守望未来 的 辟谷初体验

黑-北极星

老乡！加油哦！顶你！预祝进山之后获取更大的能量！

依然如梦

祝福你！我们一起加油！

づ_烟雨遥入梦

真棒，学习了，可是却特别控制不了嘴怎么办呀，郁闷，请老师指点

容丽妍

现在怎么样了？

吕萍

守望未来很棒哦！这期的领军人，大家都会受到你的感染。终南山见！

哈李佳姗

守望未来今天的日记怎么没有更新呢？我们在期待着呦！

守望未来

williamzw 发表于 2014-11-30 08:05
4 Q8 `' h! {. ^提前进入辟谷状态啦， 恭喜恭喜， 期待来自终南山的报道。

) S+ h1 l/ _" o明晚就进山了，激动兴奋啊~

守望未来

哈李佳姗 发表于 2014-11-30 21:05
+ E: U7 m& W) |) w7 A' g守望未来今天的日记怎么没有更新呢？我们在期待着呦！

+ f5 O- w. c! h/ Q. u, @1 C本来刚刚写好了日记  由于操作失误  丢了{:7_142:} 要重新写了

明月前生

: D2 t7 Q* m- `7 j" f8 q3 m  v. X

守望未来 发表于 2014-11-30 23:13
本来刚刚写好了日记  由于操作失误  丢了 要重新写了

失败是成功的后妈，你不喜欢，她仍在用自己的方式磨练成熟你的经历！

守望未来

& Z1 P8 }& H; P5 |( S
     
      辟谷第三天：一早5点醒来，感觉到有点心慌，下床活动时有些乏力，喝了一杯热水有所缓解，李佳姗姐姐说我可能是有些低糖了，挺一挺就过去了。好吧，相信自己！“欲得常生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”为了自己的清肠排毒之路坚持，为了自己的辟谷养生之路努力~

& J( p1 U& ^) i* `5 y3 R      洗漱完毕，为家人准备了早餐，然后匆匆出门，因为今天要去帮婆婆干点活。下楼取车时吃了两颗枣（吃得可能有点多，或许只能吃一颗，但是总觉得自己太可怜了，而且要驱车70多里路，为安全起见，吃就吃了吧，顺其自然）。从上午8点半到下午4点半，一直忙忙碌碌，没顾上喝水，吃了半个苹果。对于我不吃饭，婆婆暂时不能理解，我只能一笑置之，说“等我终南山回来，您会看到我的改变”。

      晚上回到家，陪大儿子去买羊肉串，由于外面下着雪，天很冷，怕肉串凉了，我和儿子一溜小跑回到家，儿子说“妈妈，你三天没吃饭，还能跑这么快，真厉害！“这时才意识到如果是单纯的断食三天，岂不是会步履维艰，可我是辟谷三天，却是这种状态，真的很神奇！

  v- U) R0 }# S" a* j6 y2 p        晚上收拾行囊，因为明天就要启程去终南山了，好兴奋！简单洗了个澡，就进论坛看帖、写日记，今天的日记写得有些简单，因为是平平淡淡的一天，轻松辟谷的一天~


( O; b9 f5 z8 \: \; o; E总结：三天来体重降了4.8斤（个人认为也许这几天减掉的都是身体的水分，所以体重下降较快），已经基本过了“嘴馋，想吃饭”这一关，清晨时有轻微不适，很快恢复正常，偶尔有饥饿感，做叩齿吞津调节，全天喝水大概500ml，小便四次，大便没有，一天下来总共吃了两颗枣，一个苹果，感觉辟谷三天以来觉明显变少，现在已经是23：42分，还无困意，其他身体状况一切正常。

      
. d& B8 A. E) S  g% W% [9 M7 @( d/ D       [b]祈祷大雪快快停止，明天的航班能正常起飞，“终南山”我来了~

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0 ?% G& {& {/ _" ^( x+ A3 m: q. x     
  U$ ]6 _/ Z! L' l; l

