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楼主: 老实人

第二次辟谷日记(2011。9。23)

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    2017-2-21 20:02
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2011-11-5 11:19:19 | 显示全部楼层
    刚说完,能做到“一日一餐”,
    1 ~7 G; Z2 l7 V; G. g& s! l! ?
    # j7 g5 b& F: W6 Q. W7 g可是,昨日又返复了,又饿了,晚上又吃了点水果。
    : _$ B4 G& E) x8 \! B& k# M$ H% k5 i3 u+ f' l1 {
    啊,真正做到“一日一餐”,还真难以坚持啊。/ l5 q% @+ a8 V( T% c
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-11-5 13:19:51 | 显示全部楼层
    老实人 发表于 2011-11-5 11:19 3 j9 ^. g% c2 W
    刚说完,能做到“一日一餐”,9 }+ `8 T" T5 d2 O4 \& ]
    & E# h+ o' W! f' r: v/ _7 l: o
    可是,昨日又返复了,又饿了,晚上又吃了点水果。
    + U+ N) T* Z, u& d- X: a
    那就坚持过午不食就好了哈!祝福老实人哈
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2011-11-5 14:31:26 | 显示全部楼层
    回复 黑色人生 的帖子
    - Q0 m0 ]3 @5 Z4 M/ V2 W% f
    9 W  L8 G3 k, e" N2 R* w晚上才想吃的,
    ! m8 q; _. ]- g  b
    3 e# S  C; G3 m" z- l! y1 ?怎么做到"过午不食"?
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2011-11-5 14:57:57 | 显示全部楼层
    今天没太阳,天气阴冷,冷气深深的。
      O5 l, W! k% Y1 y# j3 [
    % C, Z( @3 ?% U! ~3 @- p我坐在水边,看见一伙放生的人群。) v+ l: y& G6 J& ]# [

    ( A' _  P; `' r! v9 }  b唱大悲咒,大概过了一个多小时。5 d4 L# j5 K4 \6 w0 w7 F

    . W; p% J, o; c: a1 U; |/ S5 S  ^2 v又来了一伙捕捞的人群。
    1 y5 Z: C6 y1 h" H5 l& v
    - x% V8 w  T1 `% F0 p# g$ v2 P3 \我看着,看着。0 z& T9 E9 v! ]

    " q; t5 k2 s) p你放。) z3 o! T$ m; a
    + m* r, H/ U6 O* k  z! H, G. ^
    他捕。
    # D: K. R% R5 X: a' o0 }2 K* p. J/ k# z+ Z9 {
    大家都忘得不也乐乎
    % _+ L* ]8 X7 @$ ]0 s3 @4 }2 }0 x- J
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2011-11-5 15:46:11 | 显示全部楼层
    老实人 发表于 2011-11-5 14:57
    2 |: x0 v- T! D/ G今天没太阳,天气阴冷,冷气深深的。1 u: p) _) Y  i/ t

    # }4 c6 d" G! ]我坐在水边,看见一伙放生的人群。
    : Z( Q+ S3 |6 s1 f8 t" r6 ^
    哈哈,世界就是这样,{:7_141:}只要我们做的问心无愧。
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    2019-1-14 18:50
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-11-5 15:46:13 | 显示全部楼层
    一般可以中午一点以后就不吃饭了,刚开始估计会有点不太适应,可以适当吃少量水果或果仁,三五天后就会习惯了。我上次辟谷之前就这样试过,
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    2017-2-21 20:02
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2011-11-5 18:17:20 | 显示全部楼层
    回复 黑色人生 的帖子
    $ |/ M. ^3 Z  \1 I: v0 E+ x+ F  w4 f# R% Z( H
    可是,我白天不饿,晚上才想吃的." M8 m5 B% S. Y. k: N

    / K3 ]& Q* P) {; ]4 u: ?这可怎么办?
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    2019-1-14 18:50
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-11-5 19:38:08 | 显示全部楼层
    老实人 发表于 2011-11-5 18:17 * h0 J/ T  n9 J* p, m
    回复 黑色人生 的帖子- N. _8 Q3 u  e# Z  ^

    ( D/ A  e8 m9 y可是,我白天不饿,晚上才想吃的.
    * |$ ?: ?% U$ d  P" P9 K4 C
    很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…2 T3 V3 e. c) B) `' W/ l% @
    其实这可以调整并养成习惯,白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上不管饿不饿都坚持不吃…几天时间就能调整了
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    2017-2-21 20:02
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2011-11-6 11:06:32 | 显示全部楼层
    我好不容易白天不吃了.
    % X, g/ r. {+ ~8 v* B- A  U' T& Y, B1 N  X; g# c! E
    难道,还要改过来么?
    % f7 ?5 T+ [6 y# M% r4 H' f: l0 u# N7 r6 }
    啊,怎么办啊!!
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    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-11-6 11:40:53 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2011-11-5 19:38 & ?* O2 N1 X( B. x' O( q
    很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
    $ R. }6 z$ c! L3 J% U4 c, \0 d" C/ G其实这可以调整并养成习惯,白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上 ...

    ; _+ k2 ]6 f; T" ^小黒说的对好习惯是调整出来养成的。白天不吃晩上吃不是好习惯。
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    2019-1-14 18:50
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    发表于 2011-11-6 11:46:55 | 显示全部楼层
    老实人 发表于 2011-11-6 11:06
    & S0 ~/ g7 z# m5 U我好不容易白天不吃了.
    $ z- F1 U2 t- G0 K3 r# i
    . t% a1 s4 V" C1 @: m2 ?难道,还要改过来么?

