守望未来的辟谷初体验

黑-北极星 · 发表于 2014-11-30 09:20:35

老乡！加油哦！顶你！预祝进山之后获取更大的能量！

依然如梦 · 发表于 2014-11-30 10:32:59

祝福你！我们一起加油！

づ_烟雨遥入梦 · 发表于 2014-11-30 12:39:38

真棒，学习了，可是却特别控制不了嘴怎么办呀，郁闷，请老师指点

容丽妍 · 发表于 2014-11-30 14:29:15

现在怎么样了？

吕萍 · 发表于 2014-11-30 15:54:03

守望未来很棒哦！这期的领军人，大家都会受到你的感染。终南山见！

哈李佳姗 · 发表于 2014-11-30 21:05:07

守望未来今天的日记怎么没有更新呢？我们在期待着呦！

守望未来 · 发表于 2014-11-30 22:00:49

williamzw 发表于 2014-11-30 08:05 / |. ]* n9 R! o+ ]3 Z" ]! A
提前进入辟谷状态啦，恭喜恭喜，期待来自终南山的报道。

明晚就进山了，激动兴奋啊~

守望未来 · 发表于 2014-11-30 23:13:42

哈李佳姗发表于 2014-11-30 21:05
& C- {9 t8 p& {( A# B4 k# r n5 |守望未来今天的日记怎么没有更新呢？我们在期待着呦！

本来刚刚写好了日记由于操作失误丢了{:7_142:} 要重新写了

明月前生 · 发表于 2014-11-30 23:34:09

本帖最后由明月前生于 2014-11-30 23:44 编辑

守望未来发表于 2014-11-30 23:13
: ]# V$ v9 h$ U, B; O! k本来刚刚写好了日记由于操作失误丢了要重新写了

失败是成功的后妈，你不喜欢，她仍在用自己的方式磨练成熟你的经历！

守望未来 · 发表于 2014-11-30 23:45:58

本帖最后由守望未来于 2014-11-30 23:50 编辑

   辟谷第三天：一早5点醒来，感觉到有点心慌，下床活动时有些乏力，喝了一杯热水有所缓解，李佳姗姐姐说我可能是有些低糖了，挺一挺就过去了。好吧，相信自己！“欲得常生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”为了自己的清肠排毒之路坚持，为了自己的辟谷养生之路努力~

   洗漱完毕，为家人准备了早餐，然后匆匆出门，因为今天要去帮婆婆干点活。下楼取车时吃了两颗枣（吃得可能有点多，或许只能吃一颗，但是总觉得自己太可怜了，而且要驱车70多里路，为安全起见，吃就吃了吧，顺其自然）。从上午8点半到下午4点半，一直忙忙碌碌，没顾上喝水，吃了半个苹果。对于我不吃饭，婆婆暂时不能理解，我只能一笑置之，说“等我终南山回来，您会看到我的改变”。

   晚上回到家，陪大儿子去买羊肉串，由于外面下着雪，天很冷，怕肉串凉了，我和儿子一溜小跑回到家，儿子说“妈妈，你三天没吃饭，还能跑这么快，真厉害！“这时才意识到如果是单纯的断食三天，岂不是会步履维艰，可我是辟谷三天，却是这种状态，真的很神奇！

      晚上收拾行囊，因为明天就要启程去终南山了，好兴奋！简单洗了个澡，就进论坛看帖、写日记，今天的日记写得有些简单，因为是平平淡淡的一天，轻松辟谷的一天~

总结：三天来体重降了4.8斤（个人认为也许这几天减掉的都是身体的水分，所以体重下降较快），已经基本过了“嘴馋，想吃饭”这一关，清晨时有轻微不适，很快恢复正常，偶尔有饥饿感，做叩齿吞津调节，全天喝水大概500ml，小便四次，大便没有，一天下来总共吃了两颗枣，一个苹果，感觉辟谷三天以来觉明显变少，现在已经是23：42分，还无困意，其他身体状况一切正常。


   [b]祈祷大雪快快停止，明天的航班能正常起飞，“终南山”我来了~

明月前生 · 发表于 2014-11-30 23:49:52

“终南山”我来了~

呼唤出多少求知者的心声呀

遥祝平安

守望未来 · 发表于 2014-11-30 23:54:01

明月前生发表于 2014-11-30 23:49
) E- z/ T1 ^+ [& m; Y; P7 C/ ~“终南山”我来了~ " k9 b n: B8 t' P

