辟谷7天总结

是心非心

辟谷7天总结

7月3日   第一天

整体感觉良好，晚上回家有一桌子好吃的，有很强烈的欲望。最终吃了一个香蕉
总结：工作经验，生活经验告诉我：万事开头难，良好的开端是成功的一半
我心里想：打死第一天要抗住
体重：80kg—78kg

7月4日  第二天

整体感觉良好，下午3点从武汉做火车到西安
晚上8点到西安，坐地铁到小寨7天住下，外出逛逛，想想西安的肉夹馍，看着好吃的凉皮，晚上我的腿开始发软，低血糖，找了一个商店买了几根棒棒糖吃了就好了
晚上11点，西安同学夫妻来看我，说要请我吃宵夜，我说辟谷第二天，吃的事情就别谈了，后来他们买了一点提子，吃了几颗，挺好，心里真的舒服啊
总结： 突破是做自己从来没有做过的事情，我今天做到了，挺好

7月5日  第三天

早上6点半起床，大便一小坨，7点退房，开始步行到大雁塔附近看看，走了差不多1小时，感受到十三朝古都的文化魅力和底蕴，真想多呆！
8点45与圣代集合上山，因为报名做组长，不能比其他人晚
下午见张老师，我没有什么重大疾病，也没有什么好咨询的，看着我们大赵阿姨67岁反省自我，学习改变；巧贤阿姨反省自我；成三虎大伯对生命的热爱和学习的态度；他们是我的榜样，我也要好好学习。重新审视自己的过去，真的做的这么好吗？
晚上爬山45分钟，整体感觉良好

7月6日  第四天

早上犯困起不来床，8点起床爬山1小时回来继续睡，到中午课程开始
今天基本上所有学员报道了，我在宿舍没事和吉星高照聊天，吉祥高照以前有个饮酒的习惯，每餐喝5瓶啤酒，不喝难受，我问他为啥辟谷，他说为了戒酒还有身体，他分享这几天没有喝酒的欲望，挺好。（吉星高照没有征得你的同意写下来，您看到勿怪哦！）辟谷太不可思议了！
中午开始上课，同学们自我介绍，来自五湖四海，最远的还属黑龙江佳木斯的巧贤阿姨们，真的很感动，我也相信她们一定能收获她们想要的！（我觉得她们要有强大的心力才能走到这里，不是所有人能做到的，他们来到这里就已经成功了，衷心祝福两位阿姨身体健康，家庭和睦！您是我们的榜样）
还有很多同期的同学，我就不一一说了，每个人来的原因不一样收获不一样！
我来到终南山，张老师说什么我就做什么，什么都不想！每个同学都是我的老师，从你们的体会和改变给了我鼓励和力量，感恩大家

7月7日   第五天

整天全身发软没力想睡觉，在课堂上睡觉一天，整天身体反应上面打嗝下面放屁，太不好意思了，5点半睡到晚上10点，和我组长吹牛了2个小时，12点继续睡觉
在课堂上睡觉比在床上睡觉难受，但是也是有收获的！
老师讲的重点还是听了不少，弘一法师、曼德拉等等(建议要睡觉也要在教室睡)
总结体会：全身发软没力，其实是一种自然的放松状态，心里继续放松，那种感觉和身体的调节我相信一定是最好的，我感觉挺好。顺其自然就是最好的，我也不晓得会发生什么事情，怎么来就怎么办，不执着！
有点很抱歉，当义工照相的活让随风承担了！感恩您！
当组长的没有尽到义务，向所有29期四组的组员说声抱歉！

7月8日  第六天

上午有点没力，上课似睡非睡的状态，下午整个人精神抖擞，认真听课学习，用心练习龙腾九式和服气，感觉真的很好！
下午学员们照集体照片，我开始干活，看见大家一张张灿烂的笑脸，记录下我们的每一个瞬间。
心想：每天我就要离开了，我们大部分同学，也许今生就这一次相遇以后不会再见，我倍感珍惜！
总结：   珍惜生命中的每一个人，不管他与我们发生的什么样的故事，快乐的，烦恼的，痛苦的等。他们都是来帮助我们成长的，感恩他们，珍惜他们！
特别要珍惜我们身边最亲近的家人朋友，他们可能有些小脾气，坏习惯，请珍惜他们！因为最爱我们的是他们！

7月9日   第七天

整体感觉比较好，感恩章茂叶姐姐，您让我悟到很多，感受到很多，这里就不多说了！（私人事情不多讲）
中午11点赶车到火车站，在车上还是有点舍不得离开，终南山真好，龙腾辟谷活动也好，共度几天的同学们也有些感情，有点舍不得！
老祖宗讲：天下没有不散的宴席，大家各自珍重
晚上回家称体重：最初80kg    现在67kg    减肥16斤
家人说，肚子小了，背后的肉也松了，整个人精神了
感恩张老师，感恩终南山，感恩龙腾

是心非心

总结以上：
1、        培养自己的运动爱好
2、        改变自己的生活方式(饮食习惯，运动习惯等)
3、        突破自己的心理习惯（主要是食物的欲望）
4、        挑战自己的欲望（孔子说：饮食男女之大欲，我这次有深刻的体会！“饱暖思淫欲”真的是这样的，老祖宗太智慧了。我们体验的太少，感受的太少，都不相信，这次辟谷体验我相信了）
5、        心力（毅力）的训练
6、        战胜无饮食的导致死亡的恐惧（因为我到现在没死嘛），去掉想象出来的各种担忧（经历过一次就穿越掉了，突破掉了，不经历永远有此心里阴影）
7、        打破自己固有的思维模式（健康真的只能靠医院吗？值得我们反思！）
8、        活出心的自己（可能有人问：为什么不是活出新的自己呢？心变了自然就新了）
最后祝愿各位同学，同修辟谷成功，身体健康，家庭和睦！

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

一路同行

学习了，最后的总结说得好，改变自己挑战自我！

老花匠

晚上回家称体重：最初80kg    现在67kg    减肥16斤{:7_135:}

胡俊华（南昌）

写的真好，一看就是个有心人，加油！

网坚强

写的好，总结的好，加油，好好享受辟谷带来的好处！

一切随风

想控制体重的话，复食也要晚餐少吃或者过午不食！加油

容丽妍

写的真好！改变的时刻到了，也意味着你将要迎接新的习惯的养成，这是很不容易做到的，期待你心想事成！！！

妙有

谢谢分享，辟谷心得很好，向你学习。
学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，有心练功，无心成功。奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思想敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习好吗。南无阿弥陀佛！

晋-拈花一笑

是心非心 发表于 2015-7-11 13:12
总结以上：
1、        培养自己的运动爱好
2、        改变自己的生活方式(饮食习惯，运动习惯等)

总结的真好，谢谢分享！

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会！
期待你有更精彩的体验分享！{:7_136:}

悟斌

感谢分享！好好学习天天向上！

龚权

有福之人！好好的学习！你是最棒的！谢谢你的分享！