要刷新生活新模式了

匿名 *发表于 2014-10-4 21:20:39* · 发表于 2014-10-4 21:20:39

千古文化发表于 2014-10-4 07:24
写的不错，心态很好！

嘿嘿，谢谢肯定，我会继续努力的。

匿名 *发表于 2014-10-4 21:44:27* · 发表于 2014-10-4 21:44:27

复食第十二天 2014/10/04

体重：54.7kg
运动：无
饮食：午饭（外食）：清蒸多宝鱼，清炒西兰花，凉拌芥蓝，日式时蔬腊排锅仔
下午茶：卤猪肝数片，卤鸡胗1块，凉拌时蔬，青海熬茶

早晨醒来有便意，于是躺在床上酝酿，加之有些困，就没有去晨跑了。叩齿吞津加眯呼一会起来就便便了两次。洗澡后，肠胃里突然有一股气憋的好不舒服，躺着大爱了会，揉揉肚子，稍有好转。随后已经中午了，叔叔叫吃饭，赶忙收拾好后就去酒店了，胃里气未排干净，还是有些不舒服，本以为吃不进去多少，但是我点了些比较清淡的，吃着就还挺舒服，结果。。。大家好像不怎么感兴趣，于是。。。我吃了很多。加之约了外地来的同学，所以吃的有些狼吞虎咽。饭毕，接上同学带她去吃小吃。回家后胃撑撑的，总倒气，就是感觉吃太多了。可是打开冰箱看到妈妈早晨拌的麻辣猪肝还有生菜，突然很想吃，就吃了几口。然后。。。。。。更撑了，于是泡了杯红茶。。。。。。眼看就快要下午了，7点半还要跟老妈去咖啡馆听课，换上运动衣，准备去公园消消食。磨磨唧唧就6点了。我是没打算吃晚饭了，妈妈说还要给老爸做饭，于是我就露了一手，做了腊肠煲仔饭。我没吃，妈妈吃了点我俩就赶紧跑去咖啡馆听课啦。

最近总是聚会聚会，没怎么好好听课。今天跟妈妈一起听，又收获了不少。听张老师说了回春婆的生活状态，喜欢那种心无所牵，游戏人生的状态。又让我想起了龙腾9式的第二式------二龙戏珠，这就是我理解的第二式的心法。不用把太多东西看那么重，老师说，心态好了，病就好了。有一个轻松的心情，身体也就轻飘飘，吸风饮露的状态，不是很舒服嘛？嗯。顺其自然，不是那么容易做到，每天都要记得加强修炼。这也是每天练习龙腾九式的动力，总能让我保持一颗平和的心情。感恩老师，感恩接触辟谷的机缘，感谢辟友们的肯定和鼓励，感谢老师把我的帖子加精华，感恩自己的努力，更感谢自己棒棒的身体。晚安。

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-10-5 23:01:13

复食第十三天  2014/10/05

体重：53.4kg
运动：自行车+走路 1 小时
饮食：午：香菇卤鸡（半只），鸡胗，鸡肝
         晚：（18：30-20：30）
               外食：红烧鲈鱼，芹菜拌鸡丝，炒银耳，洋葱拌云耳，酱烧鱿鱼海参，拌苦菊，兰豆鸡蛋干等等。。。都吃了。吃了两个小时没停。但是没有撑到胃。哈哈。开心～肿么我的胃还拉么大捏？胃口还那么好捏？

蒙小蒙蒙蒙 · 发表于 2014-10-7 19:57:32

复食第十五天  2014/10/06

体重：52.7kg
运动：空腹慢跑1小时
饮食：brunch：卤鸡腿
         afternoon tea：三只大闸蟹

复食第十六天  2014/10/07

体重：52.4kg
运动：无
饮食：brunch：卤鸡腿+鸡
         晚：卤鸡（半只）+ 清蒸鲈鱼（3/4条）+鸡胗（半）+鸡肝（一）+猪肝（数片）

这几天家里的卤味实在太多，一点一点消灭掉。顺便满足下我食肉的胃口！哈哈。

金色水岸 · 发表于 2014-12-24 01:19:03

每看一个日记就多增加一份信心，感谢！

东篱主人 · 发表于 2014-12-24 22:24:40

真是精彩学习了。。。。。。

火州里克 · 发表于 2014-12-30 12:41:33

向您学习我也是辟谷第三天坚持并快乐着

冶金小龙 · 发表于 2015-1-28 09:06:54

棒了，向你学习啊
一定给我们多分享点。

老花匠 · 发表于 2015-1-28 09:16:53

向你学习!
共勉！

天意天意 · 发表于 2015-1-29 16:57:48

学习了充满了正能量的美文

金龙天津 · 发表于 2015-1-29 19:47:36

蒙小蒙蒙蒙发表于 2014-10-7 19:57   ?: @/ r, o& W& o2 F
复食第十五天  2014/10/06
* Y' w3 G. {( H9 o8 o2 A9 h' a  p& u1 v5 U
体重：52.7kg

很了不起啊。有了健康的理念，保持平和积极的心态，生活太美好了。

春兰 · 发表于 2015-1-29 20:01:13

http://weibo.com/2845101354

春兰 · 发表于 2015-1-29 20:02:21

发错了怎么删上面的话

家彤 · 发表于 2015-1-29 20:55:52

人活着就要有信念，没有现成的幸福，生活带来的幸福对于每个人来说没什么大不同，只是每个人掌握幸福的能力不同。

家彤 · 发表于 2015-1-29 21:02:42

蒙蒙真的是很棒！~~~~~~~~~~~~~~~~

家彤 · 发表于 2015-1-29 21:14:03

好年轻的小女孩，这么年轻就知道养生，辟谷，实在是叫人佩服啊，我家姑娘如果能像你一样该多好啊。

家彤 · 发表于 2015-1-29 21:17:09

有一个轻松的心情，身体也就轻飘飘，吸风饮露的状态，不是很舒服嘛？嗯。顺其自然，不是那么容易做到，每天都要记得加强修炼。

许诺哲 · 发表于 2015-1-30 23:20:38

我来学习了，谢谢分享{:7_136:}

冶金小龙 · 发表于 2015-2-12 14:06:32

学习了。。。。。。。。。

秋果实 · 发表于 2015-2-15 17:29:52

赞一个蒙蒙上学一定是个好学生，在辟谷的路上也一定能neng能掌控自己的健康，幸福的能力能！祝福你！

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