TA的每日心情 | 2019-12-28 20:41 |
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签到天数: 496 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2017-8-13 22:24:18
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本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-8-13 22:48 编辑 # z8 L, x$ ?8 E2 b: @$ m
$ r5 d# j* f- \, _ r4 J 2017年8月13日
* r$ g+ y/ z5 N7 y, c: y! i 姐姐2017年8月9日-12日来西安与我一起参加某个培训,终于可以指导她辟谷减肥并调理身体了,这是继妈妈、弟媳、弟弟、爸爸辟谷之后,我妈家又一人尝试辟谷(说不定还可以影响到姐夫也辟谷),姐姐一直担心会引起厌食症,损害身体。我陪她一起辟谷,看精品日记,练习叩齿吞津、大爱健身操、天行健运动,告诉她可能会出现的症状。8日接回放张老师的得辟谷信息,在张老师还未发信息之前,我就开始打哈欠流眼泪,出现了提前接到信息的反应,十多分钟之后姐姐闭着眼睛开始微微摇晃身体,我以为她出现了自发动现象,谁知过了一会儿,她竟然在沙发上睡着了。我觉得这也是接到信息的表现(因为她平时习惯熬夜看书、玩游戏,身体极度透支,早就非常疲倦了),具体看她9日早上中午有无饥饿感。 U; r2 m+ j4 ?% g
9日早上她果然没有饥饿感,我就陪她一起上课同时辟谷,中午与组员一起,他们吃饭,我喝茶,不饿不馋,我也要求姐姐同样进行。9-11日她有时口腔痛,有时胃痛,有时头晕(心跳过快),我都告诉她是气冲病灶现象,不用管它,慢慢就没事了。美中不足的是培训从早到晚(23:00),没有足够的锻炼时间(不过培训也很累的)。12日我让姐姐在跑步机上走了1个小时。
% Z' a: }# H: B% q/ f' A) J- \3 i 截至13日早晨,四天她一共减少了9.2斤,我减了3.5斤,我送给她我的一身运动衣和2身旗袍,让她作为辟谷减肥的动力。她回家后,我又打电话叮嘱她继续进行辟谷,早睡早起,加强锻炼,我带家人13日中午陪朋友一家吃饭,只好复食了,下周二出差,回来再调理吧。 |
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