...
    # ~  {2 K) V3 V' n9 N# O7 j; E7 W
    那就顺其自然吧

    点评

    全辟谷才能断地气  发表于 2015-1-5 14:12
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-8-2 07:25:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2014-11-9 19:10 编辑 4 M+ A2 y  a* o& b: y0 s

    " O7 \( X( b0 {# g% p  补气血,排垃圾
    $ N# |( C8 ?& }$ e: B8 v4 ^% x) j$ u9 t
        看了我的照片,好多人羡慕,急功近利的让我告诉怎么练的,冰冻三尺非一日之寒,养生前我的身体是一座硬硬的冰山,七年养生我的身体柔软温暖,脱胎换骨。* e) x+ n0 ~' ]- r

    $ Q: y0 z& d. y& a: w3 _    解冻之路也非一日之功。
    , [0 S( _" n! [0 r4 b- O" K
    & `" t  l5 h- t6 k    郑福中老师说:120岁,你为什么活不了?因为你没有办法,有病痛你的忍着,你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛,我们还把几十年来身体里面积存的病痛,一点点地挖出来扔掉,这样的话,你的身体就会越来越棒。
    4 [5 b0 ?2 u+ K- ]; \
      y8 p2 \% d- [: s! B3 i# H9 m" n  T
    ' C5 C( H" A$ [; w- |
    9 S! ]( k# N: W% p4 `    每天就做两件事,补气血,排垃圾
    + b) f' W$ t- d% b6 O3 o. _$ A! \        补气血办法: 疏通经络,按摩,推腹,跪膝,拉筋.......打坐,辟谷,辟谷是最快最好的补气血。
    2 ]  f7 y0 l, `
    $ C( ^! e- }4 v! y    排垃圾,身体里有什么垃圾,浊气,浊水,浊血。就是这些东西,占据了五脏六腑四肢百骸每一个细胞的空间,堵塞了经络血管神经等等通路,慢慢的身体开始不如出生时灵活,随着三浊量的增加,身体越来越硬,最后都硬死了。
    8 w  }- ]# ?7 ?/ W- q  m
    ! n+ Q; Y/ D6 {. c1 }: ]    能不能让三浊出来, 怎么让三浊出来呢,我每天就是在做出三浊的 事,从来不控制,关闭它。6 A" {% h, Z" ]6 `

    1 y  p, i' A! K3 G4 {    排浊气   
    2 q" [- u3 M: n( W    08年5月开始推腹后,每天推腹时就打嗝,连续打了两年半,,10年11月开始打坐,停止推腹,打坐时狂打嗝半年,好了,到现在没有出现打嗝现象。我身体里打浊气排出来了。没有浊气堵着,心情好了,不容易生气了。
    * g  u, G; d. T; k* I: h" S' s% L* k; ^$ P( T( f0 y) q
        排浊水    ; _& w. ]/ B$ H7 B1 m: T2 S
        08年5月开始推腹,三个月没有反应,三个月开始推腹时脚底前面开始冷,冒寒气,半年后推腹时开始潮湿,继而出汗,一年后也就是09年5月开始,推腹时由小腿出汗到大腿出汗,大量出汗,每次推腹前,我要铺上厚厚的旧床单,差不多每次都湿透了,此后推腹一直天气冷时脚底出汗,天气热时腿出汗。打坐后,打坐时腿脚多次狂出汗。08年5月推腹同时也开始每天泡脚,泡完脚,躺倒床上,腿狂出汗,到10月,天气冷了不出汗。到现在每天晚上泡脚,再手心搓脚心100下。' t. O2 z# m3 C
        气血上升后,身体自己就开始修复,上半身出汗是气虚,下半身出汗是肾寒。
    + c# ~$ ]+ z: @6 F4 i) z0 d8 f    调理以来我一直下半身出汗,上半身从来不出汗,我冰山一座,就是肾寒。对症。
    9 F, w& ~/ P% v8 \. l3 y* u8 v    打坐前,吐过几次痰,没有连续不断吐痰,从打坐第十天开始,一坐下就开始吐痰出鼻涕,打坐一小时出一小时,打坐8小时出8小时,起来就不出了,到今天快四年了,每天这样,身体不但没有吐垮,反而脱胎换骨了。痰也是寒湿,浊水。0 h# J- z$ B( p  d% ~

