TA的每日心情 |
2015-5-10 21:29 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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楼主 |
发表于 2014-6-6 05:45:30
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6月6日& _* M9 c; A; x3 }* p" s$ R6 w
体重：69.5KG
* [9 x$ e( d- M! W: m/ c+ S现阶段还在稳步的下降之。' P& g. S: ^: r+ x- m& N/ h$ \
药饵 夏天了我又加了一个茯苓粉，每天早晚各一小小勺。2 o4 t3 D- L1 [
9 L# U6 p' K, w- `- c; G' ^8 \' P/ r其它的药饵还是在继续的服用之中。2 T" {' N; p5 T# a% X
1。大枣三枚
" A& ?/ p( C% g- }1 i" X3。花生10枚
; K& d; _* j9 w, x) f2 b1 V5 h4。杏仁6枚9 \/ J8 e' W& \) V0 K0 @( F
5。核桃仁1枚# r. k$ @5 G) B% j) ^
6。枸杞子5枚( X9 ~) o! `. P% L
7。黄精5厘米- V% ^8 P( U* [* k- v8 e
8。又加配了黑豆+黑芝麻+茯令粉：在超市发就有卖的一天2小勺勺
6 B, L2 B/ i4 h7 P/ b& R! ?1 ?9。蜂蜜水两杯, Y) ?' L, p6 S
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看这辟谷一天吃的可是够多的，呵呵!- ?5 q. s1 v! S6 s3 _+ D5 m+ r
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现在服气越来越得力了，气咕咕的就咽下去了。
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吃的差不多，现在需要半个小时左右的时间。(这个时间一定要保证，不然会饿的)
, D- k( q0 x& c, G& M尽量找空气好的地方，比如小公园之类的地方。9 O g2 [8 Y$ r, ^1 {, x
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揉腹200下以上，一边揉一边念佛3 T$ ^. n: d* ?: Z5 O
甩手1000下，一边甩一边念佛
# D9 J& }* K, {/ [, `* K双盘静坐让气血流通，并加引导，20分钟以上。
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我吃这么多的药饵并非贪食，一方面胃肠适应给一些时间，第二就是保险起见。, `1 T0 X3 e+ Q: F8 T* f
我就是服气不如法，还有这么多的营养，所以就是给自己买一份双保险。, {% O( [0 a2 u1 v4 g# h- W7 V3 n8 P
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等功夫日见成熟后，我还是选择清水辟谷，感觉这个层次会更高一些，
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5 o! i E) J+ j7 `可以进入到完全的无我状态，可以进入到完全的自我修复模式之中去。 |
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发表于 2014-6-5 18:32:50
