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楼主: 蓝妹妹

蓝妹妹的第二次辟谷日记(认识最好的自己)

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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-15 08:13:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-15 08:48 编辑 1 M3 p! g2 m" t8 ~, c; P! |
    - j7 v" I0 d; v: |, y( z
    2017年5月13日
    : s: ?! |$ A- E9 j; s4 w# [) Z        因去呼和浩特参加朋友儿子的婚礼,47期训练营和我同宿舍的萍儿说13日2点半有呼市的辟谷沙龙,还是“蒙-不见得”组织的,他正是我52期导师复训的同学,原本是19日举办的,后改为13日,机缘巧合,当然要去参加了。“不见得”导师真厉害,今年1月份才学的辟谷和导师,回去后4月份就开办了沙龙,他说是因为谷友们有交流的需求,就组织了辟谷沙龙。13:00开始的婚礼进行了40多分钟我就提前离开了,朋友派车送我们,我们一行4人到时,沙龙还未正式开始。0 v! q! n& {$ J3 h, n6 Z2 ~7 X
           十几个人的沙龙,辟谷的谷友大家挨个分享,我也给大家分享了大爱健身法的使用秘籍,从而达到随心所欲的效果,甚至辟谷时出现的气冲病灶现象都可以用大爱健身法缓解或治愈;没辟谷过的朋友也谈了机缘和对辟谷的认识,萍儿也做了几次辟谷的好处分享,我老公在婚礼结束也赶来参加沙龙,以示对我的支持。我与萍儿相约15日开始辟谷7天,因为21日又要出差了,我老公和婆婆也要参与进来,开始他们的第二次辟谷。      婆婆最担心的是便秘的问题,晚上我让她躺在床上与肠宝宝沟通,让它尽快排出肠道废物,同时双手从胸部往下按揉肚子希望早上能顺利排便。
    : y  v3 f' H! b! G" q4 ^
    : ]7 Q5 }% q: R8 j% |
    % r' [# n2 Q4 u: p/ V2 Z. s* t- W! H; R" Y0 ?) s1 t2 S5 u
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-15 08:23:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-15 12:35 编辑
    3 F% L1 S) F$ e. i
    7 T7 U+ v8 ?+ T7 S6 l0 ]+ _2017年5月14日& x8 @( a. T0 ~/ S
          早上询问婆婆排便的情况,她说昨晚沟通按摩没有几分钟,就有了便意,排出了很多(又粗又长),之后晚上睡得很安稳。瞧,大爱健身法立竿见影!早餐时与呼市的朋友分享婆婆大爱健身法的通便功效,她很有兴趣,我就将她拉入呼市的辟谷沙龙,告诉她以后可以带新婚儿子(减肥)一起参加沙龙活动,感受辟谷的神奇作用。
    , h1 J* q5 G  ~      今天从中午呼市返回西安,我的航班比老公他们的航班早2个小时,在机场候机时,得知今天有广州同学来西安,周一晚上有聚会,吃烤肉,还有在西安培训的另一位新疆同学,哎看来聚会时我只能吃点蔬菜了。
    # Z2 s& x4 ]3 ?2 Y! t$ g      航班很顺利,提前起飞并早到20分钟 落地前空乘告诉我地面温度21度,与呼市差不多,落地后发现正在下雨,不禁懊悔没带雨伞,出了候机楼雨停了空气清新,看来一切都是最好的安排!
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    该用户从未签到

    发表于 2017-5-15 11:45:50 来自手机 | 显示全部楼层
    大爱健身法用的真棒,可以分享一下经验吗
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    该用户从未签到

    发表于 2017-5-15 14:14:48 | 显示全部楼层
    蓝妹妹,过午不食,对深睡眠就这样重要!感恩您的分享受受益了!$ @- @! {) [7 k  J6 N, I; @
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    该用户从未签到

    发表于 2017-5-15 16:19:47 来自手机 | 显示全部楼层
    蓝姐姐  奇迹是给相信的人   每个人都能做到  你要行动起来就向成功迈进
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-16 09:18:50 | 显示全部楼层
    五音歌 发表于 2017-5-15 16:19
    . K$ S+ \+ @6 P  h( ], m蓝姐姐  奇迹是给相信的人   每个人都能做到  你要行动起来就向成功迈进
    ' G+ K* `0 A0 b& X, n& c) u
    谢谢你的支持和鼓励!让我们一起加油吧
    $ ^! t" e3 R# }- |% f
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  • TA的每日心情