    ) V: u2 d3 E4 r9 s  Z那就不知道哈,一般比较有讲究的都是晚上才不吃哈,因为我们的胃也需要休息哈
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    2017-2-21 20:02
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2011-11-6 14:30:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 老实人 于 2011-11-6 14:31 编辑 ' l- V) t; e' ?4 s

    $ M) q! B8 p6 N: [( j晚上吃当然不好.
    ; S( O. K  w# S5 e9 V4 B
    / a2 _0 K) `8 e9 ~5 \我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.
    8 I4 Z/ P  f# |9 N9 a; q7 }9 v( b$ V1 c! T% b
    只是中午吃一顿.
    * T7 }4 w% X5 C" o0 l
    . v, H* Q5 A4 Y4 w- ?( T但是,做起来很难.1 X: Z, O: z. {% ^
    * W4 @9 F3 {5 J1 Y  w7 s: j
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    2017-2-21 20:02
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     楼主| 发表于 2011-11-6 14:33:34 | 显示全部楼层
    这不
    ) M* [" P9 i& d0 e# R9 W( ^
    * s4 `9 k0 ^, A! l4 v" G7 V! m要坚持了四天./ W3 B- E7 x2 F! l

    ! J6 `% n1 I" P到了第五天,有点坚持不了.
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    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-11-6 14:34:45 | 显示全部楼层
    老实人 发表于 2011-11-6 14:30
    & t; W5 b+ Q) S$ v  P* a晚上吃当然不好.) R0 x: [4 z5 I" q1 d& h) S
    % G9 f' d+ W; V! j: b6 E5 j
    我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

    5 t6 }, W$ X7 E  W是的是很难,但根据毎个人的身体状况要下决心哦。
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    2017-2-21 20:02
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2011-11-6 14:39:03 | 显示全部楼层
    但是,要想这样做
    : t* g" t: a7 B$ A6 ^( p! x0 d. o; ]$ J% A
    从星期一做起.$ x3 K% r- E/ t
    + k- A( p7 E1 u, k4 }7 t/ _6 ^: o* u
    尽可能的做.  L6 a2 c3 w* G8 A4 C6 i
    % X( E+ w0 C, d; S  ]4 o  m& ]
    实在做不了7 `% D: x  h1 {) i1 V+ s+ c) O( |
    ( x3 [8 g, I) g
    也就到了星期日了.3 x+ G$ n/ H4 \1 v6 L; X0 q  |

    - Y4 `0 V4 s# S$ O$ o6 m+ ~2 k; ]辟谷的日子到了.: ~3 n" D, j$ C

    3 n4 g% y5 t" @4 W6 ]& |, J3 u看看这样能否坚持.
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    2017-2-21 20:02
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2011-11-6 14:42:50 | 显示全部楼层
    做不了.
    ; G( J1 _4 A. A# P3 `8 V% H" \; T5 h" a
    说明我的心- }- H- ^: X1 n& Z$ P* p
    / t, m/ X9 k4 A* j0 O3 `
    杂乱太多.! _0 a5 K& N' G
    % a2 R6 K" k2 j5 w
    修行不够啊.
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     楼主| 发表于 2011-11-7 12:03:13 | 显示全部楼层
    经过四,五,六(星期五,六,日)的三天的折魔,到了今天七日(星期一),肠胃又恢复到了以前的样子,不饿了,真奇怪啊.
    # S* O) z9 y; m+ g$ E5 P. G5 j: D2 }
    看来,一日一餐,我能坚持四天,后几天就变成两餐了.就是说:除了主食,还要吃点水果什么的.' `# @5 O' M( T# R

    / @$ x; |5 N. ~+ q看来,现在,只有这样了,慢慢得练吧.
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     楼主| 发表于 2011-11-7 12:08:34 | 显示全部楼层
    明天,立冬,开始辟谷了.4 J1 {5 B3 \0 E1 \1 d5 U0 q# Q3 N
    " L- O* ]2 }7 T) H+ U2 g/ H1 b9 y
    一日一餐的问题,只能让辟谷来解决了.
    8 ]9 [. j/ }+ Y, T* n3 j
    5 v0 g; n- d: D. G
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    2017-2-21 20:02
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2011-11-8 11:52:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 老实人 于 2011-11-8 12:11 编辑
    ( p9 e  b' r8 o  V# r" j2 L% \7 ~- C! v' s6 G9 ]# }) s
    由于我的吃饭问题总是在中午,所以,辟谷时间也是在中午计算.
    ( b$ I$ q6 x% V) c- S
    ! i3 l- _# |4 H% s2 q( b昨天在现在,正好是一天.
    3 `* m( d6 d0 g; q- Q- X
    0 J7 L3 o' _- k辟谷第一天,只喝了水.( f% o9 K* B; C# s  _
    ! c  D; M: I9 x6 W( p" t9 [, b
    其它什么也没吃.
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2011-11-8 16:20:53 | 显示全部楼层
    中午的时候有点饿.7 X3 l' h: |* a* v. ]7 P  \! X; l4 e" x4 W
    3 [3 A6 K2 p5 W6 |, g2 q/ ?) |
    过了吃饭的时间,也就不饿了9 ]7 m1 k8 W' W3 ?7 g

    * ?, i5 b, n0 W% K4 A3 O现在,是下午,感觉很好.一点也不饿了.% V  M+ E$ q0 s5 p0 e4 x2 Z$ T
    + ?# G- X" O, J3 U
    接下来,就看晚上怎么样了
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