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楼主: 蓝妹妹

蓝妹妹的第二次辟谷日记(认识最好的自己)

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发表于 2017-5-19 13:54:56 来自手机 | 显示全部楼层
蓝妹妹 发表于 2017-2-13 15:549 i! @9 ~- Y. U0 o2 d; W
2017年2月8日
( m# [9 f' `3 ]! l& |, `      今天减了1斤,内脂也从5降为4,继续练功和运动。      取快递时遇到一位女同事,发现 ...
/ E7 `/ M' ?- |/ n" ]; S8 T
手真巧啊!
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-21 20:52:15 | 显示全部楼层
    伟平 发表于 2017-5-19 13:54
    2 y' B; W( g, Y6 _( c) n1 ]) _5 E手真巧啊!
    8 D0 d8 U$ W2 X, \3 R0 b
    谢谢你的赞美!我同学还说我一边辟谷,一边做美食,是冰火两重天呢,这不矛盾啊,辟谷就是为了更好的吃饭嘛
    ' D: f; y: V9 \% p* Y) ~* R2 A
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     楼主| 发表于 2017-5-21 21:05:16 | 显示全部楼层
    冀初心 发表于 2017-5-18 23:55 / u) X) s8 A2 d! c' i+ \2 z
    太喜欢你的日记了!好多美食面前随缘自适,毫不纠结,真达到了游戏般的境界!佩服不已!
    / H+ E8 N$ K; _; B: m( R. h* v, s; U: {
    其实辟谷期间吃了饭也不用纠结,最多那天会反弹一点,之后继续辟谷就行了: `  q; n: L$ [/ C6 ]
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-21 21:07:55 | 显示全部楼层
    伟平 发表于 2017-5-19 13:51 0 o6 C$ J6 Y  Q# b% g3 m% P) h* J
    不仅向你学习辟谷,还学习美食,感恩!

    1 {' x  M# V5 ]4 X; m% s谢谢你的支持和鼓励!美食、辟谷我们都可以交流交流的!
    ; C! f9 w& ], c. V
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     楼主| 发表于 2017-5-21 21:33:53 | 显示全部楼层
    2017年5月19日  7日辟谷第五天
    1 s9 X1 U: Y, ]* h2 d3 I: Y; E        今天早上练功服气和九式,与同时辟谷的老公分吃了一个小西红柿,中午在食堂超市买了两盒粽子(婆婆要送人)和一些小蛋糕、果干等,如果不是下周出差,我就要自己包一些粽子了,豆沙,红枣,红烧肉和鸭蛋黄(老公说比外面卖的好吃)。最终没忍住嘴馋,吃了小蛋糕,果干等零食,明天的效果要打折扣了。
    ( V! c) ^- p+ c- i        今天在网上买了很多玫瑰花苗,还有牡丹茶花郁金香等,婆婆要种到老家院子里,我的阳台上也要更新一批花了。
    1 ]" j7 o( G# q2 E
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     楼主| 发表于 2017-5-22 16:30:32 | 显示全部楼层
    钟承凤 发表于 2017-5-21 22:24 ) B# P6 ~. C+ f  N
    向你学习
    # A6 \; N5 T9 J+ y4 a! W/ ~5 R! z
    感谢你的支持和鼓励,希望对你有所帮助
    + t* u' s: y1 _9 K9 ~* P) J* G- g4 @
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    2021-9-15 06:41
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-5-22 18:50:57 | 显示全部楼层
    感谢分享!
    : k+ o  R  e2 _" H4 C
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     楼主| 发表于 2017-5-24 06:51:17 | 显示全部楼层
    2017年5月20日  7日辟谷第六天
    ( R8 u: }2 n% H) c4 D+ e0 j4 K       今天早上服气练功,精神状态很好。八点要坐公交去北关练歌。刚出门时接到同学电话,要我去单位帮他彩色打印孩子的中考准考证,与他媳妇去单位的路上,得知他们因为不会还未下载准考证,而单位上网电脑故障,只能作罢,又叮嘱同学找我老公下载,并将单位钥匙交给他媳妇。
    , |3 y1 e: l! @9 _( `  ~       练歌到11点结束,打同学电话,他已交给孩子同学的父亲在外面搞定准考证之事。回家的路上,专门买了老公指定的烤薯片3袋,还有蒸蛋糕和台湾拔丝蛋糕(其实是肉松戚风蛋糕),准备从南京培训回来做给老公和同事尝尝。
    + E5 ~; x9 ^4 _      下午和婆婆及老公去看了一位亲戚,她刚和老公的一位远房表弟结婚(比男方大12岁),人很善良,也很胖,只是一直给我们说她的能干,和她对男方家里的贡献,指责老公什么也不干,光用他的钱给父母尽孝。这在张村长眼中又是一个作的坏女人。我安慰她既然做了就高高兴兴去做,如果不高兴就不去做,也不要再给他父母家再投资(尤其是他们不需要的投资)。
    + o, T! {% W: s3 I        
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    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-24 07:22:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-24 22:06 编辑 : ]8 L3 W7 [- X+ q1 u