    2 d. R9 D' E5 w) u$ F' i    排浊血  
    ; Y2 h% f& g  q" N0 N    每年夏天,感觉背部难受,就拔罐,连续六年,从第一年拔罐没有颜色,到后来的起水泡,刺破水泡接着拔罐每天连续拔罐两小时,最短一天最长连续拔罐8天,每年夏伏天时差不多的拔十次。拔出什么东西了?水,淤血块,沫,果冻。好多人说我是自残,我不过就是受点皮肉之痛,可解决的是心腹之患。很多人说感染不得了,拔罐神奇从来不感染,三四天就结痂脱落,可以接着拔罐。
    + X' ?, ?5 e' H      
    * i! S. \: m! f' c
    ) x: F+ Z0 D! q% a( z; R+ z5 c( J) r
         养生不在早晚,心悟则灵。7 \# G0 f- I8 E6 b. [, M+ W; Q
        这个不是让别人给你建议,让别人给你个承诺,就行的事。自己的事情自己了解,自己的心身随时变化,自己知道原因,再好的中医还需要望闻问切辨证施治,别人对你一点不了解,你就敢把自己的宝贵生命交给一个不了解你的人,不给你建议是对你负责,给你建议你认为靠谱吗。- z( p* h7 A3 e+ Q" C% O
    - r9 s, y2 h3 V7 R
         养生适合的是原则,需要调整的是细节,4 F' x4 h; _( i6 k2 E- g
         学习交流需要别人,细节调整需要自己。
    ) b( }! K6 z2 ~" P
    5 _  [' P2 H) x6 @5 A% X     养生,求医不如求己。  求人不如求己。  求神不如求己,
    8 S& w, ^; K' k$ @+ ?* S; m$ N5 T; C: O! y2 f( `0 t8 `9 W
    拔罐六年. c6 ]' b, ]4 n6 g( z) @" I- x
           第一年,无色无物。2008年
    - _$ x5 }" |' k& P8 `7 ]8 Z, ~  J( T* ~- k0 v
           第二年,有色无物。2009年
    8 h. h4 O# \4 W! W# f
    & m7 o& ]' Y8 [3 h       第三年,有水有血。2010年
    6 E( {6 T: S! G. O( `; H$ ~$ H# M+ c7 ?' t' N! e
           第四年,有血有沫,2011年5 i. O' K* W  w0 e
          
    ( n  t3 b: z7 M/ F& Z$ T* q, N       第五年,有水有血有沫有果冻,2012年2 k6 |, ]' ^! o5 ~

    . b& F8 c( M. B       第六年,都有,只是量少了,2013年, @  B, ~1 E2 `
       
    # l' u# r( I: S# ?5 F       第七年,今年,后背没有感觉,没有拔罐。
    3 h" j0 d0 E" j5 k5 d, _# n
    $ r, h6 Z) d2 t* p       我耐心的在后背拔了六年的时间,终于拔出颜色、浊水、淤血、白沫,果冻了,就这些东西堵着经络,血管,身体怎么会好受。
    " G5 P8 J5 P, n1 Y0 D0 }$ f
    7 m/ [2 b) _. @' x# Z1 S《求医不如其己》二册说,排出身体的寒气是一件长期的事情,有时甚至需要几年的时间。      1 W0 z. i' S  J# u6 X! q
    / n2 v% k9 s8 b2 y3 H& ]
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    2 }7 q1 K( I! m) O) W- t+ k   image.jpg - ~6 V0 I- |6 c

