辟谷七天后复谷饮食

禅定 · 发表于 2016-2-23 11:58:22

我第一次辟谷闭七天，今天是第八天，感觉有些腿软，胸闷，所以决定复谷，复谷的饮食注意事项哪位大神指点下，在此谢谢啦

子午乐乐 · 发表于 2016-2-23 13:11:10

能辟谷辟上七八天，也很不错啦。复食据我的经历是没有多大的限制的，随身体的喜好吧！

大连滨城 · 发表于 2016-2-23 14:20:02

少吃，清淡，小口，是大多数人都安全的做法

容丽妍 · 发表于 2016-2-23 14:41:09

如果怕胖就少吃，比如日中一食，如果养脾胃就适当吃，照顾脾胃的感受，如果想增肥可以加强锻炼，多吃，少想，多睡眠。

悟斌 · 发表于 2018-10-25 22:47:37

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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