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楼主: 蓝妹妹

蓝妹妹的第二次辟谷日记(认识最好的自己)

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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-15 08:13:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-15 08:48 编辑 $ v; @. V! G1 c% \6 e' S2 i
    , F' S' c! d0 `
    2017年5月13日* f$ C: }6 E) ]" ~  b5 u( T
            因去呼和浩特参加朋友儿子的婚礼,47期训练营和我同宿舍的萍儿说13日2点半有呼市的辟谷沙龙,还是“蒙-不见得”组织的,他正是我52期导师复训的同学,原本是19日举办的,后改为13日,机缘巧合,当然要去参加了。“不见得”导师真厉害,今年1月份才学的辟谷和导师,回去后4月份就开办了沙龙,他说是因为谷友们有交流的需求,就组织了辟谷沙龙。13:00开始的婚礼进行了40多分钟我就提前离开了,朋友派车送我们,我们一行4人到时,沙龙还未正式开始。
    7 a1 k) @$ Y4 z       十几个人的沙龙,辟谷的谷友大家挨个分享,我也给大家分享了大爱健身法的使用秘籍,从而达到随心所欲的效果,甚至辟谷时出现的气冲病灶现象都可以用大爱健身法缓解或治愈;没辟谷过的朋友也谈了机缘和对辟谷的认识,萍儿也做了几次辟谷的好处分享,我老公在婚礼结束也赶来参加沙龙,以示对我的支持。我与萍儿相约15日开始辟谷7天,因为21日又要出差了,我老公和婆婆也要参与进来,开始他们的第二次辟谷。      婆婆最担心的是便秘的问题,晚上我让她躺在床上与肠宝宝沟通,让它尽快排出肠道废物,同时双手从胸部往下按揉肚子希望早上能顺利排便。
    ' }7 c7 d# ?( ?) e& f- m$ U) c1 U% O  S, G

    ( \% f# U5 w( O2 |! {2 Z# O
    0 w3 L; K4 U. J4 z4 r8 }: _( R
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-15 08:23:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-15 12:35 编辑
    : O! z" k8 Y+ }; a/ E& ?
    " F( j+ m6 l( n( k4 p5 e% o- P: G" n2017年5月14日: t- o8 a( s4 F' g6 T3 T( b
          早上询问婆婆排便的情况,她说昨晚沟通按摩没有几分钟,就有了便意,排出了很多(又粗又长),之后晚上睡得很安稳。瞧,大爱健身法立竿见影!早餐时与呼市的朋友分享婆婆大爱健身法的通便功效,她很有兴趣,我就将她拉入呼市的辟谷沙龙,告诉她以后可以带新婚儿子(减肥)一起参加沙龙活动,感受辟谷的神奇作用。; a) [; A/ o3 L: W. X& J+ [( g- x
          今天从中午呼市返回西安,我的航班比老公他们的航班早2个小时,在机场候机时,得知今天有广州同学来西安,周一晚上有聚会,吃烤肉,还有在西安培训的另一位新疆同学,哎看来聚会时我只能吃点蔬菜了。: ]6 n1 J' E. f* ?+ o, @6 U' Q6 C$ R
          航班很顺利,提前起飞并早到20分钟 落地前空乘告诉我地面温度21度,与呼市差不多,落地后发现正在下雨,不禁懊悔没带雨伞,出了候机楼雨停了空气清新,看来一切都是最好的安排!
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    发表于 2017-5-15 11:45:50 来自手机 | 显示全部楼层
    大爱健身法用的真棒,可以分享一下经验吗

    点评

    首先要放松全身,抚摸你要对话的部位,真诚的对牠说对不起,请原谅没有照顾好你,谢谢你这么多年的不离不弃,我爱你。希望你变得更好(说出你的具体期望),有所改善之后要马上肯定,赞美牠,与别人分享。祝你成功!  发表于 2017-5-15 12:45
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    该用户从未签到

