第二次辟谷日记（2011。9。23）

老实人

刚说完，能做到“一日一餐”，

+ w/ K8 S* s( ?: u& D. g可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

啊，真正做到“一日一餐”，还真难以坚持啊。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 11:19
, n0 H: P# a5 b  z0 u9 X刚说完，能做到“一日一餐”，
% C0 V# m* O( m6 L' ]  _
: [+ G% v; _/ ~8 y7 l  ^可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

那就坚持过午不食就好了哈！祝福老实人哈

老实人

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晚上才想吃的,
6 T' d% k1 P! Y" e4 `
怎么做到"过午不食"?

老实人

今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。
1 q& L1 \* Y  m' E5 z0 K# L9 P
我坐在水边，看见一伙放生的人群。

8 o/ ~; z+ H& H3 r5 t( J. L唱大悲咒，大概过了一个多小时。
$ R  |2 n; p: s
- t# I& E. q- t  O又来了一伙捕捞的人群。

' [, g% O! }8 K我看着，看着。
9 x6 M6 v% k. k- S6 r
你放。

他捕。
) R$ S" {+ n* h- F- k7 e& ~
大家都忘得不也乐乎

朝花夕拾

老实人 发表于 2011-11-5 14:57
今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

我坐在水边，看见一伙放生的人群。

! Y" u1 [* I) j2 |' j7 T哈哈，世界就是这样，{:7_141:}只要我们做的问心无愧。

黑色人生

一般可以中午一点以后就不吃饭了，刚开始估计会有点不太适应，可以适当吃少量水果或果仁，三五天后就会习惯了。我上次辟谷之前就这样试过，

老实人

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. P/ @, |; B5 G可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

$ l3 j  \9 |& a( _这可怎么办?

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 18:17
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7 w; D, j3 R% }9 Z7 F# b7 l4 y7 [可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

: e1 x, G. O1 l; N很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上不管饿不饿都坚持不吃…几天时间就能调整了

老实人

我好不容易白天不吃了.
. ^6 J  d0 p" L+ {1 e
难道,还要改过来么?

) k; v+ k& P9 K; X, }啊,怎么办啊!!

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-11-5 19:38
很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
7 q6 {! n# Z* o4 j! B! p4 l其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上 ...

小黒说的对好习惯是调整出来养成的。白天不吃晩上吃不是好习惯。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-6 11:06
) n% M3 x- n3 b* u我好不容易白天不吃了.

% F( {2 A$ S; P6 O难道,还要改过来么?

0 f" S# V$ [8 i3 @( A$ B  m那就不知道哈，一般比较有讲究的都是晚上才不吃哈，因为我们的胃也需要休息哈

老实人

6 l: U5 K9 b1 \
晚上吃当然不好.
2 I  h: q0 Q: k# J
我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.
& {. P5 J) B/ `2 J! E* L- f1 [  ?" m
只是中午吃一顿.
% I9 V  r9 r* A. ]3 K) n
但是,做起来很难.
* ^/ G$ m& {' ?: `" n! _

老实人

这不
7 j+ r8 T/ W) F( C
要坚持了四天.

到了第五天,有点坚持不了.

逍遥自在

老实人 发表于 2011-11-6 14:30
* C8 K8 K6 X# D7 p晚上吃当然不好.
8 G2 o5 ~$ q) `5 u
0 w; w7 {) R& W- N我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

- B4 A; U6 i* H  K  T是的是很难，但根据毎个人的身体状况要下决心哦。

老实人

但是,要想这样做
, J  J3 r/ i4 W: Y
1 T/ n- U; `: N. U  K( ~从星期一做起.
2 L0 X3 @0 n* ^7 {
尽可能的做.

" E. S  c6 v; |* C9 ]8 f! d$ t实在做不了

也就到了星期日了.
* ~; E! M0 C7 T- b! \
辟谷的日子到了.

! {# w! Q. w0 {  @; @+ P# M9 X看看这样能否坚持.

老实人

做不了.
' Z1 t+ x' t  F" s/ |2 {
说明我的心
, u/ b1 x2 C+ y, @
杂乱太多.
( }5 n6 J( h1 \$ H
修行不够啊.

老实人

经过四,五,六(星期五,六,日)的三天的折魔,到了今天七日(星期一),肠胃又恢复到了以前的样子,不饿了,真奇怪啊.
6 b4 Y, v) e% F; V9 z% p6 ^
0 `% n% H: `( Y; ]看来,一日一餐,我能坚持四天,后几天就变成两餐了.就是说:除了主食,还要吃点水果什么的.

; H2 `# N8 L+ P! w' U看来,现在,只有这样了,慢慢得练吧.

老实人

明天,立冬,开始辟谷了.
: ~, e7 b( l' q6 G3 h5 H$ @0 e
9 d( e, D3 k" m) I+ x% q9 V1 u一日一餐的问题,只能让辟谷来解决了.

老实人

9 \5 j7 W- q( i4 n  V) P( s
0 r; R7 d6 a: C, s% p; a0 q由于我的吃饭问题总是在中午,所以,辟谷时间也是在中午计算.

, {6 P0 B: n0 B* y( f( F; Q昨天在现在,正好是一天.

辟谷第一天,只喝了水.
2 T) K8 e( Y+ n+ d9 E# u
7 u( l2 a& c3 z/ H: G* i/ j- }, C其它什么也没吃.

老实人

中午的时候有点饿.
( T/ t. L& t4 d( b8 {% N4 W
8 [" V# A( d$ n6 h: b9 {过了吃饭的时间,也就不饿了
8 D' P$ k# T  E7 I$ e1 o" L' e: D
; g% t. \8 o' J2 f现在,是下午,感觉很好.一点也不饿了.

5 g! W3 D- x, k7 l& g接下来,就看晚上怎么样了