第二次辟谷日记（2011。9。23）

老实人

刚说完，能做到“一日一餐”，
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5 B; d0 O/ |, k+ m2 p* d8 k可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。
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1 p) U! J6 G$ X8 E% _- J啊，真正做到“一日一餐”，还真难以坚持啊。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 11:19
刚说完，能做到“一日一餐”，
0 z* z6 n0 y4 ]2 {
可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

那就坚持过午不食就好了哈！祝福老实人哈

老实人

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晚上才想吃的,

怎么做到"过午不食"?

老实人

今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。
4 N) L; x! P$ O1 G- T  O) [7 ~
( F8 f: n) z6 Y9 V) ~我坐在水边，看见一伙放生的人群。
& B, a9 M7 |/ o: V
唱大悲咒，大概过了一个多小时。
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又来了一伙捕捞的人群。
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我看着，看着。
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0 ^1 F( a0 _- D你放。

# P  N2 s( U/ |- E6 x+ o( P他捕。

大家都忘得不也乐乎

朝花夕拾

老实人 发表于 2011-11-5 14:57
8 ^! o) r# N7 y; K9 f, `今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

我坐在水边，看见一伙放生的人群。

哈哈，世界就是这样，{:7_141:}只要我们做的问心无愧。

黑色人生

一般可以中午一点以后就不吃饭了，刚开始估计会有点不太适应，可以适当吃少量水果或果仁，三五天后就会习惯了。我上次辟谷之前就这样试过，

老实人

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可是,我白天不饿,晚上才想吃的.
+ s) G7 ^$ B, U- z! ^' [
# G$ i7 d# Y0 `; I+ I* \3 A这可怎么办?

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 18:17
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+ A' k# T5 ?% }; ^5 X: h3 U0 }
( }% X8 P8 o; C2 F4 B可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

; R4 h/ i& b! a很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
& v2 _3 t% v+ s/ S其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上不管饿不饿都坚持不吃…几天时间就能调整了

老实人

我好不容易白天不吃了.
0 b- ~2 X5 A  ?; v8 X
难道,还要改过来么?

啊,怎么办啊!!

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-11-5 19:38
6 M: h/ F. I: x# z) I9 Q很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上 ...

3 i: Q8 C+ ]$ M  O/ A: h; @小黒说的对好习惯是调整出来养成的。白天不吃晩上吃不是好习惯。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-6 11:06
  C! Z* w; m+ _- \, H) S& i% F我好不容易白天不吃了.
- A9 u# d4 H0 @5 t7 T# n
难道,还要改过来么?

那就不知道哈，一般比较有讲究的都是晚上才不吃哈，因为我们的胃也需要休息哈

老实人

8 U& f; ]7 h, G晚上吃当然不好.

2 e7 M% k5 M& O( Y我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.
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只是中午吃一顿.
1 M  ^# l& B$ l3 c3 B
但是,做起来很难.

老实人

这不
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要坚持了四天.
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到了第五天,有点坚持不了.

逍遥自在

老实人 发表于 2011-11-6 14:30
晚上吃当然不好.

& X  {4 _% C7 I9 N9 J1 V7 p我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

是的是很难，但根据毎个人的身体状况要下决心哦。

老实人

但是,要想这样做

从星期一做起.

尽可能的做.
' V( m* ^4 Q: K' v8 T7 |
( \/ n/ a% g' r. C: h+ s实在做不了
" o5 L$ D' Z2 C) {2 h8 `7 Z
# c8 Y' ^* i7 X也就到了星期日了.
. ~, {9 D% @0 S5 Q
8 y) {8 z" D5 s; ]辟谷的日子到了.

看看这样能否坚持.

老实人

做不了.

说明我的心

杂乱太多.
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修行不够啊.

老实人

经过四,五,六(星期五,六,日)的三天的折魔,到了今天七日(星期一),肠胃又恢复到了以前的样子,不饿了,真奇怪啊.
, l2 B1 T' s$ U; P5 j
, U0 T3 [  }# R! C看来,一日一餐,我能坚持四天,后几天就变成两餐了.就是说:除了主食,还要吃点水果什么的.
1 {0 ~+ y4 L: E6 D2 T" @+ y
0 M! C+ L2 x/ b4 K看来,现在,只有这样了,慢慢得练吧.

老实人

明天,立冬,开始辟谷了.

! T2 V* @) s  I- b' P# r% f一日一餐的问题,只能让辟谷来解决了.

7 v0 f8 i, `8 H

老实人

由于我的吃饭问题总是在中午,所以,辟谷时间也是在中午计算.
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4 M6 w& O& Y; k" ]. F: l' R' y昨天在现在,正好是一天.
3 U) N9 _. y9 ~- R2 S5 A
辟谷第一天,只喝了水.

其它什么也没吃.

老实人

中午的时候有点饿.
+ k1 X8 }( R8 o) J9 p- ?  a
2 J9 X" Z+ i" k, p8 a过了吃饭的时间,也就不饿了

9 `) H. J( y% c* t$ e8 F现在,是下午,感觉很好.一点也不饿了.

接下来,就看晚上怎么样了