TA的每日心情 | 2015-8-20 08:58 |
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签到天数: 245 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2014-10-20 11:53:23
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本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-21 16:43 编辑
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2 L. n+ t' y2 h' p$ x" ?7 [# i10月20日 复食第11天 天气:晴
; n |2 F+ Q: k) _ 今年早上醒得迟,6点才起床,都来不及做推腹。只练了几分钟单脚站立,站后照例有便意,好现象继续保持中。称了今天的体重,46.8公斤,和昨天基本持平,这两天体重好像基本稳定在这个水平线。
, }0 Y7 x3 c, o9 k! T 早餐:一小碗大米粥、一段红薯、蕃茄炒蛋、茼蒿。10点多肚子就饿了,但同时嗓子眼又堵得很。
' S& w, y% e) K 中餐:和早餐一样,一顿把两餐的都烧了。, R( {; i$ b5 J
晚餐:面条一碗。
) c5 J; k. H( x' t+ q0 { 下午左边胸口至肩胛骨以下位置胀痛,要是能打上嗝来就舒服许多。
" B9 p% P! W; r8 r6 Y0 x 晚上单盘打坐60分钟。今天走路5.2公里 |
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