一名佛教徒的辟谷日记（准备先辟谷百日）或一直辟下去。南无阿弥陀佛

受益非浅

服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!
9 g# e# m$ F) ^, Z+ x9 N: i1 ?" p
3 ]1 I; [9 s) V看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动开，立感，精神倍爽，呵呵!

受益非浅

正确的辟谷方法，应是无饥无饿体力充健，才会，如何做到?
( K! T* T( {( f2 \# ^  d1 o1 u. z: F, Z多服气，多做龙腾九式。

: x4 g# ]9 [" Y& m: X4 E南无阿弥陀佛。

无住生心

受益非浅 发表于 2014-6-6 17:12
服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!

$ _7 u2 p7 x7 U/ E0 I看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动 ...

3 ]6 S) g8 K& q2 z) e7 t“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

晶晶亮

佩服佩服，求指教。。。

受益非浅

无住生心 发表于 2014-6-6 18:42
“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

- ^; T+ _" t& `/ |# X3 o4 Q楞严经中有五阴十魔，修行人唯有无住生心加以定力，持戒。后开慧方能破之。

受益非浅

晶晶亮 发表于 2014-6-6 18:55
! x$ n: ^8 z2 B7 H# G+ F" m5 E) p- j佩服佩服，求指教。。。

指教不敢当，有问题还是当面问老师比较好，南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:32
9 x2 g5 k7 q( c  B# z# t" j" E请教:辟谷期间打坐的时间不如非辟谷期，这是什么原因呢？

' W" A+ T" h* _' z4 e. y是不是上座的时候很饿呀?
辟谷食气，吃的好，功练的好，应该是精力充健。
0 i& X. |# s/ U5 `+ t3 L
打坐着应该是清心，寡欲，入定更容易，坐的时间更长才对。
) R% Z. h. @0 \9 k2 w4 i4 `) s/ ^
+ @7 ~2 C0 j& m! `% ]  X因为您没有说出您的现象，我的意见仅供参考。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:48
7 H: P" j( w, v" t9 f5 \一般可以选择一年辟三—四次21天的谷。这样一个有3-4个月是在修养生息。

& s0 y* e8 o5 S. b0 Y7 A其实二至三次14天的谷就可以了，这样既可以养治病减肥，又可以享受人生。
! _% X' v/ b# e! m0 K1 }3 m! e
+ i* \! K: Z: G5 Z" {生命延长了，生活质量提高了
就要适当提高心性，不然就成了老师帮助学员造业了，呵呵
/ E" r3 ]$ s% k& i( O1 t% f6 C( L少和别人争吵，少想方设法算计别人，(但防人之心不可无呀)
' P& B4 m( h0 L6 C如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，呵呵{:7_141:}

老农

随喜赞叹！


& g# V/ O$ m6 g# A8 F
* x8 v1 S8 [3 `$ V' C

受益非浅

老农 发表于 2014-6-7 07:47
; E, m. p) S# K: N5 b随喜赞叹！

3 M: u8 W2 a$ Y3 u5 U阿弥陀佛，您好师兄。

受益非浅

6 x: T; A6 s  V1 ~1 ]凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；三旬之时，身体消瘦，重难以行；（已前赢弱之候，是专气初胀所致，若以诸药，不至于此也）四旬之时，顔色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；七旬之时，心恶諠烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，顔色有光。六年髓填，肠化为筋，预知存亡。经历九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。

3 h! D- `% G8 l. t0 Q4 i. m( o3 H呵呵，这个可不要乱学呀，要有非常高的心性，不然气脉不通很容易发生危险的。
$ Z" g! U, Z5 d' C# ^2 t6 e  o) I
我学佛有十多年的基础了，但是学习这个还是很谨慎的，因为气脉如果不通，营养又无法跟上
4 t# Y' |& _3 j. W  ~  }4 I$ Q4 D那就会有大麻烦，即便您辟了100天，这也容易发生危险。
* G# k" p5 Y$ n; M% S% X
所以我建议，凡人是以14天，21天为界，一年可以选择辟2——3次来，强身保健。呵呵!

3 Z* r4 \4 @! X# [& f* X/ v. \/ E等功夫日益成熟了，会走气了，再逐步加时间，但最长的时间不要超过49日。

' _; Q/ H8 N$ w. z" `/ x8 t+ [除非您真的要断惑证真，成就初果阿罗汉，或者想证四果阿罗汉，如果心性不到，

气脉不通，一般21日还不会发生太大的危险，收到明显的效果就要收手了。
记住一天最少三次蜂蜜水，要三碗1500ML,左右，就是三瓶矿泉水，呵呵!


您就于辟下去。

南无阿弥陀佛。

让心搁浅

“如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，”说得好！

老农

受益非浅 发表于 2014-6-7 08:11
凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下 ...

南无阿弥陀佛！
9 n4 g' h- ~) J3 S1 {
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受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放纵口腹，以免伤身。
* a0 T. y+ O% r9 U3 I
$ P3 U: F; n9 Y& {: R) Y复食口诀：慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。
4 b2 C: p0 e: N4 A          慢慢嚼，慢慢嚼，慢慢嚼。
          尽量粥，尽量粥，尽量粥。
          尽量软，尽量软，尽量软。
! w+ K7 x: r' ~  m- F2 C0 k           少吃晕，少吃晕，少吃晕。

$ S4 X9 {  w9 z# v  \慢慢的来，循序渐进，七天到十天以后可以愎复性生活了。
0 r0 G6 T7 ]# ^  E2 f
不要强来以免伤身。辟谷本为养生，避免复食不当，要小心伤身。

9 s. _  e5 U3 F9 e
南无阿弥陀佛

受益非浅

老农 发表于 2014-6-8 06:55
南无阿弥陀佛！

师兄您好!南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
) S/ y, [& q3 Z% W受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

您好，恭喜您辟谷成功，并祝您复食愉快。
强身健体，多做善事，就是功德无量。
# E; k& G* C" t2 X南无阿弥陀佛

受益非浅

出谷后三天到五天内切不可食用油炸食品，就是五天后想吃也要少吃为妙。
7 ]0 h# p! x( i+ ?' v1 Z
# m  p, {# q6 @另如果吃了脾胃后受不了，那如何补救呢?
2 Q$ i' {/ }* f
5 F: [5 M% M8 u! h' y多吃浓蜂蜜，多揉腹。以此补救，吃点生花生米。

南无阿弥陀佛

受益非浅

含枣核的小窍门，把核两边的尖用牙掰掉，然后再含着，以免给误吞了伤了肠胃。

如果误吞了喝点蜂蜜，就别加水了，喝三到四次，量大点，保护好胃肠。以免受伤。
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  W# w5 P  y% f7 A$ M# q南无阿弥陀佛。

老农

受益非浅 发表于 2014-6-8 07:01
; }. o. k: q* w0 z* c8 v  m3 l最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
$ y) V* x0 \% F! ^一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放 ...

- A# g" }" b, K/ Q* N4 x* M感恩师兄！
南无阿弥陀佛！
- r3 e* B; z( ^: ]$ k
5 D# {$ Z/ D! y4 y% Y+ h+ p

海边毛毛雨

又重新拜读了一遍受益 匪 浅 ！