短期断食体验安排

风火轮 · 发表于 2016-8-9 16:43:14

想开始为期三天的短期断食，时间安排如下：

第一天:早上正常吃饭，过午不食。
第二天:早，午白粥各一碗。
第三天:早，白粥一碗。
第四至第七天:断食，只喝水。
第八天:早上一次用餐，素食。
第九天:恢复正常生活。

孟姝轶 · 发表于 2016-8-10 06:07:56

我也不懂断食，但是咱们的辟谷是自然发生的，应该不需要过度吧

乐乐盒子 · 发表于 2016-8-12 15:38:50

不需要断食，辟谷时候不饿。就是有点馋

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