TA的每日心情 | 2015-8-20 08:58 |
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签到天数: 245 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2014-10-20 11:53:23
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本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-21 16:43 编辑 + x" `8 Y# \8 n T9 ^7 U5 v1 X2 x
& a' ?) n/ F4 W7 [$ H! h+ Q: g10月20日 复食第11天 天气:晴
# g8 M! c9 N# [1 q" j/ }$ x9 ~5 F/ X 今年早上醒得迟,6点才起床,都来不及做推腹。只练了几分钟单脚站立,站后照例有便意,好现象继续保持中。称了今天的体重,46.8公斤,和昨天基本持平,这两天体重好像基本稳定在这个水平线。7 x- v! w- Y# n) {, J
早餐:一小碗大米粥、一段红薯、蕃茄炒蛋、茼蒿。10点多肚子就饿了,但同时嗓子眼又堵得很。
* B- N# K- S) v9 ]6 T6 [ 中餐:和早餐一样,一顿把两餐的都烧了。, M- ^0 w& p' a k
晚餐:面条一碗。
% H- }* o. t! C: R$ f0 n5 s: } 下午左边胸口至肩胛骨以下位置胀痛,要是能打上嗝来就舒服许多。& G* d" l! u1 a
晚上单盘打坐60分钟。今天走路5.2公里 |
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