4 k' S8 N) ^/ [0 e 呼唤出多少求知者的心声呀

呵呵这回保住了没再弄丢只是省略了不少只做了个简单的记录否则要明天发帖了呵呵{:7_137:}

守望未来 · 发表于 2014-11-30 23:55:03

明月前生发表于 2014-11-30 23:49 1 y, g& h! [; N# M# `% \4 l
“终南山”我来了~
& \1 r& i. a) ]0 ~& n
/ K" p) T1 B' ]9 r- K 呼唤出多少求知者的心声呀

谢谢明月大哥，每天的积极回复！{:7_137:}

哈李佳姗 · 发表于 2014-12-1 21:20:00

进山的感觉好好吧，不用再担心自己坚持的问题，在那里气场强大的都让你不想吃不能吃也不好意思吃呢。为什么还有人拿着红肠，这是为什么呢？

守望未来 · 发表于 2014-12-2 07:03:47

づ_烟雨遥入梦发表于 2014-11-30 12:39
# q' y- [, d+ d) _. t9 q真棒，学习了，可是却特别控制不了嘴怎么办呀，郁闷，请老师指点

那是欲望在作怪，我第一、二天时也馋，但自己要有一种“我不饿，我不馋”的意念，相信自己能够克服，现在不吃是为了以后能更好的吃。加油！

守望未来 · 发表于 2014-12-2 07:04:56

明月前生发表于 2014-11-30 23:34 9 [3 N4 E1 _ f
失败是成功的后妈，你不喜欢，她仍在用自己的方式磨练成熟你的经历！

精典，只有失败过才能珍惜成功的喜悦！{:7_137:}

守望未来 · 发表于 2014-12-2 07:08:15

哈李佳姗发表于 2014-12-1 21:20 " ]" ?- R7 [, n
进山的感觉好好吧，不用再担心自己坚持的问题，在那里气场强大的都让你不想吃不能吃也不好意思吃呢。为什么 ...

到山上已经是晚上八点多了，只有一个感觉-冷、很冷、太冷了......{:7_143:}

守望未来 · 发表于 2014-12-2 08:03:37

   121 С

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   Уоá1030115012401300УжУУС顣мС

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守望未来 · 发表于 2014-12-2 08:32:37

本帖最后由守望未来于 2014-12-2 08:42 编辑

12月1日  星期一  哈尔滨小雪  西安晴

   辟谷第四天：今天就要启程了，有些激动。早早起床为孩子准备了早餐，又反复叮嘱大儿子“要听爸爸和奶奶的话，好好学习、认真做功课”。很少一个人离家，每次旅行都会带上我的两个宝贝，这次“终南山”之行是个例外，一个“神奇之旅”！儿子说“妈妈，预祝你成功！”和儿子拥抱了一下，真心感谢我聪明懂事的大宝、感谢支持我辟谷的老公、感谢义务充当我后勤力量的婆婆......感恩一切！

   今天已经是正式辟谷的第四天，全然没有了第二、三天一早醒来的不适感，整个人感觉轻松，心情愉悦。上午10：30大部队全体人马汇合，向哈尔滨太平国际机场进发，大概11：50到达机场，接着办登机手续：换登机牌、行李托运、过安检，然后到登机囗静静候机。期间喝了少量水。12：40登机，13：00飞机开始滑行，十分钟后，飞机马达轰隆隆作响，很快直冲云天。飞机平稳后，开始分发食物，没有食欲、没有饿感，把分到的东西分给了同行，的小伙伴。中间飞机经停济南，上客下客，大概半个小时后飞机再度起飞，逐渐向西安靠拢。

   17：45分飞机着陆，到达咸阳机场，联系上约好的司机韩师傅，直奔终南山。天逐渐黑了下来，到达青山绿水已经八点多，老板带我们上楼，进房间、收拾行李。这期间唯一的感觉就是“冷”，真的很冷，冷冰冰的房间，冷冰冰的床铺，（中间还有段小插曲--店里居然停电了，老板竟然让我们早点睡，将就一晚，没有空调、没有暖气、没有电热毯，接近零度的温度如何能睡，还好后来问题解决了。）好了，今天一路的奔波，有些疲惫，加上刚上山的一些不适应，日记就先写到这。

总结：整整四天过去了，身体状况越来越好，30号晚上第一次排了宿便，今天全天喝水大概1000ml ，吃了四颗大枣，半个苹果，体重下降2斤左右，身体没有其他反应。

   中午张老师就要上山了，期待～

哈李佳姗 · 发表于 2014-12-2 12:36:49

哦！还停电了，那真是好恐怖的事情呀！

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