    * k, e+ ?- [+ Z* Y/ }2017年5月21日  7日辟谷第七天
    6 C2 G* O+ R; O  ?/ D        今天早上一起来就用“忧检一生”检测了一下身体状况(下午要出差),果然,通过6天的辟谷调理,已经从弱阳性的5号色变成阴性的3号色了,辟谷果然是最快调理身体的法宝!6 r( _8 d" g0 i* [# ^
            中午收拾好行李,直接去参加西安的辟谷沙龙(本月参加了两次沙龙,上周是呼市的),在电梯里巧遇从天津赶来的秋秋,还惊喜的发现枫桥老师也赶来助阵。老朋友们说我又漂亮了。因为要4点提前离开,赶6点的航班,去南京参加我组织的全区检查员业务培训,我提前分享了大爱健身法的使用秘笈,与身体真诚沟通,达到随心所欲的效果,甚至还能意念辟谷、治愈气冲病灶,还有变小稍大的脚穿上“水晶鞋”,我离开沙龙会场时,顺着大家的目光,枫桥老师幽默的说,情大家不要羡慕我,学会辟谷,她们都会和我一样变美的!
    ; _9 b0 }* U( ^; X# w: s8 `      快乐之老师追出来,邀请我上掌门直播分享。52期导师复训时,戈壁玉导师也邀请过我,但我觉得第二次辟谷因零食吃得多,一直未达到自己的期望值,现在看来,是我在追求完美了,我要爱现在的自己,一切都是最好的安排。1 X. M6 r0 ^* n- ^: J
          原本早晨复食的我,因飞机上的晚餐复食,10点到南京宾馆后,又被大家拉去吃小龙虾,开启了新一轮的大吃大喝!
    0 Q7 I7 K3 S8 s: Y: ]7 X8 T      这次来南京,老公特意让我多买几只盐水鸭,说除了过节双方父母各1只外,还要给肉粽中放入鸭肉,我让他买好粽子叶等我弧回来。
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    2017-11-14 08:19
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-5-24 09:36:54 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2016-12-24 11:575 r0 C: b9 J9 y# d  y
    12月23日 辟谷第二天
    5 h3 a% p! k% `9 T      体重居然比前一天减少了2.2斤,体脂减少0,5,水份涨了0,4,肌肉涨了0.2,BMI指 ...
    " a9 B2 Z* d4 N  m6 w: K
    我看这盘菜倒挺馋的{:7_141:}
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    2017-11-14 08:19
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-5-24 09:39:51 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2016-12-25 16:40
    6 f' n1 N% f3 g; i! U) j昨晚胡老师让我别太关注体重等数值,免得倾向于有心成功,今天就不测了。早上练功和服气,快走1小时 ...
    4 \( Z8 [. @. q; w1 I
    很多人对辟谷认识不到位,准备不充分,理念有偏。非常需要谷友们及时提醒和指导。当然,最好是介绍他们到我们这个论坛来学习,甚至到山上训练营最好,这是最究竟的途径。

