一名佛教徒的辟谷日记（准备先辟谷百日）或一直辟下去。南无阿弥陀佛

受益非浅

服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!
+ W6 f* I9 a9 T+ ~
: S+ p# f' S7 e看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动开，立感，精神倍爽，呵呵!

受益非浅

正确的辟谷方法，应是无饥无饿体力充健，才会，如何做到?
0 ?  c  Z9 _+ x& A% `多服气，多做龙腾九式。

南无阿弥陀佛。

无住生心

受益非浅 发表于 2014-6-6 17:12
服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!
2 ^9 _3 ]: x+ k
看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动 ...

- E' L7 [8 h: }2 D6 i9 t. I“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

晶晶亮

佩服佩服，求指教。。。

受益非浅

无住生心 发表于 2014-6-6 18:42
“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

5 L1 c0 }2 e0 }3 q* m" L  @楞严经中有五阴十魔，修行人唯有无住生心加以定力，持戒。后开慧方能破之。

受益非浅

晶晶亮 发表于 2014-6-6 18:55
# X7 c' v7 J  s% m5 d0 Q; B* l' C$ k佩服佩服，求指教。。。

指教不敢当，有问题还是当面问老师比较好，南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:32
+ i% z. t4 n$ o: }$ n. L请教:辟谷期间打坐的时间不如非辟谷期，这是什么原因呢？

+ W+ {: f9 o2 h# V3 I6 K% T0 i是不是上座的时候很饿呀?
$ Z8 J1 V9 U. k% l辟谷食气，吃的好，功练的好，应该是精力充健。
2 }9 F: E! a! W& L
2 t6 ~! M! J4 G4 |- I4 @  ]" u2 n打坐着应该是清心，寡欲，入定更容易，坐的时间更长才对。

因为您没有说出您的现象，我的意见仅供参考。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:48
  {$ E+ A. ^8 E一般可以选择一年辟三—四次21天的谷。这样一个有3-4个月是在修养生息。

* g! ~1 c$ P& f  k1 T* x4 O其实二至三次14天的谷就可以了，这样既可以养治病减肥，又可以享受人生。
2 i5 e/ _. I& ]- [1 G2 z
生命延长了，生活质量提高了
5 v# y) o- D$ ~& E就要适当提高心性，不然就成了老师帮助学员造业了，呵呵
少和别人争吵，少想方设法算计别人，(但防人之心不可无呀)
如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，呵呵{:7_141:}

老农

随喜赞叹！

1 X9 x6 J+ q4 g

受益非浅

老农 发表于 2014-6-7 07:47
随喜赞叹！

阿弥陀佛，您好师兄。

受益非浅

/ i0 l, Q  s$ p: b
9 `! ?. R0 d5 J6 E凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；三旬之时，身体消瘦，重难以行；（已前赢弱之候，是专气初胀所致，若以诸药，不至于此也）四旬之时，顔色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；七旬之时，心恶諠烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，顔色有光。六年髓填，肠化为筋，预知存亡。经历九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。
/ o" V+ C$ c  t! t: b
呵呵，这个可不要乱学呀，要有非常高的心性，不然气脉不通很容易发生危险的。
0 e$ ]7 w% b* F4 t- h' p; a" R7 A
我学佛有十多年的基础了，但是学习这个还是很谨慎的，因为气脉如果不通，营养又无法跟上
/ ~* N) H) a! P9 l那就会有大麻烦，即便您辟了100天，这也容易发生危险。
5 a' L3 Q4 b% ]; ^4 M0 w' c
* u8 E0 x" p1 }7 k  l. F所以我建议，凡人是以14天，21天为界，一年可以选择辟2——3次来，强身保健。呵呵!
7 `$ \1 J( S2 q3 M) Q! {
5 g3 Z2 n2 s) ^% J6 h* |等功夫日益成熟了，会走气了，再逐步加时间，但最长的时间不要超过49日。

除非您真的要断惑证真，成就初果阿罗汉，或者想证四果阿罗汉，如果心性不到，

气脉不通，一般21日还不会发生太大的危险，收到明显的效果就要收手了。
/ B9 E' e. W, R( p9 L记住一天最少三次蜂蜜水，要三碗1500ML,左右，就是三瓶矿泉水，呵呵!

' F6 N7 u( @; V' K. j  F
1 {: N% e! X7 |, A( ^您就于辟下去。

南无阿弥陀佛。

让心搁浅

“如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，”说得好！

老农

受益非浅 发表于 2014-6-7 08:11
凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下 ...

6 ]/ g- d" c0 ?6 [' u5 n南无阿弥陀佛！

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
, ?+ R' K, V  @一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放纵口腹，以免伤身。

) C  o) K( i* }& A/ G复食口诀：慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。
6 B+ }* x9 j3 y          慢慢嚼，慢慢嚼，慢慢嚼。
          尽量粥，尽量粥，尽量粥。
          尽量软，尽量软，尽量软。
           少吃晕，少吃晕，少吃晕。
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1 c$ M+ E0 E7 {+ t2 g& @% P慢慢的来，循序渐进，七天到十天以后可以愎复性生活了。

不要强来以免伤身。辟谷本为养生，避免复食不当，要小心伤身。


1 ~, N+ y: _- m! E  l南无阿弥陀佛

受益非浅

老农 发表于 2014-6-8 06:55
5 W6 M+ l( l  B南无阿弥陀佛！

师兄您好!南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

" L$ G$ A+ r) J! B5 U; ]) t您好，恭喜您辟谷成功，并祝您复食愉快。
% ^0 Z7 E1 i0 j' n+ l强身健体，多做善事，就是功德无量。
& |# p# l/ j& n1 S南无阿弥陀佛

受益非浅

出谷后三天到五天内切不可食用油炸食品，就是五天后想吃也要少吃为妙。

: g$ w7 [' V: E& z, F! m  y; p' Q7 d另如果吃了脾胃后受不了，那如何补救呢?
1 H6 r. r/ z5 A% g( {6 A4 k% ?
多吃浓蜂蜜，多揉腹。以此补救，吃点生花生米。
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南无阿弥陀佛

受益非浅

含枣核的小窍门，把核两边的尖用牙掰掉，然后再含着，以免给误吞了伤了肠胃。

如果误吞了喝点蜂蜜，就别加水了，喝三到四次，量大点，保护好胃肠。以免受伤。

南无阿弥陀佛。

老农

受益非浅 发表于 2014-6-8 07:01
, P3 ]* {! U5 n1 F最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
  U, U3 g* q( g- T" Z7 r一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放 ...

' ]& f* r0 x1 J感恩师兄！
南无阿弥陀佛！

海边毛毛雨

又重新拜读了一遍受益 匪 浅 ！