今天开始辟谷

可乐小马 · 发表于 2016-12-7 08:27:06

这算是我接触龙腾后的第一次辟谷，以前有过断食经历，以为辟谷就是简单的不吃饭，但也没坚持几天，最后还是饿的撑不住开始吃饭了。这一次，练习叩齿吞津、服气、走路，准备了有一段时间了。今天早上开始辟谷，试一试吧，如果在三四天的时候由于准备功课不足身体吃不消，还是打算复食的，以后时间还长，可以慢慢来，这种想法对吗？

可乐小马 · 发表于 2016-12-7 08:30:33

准备了一个苹果，今早上起来忘记称体重了。
以前每天早上起床的时候总有胃部胀满的感觉，不知道是不是昨晚上心理暗示早上要开始辟谷，今天起床的时候胃部胀满感不是很强烈，但是昨晚上吃的饭很多，口干强烈，做了叩齿吞津好多了。
这会坐在办公室，感觉胃明显的小了，以前总是眼馋肚子饱，明明不饿，看见东西却很想吃，吃完之后撑的受不了。

豫一清新 · 发表于 2016-12-7 08:34:57

辟谷和断食是不同的。做好辟谷前的十二项准备功课，辟谷是自然发生的。

戈壁玉 · 发表于 2016-12-7 15:17:39

随其自然吧，不要勉强自己，只要做好了充分的准备，辟谷是很享受的

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-12-7 18:22:15

是的，做好辟谷前12项准备作业，辟谷是自然发生的

游牧人 · 发表于 2016-12-7 19:54:44

关注你，我想学习辟谷，请楼主每天更新感受

晋-龙众 · 发表于 2016-12-7 20:14:41

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

可乐小马 · 发表于 2016-12-8 14:19:53

游牧人发表于 2016-12-7 19:54
关注你，我想学习辟谷，请楼主每天更新感受

我把帖子移到辟谷日记板块里了。

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