    2018-9-25 21:19
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-5-16 17:20:01 | 显示全部楼层
    感谢您分享大爱健身法,我们慢慢试着运用。

    点评

    每个人对身体的敏感度是不同的,试着真诚地与身体沟通,牠会及时给你回应的,多试几次,总会找到感觉的。  发表于 2017-5-16 23:28
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-17 00:15:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-17 23:21 编辑
    % C# s2 z8 Y5 y' y4 g
    6 N0 L7 ]* p: ]0 y2017年5月15日    7日辟谷第一天        
    3 ]9 ?- `' Y6 V      今早用“优检一生”的检测了一次,三分钟后结果显示为弱阳性(5号色),说明身体免疫力差,出现炎症,处于亚健康状况,需要调理身体。不出我所料,这几天在呼市做客(参加婚礼),饮食不规律,熬夜,一天三顿,肉食过多(昨晚还没吃饭),使我处于亚健康的状况,根据计划,果断辟谷。
    3 a( K7 d: \# o/ ?$ k      早上的体脂称数据:体重47.4kg,体脂24.9,水份50.8,肌肉33,内脂5。与肠胃沟通,意念辟谷,早上不饿不馋,这周准备清水辟谷7天,单位同事还抱怨我辟谷时他们就吃不上我做的蛋糕等美食了。我答应老公从南京出差回来给他们做羊肉稍卖(类似于烫面灌汤包,也做烧麦)。老公和婆婆也和我同时辟谷,状态不错,婆婆上午还在跑步机上快走了40分钟出了一身汗。( c% H8 }: m! C
          晚上同学聚会时,他们吃烤肉,凉皮,炒菜,喝白酒啤酒等,我只喝水。4 C% k9 C- w3 a0 }* A
          
    / H1 p) l1 o7 d
    & i: D' W4 P/ ^5 Z7 {
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-17 00:41:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-17 00:43 编辑
    ' {! y6 W3 b, h' |/ N  g4 K/ k! P4 N. Y; B' y+ V1 L0 L7 o8 h
    2017年5月16日    7日辟谷第二天
    * S$ C; b1 W' |       今天早上体重减了4两,估计是昨晚水喝多了,运动量也不够。婆婆比昨天减了3.8斤,感觉肚子明显变小,她很高兴,老公也减了3.2斤,比第一次辟谷时状态好。  N1 S- K4 ?' X$ P
           今天吃了几枚红枣,我担心如果坚持清水辟谷下周出差会暴饮暴食,今天嘴里口水比以前多。老公和婆婆吃了一个西红柿,他们觉得比苹果含糖份少。
    2 j* Q  N  f: y1 N  A3 L' R       今晚单位旗袍秀练习走步,我们从下午5:30一直练到晚上8点,回家后又收拾家务,今天的运动量应该够了,不过没练服气和龙腾九式。老公和婆婆也出门散步1个半小时,跑步机上又走了40分钟。
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  • TA的每日心情

    2017-6-29 10:10
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-5-17 09:30:57 | 显示全部楼层
    称重真细,还把水分,体脂也写了,随缘!

    点评

    其实不用每天关注这些变化,只是为了更有说服力和依据,辟谷不是脱水的减重,而是减脂和增加水份的减肥!  发表于 2017-5-17 23:19
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  • TA的每日心情

    2018-9-16 10:27
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-5-17 09:40:07 | 显示全部楼层
    “用大爱健身法于肠胃沟通,告诉牠现在开始辟谷,给牠放长假,可以好好休息,不用吃饭了。牠很听话,基本没有饿的感觉,偶尔叫几声,拍拍牠安慰一下就好了。同时告诉身体去消耗体脂、内脂。”$ g' D; M' G& j+ I3 D' {
    大爱健身法这么好。看来我得学习多与自己身体沟通咯。感谢分享!
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-17 20:14:59 | 显示全部楼层
    玉兰花开 发表于 2017-5-17 09:40 ( w% `0 c- l. o- ~- h' c7 [; A# D
    “用大爱健身法于肠胃沟通,告诉牠现在开始辟谷,给牠放长假,可以好好休息,不用吃饭了。牠很听话,基本没 ...
    - S* L, A  F5 m0 }
    悄悄地告诉你,这其实就是传说中的‘意念辟谷’,我学导师之前就无师自通了,我每次都是这样辟谷的,虽然我可以接到信息。9 S+ J1 @, A2 B% t# j7 l
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  • TA的每日心情

