一名佛教徒的辟谷日记（准备先辟谷百日）或一直辟下去。南无阿弥陀佛

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 09:30:03

本帖最后由受益非浅于 2014-6-3 13:58 编辑

辟谷的因缘。

在2014年5月儿子牙痛，要到北大口腔医院看病，零晨三点就要去排队。
正发看有一位师兄，正在的圣严法的一本禅定方在的书籍，借来一阅，
全是正知正见，讲的是毗卢遮那七支佛坐法，里面详细讲了如何，调息，
如何入定的基础知识，眼观鼻，鼻观口，口观心，心中做正思维佛法。
苦空无常无我之理。然后我说这书很好，然后又聊了一些其它方面的事情。
他说他能辟谷
把自己的经历讲了一下，1）吃的是黄精（一天一根），
                  2）喝的是矿泉水（一天六瓶），
                  3）吃的是气（上午98口，下午是98口）
                  4）做的是观想
然后他说你是不是不信，他已经辟了14天了，我当时就说我怎么会不信呢？
你都做到了，在之后三天里我又向他请教了一些事情，然后就辟谷了。
开如的日期是5月16日。到今天5月31日。
今天已经是第16日。
南无阿弥陀佛

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 09:39:15

我在辟谷之前是有书籍方面的准备的
1）轻身辟谷术
2）东方辟谷
3）辟谷道论（一直还没有看）
4）东方辟谷养生（一直还没有看）
现在看的也是这两本书，但是我看理论指导方面，这些理论是偏道家的。
我一直想找一些佛学方面的指导
但是只是找到了南怀谨大师的开示。
南大师开示有很多的大和尚是在辟谷中开的悟，但是佛家不讲辟谷。
当高僧修到一定程度以后，快要进入三昧之时，可以得到自然辟谷
大概就是这上意思，这是我给总结的。
能找到的就是有弘一大师学过辟谷
还有一篇是百日筑基，这个讲的就是如何辟谷，在修四禅八定的同时，
如何证得一果，二果，三果，四果。真正的证得，以及辟谷期间更容易得到
这四禅八定。百日筑基这篇文章我一直以为是哪位高僧写的或南怀谨大师写的。
因为佛学根基相当的深，对楞严经中的秽迹金刚的法门要深有体会才能写的出来。
并且要踏踏实实的修习四禅八定，和念佛三昧才会写的出来这样的文章。

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 09:50:14

我详细看了‘某师兄’的照片，由原来2010一个大胖子。2010到减成很瘦的人，但似乎精气神不足，到2013年精气神充满，有返老原童之相。并且皱纹也不见了，面部都是精气神。44岁的人看上去像28，29，30岁的人。

并且这位师兄，一直在引导自己的父亲是否可以一直辟下去。
我的猜测这位师兄至少要有200天以上的辟谷，或是现在还是在辟谷之中。

水淼 · 发表于 2014-5-31 10:03:57

百日筑基这篇文章我一直以为是哪位高僧写的或南怀谨大师写的。
因为佛学根基相当的深

水淼 · 发表于 2014-5-31 10:16:00

夏天人体出汗多、消耗大，食欲不振，睡觉晚、起得早，而工作量却一点也没有减，因此夏季是一年中最辛苦的时候。

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 10:39:47

先发一下今天的辟谷日记
5月31日
北京已经很热了，是从三天前开始热的。高温达40度。
因为我多年身上都有寒气，每到夏天的时候，后背就会很冷，很凉。
今年也一样的，外面都40多度了，我的后背摸起来像有冰，呵呵。

今天早上为儿子，做了炒鸡蛋，炸馒头片，西红柿鸡蛋汤，还有两块排骨。
我先和各位汇报一下，我吃素已经有四年了。

除了公司的应酬，吃点鸡蛋，平时已非常少的吃晕菜，我在以后的日子里可以
给大家讲一些做菜的方法，供大家学习，纯素食是相当的好吃，相当的香的。
但是现在是在辟谷阶段。

