第二次辟谷日记（2011。9。23）

老实人

刚说完，能做到“一日一餐”，
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; }! y) ~: ?+ @3 Q. ~1 |可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。
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* [* N+ l0 W3 P- N3 p$ R啊，真正做到“一日一餐”，还真难以坚持啊。
& h' D# l" n& U2 n& ~$ J

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 11:19
2 c0 `: z6 i9 P3 T* A刚说完，能做到“一日一餐”，
+ J* [* y/ ]: }* e9 s
4 w% |5 t( x. k3 [可是，昨日又返复了，又饿了，晚上又吃了点水果。

7 t: `5 H8 t/ p) J那就坚持过午不食就好了哈！祝福老实人哈

老实人

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+ f. N! a" [0 ]/ s' h
晚上才想吃的,

: U- Y+ e  V/ X4 G+ A" g怎么做到"过午不食"?

老实人

今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

4 f1 H2 L$ d9 S1 O我坐在水边，看见一伙放生的人群。
) ~5 M4 \* s3 l4 [8 y
唱大悲咒，大概过了一个多小时。

又来了一伙捕捞的人群。
) Y& X( L, e& {% k" K4 E- W
0 N) \9 G" G! T# H5 i7 U- \我看着，看着。

你放。
0 t; S! E- ^, s
他捕。
+ d% k: t* _0 K8 i) B* O3 _0 A. w* m" T
; e3 u+ v6 @/ k9 T$ B' v6 [大家都忘得不也乐乎
- ~8 Y3 }3 w: S- R  b' v4 o

朝花夕拾

老实人 发表于 2011-11-5 14:57
今天没太阳，天气阴冷，冷气深深的。

7 J  @( o0 ?0 d! R" [, t5 O" {$ {我坐在水边，看见一伙放生的人群。

3 M* u4 l0 j7 }/ a+ C7 X& P哈哈，世界就是这样，{:7_141:}只要我们做的问心无愧。

黑色人生

一般可以中午一点以后就不吃饭了，刚开始估计会有点不太适应，可以适当吃少量水果或果仁，三五天后就会习惯了。我上次辟谷之前就这样试过，

老实人

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可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

这可怎么办?

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-5 18:17
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. V4 E2 Q+ ]# ]- I3 {" j* W2 x- f  u  S/ x
% R$ ?1 z+ b# R. X7 C! ~- O& V可是,我白天不饿,晚上才想吃的.

+ L; N% y9 ?9 W$ I1 p" H8 K! s很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上不管饿不饿都坚持不吃…几天时间就能调整了

老实人

我好不容易白天不吃了.
8 e" V+ D5 H6 d# v
难道,还要改过来么?
+ p. j1 A/ f! ]/ n- i5 o% L& `
啊,怎么办啊!!

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-11-5 19:38
很难办哈…一般晚上睡着就不饿了哈…
+ W; H; p0 O, Z' m& A4 e6 b0 R其实这可以调整并养成习惯，白天你不管饿不饿都吃早餐和中餐。晚上 ...

小黒说的对好习惯是调整出来养成的。白天不吃晩上吃不是好习惯。

黑色人生

老实人 发表于 2011-11-6 11:06
我好不容易白天不吃了.

$ ?, k( c5 ?; _: M8 _难道,还要改过来么?

+ s! n. Z5 [1 k% ~- b那就不知道哈，一般比较有讲究的都是晚上才不吃哈，因为我们的胃也需要休息哈

老实人

4 c6 Q7 `# P6 r! j* S  R6 t7 L晚上吃当然不好.

8 b  X/ M2 _6 d: K: c' J' e2 T我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.
1 f/ a% Z2 [$ X; s( Q; \6 J2 M9 a
) F- b" k/ f: H只是中午吃一顿.
& U1 h/ y( W! c/ T* @1 d3 m
但是,做起来很难.
) |% C8 O3 s4 I! g6 @( N$ X- E: V
0 n# B0 f, P  n  Y, D7 r" y

老实人

这不

要坚持了四天.

到了第五天,有点坚持不了.

逍遥自在

老实人 发表于 2011-11-6 14:30
6 ~8 q( d: o+ q9 ?晚上吃当然不好.
: B0 H& H5 r' F& Q7 b) K6 a# u
3 ~( ^' G" }3 b我的意愿是:白天也不吃,晚上也不吃.

是的是很难，但根据毎个人的身体状况要下决心哦。

老实人

但是,要想这样做

& U1 H2 @/ |7 F# E$ r  a' c/ M7 \从星期一做起.

尽可能的做.
+ v0 u! q$ N* _8 J2 R% B% Z7 F
3 y* E( R* I' f: u4 p6 M6 Q实在做不了

- p; [) _. x) S  _8 M: ~3 b也就到了星期日了.
0 m- `( W: M2 }, C$ G! O
辟谷的日子到了.
% P" }" E: |& \7 I2 K: p3 p
- h+ m# ~$ I+ `5 ]( M看看这样能否坚持.

老实人

做不了.
6 Q* \6 L/ L: }- E
说明我的心
, T% ^8 @7 m3 [9 a; M
1 ?, d( i: Z$ M# _1 u* S杂乱太多.

修行不够啊.

老实人

经过四,五,六(星期五,六,日)的三天的折魔,到了今天七日(星期一),肠胃又恢复到了以前的样子,不饿了,真奇怪啊.

( m) |* H' x6 {- f4 o看来,一日一餐,我能坚持四天,后几天就变成两餐了.就是说:除了主食,还要吃点水果什么的.
, `4 j6 |* ?' e1 m' s4 y# Y
0 P8 K$ @3 f+ w7 g4 i1 S4 E% ]看来,现在,只有这样了,慢慢得练吧.

老实人

明天,立冬,开始辟谷了.

& u8 C6 S+ G2 ^& B( {0 F一日一餐的问题,只能让辟谷来解决了.

老实人

" D3 G# H0 p7 }7 K1 `6 E由于我的吃饭问题总是在中午,所以,辟谷时间也是在中午计算.
4 v6 V* o8 S. e* g3 o/ n  W0 }
4 [7 ?. u% j' i# M7 E昨天在现在,正好是一天.

辟谷第一天,只喝了水.

其它什么也没吃.

老实人

中午的时候有点饿.

1 x" v  g" L; b! R$ B" L. v过了吃饭的时间,也就不饿了

现在,是下午,感觉很好.一点也不饿了.
2 r% U; z  _& D3 @# v
; _6 n( I) n( F0 ~* A接下来,就看晚上怎么样了