今天开始第三次辟谷，在家意念辟谷

快乐的小雨 · 发表于 2018-11-19 13:25:51

本帖最后由快乐的小雨于 2018-11-19 13:26 编辑

这两天突然想辟谷，昨天静坐，就告诉自己明天要辟谷21天，不饿不馋，瘦20斤。今天起来的比平时早，开始做了六字服气法，叩齿吞津，龙腾九式，然后天行健到9点，之后休息打坐一会，心里还在告诉自己在辟谷，一些好的意念。11点约了教练健身，热身和简单的机械，感觉挺轻松。拍个照片，看看我能不能21天，意念辟谷。体重现在106公斤目标90公斤

苏思凝 · 发表于 2019-1-16 14:58:04

加油！你是最棒的！！

春华秋实44724 · 发表于 2019-6-2 14:18:27

加油！你可以的。

魏雅鸿 · 发表于 2019-9-15 16:16:58

加油，你一定可以的，相信自己！

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