1.练功
1）揉腹200下
2）马步（五分钟）
3）双盘（十分钟）
4）食气（98口）
5）如果很饿往胃里打嗝
6）甩手（各100下）

现在我的鼻炎肺炎已经好了很多，可以闻到空气的清新味道了。在此之前我十年了，都没有闻到。

另外今天给大家汇报一下净土法门。

大家都念阿弥陀佛，但是阿弥陀佛究竟是什么样子呢

观无量寿经

　佛告阿难及韦提希：此想成已，次当更观无量寿佛身相光明。阿难当知，无量寿佛，身如百千万亿夜摩天阎浮檀金色，佛身高六十万亿那由他恒河沙由旬。眉间白毫，右旋宛转，如五须弥山。佛眼如四大海水，青白分明。身诸毛孔，演出光明，如须弥山。彼佛圆光，如百亿三千大千世界。于圆光中，有百万亿那由他恒河沙化佛。一一化佛，亦有众多无数化菩萨以为侍者。无量寿佛，有八万四千相。一一相中，各有八万四千随形好。一一好中，复有八万四千光明。一一光明，遍照十方世界念佛众生．摄取不舍。其光相好，及与化佛，不可具说。但当忆想，令心眼见。见此事者，即见十方一切诸佛。以见诸佛故，名念佛三昧。作是观者，名观一切佛身。以观佛身故，亦见佛心。佛心者，大慈悲是。以无缘慈，摄护众生。作此观者，舍身他世，生诸佛前，得无生忍。是故智者，应当系心，谛观无量寿佛。观无量寿佛者，从一相好入。但观眉间白毫，极令明了。见眉间白毫相者，八万四千相好，自然当现。见无量寿佛者，即见十方无量诸佛。得见无量诸佛故，诸佛现前授记。是为遍观一切色身相，名第九观。作是观者，名为正观。若他观者，名为邪观。

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 11:11:54

即然要辟谷
就要从辟谷的目的入手

辟谷的几个效果：
1）养生
2）减肥
3）治病
4）初级者（皱纹减少
高级者（返老还童）论坛已有这种高级的师兄

那么辟谷的首要目的就是要养生，那怎样辟谷就是一个大的问题。

就是要提到练功和药饵。

练功方面一定要练，可以加强气脉的通畅，因为天天食气的缘故
药饵就更重要了，

细分析药饵，都是一些强壮身体，保养胃部，引导津液（唾液）的食物

花生（长生果）20颗
大枣（不老果）9颗
枸杞（长寿果）20颗
九华山九制黄精（补脾，补肾） 1颗
芝麻（补五藏）2小勺
杏仁（补钙有奇效） 10颗
核桃仁（补脑）3颗
桂圆干（补品）9粒
蜂蜜（补五脏，营养丰富，通肠，保胃）早晚各一勺

由于初行者，可能气脉不通，服气不得法，必须要借助药饵来滋补身体。
但是药饵服用要适度，不要超量

远离 · 发表于 2014-5-31 11:36:47

有点专业的感觉。呵呵。

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 11:44:01

远离发表于 2014-5-31 11:36 1 I. ]6 l! n+ z+ o* d
有点专业的感觉。呵呵。

呵呵，阿弥陀佛,您好！

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 11:46:48

我在这里讲一下佛法的传承。

佛法现阶段最重要的是要讲传承。

1.首要皈依三宝：佛，法，僧（并对三宝产生真实无伪的敬诚之心）

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 12:57:59

佛法的修证之中可分四类人
1。出家人(比丘，比丘尼)此为僧宝，佛法最真诚的传播者
2。在家人(居士)皈依三宝之人，此类人皆应有师传承，不可自赞毁他，自断法身慧命。
应如法修证，皈依三藏十二部。
3。佛法爱好者，就是和佛结缘的人。其它的也信，什么都信。

4。全不信者

无论您信或不信都不要随意的品评，因为佛法在中国有八大教派，经典有三藏十二部。
有大藏经一套，南传佛教有《南传大藏经一套》。

中国历代证得金刚不坏身之高僧很多，在家居士也有。

南传亦有证得金刚不坏身的阿拉汉。

谢敏芳 · 发表于 2014-5-31 12:58:04

谢谢分享！阿弥陀佛！受益匪浅

八股 · 发表于 2014-5-31 13:53:47

认真学习，受益匪浅，感谢分享！

萨缘缘 · 发表于 2014-5-31 15:23:48

受益非浅发表于 2014-5-31 11:11
3 F4 U* K; ]2 M5 t: |6 f3 z, n& \- j即然要辟谷. [3 Q( l5 s! q- |( r' Y( t
就要从辟谷的目的入手

感恩楼主分享的知识，非常有益！

逍遥自在 · 发表于 2014-5-31 15:25:36

日记不错谢谢分享！

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 16:33:12

逍遥自在发表于 2014-5-31 15:25
, l$ Z$ h2 A/ F! C5 P7 b. R日记不错谢谢分享！

{:7_136:},阿弥陀佛，谢谢您!

