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美容抗衰老 八款美味豆浆制作秘笈

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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-7-4 19:19:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
    喝豆浆可以祛寒暖胃,滋养进补,美容抗衰老更不用说了。小编今天教大家的是八种豆浆制作秘笈。

    一、枸杞豆浆
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    用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

    做法:

    1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;

    2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。

    功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

    二、秘法黑芝麻糊



    秘法黑芝麻糊(图片来源:三九养生堂)

    用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

    做法:

    1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;

    2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可。

    功效:养颜美容、益智健脑

    三、芝麻蜂蜜豆浆



    芝麻蜂蜜豆浆(图片来源:三九养生堂)

    用料:豆浆70克、黑芝麻20克、蜂蜜40克、水1.3升

    做法:

    将黑芝麻与浸泡过的黄豆装入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成。

    功效:养颜润肤、乌发养发

    四、核桃杏仁露



    核桃杏仁露(图片来源:三九养生堂)

    用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量

    做法:

    1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;

    2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。

    功效:养颜益智、抗衰老

    五、芝麻黑豆浆



    芝麻黑豆浆(图片来源:三九养生堂)

    用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克、水1.3升

    做法:

    1、将黑豆、花生浸泡6—16小时;

    2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。

    功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

    六、红枣莲子浆



    红枣莲子浆(图片来源:三九养生堂)

    用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量

    做法:

    1、将黄豆浸泡6-16小时;

    2、将莲子肉泡至发软;

    3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟;

    4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

    功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒

    七、花生豆浆



    花生豆浆(图片来源:三九养生堂)

    用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升

    做法:

    1、将黄豆、花生浸泡6-16小时,备用;

    2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

    功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健

    八、百合莲子浆



    百合莲子浆(图片来源:三九养生堂)

    用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量

    做法:

    1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;

    2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;

    3、将绿豆浸泡6-16小时;

    4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。

    功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰

  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20
  • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-7-5 17:28:09 | 显示全部楼层
    学习了!!!谢谢楼主的分享!!!!!
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    光辉琦迹,谢谢你的关注。你发的帖子都很好看,我很关注你。共同学习。  详情 回复 发表于 2014-7-5 21:46
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2014-7-5 21:46:19 | 显示全部楼层
    光辉琦迹 发表于 2014-7-5 17:28
    学习了!!!谢谢楼主的分享!!!!!

    光辉琦迹,谢谢你的关注。你发的帖子都很好看,我很关注你。共同学习。
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  • TA的每日心情

    2014-8-9 10:19
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-7-13 19:22:42 | 显示全部楼层
    学习了!!!谢谢楼主的分享!
    又多了些生活经验,谢谢。

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    谢谢你的关注!共同学习!南无阿弥陀佛!  详情 回复 发表于 2014-7-13 22:47
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2014-7-13 22:47:02 | 显示全部楼层
    简易不易 发表于 2014-7-13 19:22
    学习了!!!谢谢楼主的分享!
    又多了些生活经验,谢谢。

    谢谢你的关注!共同学习!南无阿弥陀佛!
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