第二次辟谷日记（2011。9。23）

老实人

刚说完，能做到“一日一餐”，
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可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

啊，真正做到“一日一餐”，还真难以坚持啊。
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黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 11:19
刚说完，能做到“一日一餐”，

% l0 d% e, ^+ D% V可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

) c! @- @' R- u) N6 ^' P/ [5 `7 J那就坚持过午不食就好了哈！祝福老实人哈

老实人

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% i9 C2 y7 _7 y$ b- U$ d) [晚上才想吃的,

怎么做到"过午不食"?

老实人

今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。
/ v% @4 X* l( s' t5 {
我坐在水边，看见一伙放生的人群。
0 ~7 I3 V. J. W& r' q
唱大悲咒，大概过了一个多小时。
8 I5 C$ H. q( I9 ]# O! r* Z
又来了一伙捕捞的人群。
6 X) B  e' k- E2 m& W4 @  u) \
我看着，看着。
' o2 f3 F$ m" a, ]
你放。
( Y$ }* E; s$ |% X$ K
! J3 U' I- Y! y: x他捕。
# w/ n0 ]; `) ?4 d% T, }. w
9 ^' w1 o9 |7 S  _4 r0 O* S大家都忘得不也乐乎
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朝花夕拾

老实人 发表于 2011-11-5 14:57
今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

: V& X) S) B, ?8 M; V7 I我坐在水边，看见一伙放生的人群。

6 E% P5 b: h# P; h5 K/ `哈哈，世界就是这样，{:7_141:}只要我们做的问心无愧。

黑色人生

一般可以中午一点以后就不吃饭了，刚开始估计会有点不太适应，可以适当吃少量水果或果仁，三五天后就会习惯了。我上次辟谷之前就这样试过，

老实人

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2 `: S' e0 R6 {9 ]7 |0 D# Z! L! y可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

这可怎么办?

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 18:17
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+ t2 c+ F) y  B+ ^9 i2 R
9 \  M, V) x1 C( `7 j可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

2 Y/ i+ }# l/ A0 J! y8 a很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上不管饿不饿都坚持不吃…几天时间就能调整了

老实人

我好不容易白天不吃了.
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难道,还要改过来么?

2 f+ G- W: K6 R! ^3 C啊,怎么办啊!!

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-11-5 19:38
很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上 ...

小黒说的对好习惯是调整出来养成的。白天不吃晩上吃不是好习惯。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-6 11:06
* f$ a, V6 F8 o5 i# m我好不容易白天不吃了.

难道,还要改过来么?

& x/ }; d0 c$ M/ s8 J+ L9 E那就不知道哈，一般比较有讲究的都是晚上才不吃哈，因为我们的胃也需要休息哈

老实人

5 i$ s- H1 S, ^/ O& S
晚上吃当然不好.

: {$ E2 c. o( {2 Z3 O7 b我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

只是中午吃一顿.
& Y2 u/ b/ {  v
但是,做起来很难.

& U  X" M# e1 Z# j8 F

老实人

这不

要坚持了四天.
" O/ B& ^. X8 i' O# |
到了第五天,有点坚持不了.

逍遥自在

老实人 发表于 2011-11-6 14:30
晚上吃当然不好.
/ ?; k9 s$ |: Q/ B
我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

是的是很难，但根据毎个人的身体状况要下决心哦。

老实人

但是,要想这样做
& ^6 L- R! H; ^0 A+ g( A' `
: g- b* b- T5 x# l从星期一做起.
! c4 U, d# Z) s
尽可能的做.

) c* @  M2 }0 A实在做不了
$ l& V- }. `3 u5 s  L0 ]
也就到了星期日了.
: p" R6 f4 }6 z1 y  [
/ l" S$ `! s) `/ m7 R辟谷的日子到了.
! ^+ `. S7 r+ ~7 O
% k4 a# n2 \1 v0 \% k0 \看看这样能否坚持.

老实人

做不了.
4 r# O! }+ U7 ^1 @. o
说明我的心
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杂乱太多.

修行不够啊.

老实人

经过四,五,六(星期五,六,日)的三天的折魔,到了今天七日(星期一),肠胃又恢复到了以前的样子,不饿了,真奇怪啊.
) X% L. t$ e1 p3 ]# Z* U" s
& f, d! |8 n3 `看来,一日一餐,我能坚持四天,后几天就变成两餐了.就是说:除了主食,还要吃点水果什么的.
; x5 c9 b( {" o$ `3 K$ E
看来,现在,只有这样了,慢慢得练吧.

老实人

明天,立冬,开始辟谷了.

一日一餐的问题,只能让辟谷来解决了.
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9 I4 r& d" Q' W; N  A

老实人

由于我的吃饭问题总是在中午,所以,辟谷时间也是在中午计算.
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) a1 [! b: k# l9 L昨天在现在,正好是一天.
' E5 V0 t, U$ U+ X7 r. a! d
! M4 J" M' G- e6 C( g; S$ Y3 U辟谷第一天,只喝了水.

/ r; C! {* L' |4 L$ j  V5 q; k其它什么也没吃.

老实人

中午的时候有点饿.
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过了吃饭的时间,也就不饿了
% R' n. J2 }( }! H7 I& ^0 t: L1 T% h
现在,是下午,感觉很好.一点也不饿了.

" B% y1 I) [" o+ Q% R接下来,就看晚上怎么样了