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 16:33:53

萨缘缘发表于 2014-5-31 15:23
/ \& ~7 ^- I. U( d! N感恩楼主分享的知识，非常有益！

阿弥陀佛，{:7_136:}，共同学习。

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 16:37:04

5月23日
今天要继续学习理论知识
1) 所用的药饵为：大枣，枸杞，花生，核桃仁，杏仁，黄精，人参，何首乌。
2) 口中的唾液引导法，A.扣齿
                  B.用牙甜，牙内周。
3)关于饮用水。每日6瓶到10瓶矿泉水
4)关于洗澡，尽量用水冲，不要用化学洗液。
5)周期为：7的倍数，第一次辟谷时间定为100天
6)达到的目的是：生津，气孔打开与天地交换气息
7)服气：1)尽量空气好的地方2)服气诀(龟蛇引颈)
8)服气的时间：早：98口，晚98口。平时有饥感就服气
9)通脉的方法(拍打式)，
10)气攻病灶的解决方式(拍打式)

5月24日阴下小雨
1) 食气要用龟蛇引颈之法
2) 口中唾液增多，但吃药饵有点过量，体重150,人参须的效果很好，

5月25日阴转晴有大风
1) 今天心中忽生大烦恼，看到各种美味真的有点忍不住了。
2) 可是转念一想这何尝不是执着呢。
3) 继续自己的百日之旅，调整好心态，争取早日证悟，往生极乐。
4) 由与天阴没有服气，这回有经验了，要点一根香，然后在屋里子服气。
5) 并且要有运动，比如做瑜珈功，揉腹一百次。(不然气会滞的)很麻烦的。

5月28日天气晴    温度 35
1) 今天吃了两根黄精，吃的有点多了，又吃了一把枸杞子。两颗大枣。早上是20颗花生，5颗杏仁，4颗核桃。中午：两棵黄精，4个大枣，一把枸杞，晚上10颗花生，4个核桃仁，喝水。
2）今天我正式准备辟谷100天了。
3) 体重72.4KG
4)今天要注重拍打身体，和揉腹
5)今天参加了体育锻炼。
6)今天早上点了阴沉香，真的很香，可以点很久。屋子里空气感觉非常的好。
7)修行贵在发心。
8)饭吃的有点太多啦。
准备控制：早上(一个大枣，五颗花生，三个杏仁，一个核桃仁，五颗枸杞子)
      中午(一个大枣，一根黄精，五颗枸杞子)
      晚上(一个大枣，五颗花生，三个杏仁,一个核桃仁，五颗枸杞子)
      口含(人参一小根，生津用)
准备加强服气。
5月29日  40度天气超热
1) 体重：71.6kg
2) 今天的后背痛，经脉长期受寒潮，要用力的拍打。
3) 看了相当的资料一定要加强揉腹，以防止肠粘连。我这方在做的不够。加强
5月30日
1) 体重 71.1kg  清晨称
2) 当愿众生速具安乐，及安乐因，速往无量光佛刹，受无边妙乐，永断生死之苦。
花开见佛，悟无生。南无阿弥陀佛……
3) 昨天已胜利的完成了14天的辟谷工作。今天早上看起来容光焕发。
4) 喝了淡盐水的缘故，腿有点抽，看来盐要控制量。或者不补。
5) 今天开始是49日辟谷的第一天
6) 我准备把后背的肩周炎能治好，因为得了好多年了，一冬天后背就痛，一天夏天吹了空调也受不了。
7) 今天误吃的大枣核，感快喝了大量的蜂蜜水。吃花生米保胃，看来含枣核一定要注意，千万别误吃了，误吃了也没有关系一定要喝大量的蜂蜜。直接喝就行。

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 16:40:36

把前几天的日记补上。
不过这个后背痛已经有两三年了，没有办法能治，吃中药，锻炼身体，
作用是有，但不好治，因为感觉这个凉气，湿气，已经在筋里啦。
这次辟谷的话，这个后背痛，凉的病不知道能治个怎么样子。

南无阿弥陀佛。

受益非浅 · 发表于 2014-5-31 16:48:12

我辟谷到第14天的时候，我看见市场的久久鸭出锅了，香气四溢，这个时候我就突然想冲上去大吃一顿的感觉，但我转念一想，我食素都差不多五年了，只有公司聚会，过年的时候，才偶尔开晕，现在是怎么了，怎么搞的，然后唾液也增多了，但是我看了，那位老大爷七十四岁还
辟谷百日的文章，一直在鼓舞我。

后来又得到某位师兄，超级版主的辟谷百日的贴子，心中生大欢喜。
更详细明白了，如果修行想有所成就。这个是必须的。

我在想这个问题，证果的阿拉汉应该都会此法吧。只是平时不轻易宣讲而已。

以免别人误会，谤法造大恶因，众生很难承受这么大的果报。

南无阿弥陀佛。

南怀谨大德讲过类似的话。

虚云大和尚，经常入定几十天，不吃不喝。

南无阿弥陀佛。

我们修行人一定要对，佛法僧三宝生起最真诚，最恭敬的诚信之心。

佛法方可修证。

南无阿弥陀佛

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