    & M6 X. d4 g# q   image.jpg + m9 A! O- r# Y6 w, _5 W, H
      g% \/ m9 ~0 Q
                  
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    点评

    羡慕  发表于 2015-1-5 14:12
    婆婆,这些垃圾,我在后背上都拔出过  详情 回复 发表于 2014-11-16 20:34
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  • TA的每日心情

    2014-10-4 20:45
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-8-2 16:51:32 | 显示全部楼层

    " m3 ^% m( {2 P' H" x
    - B2 o6 n7 _4 ~$ V4 @       我的有生之年,最感兴趣的事,最想做的事,就是学习,探讨,思考,体验,感悟人体自愈能力。

    点评

    谢谢婆婆,有幸学习婆婆的辟谷日记受益匪浅。阿弥陀佛!嗡嘛呢叭咪吽!  发表于 2014-8-5 08:23
    欢迎交流  发表于 2014-8-4 07:45
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  • TA的每日心情

    2014-8-20 16:57
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2014-8-2 17:01:42 | 显示全部楼层
    每一个辟谷的人,都有缘由,不管什么样的缘由,走上这条路,都是一种新的生命状态。婆婆武威,看你的贴,觉得我来的正是时候。现在不爱护身体,不关注健康,总有一天身体会强迫你去关注。学婆婆,学养生。从辟谷开始!
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2014-8-2 18:23:31 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2014-8-4 14:50 编辑 2 d  V4 [4 y1 [5 w) @& Z. K+ k

    ' q: ^  _8 R5 p104天 ,半辟谷,      2 x" L$ ^+ V: \  N6 |. s+ \

    3 }1 p3 s, v- v- H! p: L        没有饿的感觉。
    6 n, N: c* [, n) H        没有吃谷物,早晨吃生淮山药,把须毛在火上烧烧,清水洗洗,带着皮吃,5 _1 J; V- c) ~9 Q
            中午又吃猪肝圆葱醋味极鲜凉拌,当然是一点点了,今天去郊区农贸市场,看到一种白色瓜,就叫白瓜,形状像冬瓜,第一次见,就买了一个,中午炒了炒没有加盐,吃了一小盘,吃一小块脆瓜。
    / ]3 ^9 E, W3 x1 d4 P9 [     今早3点到7点静坐练功,痰多,鼻涕多。# K, H3 ]9 M  I: B/ k$ ~& O$ ?5 ~
         17点到18点, 腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。& }0 v8 [7 H, {0 v) d5 W; Q. C1 V
    ) B2 v7 ?% r4 n2 `0 ~* E2 d1 k4 N
    5 O7 p8 A6 L" n$ U
                         ! `3 B1 {* Y0 O6 T* [' G, L
                         信则灵
    ) G1 P( Q8 Y# d
    ; {# ?7 }/ z; o7 z) U5 a1 u     信,就是你接受了,接受了肯定起作用,不信,你不接受,肯定不起作用。
    " E4 S0 W5 x: S) t8 t% O5 @. j     例如。   你渴了,我给你水,对你说,喝了它你就不渴了。
    " g" |# l: F4 R0 Z     你信,你喝了,五脏六腑四肢百骸每一个细胞得到水的滋润,你不渴了。
    1 B) Q9 I2 k- I  W- u: ?     你不信,我已经把水递到你手里,我反复说喝了就不渴了,你就是不喝,四肢百骸五脏六腑每一个细胞继续加重干瘪,运转不动,你继续难受,这能灵吗?
    0 Q5 M& F5 }+ K# M- F
    - J; v' N' {8 X4 f1 P. X( I9 Y; x       有形的物体看得见摸得着容易理解。
    3 c4 }) k5 K7 k( U# T& Z2 @9 R' S       无形的物质看不见摸不着不容易理解,
    7 }8 f5 c  T5 S1 a        理念,信念,信仰,观念.......5 X5 ^+ E; D- K6 l& A/ P

