第二次辟谷日记（2011。9。23）

老实人

刚说完，能做到“一日一餐”，

可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

啊，真正做到“一日一餐”，还真难以坚持啊。
. b) F4 C( Q0 n" ^! p1 R

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 11:19
刚说完，能做到“一日一餐”，
; q4 j; a. L* V
可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

那就坚持过午不食就好了哈！祝福老实人哈

老实人

回复 黑色人生 的帖子

晚上才想吃的,

怎么做到"过午不食"?

老实人

今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。
1 i* M  t2 @7 S% L; q8 Q8 G
/ S+ o  x! {! F  l我坐在水边，看见一伙放生的人群。
+ y2 y1 }% m6 |9 X. Q% |+ s
唱大悲咒，大概过了一个多小时。

又来了一伙捕捞的人群。
$ |  m3 X7 R8 m7 L9 t) ]
: E4 F/ ^- \; ~" \9 {( l8 }我看着，看着。
+ o1 G2 N& p. ^) N: D5 }
你放。

他捕。
& ~# T3 B/ o& I: L
大家都忘得不也乐乎
) t6 o4 b2 C9 \" K

朝花夕拾

老实人 发表于 2011-11-5 14:57
* O  N$ f6 l( P; u; D今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。
+ O( Y+ b) z9 `: {3 R
( y' u  x. O2 Q我坐在水边，看见一伙放生的人群。

- R5 F$ g( G8 ~' J0 R  g; g6 p* n; i哈哈，世界就是这样，{:7_141:}只要我们做的问心无愧。

黑色人生

一般可以中午一点以后就不吃饭了，刚开始估计会有点不太适应，可以适当吃少量水果或果仁，三五天后就会习惯了。我上次辟谷之前就这样试过，

老实人

回复 黑色人生 的帖子

可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

这可怎么办?

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 18:17
( N1 B. b* y9 ]$ u1 ~! g回复 黑色人生 的帖子

可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

" {4 ]# |# O9 ^- Q5 A/ v很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上不管饿不饿都坚持不吃…几天时间就能调整了

老实人

我好不容易白天不吃了.

难道,还要改过来么?
1 u: f3 c! A) O
8 Q4 `) o# Y7 ~1 R7 R% |5 b啊,怎么办啊!!

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-11-5 19:38
很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
8 m7 T4 Q- N! M# B( Q: L* d其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上 ...

小黒说的对好习惯是调整出来养成的。白天不吃晩上吃不是好习惯。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-6 11:06
我好不容易白天不吃了.
; l( u. y, t" O0 o$ r
难道,还要改过来么?

那就不知道哈，一般比较有讲究的都是晚上才不吃哈，因为我们的胃也需要休息哈

老实人

- e# j) P, u" R) g3 G8 }晚上吃当然不好.
: @. u6 d' e  T* Z2 R4 W4 h
我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.
5 ?* [  m; w2 _! N' j" O
只是中午吃一顿.
! m3 @+ D9 z. F5 v6 j. l$ m
  G2 B% l7 j7 P* g, g( p3 H% T但是,做起来很难.
: Z& R7 `8 R+ @5 b9 D, q# B

老实人

这不
! t% h% C4 q( V
& M7 Q# [4 W0 W/ g5 L1 r要坚持了四天.
- p& q' Y. n' k0 ^6 a' O
到了第五天,有点坚持不了.

逍遥自在

老实人 发表于 2011-11-6 14:30
. H0 z' r) \9 F* b3 f0 h3 u晚上吃当然不好.
7 G. v  K: K7 |9 ]
0 Z0 W4 A$ a  P% D( i7 w6 `0 W1 {我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

是的是很难，但根据毎个人的身体状况要下决心哦。

老实人

但是,要想这样做

从星期一做起.
4 {8 s( b1 c( N+ q! q( Z* e0 c
尽可能的做.

实在做不了

也就到了星期日了.

辟谷的日子到了.
: ^" C- A5 r; c; U0 G/ K& g0 c
看看这样能否坚持.

老实人

做不了.

; B2 o5 z: q% K- v. B3 H说明我的心

杂乱太多.
0 l( x- W& C! @/ c! Z0 Y3 r. E7 R
修行不够啊.

老实人

经过四,五,六(星期五,六,日)的三天的折魔,到了今天七日(星期一),肠胃又恢复到了以前的样子,不饿了,真奇怪啊.
: V* x0 y9 g9 H) z- v, G
  ~" K1 r4 C3 S8 e! o* j  |9 S2 H看来,一日一餐,我能坚持四天,后几天就变成两餐了.就是说:除了主食,还要吃点水果什么的.

/ t7 O# R9 @# a( ~看来,现在,只有这样了,慢慢得练吧.

老实人

明天,立冬,开始辟谷了.

, s9 K1 {- w9 e一日一餐的问题,只能让辟谷来解决了.

8 c: A: j& u) T! y5 F: M. R

老实人

2 [' d, `& I' o5 a% k2 p! A
6 E6 v3 }5 t# w7 Y由于我的吃饭问题总是在中午,所以,辟谷时间也是在中午计算.
! D) }) b1 {$ W/ S
昨天在现在,正好是一天.

+ O9 Y! _: n+ W% e) q! Y辟谷第一天,只喝了水.

8 C' F( |6 W# c2 i8 u其它什么也没吃.

老实人

中午的时候有点饿.

* l4 u7 b+ g4 e3 I; K  n7 ]/ p过了吃饭的时间,也就不饿了

" S3 ?  N) n& H2 ?( T现在,是下午,感觉很好.一点也不饿了.
* P5 @; r: i; G; U/ j* L3 U
接下来,就看晚上怎么样了