    2017-6-13 09:26
  • 签到天数: 28 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-5-17 22:25:24 | 显示全部楼层
    感谢分享,非常好!# s7 W5 k5 D- w, L7 T* J$ ]

    点评

    谢谢你的支持与鼓励!  发表于 2017-5-17 23:19
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    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-18 19:40:55 | 显示全部楼层
    2017年5月17日    7日辟谷第三天# z: Q; _, L: Y- U
            今天早上练了服气和九式,上午状态不错。中午接到领导的电话,让我下午去酒店参加一个会议,老公正好也去。会场上还有我广州的大学同学和老公上海的大学同学,开完会分别去见各自同学,过了一会,老公让我到他同学的房间和他谈谈辟谷,因为他以前得过脑溢血,差点挂了。他现在很关注健康,我给他讲解了辟谷的原理和效果,将他邀请到辟谷群中,只是不知为何两个群都要实名认证并绑定银行卡,就没有进行下去,但将上海的辟谷沙龙发给了他,希望他能早日学会辟谷。, s& r3 A; z& f. w) J5 g8 D
          晚上有朋友聚会,之前胃部不适,做了沟通,并快速念了一遍金刚经,不适症状消除,聚餐时吃了少量的蔬菜和肉菜,也无不适感。
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-18 19:59:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-18 23:41 编辑
    $ t( H* F% u" {$ U
    1 R- E' h7 r. l# b# A. G3 q( D; Y4 s, @2017年5月18日    7日辟谷第四天. |$ v2 y* V; }
          今日早上测了体脂称,昨晚吃了东西居然还减了一斤(比昨天早上还多),老公早晨洗脸时惊喜地说,好像看起来眼袋都小了一些,“那我的呢”,我问他,“眼袋你有吗?”,他反问道,我笑了。婆婆一大早就将裤扣子往里挪了半寸,以前裤子扣子一直都是扣不上的,这三天减了8斤,经过与肚子做大爱健身,肚子小了不少,她很高兴,还与小儿子微信分享,说辟谷一点都不饿,惹得小儿子也想学辟谷了。婆婆还说大儿子和小儿子现在晚饭都不吃了,也不饿。早上练习服气和九式,读了2遍金刚经,状态比昨天要好,很精神,手脚也发热,全天只喝了水,不馋不饿。
    ) L2 x& |6 {# S6 ^0 U& m      今天天凉,上班时穿上了一条黑底牡丹花的无袖紧身长裙,里面加上长袖白绸衬衣,一路上获赞无数,男同事说我越来越像小姑娘了,女同事个个羡慕,还有人问我是否才买的裙子,说今年正流行,她们哪知道这是我十年前买的(因为喜欢),一直未穿过,因为穿不了!谁知今年又时兴了,莫非我有先见之明?" \. S" ?6 d& O* B$ Z1 ~
          晚上老公与外地朋友有饭局(前天的饭局被他推掉了,怕控制不住,我说朋友来3-4天,不能一直不露面,可以参加聚会,自己控制一下就行了,他才同意参加),婆婆看他精神状态不好,让他像我那样吃点肉,老公说他只吃豆芽等素菜,晚上11点多都没回来,看来又换了一个地方聊天,不知到底吃了些什么。
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  • TA的每日心情

    2017-10-16 19:27
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-5-18 23:55:23 | 显示全部楼层
    太喜欢你的日记了!好多美食面前随缘自适,毫不纠结,真达到了游戏般的境界!佩服不已!
    $ M% T. i( o* J- i6 [
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  • TA的每日心情

    2017-10-16 19:27
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-5-18 23:56:51 | 显示全部楼层
    能加你微信吗?希望多交流!
    0 i. s: n1 [( w# j6 @) X
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-19 09:45:13 | 显示全部楼层
    冀初心 发表于 2017-5-18 23:56 $ N4 X+ E! P# b9 ~* Y! d
    能加你微信吗?希望多交流!
    2 J* v% `# V6 [
    可以啊!我的微信号是:WL13572014165,验证时请说明你的论坛名,有什么问题我们一起探讨
      H! B8 p4 y$ E- z& W2 y7 ]0 \
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  • TA的每日心情

    2018-3-25 06:56
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-5-19 13:19:14 | 显示全部楼层
    你是我的榜样,向你学习!
    ) R; Q3 _/ S1 O
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    该用户从未签到

    发表于 2017-5-19 13:51:42 来自手机 | 显示全部楼层
    不仅向你学习辟谷,还学习美食,感恩!
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