    " T8 @* T" @, k) U# q! R& o+ _' r         宇宙中
    8 l9 G( p0 y( c6 s         可见物质不只是肉眼能看见的,包括所有科学仪器检测到的物质,占5%。5 \2 u0 k) T: b  `
            不可见物质占95%。科学定义为暗物质,暗能量。  m" `$ o8 s' {! z6 Q7 ^! k3 N' f2 ]
    $ U0 v; u6 [; W$ X/ y' ?
    + d) D3 e! V( G% [8 g8 t
          6 J, e* E8 N+ c- g$ X. {$ L' o
          
    ( k% d. ?6 l% f1 E

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    您的学习能力令人敬佩  发表于 2016-4-27 22:49
    腹股沟还是痛的不敢动。 每条腿只能坚持半小时。 婆婆,你的腹股沟痛了那么久,怎么还在痛啊?为什么呢?  详情 回复 发表于 2014-8-7 07:53
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     楼主| 发表于 2014-8-3 11:47:43 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2014-8-3 18:18 编辑 ( X# `* t# T6 \5 T+ p$ r+ l

    . n# O& w" Y3 \3 g& I5 y; \4 J  105天    半辟谷! X& x5 v* R! _( c
    0 T0 y& r7 [' z- r
           今天不是我的生日,过几天才是,今天都休班就今天过生日去酒店了。
    1 ~0 d' {) C; F
      w# X  C9 w& l# B       上桌的,无论是山珍海味,还是鸡鸭鱼肉、白菜豆腐,我当然是无一漏过都品尝了。
    0 }# C% S: |8 ^* K       并且,品尝了自己酿的,葡萄酒、桃子酒、火龙果酒、哈密瓜酒、西瓜酒。( P% p; k) I: h. u
    . ]/ c5 y9 f+ P+ s
             我几天不吃也不饿,吃了心不纠结,身体也不难受,所以不放过每一次解馋的机会。
    0 k8 Q. K7 ]" v% e; Q* r1 r0 ?: K
    - h: g2 R& }2 _3 e        老天爷送给我一件生日礼物,脚能拿到头上了。3 x( d0 ^& L) h
            早晨打坐时,忽然想把脚拿到头上去看看能不能,以前试过多次,拿不上去,今天居然轻松的拿上去了。7 H0 }9 U. Q) V2 a3 \- \* X
            老天爷送的,就是自己送给自己的,因为天人是合一的,我在宇宙中,天在我心中。6 U- i* t  C# N# k: u7 f

    8 u% p  k9 R; W7 B% Y$ L8 H) l           今早3点到7点打坐,痰鼻涕多。1 T* C) ]+ ], _

    : d6 ]! \( X) |7 S0 G0 B- w             9点半到10点,10点半到11点,拉筋。1 s% B: N, m0 @+ d- P

    * \  a/ s) A5 I  u   1 J& V; |' W% }! Y" O
    9 ]7 m6 b& G0 V' h  C: e# w+ S
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    木秀于林,风必摧之;堆出于岸,流必湍之; 行高于人,众必非之  发表于 2015-1-5 14:13
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     楼主| 发表于 2014-8-3 21:29:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2014-9-9 06:19 编辑 5 |" }4 O9 h, Q. Q/ o8 Z. Y
    $ ^1 |) z8 a( N" U; l% X
    0 @3 }/ g1 V# W( _1 z0 Y
    木秀于林,风必摧之;堆出于岸,流必湍之; 行高于人,众必非之。                          
    , Q! m  j2 N! n- l; Y/ U% x/ _% j1 C7 q4 W4 Z
      石头陈在离苦得乐帖子的回复
    6 _* o* h& Z7 Z% Y4 n, o# x$ `
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     楼主| 发表于 2014-8-4 07:43:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 回春婆 于 2014-11-9 19:10 编辑 ( P6 N* G# s% B: f3 m2 C

    ) V# s+ ^3 L7 |9 M, m6 u( F) W6 X  P$ o# q; _; r$ q3 \
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    ) ]" S) M* B, G) p& [$ `2 _2 \8 c
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