明月前生

“终南山”我来了~

           呼唤出多少求知者的心声呀
5 E. U/ R9 K& t3 S0 N7 c
6 U* _) k& Q6 ~7 {; G' K遥祝 平安

守望未来

明月前生 发表于 2014-11-30 23:49
5 \* G2 V; L% Y5 s* ]“终南山”我来了~

  u3 r9 i- T3 T6 I6 i% X           呼唤出多少求知者的心声呀

( M$ t; k8 Q8 S3 c呵呵  这回保住了 没再弄丢  只是省略了不少  只做了个简单的记录 否则要明天发帖了  呵呵{:7_137:}

守望未来

明月前生 发表于 2014-11-30 23:49
“终南山”我来了~

+ \1 g2 ~$ A8 E# i2 e6 `+ C           呼唤出多少求知者的心声呀

2 W8 V3 a& n9 q  ^8 O& i& T" @2 N谢谢明月大哥，每天的积极回复！{:7_137:}

哈李佳姗

进山的感觉好好吧，不用再担心自己坚持的问题，在那里气场强大的都让你不想吃不能吃也不好意思吃呢。为什么还有人拿着红肠，这是为什么呢？

守望未来

づ_烟雨遥入梦 发表于 2014-11-30 12:39
真棒，学习了，可是却特别控制不了嘴怎么办呀，郁闷，请老师指点

那是欲望在作怪，我第一、二天时也馋，但自己要有一种“我不饿，我不馋”的意念，相信自己能够克服，现在不吃是为了以后能更好的吃。加油！

守望未来

明月前生 发表于 2014-11-30 23:34
失败是成功的后妈，你不喜欢，她仍在用自己的方式磨练成熟你的经历！

1 s$ K. y0 Z' X- {2 E精典，只有失败过才能珍惜成功的喜悦！{:7_137:}

守望未来

哈李佳姗 发表于 2014-12-1 21:20
进山的感觉好好吧，不用再担心自己坚持的问题，在那里气场强大的都让你不想吃不能吃也不好意思吃呢。为什么 ...

到山上已经是晚上八点多了，只有一个感觉-冷、很冷、太冷了......{:7_143:}

守望未来

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守望未来

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12月1日  星期一  哈尔滨小雪  西安晴

# P7 U$ u5 R( @) D) N- F  X4 Q  D1 P      辟谷第四天：今天就要启程了，有些激动。早早起床为孩子准备了早餐，又反复叮嘱大儿子“要听爸爸和奶奶的话，好好学习、认真做功课”。很少一个人离家，每次旅行都会带上我的两个宝贝，这次“终南山”之行是个例外，一个“神奇之旅”！儿子说“妈妈，预祝你成功！”和儿子拥抱了一下，真心 感谢我聪明懂事的大宝、感谢支持我辟谷的老公、感谢义务充当我后勤力量的婆婆......感恩一切！

0 S- R* X# U- a9 c8 i) }      今天已经是正式辟谷的第四天，全然没有了第二、三天一早醒来的不适感，整个人感觉轻松，心情愉悦。上午10：30大部队全体人马汇合，向哈尔滨太平国际机场进发，大概11：50到达机场，接着办登机手续：换登机牌、行李托运、过安检，然后到登机囗静静候机。期间喝了少量水。12：40登机，13：00飞机开始滑行，十分钟后，飞机马达轰隆隆作响，很快直冲云天。飞机平稳后，开始分发食物，没有食欲、没有饿感，把分到的东西分给了同行，的小伙伴。中间飞机经停济南，上客下客，大概半个小时后飞机再度起飞，逐渐向西安靠拢。
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      17：45分飞机着陆，到达咸阳机场，联系上约好的司机韩师傅，直奔终南山。天逐渐黑了下来，到达青山绿水已经八点多，老板带我们上楼，进房间、收拾行李。这期间唯一的感觉就是“冷”，真的 很冷，冷冰冰的房间，冷冰冰的床铺，（中间还有段小插曲--店里居然停电了，老板竟然让我们早点睡，将就一晚，没有空调、没有暖气、没有电热毯，接近零度的温度如何能睡 ，还好后来问题解决了。）好了，今天一路的奔波，有些疲惫，加上刚上山的一些不适应，日记就先写到这。
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总结：整整四天过去了，身体状况越来越好，30号晚上第一次排了宿便，今天全天喝水大概1000ml ，吃了四颗大枣，半个苹果，体重下降2斤左右，身体没有其他反应。

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1 o  n1 y( s" K' i5 D5 Z( n# _+ ?% N       中午张老师就要上山了，期待～


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哈李佳姗

哦！还停电了，那真是好恐怖的事情呀！