TA的每日心情 | 2014-11-28 19:16 |
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签到天数: 8 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2014-9-13 10:24:55
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辟谷第四天 2014/09/127 k4 k: W: O+ k# ~
! b1 G! y8 C# `1 ~5 ~6 ~1 D5 l4 q% Q- Z昨天晚上没有网,就忘了更新啦。今早补上。: I {% a" X8 t" S
第四天状态仍然很好,没有出现气冲病灶的症状,估计我还年轻没啥病灶吧。哈哈哈。但是今天没便便。以前我特别在乎排便的问题,早上起来不便便一天都不舒服。张老师昨天说了,不必纠结这些,一切自然而为之,总会排出来的。嗯,没吃饭,肠子里的东西少,自然不好蠕动啦。
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张老师今天讲了“辟谷不是单纯的不吃饭”(跟断食/绝食完全不同),更重要的是教会我们如何保持愉悦的心情,坚定的信念,平和的心态,积极的正能量,大爱的习惯。辟谷让我们学着如何去活的幸福健康!" f, u) F. {5 q" f( c7 F7 L' M$ d8 Z
, D& o& B. R; s$ A4 A6 W5 e记得老师说:“辟谷结束,练功很重要!”,我要坚持练功。其实吧,我对国学了解的少之甚少,几天的课也没能对龙腾九式有很好的理解,但我觉得对于一个年轻人来说,坚持早晚练功,至少可以让我平静,休息。舒缓的音乐,柔和的动作,人也会感到很舒服。以后,希望自己可以动静结合,当动则动,当静则静。健身练功随时调剂!( v4 q& P, h. C+ {" Y
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突然有一种我能掌控自己的健康,幸福的能力的感觉!Great!Keep calm and carry on!
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