    点评

    是啊,有朋友看到我的效果,对辟谷有兴趣的朋友同事,我就拉他们进辟谷官方群,让他们进论坛看精品日记、听课,做好准备。  发表于 2017-5-24 21:56
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    2017-11-14 08:19
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-5-24 09:40:37 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2016-12-30 16:512 Q6 q% e8 p. i  C
    如果你是在辟谷期间,就是正常现象,因为气足不思眠,我在辟谷时也是这样。复食后就恢复到3个多小时了, ...
    1 q2 {6 W- Q: L/ M+ ?. S0 K
    您的深睡眠是用华为手表测试的吧?

    点评

    是我花了1百多元在淘宝上买的小米手环2代测的睡眠质量。还有心率、步数和电话提醒功能!  发表于 2017-5-24 21:59
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    2021-9-15 06:41
  • 签到天数: 979 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-5-24 10:19:43 | 显示全部楼层
    感谢分享!你真棒!# }: i0 F5 \& m- q3 v

    点评

    谢谢你的支持和鼓励!我们一起加油吧!  发表于 2017-5-28 15:37
    谢谢您的关注和鼓励! 只要认真准备,坚定信念,辟谷人人都能行!  详情 回复 发表于 2017-5-25 09:32
    谢谢你的支持与鼓励!  发表于 2017-5-24 21:59
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    2017-11-14 08:19
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-5-25 09:32:04 | 显示全部楼层
    鲁_逍遥 发表于 2017-5-24 10:19
    5 O1 q! j: D) g' \6 V感谢分享!你真棒!
    ! \* ?* r# b( ^- A* @
    谢谢您的关注和鼓励!. n& d; J3 C0 g& n: g* X$ T- ~' }
    只要认真准备,坚定信念,辟谷人人都能行!
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    2019-12-2 00:15
  • 签到天数: 28 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-5-27 01:15:50 | 显示全部楼层
    感谢分享,努力学习向明星靠拢~~~~

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    谢谢你的支持与鼓励!你也可以做到的,加油!  发表于 2017-5-28 15:38
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  • TA的每日心情

    2022-11-14 11:14
  • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-5-27 09:32:16 | 显示全部楼层
    谢谢分享,辟谷好处多多。向你学习!

    点评

    谢谢你的支持与鼓励!辟谷的好处每人都不同,尝试了才知道!  发表于 2017-5-28 15:40
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  • TA的每日心情

    2018-8-5 17:14
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-5-29 14:41:10 | 显示全部楼层
    真是个好女人,贤慧又能干,向你学习。& u6 O4 {& o+ ^7 {0 z6 u

    点评

    更正一下,祝大家端午节安康!  发表于 2017-5-30 12:42
    谢谢你的夸奖!我还有很多不足之处,需要逐步去修正,让别人快乐,自己会得到更大的快乐!祝大家端午节日快乐!  发表于 2017-5-30 08:19
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  • TA的每日心情

    2017-12-28 11:46
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-5-31 17:52:20 | 显示全部楼层
    感恩分享的好仔细!

    点评

    谢谢你的关注与支持!希望对你有所帮助。  发表于 2017-5-31 22:35
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-6-18 08:12:55 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2017-5-19 09:45
    $ s& P2 a9 K+ o可以啊!我的微信号是:WL13572014165,验证时请说明你的论坛名,有什么问题我们一起探讨
    " W2 F0 K( ^  p3 H. }
    蓝妹妹您好!我也申请加你微信了!要多向你学习和请教,我们同庚。
    : U5 e: O; O) w/ r8 I
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