辟谷，从今天开始

竹韵江南 · 发表于 2015-9-4 09:17:05

竹韵江南    1979年生人
性别男    籍贯洛阳
身高 172cm 体重 88kgs
职业  业务员
健康状况心脏室性早搏

   今天是公元2015年9月4日，我真正的开始辟谷了。为什么说是真正意义的辟谷，因为昨天晚上语音课接到信息后一直反口水，因为担心晚上睡着也流样子不雅就吃了俩西红柿，可惜没止住，好在夜里也没继续流。今晨起床做大爱健身，做叩齿吞津，洗澡，喝了两小杯白开水，开始上班，今天算是真正意义上的辟谷第一天，我计划辟谷七天，我会认真记录这七天的状态和感受，辟谷是认识生命的另一种方式，我开始实践了。祝自己成功，我爱我身体的每一部分，尤其是我的心脏。

为了遇见你 · 发表于 2015-9-4 09:45:52

祝辟谷顺利
南无阿弥陀佛

财神奶奶 · 发表于 2015-9-4 11:19:12

大爱自己，从今天开始！祝你辟谷顺利！

豫雪过无痕 · 发表于 2015-9-4 12:05:15

祝你辟谷顺利shen身心健康，天天好心情

竹韵江南 · 发表于 2015-9-10 08:02:52

竹韵江南      1979年生人
性别   男       籍贯   洛阳
身高 172cm   体重 87kgs
职业  业务员
健康状况    心脏室性早搏

      今天是我的第二天辟谷，早晨七点起床，刷牙，洗漱，感觉很好，早晨如厕小便没昨天的黄了。叩齿吞津，大爱健身，感谢身体的每一个部位，六字诀我只念呵，算是对心脏的偏爱。这几天同事弄了个滚轮，据说的练习腹肌的，我也不喜欢我的大肚腩，所以就跟着他们练这个了。刚到办公司喝两小杯白开水。
      说说昨天的情况吧，昨天上午一直在办公室，没什么感觉，到下午三点做有点饿，其实我也说不清楚是馋还是饿，在悠悠的指导下我吃了一支香蕉（严格意义我没有按照悠悠说的做，她说一支香蕉分几次吃，我向来吃东西快，我是分几口吃完的），晚上到家，在老婆的坚持下又吃了个苹果，晚上泡脚，看书，睡觉。昨天中午小便一次，晚上一次，都有点黄。其他没什么特别感觉。

竹韵江南 · 发表于 2015-9-10 08:04:40

竹韵江南      1979年生人
性别   男       籍贯   洛阳
身高 172cm   体重 86kgs
职业  业务员
健康状况    心脏室性早搏

       昨晚是在办公室睡的，同事在看《上海滩》，有点影响我睡眠（我睡觉很怕打扰）。我感觉有点饿，饿着饿着就睡着了，夜里做了个梦，梦见自己在吃东西，吃的好畅快。早晨起来感觉有点困，在楼下做了叩齿吞津、大爱健身，六字诀依然只念“呵”，上楼喝了两小杯白开水，这会感觉还好。辟谷这三天体重基本是一天掉1公斤，倒是蛮满意的。
       昨天中午的时候妹妹买了些葡萄，我吃了5颗。下午在办公室，感觉很饿就吃了一根香蕉，到了晚上实在忍不住又吃了一根。晚上的语音课我问张老师我吃这些东西合适吗，张老师说可以。不过同修们建议最好别吃，其实我蛮困惑的，我搞不清自己究竟是在断食还是在辟谷。我是3号晚上接的信息，当时信息不强，想吐，不过只是干呕，没有吐出来，然后就是不停的反口水，直到第二天还在反口水，甜甜的。同修们说不想吃东西，但是我吃了水果感觉很好，就像很久没有吃饭了，饿的慌然后吃点东西的感觉。另一方面，从4号早晨到现在我只吃了三支香蕉，一个苹果，5颗葡萄，喝了14小杯的白开水，按照我的体重，这点进食量我应该很饿很饿才对，但是我没有感觉那么饿，只是昨天晚上感觉强烈些，现在也没有饿的感觉了。本想在昨晚的语音课上问问张老师，但是苦于网络不畅，只能等明天见面再当面请教了。

竹韵江南 · 发表于 2015-9-10 08:34:56

竹韵江南      1979年生人
性别   男       籍贯   洛阳
身高 172cm   体重 84.1kgs
职业  业务员
健康状况    心脏室性早搏

   今天是辟谷的第7天，总体感觉不错，早晨称体重84.1公斤，这几天没有前几天降得快，不过想想也是，如果老按那个速度，我怕自己也受不了。早晨喝了两小杯开水，这会真的是神清气爽。
   前几天在终南山，那里的网络很差，没机会上网，所以日记断了几天，今天续上。我是辟谷第三天的晚上到终南山的，到了后喝了瓶矿泉水就休息了。第四天的时候起床就感觉很乏力，上山走到一半就实在走不下去了。整个一个上午都很没劲，打瞌睡。下午的时候吃了个桃子，还蛮大的，然后就精神好起来了，但是胃又有点不舒服，直到晚上浪子燕青教我们服气法，练完就好多了。晚上又喝了瓶矿泉水睡觉，这天晚上睡的特别舒服。第五天感觉很爽，早晨登山也不乏力了，听课也很有精神。中午吃了个苹果，不过我自己感觉这个苹果吃不吃关系都不大，第六天也一样。我是昨天晚上到家的，因为有其他很紧急的事情，终南山的课程没有听完，挺遗憾的。不过在终南山认识了张老师、回春婆、妙有，雪松道长以及众多同修尤其是我们五组的同修们，感觉很好。我的辟谷今天就结束了，这七天的辟谷让我有了全新的体验，对生命有了新的理解，更激起了我对道家文化的兴趣，我想今后的日子我会多多学习道家文化，也许这也是缘分。
   感恩龙腾辟谷感恩终南山

。柒月_。 · 发表于 2015-9-14 10:19:46

不错不错，开始复食了么

悟斌 · 发表于 2018-10-25 13:42:31

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

鲁班班班 · 发表于 2018-11-28 23:36:33

谢谢分享

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辟谷，从今天开始

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