TA的每日心情 | 2014-11-28 19:16 |
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签到天数: 8 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2014-10-3 20:27:07
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本帖最后由 蒙小蒙蒙蒙 于 2014-10-3 20:28 编辑 9 `8 [$ u- K; e
! z" Z) w/ A$ S, l$ f复食第十一天 2014/10/03. |. M& t p7 j1 ]8 N& ~8 _$ Z
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我咋觉得我已经放开吃了,不该叫复食啦?哈哈。
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# G2 z9 Q% ^9 Q$ Z) l" R体重:54.6kg& M) f0 S/ g9 @9 n# ?" W; R9 ^: O2 R! V) ~
饮食:早:无
" k: m9 K8 y( F/ ^ 午:【卤味】鸡腿一只(去皮),猪肝,鸡肝,鸡胗,豆干;
3 x2 ]0 v! k+ | 【海鲜】大闸蟹*2,基围虾数个,三文鱼数片;
% @! |1 _" L0 {. |: G5 N 凉拌蔬菜一盘,
; E. T* |/ ^+ u+ t 晚:外食(蔬菜,甲鱼,大闸蟹,基围虾,等等等)
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1 n1 S5 S; C1 g运动:空腹晨跑1小时
6 t1 |# z) S' w" i 晚饭前慢走2小时
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外食两天以为体重会飙升,结果昨晚回家一称发现没变,还停开心。过节看大家都在海边吃海鲜,眼红了,于是早晨跑完步就跟老爸老妈去买了好多卤味,海鲜,回家大吃一顿。吃完不舒服,估计是吃太多肉。下午叔叔专门请吃饭,碰巧又是吃海鲜。于是午饭后,跟老妈出去闲逛两小时消消食。上桌子之前还胃胀觉得没什么食欲,结果一座桌上就来食欲了,于是大开吃戒。。。菜都过了水,大闸蟹吃了一只,黄很肥,满足!乱七八糟吃了也不少。既然有食欲就不责怪自己啦,反正吃爽了!( @& x, T Y% E" X, V) E
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我发现我还是一拿起筷子就轻易放不下。。。 |
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