TA的每日心情 |
2015-5-10 21:29 |
|---|
签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
|
楼主 |
发表于 2014-6-6 05:45:30
|
显示全部楼层
6月6日* f+ M+ J$ g& x( m7 d
体重：69.5KG
- p) B; r6 m1 \7 L4 P现阶段还在稳步的下降之。+ z+ l1 r* L5 v% p4 D. y5 A
药饵 夏天了我又加了一个茯苓粉，每天早晚各一小小勺。
! A4 g, K/ L; X$ r$ s& F6 {! F# h! Q1 k
其它的药饵还是在继续的服用之中。! K7 \5 \! w6 P1 q9 ^, s4 \3 N3 L
1。大枣三枚
6 B+ \+ O% I5 }7 N2 ]9 a. v/ c3。花生10枚& |. e5 T3 |3 g* y5 [5 ~: x
4。杏仁6枚
. `* V5 m# J1 W7 Z5。核桃仁1枚7 t% t6 |: ~. ?8 l$ T5 k) I) e
6。枸杞子5枚
6 F$ y6 X _& r# V* C! M7。黄精5厘米 Z m+ \3 Z+ ]! j9 Q/ [$ s- O0 X
8。又加配了黑豆+黑芝麻+茯令粉：在超市发就有卖的一天2小勺勺 E+ O! O F: Y6 z7 k5 H6 `5 S1 v
9。蜂蜜水两杯
$ {+ E. N" v4 _+ {
4 ]% J4 Z; m4 v! t$ ~; T看这辟谷一天吃的可是够多的，呵呵!7 x" w+ g0 p% \, r( x5 F& P8 Q
, T; t, c; x* ^9 D现在服气越来越得力了，气咕咕的就咽下去了。
3 K- H% Q" s, b
3 e* J% u+ x ~$ _6 ~% t6 H: R吃的差不多，现在需要半个小时左右的时间。(这个时间一定要保证，不然会饿的)7 B' N6 w8 D/ X8 F- J* P+ s, ^1 L
尽量找空气好的地方，比如小公园之类的地方。
( F0 g: z( F! Q- c1 J0 j
( ]+ P0 q( J' N, y揉腹200下以上，一边揉一边念佛8 ~, W$ D& {% [! A- x
甩手1000下，一边甩一边念佛
9 q( @( r' R: q9 ?" I) s9 z% y双盘静坐让气血流通，并加引导，20分钟以上。7 B' v- ?; \* Y! ^4 s+ ~7 r0 [9 H
2 P7 j& ?7 K; s5 q
我吃这么多的药饵并非贪食，一方面胃肠适应给一些时间，第二就是保险起见。* G g, b$ F8 l: h9 f* V- ^$ s
我就是服气不如法，还有这么多的营养，所以就是给自己买一份双保险。+ Q. r3 a$ m0 b( t5 S" V7 m
0 N* V0 ]9 [, o) o
等功夫日见成熟后，我还是选择清水辟谷，感觉这个层次会更高一些，
; ~) V, C* D& k; M& O9 A$ F" j/ { s9 m
可以进入到完全的无我状态，可以进入到完全的自我修复模式之中去。 |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
显身卡
发表于 2014-6-5 18:32:50
