8月15日辟谷第2天

身轻如燕舞

     另身体症状还有手抖的现象，特别是右手，抓筷子写字都很严重，医院检查说是书写痉  

挛、  震颤。希望辟谷后有所改善。

   昨天晚上练瑜伽最后那个三角下压的体式有恶心呕吐的感觉，这种感觉时断时续持续了很长

时间。“仰望彼岸”劝我辟谷时间不要练瑜伽，我在QQ课堂上也听了张老师讲过不建议做瑜伽，

只是昨天晚上感觉精神好就去做了。

      昨晚11点多上床休息，半夜时醒时睡，刚下过雨，又立秋了，晚上气温很低的。我每次醒

时都浑身燥热并虚汗淋漓，我不知道这是不是气冲病灶，不过这种状况我以前也有过好多次。

      早上5:30起床，感觉浑身乏力，简单做了几次叩齿吞津，又简单做了大爱就起床了。6:00

出去与朋友们锻炼快走了约四十分钟，又做了会操，感觉精神好了很多。

      7:10回去上班，一早上都有乏力的感觉，喝了一杯蜂蜜水。状况持续到12点下班，午休了

1个多小时，起床后感觉精神好了很多，好奇怪哟。止下午6：00没有什么特殊的感觉，精神挺

好。
     希望导师和同修们多多指导。

容丽妍

准备辟谷多少天啊

浪子燕青

你好棒！很有悟性！加油！阿弥陀佛！

身轻如燕舞

计划7天，状态好的话继续，随缘吧！

天意天意

辟谷是最健康的养生方式