一名佛教徒的辟谷日记（准备先辟谷百日）或一直辟下去。南无阿弥陀佛

受益非浅

服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!
' s8 U! |4 Y7 |* `
. c, L. c2 @$ h$ @) G看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动开，立感，精神倍爽，呵呵!

受益非浅

正确的辟谷方法，应是无饥无饿体力充健，才会，如何做到?
多服气，多做龙腾九式。

" f" y8 H( g1 |% f& [8 ?南无阿弥陀佛。

无住生心

受益非浅 发表于 2014-6-6 17:12
服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!

看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动 ...

“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

晶晶亮

佩服佩服，求指教。。。

受益非浅

无住生心 发表于 2014-6-6 18:42
“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

1 Q! _) h, [& g楞严经中有五阴十魔，修行人唯有无住生心加以定力，持戒。后开慧方能破之。

受益非浅

晶晶亮 发表于 2014-6-6 18:55
佩服佩服，求指教。。。

指教不敢当，有问题还是当面问老师比较好，南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:32
( ?' B3 W) ~9 Z/ O2 x( `6 [请教:辟谷期间打坐的时间不如非辟谷期，这是什么原因呢？

8 d" ]) {$ ~" V6 W. C是不是上座的时候很饿呀?
) V8 W& m: Q. h3 A6 V辟谷食气，吃的好，功练的好，应该是精力充健。

; I1 l1 n) x& A' o1 e" D! N$ f打坐着应该是清心，寡欲，入定更容易，坐的时间更长才对。

因为您没有说出您的现象，我的意见仅供参考。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:48
3 i9 i: G# O) j/ J7 D3 m  r一般可以选择一年辟三—四次21天的谷。这样一个有3-4个月是在修养生息。

! ^+ X6 i$ m6 i+ d1 j9 i- H5 ~其实二至三次14天的谷就可以了，这样既可以养治病减肥，又可以享受人生。
. R* r$ K1 c- d2 m. f5 L+ ^
: x; P* @0 e1 H生命延长了，生活质量提高了
就要适当提高心性，不然就成了老师帮助学员造业了，呵呵
9 S" O) j9 M6 N少和别人争吵，少想方设法算计别人，(但防人之心不可无呀)
  @6 A, W- P. @3 f  R5 }如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，呵呵{:7_141:}

老农

随喜赞叹！

( g: I, Y" D; X! z

受益非浅

老农 发表于 2014-6-7 07:47
  {! {0 g; Y- L4 i7 Q8 o随喜赞叹！

1 |) v- s3 I4 R" h" B$ P) a阿弥陀佛，您好师兄。

受益非浅

* a1 d# k! \! M凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；三旬之时，身体消瘦，重难以行；（已前赢弱之候，是专气初胀所致，若以诸药，不至于此也）四旬之时，顔色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；七旬之时，心恶諠烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，顔色有光。六年髓填，肠化为筋，预知存亡。经历九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。

6 J5 N; }6 R+ o呵呵，这个可不要乱学呀，要有非常高的心性，不然气脉不通很容易发生危险的。
" U( j( W2 q. V0 D$ t% Z3 p, [
# m" G( e' e6 N5 F/ c. y, E. F我学佛有十多年的基础了，但是学习这个还是很谨慎的，因为气脉如果不通，营养又无法跟上
那就会有大麻烦，即便您辟了100天，这也容易发生危险。
& l& T% U# Q. @
- j+ K) D1 E8 Q4 H+ A  b3 h所以我建议，凡人是以14天，21天为界，一年可以选择辟2——3次来，强身保健。呵呵!

: t+ g; H3 a" N6 e等功夫日益成熟了，会走气了，再逐步加时间，但最长的时间不要超过49日。
+ ~" V7 c  X" e
, g2 `, g0 u% O0 t/ F% a% X除非您真的要断惑证真，成就初果阿罗汉，或者想证四果阿罗汉，如果心性不到，
& S2 p! p$ }+ u& m4 T) i
# M8 A2 |& {. a! ~; }气脉不通，一般21日还不会发生太大的危险，收到明显的效果就要收手了。
* @8 D" v: X4 K8 M- S6 d记住一天最少三次蜂蜜水，要三碗1500ML,左右，就是三瓶矿泉水，呵呵!
6 O# M$ g/ ?4 C6 j4 M) }
* Y0 f. `- c( _  l# S7 I
您就于辟下去。

& m* ^+ X  g4 r+ r南无阿弥陀佛。

让心搁浅

“如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，”说得好！

老农

受益非浅 发表于 2014-6-7 08:11
凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下 ...

* m6 c, ~6 y6 P! M# L南无阿弥陀佛！


: G# c$ K* @$ e& \/ i! C& }

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
8 z7 V! u" a/ L! K/ r7 Q2 d一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放纵口腹，以免伤身。

  ~7 N6 V# G5 s/ @2 S0 C: ~+ N& Q复食口诀：慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。
8 p5 I- ?7 u4 Y7 [- b          慢慢嚼，慢慢嚼，慢慢嚼。
; t: [$ [8 j8 E8 L          尽量粥，尽量粥，尽量粥。
          尽量软，尽量软，尽量软。
' q2 E" `0 v* l1 E0 {* B           少吃晕，少吃晕，少吃晕。
+ A0 d( e* ^) b. [5 a0 n
+ g/ s' q5 [1 K慢慢的来，循序渐进，七天到十天以后可以愎复性生活了。
+ A5 n2 m  y, u& \9 m/ W; I
不要强来以免伤身。辟谷本为养生，避免复食不当，要小心伤身。


+ m9 I8 ]7 c  `" \  K% G* B$ }$ X7 \/ ]  C南无阿弥陀佛

受益非浅

老农 发表于 2014-6-8 06:55
: ^3 H  w, R  F5 u/ y南无阿弥陀佛！

. b* y5 j: V0 d0 T4 r1 p: m: b: j师兄您好!南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
& ]: U' v) Z% ]0 B+ A/ u受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

您好，恭喜您辟谷成功，并祝您复食愉快。
  m1 ]2 l9 @- v" ?. J% e强身健体，多做善事，就是功德无量。
南无阿弥陀佛

受益非浅

出谷后三天到五天内切不可食用油炸食品，就是五天后想吃也要少吃为妙。

; p+ ^& ]- K7 V! V  B另如果吃了脾胃后受不了，那如何补救呢?

多吃浓蜂蜜，多揉腹。以此补救，吃点生花生米。
4 R0 @3 X, U0 {0 W
南无阿弥陀佛

受益非浅

含枣核的小窍门，把核两边的尖用牙掰掉，然后再含着，以免给误吞了伤了肠胃。

* k# A) V7 q2 n7 d% T. {如果误吞了喝点蜂蜜，就别加水了，喝三到四次，量大点，保护好胃肠。以免受伤。

1 j% c1 ^1 V6 T: u南无阿弥陀佛。

老农

受益非浅 发表于 2014-6-8 07:01
3 R' i7 M$ C7 E/ V1 y7 `最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
. \* \. G0 [9 z# ~; r一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放 ...

0 i) Z! M, v! Q* p感恩师兄！
南无阿弥陀佛！

, L4 _0 `8 D! I/ J5 V5 \( B

海边毛毛雨

又重新拜读了一遍受益 匪 浅 ！