TA的每日心情 | 2015-1-28 07:05 |
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签到天数: 69 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2014-11-30 23:45:58
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本帖最后由 守望未来 于 2014-11-30 23:50 编辑
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+ ] n3 K3 A! Y( j: P) w0 ]$ [' D 辟谷第三天:一早5点醒来,感觉到有点心慌,下床活动时有些乏力,喝了一杯热水有所缓解,李佳姗姐姐说我可能是有些低糖了,挺一挺就过去了。好吧,相信自己!“欲得常生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”为了自己的清肠排毒之路坚持,为了自己的辟谷养生之路努力~5 \2 ^3 s) J6 K
3 f* o) A( ~4 K1 \ 洗漱完毕,为家人准备了早餐,然后匆匆出门,因为今天要去帮婆婆干点活。下楼取车时吃了两颗枣(吃得可能有点多,或许只能吃一颗,但是总觉得自己太可怜了,而且要驱车70多里路,为安全起见,吃就吃了吧,顺其自然)。从上午8点半到下午4点半,一直忙忙碌碌,没顾上喝水,吃了半个苹果。对于我不吃饭,婆婆暂时不能理解,我只能一笑置之,说“等我终南山回来,您会看到我的改变”。
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# N9 c6 h2 a6 c. K: i; z 晚上回到家,陪大儿子去买羊肉串,由于外面下着雪,天很冷,怕肉串凉了,我和儿子一溜小跑回到家,儿子说“妈妈,你三天没吃饭,还能跑这么快,真厉害!“这时才意识到如果是单纯的断食三天,岂不是会步履维艰,可我是辟谷三天,却是这种状态,真的很神奇!
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晚上收拾行囊,因为明天就要启程去终南山了,好兴奋!简单洗了个澡,就进论坛看帖、写日记,今天的日记写得有些简单,因为是平平淡淡的一天,轻松辟谷的一天~( l3 J6 g+ w; L7 m4 b6 j
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总结:三天来体重降了4.8斤(个人认为也许这几天减掉的都是身体的水分,所以体重下降较快),已经基本过了“嘴馋,想吃饭”这一关,清晨时有轻微不适,很快恢复正常,偶尔有饥饿感,做叩齿吞津调节,全天喝水大概500ml,小便四次,大便没有,一天下来总共吃了两颗枣,一个苹果,感觉辟谷三天以来觉明显变少,现在已经是23:42分,还无困意,其他身体状况一切正常。& Q$ ~4 b4 F H3 V" O- q- A
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[b]祈祷大雪快快停止,明天的航班能正常起飞,“终南山”我来了~ ( }( F a5 f7 {3 W/ q5 E5 V, K
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