从今天进入自然辟谷状态，可好？

齐其格 · 发表于 2016-7-27 15:44:49

从今天进入自然辟谷状态，可好？

已经是6级会员，12项工作认真扎实在做。昨晚听语音课，今天早晨开始不想吃饭。中午仍然不想吃饭。从今天开始进入自然辟谷状态，可好？

薇薇安好 · 发表于 2016-7-27 16:23:20

很好呀，恭喜你进入自然辟谷状态。

津-真诚 · 发表于 2016-7-27 17:45:22

好呀!自然进入超级棒

道可道王 · 发表于 2016-7-27 19:54:04

祝你成功，共同进步。

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-7-28 00:09:26

加油祝你成功

齐其格 · 发表于 2016-7-28 08:02:44

感谢谷友们的友情支持！
昨天晚上梦见那么多好吃的！饺子，猕猴桃，睡梦里时时提醒自己：不能吃啊！吃了就是半途而废！2点醒来，感受了一下，其实并不饿，胃里满满的。之所以梦见各种食物，是因为本性里对食物的贪执吧！
昨天晚上去健身房，有氧+无氧运动1个多小时，出了2斤汗。一天没吃东西，体力和精力都很充沛！真是太神奇了！
早晨，吃了三片泡鲜姜。
反复跟自己说：加油！一定能顺利进入辟谷状态！

广布 · 发表于 2016-7-28 10:40:39

太棒啦，辟谷就是要进入自然状态的，你会成功的，加油！

齐其格 · 发表于 2016-7-28 11:32:37

感谢薇薇安好、津-真诚、道可道王、流浪的萤火虫、惜墨、广布！谢谢你们的支持！上午开会，在会场里，我狂想各种美食，形态，颜色，味道，想了一大圈！胃觉得满满的，不饿。就是怕被馋打败。我一定努力，不让你们失望！

齐其格 · 发表于 2016-7-28 21:16:15

晚上去健身房1小时20分，挥汗如雨，居然一点都不累！回来在QT语音上分享，张老师说，自然辟谷状态的可以去健身房，其他不推荐去做力量。晚上给孩子做了饭，没有馋。对一个标准吃饭来说，真是太难得了！第二天！状态很好！加油！

齐其格 · 发表于 2016-7-29 08:02:35

第三天。58.5
早晨吃了两口桃胶银耳，昨天从冷柜拿出来，怕坏了，就抢着吃了两口。赶紧又放回去了。不想再吃。
晨起有大号。肚子有小，脸有小，但眼皮微肿还没有消。喝一杯苦咖啡，只为排水肿。
明天回老家，老刘的侄子回来，肯定要吃午饭，到时再说吧！

齐其格 · 发表于 2016-8-1 13:54:58

今天继续。
周末两天，因为有推不掉的活动，象征性地吃了些东西。没有胃口，以桃子为主。体重反弹到60。
周六听语音课，又有很多收获。反观自身，活了44岁，我好像一直极度缺乏安全感，做什么事儿，都感觉在“抢”一样，好像生怕一不小心，就抢不到了。患得患失。

大鱼海棠 · 发表于 2016-8-1 14:35:20

观想美食
想象
自己吃了{:7_135:}

齐其格 · 发表于 2016-8-1 16:45:45

大鱼海棠发表于 2016-8-1 14:35
观想美食
想象
自己吃了

{:7_135:}这个办法真不错。常言道：咽下三尺为何物！各种美食，吞咽进去后，也不过是填充肠胃而已，跟我们喝风一个功能。

齐其格 · 发表于 2016-8-2 08:51:05

昨晚看见饺子，很馋很馋，就吃了。
好好吃饭。这次辟谷3天，期待下次！

北方大汗 · 发表于 2016-8-2 09:29:32

只要按照老师要求的十二项功课听话、照做，进入自然辟谷是必须的，加油！

张萌乙竹 · 发表于 2016-8-2 09:47:49

好棒啊，向你学习，好好做功课！

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