要刷新生活新模式了

千古文化 发表于 2014-10-4 07:24
写的不错，心态很好！

嘿嘿，谢谢肯定，我会继续努力的。

复食第十二天  2014/10/04

体重：54.7kg
运动：无
饮食：午饭（外食）：清蒸多宝鱼，清炒西兰花，凉拌芥蓝，日式时蔬腊排锅仔
            下午茶： 卤猪肝数片，卤鸡胗1块，凉拌时蔬，青海熬茶

早晨醒来有便意，于是躺在床上酝酿，加之有些困，就没有去晨跑了。叩齿吞津加眯呼一会起来就便便了两次。洗澡后，肠胃里突然有一股气憋的好不舒服，躺着大爱了会，揉揉肚子，稍有好转。随后已经中午了，叔叔叫吃饭，赶忙收拾好后就去酒店了，胃里气未排干净，还是有些不舒服，本以为吃不进去多少，但是我点了些比较清淡的，吃着就还挺舒服，结果。。。大家好像不怎么感兴趣，于是。。。我吃了很多。加之约了外地来的同学，所以吃的有些狼吞虎咽。饭毕，接上同学带她去吃小吃。回家后胃撑撑的，总倒气，就是感觉吃太多了。可是打开冰箱看到妈妈早晨拌的麻辣猪肝还有生菜，突然很想吃，就吃了几口。然后。。。。。。更撑了，于是泡了杯红茶。。。。。。眼看就快要下午了，7点半还要跟老妈去咖啡馆听课，换上运动衣，准备去公园消消食。磨磨唧唧就6点了。我是没打算吃晚饭了，妈妈说还要给老爸做饭，于是我就露了一手，做了腊肠煲仔饭。我没吃，妈妈吃了点我俩就赶紧跑去咖啡馆听课啦。

最近总是聚会聚会，没怎么好好听课。今天跟妈妈一起听，又收获了不少。听张老师说了回春婆的生活状态，喜欢那种心无所牵，游戏人生的状态。又让我想起了龙腾9式的第二式------二龙戏珠，这就是我理解的第二式的心法。不用把太多东西看那么重，老师说，心态好了，病就好了。有一个轻松的心情，身体也就轻飘飘，吸风饮露的状态，不是很舒服嘛？嗯。顺其自然，不是那么容易做到，每天都要记得加强修炼。这也是每天练习龙腾九式的动力，总能让我保持一颗平和的心情。感恩老师，感恩接触辟谷的机缘，感谢辟友们的肯定和鼓励，感谢老师把我的帖子加精华，感恩自己的努力，更感谢自己棒棒的身体。晚安。

蒙小蒙蒙蒙

复食第十三天  2014/10/05
. n2 [0 G. S. O, ~9 t9 y
体重：53.4kg
运动：自行车+走路 1 小时
- ]* B4 y3 p3 e9 v4 ^0 q  p饮食：午：香菇卤鸡（半只），鸡胗，鸡肝
           晚：（18：30-20：30）
% x# h1 U; b8 e2 p1 W3 ?                   外食：红烧鲈鱼，芹菜拌鸡丝，炒银耳，洋葱拌云耳，酱烧鱿鱼海参，拌苦菊，兰豆鸡蛋干等等。。。都吃了。吃了两个小时没停。但是没有撑到胃。哈哈。开心～肿么我的胃还拉么大捏？胃口还那么好捏？

蒙小蒙蒙蒙

复食第十五天  2014/10/06
" U% D! y  E* P: ?+ z3 @7 W: Q  i
* `" Q" E5 s: H# p  H* L4 J体重：52.7kg
运动：空腹慢跑1小时
/ S& C8 O, B! a# E0 A* E饮食：brunch：卤鸡腿
1 S/ [5 h7 \) F& N+ W. u$ N( E           afternoon tea：三只大闸蟹
+ e5 w3 `6 {4 `3 L
复食第十六天  2014/10/07
* E0 d6 x$ @: G8 E8 C) J" D8 n
体重：52.4kg
- u- z: }9 z4 p& x9 S运动：无
$ T3 O- j3 h2 D4 d9 l" N饮食：brunch：卤鸡腿+鸡
1 D' [! p  Z, d! q. D' u+ O           晚：卤鸡（半只）+ 清蒸鲈鱼（3/4条）+鸡胗（半）+鸡肝（一）+猪肝（数片）
7 G3 Y: r* L9 ?' V
0 Z/ g" f% }2 [0 ~这几天家里的卤味实在太多，一点一点消灭掉。顺便满足下我食肉的胃口！哈哈。

金色水岸

每看一个日记就多增加一份信心，感谢！

东篱主人

真是精彩 学习了。。。。。。

火州里克

向您学习 我也是辟谷第三天 坚持并快乐着

冶金小龙

棒了，向你学习啊
+ p) }# i& m4 Q5 s( U  一定给我们多分享点。

老花匠

向你学习!
共勉！
9 A+ j+ W# k: `) @4 K                                         

天意天意

学习了 充满了正能量的美文

金龙天津

蒙小蒙蒙蒙 发表于 2014-10-7 19:57
复食第十五天  2014/10/06
) y, @, W# S& r, }# e! x
体重：52.7kg

2 w- r" v9 ?; @9 L5 i% F很了不起啊。有了健康的理念，保持平和积极的心态，生活太美好了。

春兰

http://weibo.com/2845101354

春兰

发错了 怎么删上面的话

家彤

人活着就要有信念，没有现成的幸福，生活带来的幸福对于每个人来说没什么大不同，只是每个人掌握幸福的能力不同。

家彤

蒙蒙真的是很棒！~~~~~~~~~~~~~~~~

家彤

好年轻的小女孩，这么年轻就知道养生，辟谷，实在是叫人佩服啊，我家姑娘如果能像你一样该多好啊。

家彤

有一个轻松的心情，身体也就轻飘飘，吸风饮露的状态，不是很舒服嘛？嗯。顺其自然，不是那么容易做到，每天都要记得加强修炼。
" q' P( ?: ^) v( q  q. S$ U

许诺哲

我来学习了，谢谢分享{:7_136:}

冶金小龙

学习了。。。。。。。。。

秋果实

赞一个  蒙蒙上学一定是个好学生，在辟谷的路上也一定能neng能掌控自己的健康，幸福的能力能！祝福你！