蓝妹妹的第二次辟谷日记（认识最好的自己）

伟平

蓝妹妹 发表于 2017-2-13 15:54
2017年2月8日
      今天减了1斤，内脂也从5降为4，继续练功和运动。      取快递时遇到一位女同事，发现 ...

0 \; L/ L: H7 u2 o- B手真巧啊！

蓝妹妹

伟平 发表于 2017-5-19 13:54
手真巧啊！

( b6 z* h, s# H; j$ L. t2 z谢谢你的赞美！我同学还说我一边辟谷，一边做美食，是冰火两重天呢，这不矛盾啊，辟谷就是为了更好的吃饭嘛
. ?( ~3 o' P1 e* l

蓝妹妹

冀初心 发表于 2017-5-18 23:55
2 x  A$ d5 O2 P$ @) d+ l; w太喜欢你的日记了！好多美食面前随缘自适，毫不纠结，真达到了游戏般的境界！佩服不已！

# u7 }2 t. i" y0 P其实辟谷期间吃了饭也不用纠结，最多那天会反弹一点，之后继续辟谷就行了

蓝妹妹

伟平 发表于 2017-5-19 13:51
- t: _9 E" e5 @# \不仅向你学习辟谷，还学习美食，感恩！

谢谢你的支持和鼓励！美食、辟谷我们都可以交流交流的！

蓝妹妹

2017年5月19日  7日辟谷第五天
  v% v) O8 J2 q3 R9 S        今天早上练功服气和九式，与同时辟谷的老公分吃了一个小西红柿，中午在食堂超市买了两盒粽子（婆婆要送人）和一些小蛋糕、果干等，如果不是下周出差，我就要自己包一些粽子了，豆沙，红枣，红烧肉和鸭蛋黄（老公说比外面卖的好吃）。最终没忍住嘴馋，吃了小蛋糕，果干等零食，明天的效果要打折扣了。
- _  `* p/ a7 x7 t        今天在网上买了很多玫瑰花苗，还有牡丹茶花郁金香等，婆婆要种到老家院子里，我的阳台上也要更新一批花了。

钟承凤

向你学习

蓝妹妹

钟承凤 发表于 2017-5-21 22:24
) z) X$ ?3 v6 |. F  p向你学习

0 e% Q/ g) r0 J! h1 H* F9 B/ V感谢你的支持和鼓励，希望对你有所帮助
' O9 ]) y+ f' a

鲁_逍遥

感谢分享！

蓝妹妹

2017年5月20日  7日辟谷第六天
       今天早上服气练功，精神状态很好。八点要坐公交去北关练歌。刚出门时接到同学电话，要我去单位帮他彩色打印孩子的中考准考证，与他媳妇去单位的路上，得知他们因为不会还未下载准考证，而单位上网电脑故障，只能作罢，又叮嘱同学找我老公下载，并将单位钥匙交给他媳妇。
' p  k  G9 C5 j- s" `       练歌到11点结束，打同学电话，他已交给孩子同学的父亲在外面搞定准考证之事。回家的路上，专门买了老公指定的烤薯片3袋，还有蒸蛋糕和台湾拔丝蛋糕（其实是肉松戚风蛋糕），准备从南京培训回来做给老公和同事尝尝。
0 N4 \0 A7 s' D. E/ Y6 x      下午和婆婆及老公去看了一位亲戚，她刚和老公的一位远房表弟结婚（比男方大12岁），人很善良，也很胖，只是一直给我们说她的能干，和她对男方家里的贡献，指责老公什么也不干，光用他的钱给父母尽孝。这在张村长眼中又是一个作的坏女人。我安慰她既然做了就高高兴兴去做，如果不高兴就不去做，也不要再给他父母家再投资（尤其是他们不需要的投资）。
0 Z/ _6 {* N- J        

蓝妹妹

; s! R' d" ?6 x! S- ~
: U, ~* ~: H. o- P2 q2017年5月21日  7日辟谷第七天
        今天早上一起来就用“忧检一生”检测了一下身体状况（下午要出差），果然，通过6天的辟谷调理，已经从弱阳性的5号色变成阴性的3号色了，辟谷果然是最快调理身体的法宝！
        中午收拾好行李，直接去参加西安的辟谷沙龙（本月参加了两次沙龙，上周是呼市的），在电梯里巧遇从天津赶来的秋秋，还惊喜的发现枫桥老师也赶来助阵。老朋友们说我又漂亮了。因为要4点提前离开，赶6点的航班，去南京参加我组织的全区检查员业务培训，我提前分享了大爱健身法的使用秘笈，与身体真诚沟通，达到随心所欲的效果，甚至还能意念辟谷、治愈气冲病灶，还有变小稍大的脚穿上“水晶鞋”，我离开沙龙会场时，顺着大家的目光，枫桥老师幽默的说，情大家不要羡慕我，学会辟谷，她们都会和我一样变美的！
3 W4 S0 l  D8 Y" [- r" _6 m      快乐之老师追出来，邀请我上掌门直播分享。52期导师复训时，戈壁玉导师也邀请过我，但我觉得第二次辟谷因零食吃得多，一直未达到自己的期望值，现在看来，是我在追求完美了，我要爱现在的自己，一切都是最好的安排。
/ y9 E; P: _1 z7 ^7 O) @- b! X) H  `      原本早晨复食的我，因飞机上的晚餐复食，10点到南京宾馆后，又被大家拉去吃小龙虾，开启了新一轮的大吃大喝！
      这次来南京，老公特意让我多买几只盐水鸭，说除了过节双方父母各1只外，还要给肉粽中放入鸭肉，我让他买好粽子叶等我弧回来。

爱健哲

蓝妹妹 发表于 2016-12-24 11:57
7 u4 M3 b" S8 h+ P" d1 J: E0 b12月23日 辟谷第二天
      体重居然比前一天减少了2.2斤，体脂减少0,5，水份涨了0,4，肌肉涨了0.2，BMI指 ...

2 ^, F9 `, @" H4 t我看这盘菜倒挺馋的{:7_141:}

爱健哲

蓝妹妹 发表于 2016-12-25 16:40
9 z. c4 C, C4 _- \3 b  A; o0 Z昨晚胡老师让我别太关注体重等数值，免得倾向于有心成功，今天就不测了。早上练功和服气，快走1小时 ...

很多人对辟谷认识不到位，准备不充分，理念有偏。非常需要谷友们及时提醒和指导。当然，最好是介绍他们到我们这个论坛来学习，甚至到山上训练营最好，这是最究竟的途径。

爱健哲

蓝妹妹 发表于 2016-12-30 16:51
如果你是在辟谷期间，就是正常现象，因为气足不思眠，我在辟谷时也是这样。复食后就恢复到3个多小时了， ...

& k4 g) v% [: t; [+ J您的深睡眠是用华为手表测试的吧？

鲁_逍遥

感谢分享！你真棒！
2 \+ r: V9 q' w7 E

爱健哲

鲁_逍遥 发表于 2017-5-24 10:19
感谢分享！你真棒！

8 t9 q- Y" m2 y8 C% c0 S& r谢谢您的关注和鼓励！
- W$ M) B1 b2 l3 H! I$ _1 H/ f只要认真准备，坚定信念，辟谷人人都能行！

新清净心

感谢分享，努力学习向明星靠拢~~~~

丹嘉瑶

谢谢分享，辟谷好处多多。向你学习！

赣一惠康

真是个好女人，贤慧又能干，向你学习。
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川阳光

感恩分享的好仔细!

麓竹依依

蓝妹妹 发表于 2017-5-19 09:45
可以啊！我的微信号是：WL13572014165，验证时请说明你的论坛名，有什么问题我们一起探讨

# M4 Y& I0 ~* ?" A+ k. M蓝妹妹您好！我也申请加你微信了！要多向你学习和请教，我们同庚。