    发表于 2017-5-15 14:14:48 | 显示全部楼层
    蓝妹妹,过午不食,对深睡眠就这样重要!感恩您的分享受受益了!
    3 {& k$ Y4 S0 s% J+ w
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    发表于 2017-5-15 16:19:47 来自手机 | 显示全部楼层
    蓝姐姐  奇迹是给相信的人   每个人都能做到  你要行动起来就向成功迈进
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-16 09:18:50 | 显示全部楼层
    五音歌 发表于 2017-5-15 16:19 : D( V% }8 z( V. |
    蓝姐姐  奇迹是给相信的人   每个人都能做到  你要行动起来就向成功迈进

    - h9 X# u1 g4 C. x) y1 H1 S谢谢你的支持和鼓励!让我们一起加油吧
    6 g0 U+ E7 @0 B  R' K! W) y, Z
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  • TA的每日心情

    2018-9-25 21:19
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-5-16 17:20:01 | 显示全部楼层
    感谢您分享大爱健身法,我们慢慢试着运用。

    点评

    每个人对身体的敏感度是不同的,试着真诚地与身体沟通,牠会及时给你回应的,多试几次,总会找到感觉的。  发表于 2017-5-16 23:28
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    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-17 00:15:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-17 23:21 编辑 / j! Q5 y0 K* V6 R+ w% Y' ?. q# E
    8 `& f; K# i: Q
    2017年5月15日    7日辟谷第一天        7 W3 o8 k' @9 W2 m! I. i4 |& Z% z
          今早用“优检一生”的检测了一次,三分钟后结果显示为弱阳性(5号色),说明身体免疫力差,出现炎症,处于亚健康状况,需要调理身体。不出我所料,这几天在呼市做客(参加婚礼),饮食不规律,熬夜,一天三顿,肉食过多(昨晚还没吃饭),使我处于亚健康的状况,根据计划,果断辟谷。8 m! L- b3 ^- r5 P  {
          早上的体脂称数据:体重47.4kg,体脂24.9,水份50.8,肌肉33,内脂5。与肠胃沟通,意念辟谷,早上不饿不馋,这周准备清水辟谷7天,单位同事还抱怨我辟谷时他们就吃不上我做的蛋糕等美食了。我答应老公从南京出差回来给他们做羊肉稍卖(类似于烫面灌汤包,也做烧麦)。老公和婆婆也和我同时辟谷,状态不错,婆婆上午还在跑步机上快走了40分钟出了一身汗。8 t" N: G( o' @9 i/ a) ^7 ?
          晚上同学聚会时,他们吃烤肉,凉皮,炒菜,喝白酒啤酒等,我只喝水。
    % ^1 Y9 U* a% }# c6 R      ; B. j% I9 E1 m/ E1 b; G& j/ j/ G

    * ^7 O' P& Q# h& }  w7 i
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    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-17 00:41:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-17 00:43 编辑 ' z+ _* e: H+ t
    % q2 ^. ]: V* [% D8 m9 _( m
    2017年5月16日    7日辟谷第二天
    0 T  P; U# \3 J0 L; U) D4 W       今天早上体重减了4两,估计是昨晚水喝多了,运动量也不够。婆婆比昨天减了3.8斤,感觉肚子明显变小,她很高兴,老公也减了3.2斤,比第一次辟谷时状态好。1 B. f% r5 N$ l
           今天吃了几枚红枣,我担心如果坚持清水辟谷下周出差会暴饮暴食,今天嘴里口水比以前多。老公和婆婆吃了一个西红柿,他们觉得比苹果含糖份少。0 e! i, `) N* m. l1 ~
           今晚单位旗袍秀练习走步,我们从下午5:30一直练到晚上8点,回家后又收拾家务,今天的运动量应该够了,不过没练服气和龙腾九式。老公和婆婆也出门散步1个半小时,跑步机上又走了40分钟。
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  • TA的每日心情

    2017-6-29 10:10
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-5-17 09:30:57 | 显示全部楼层
    称重真细,还把水分,体脂也写了,随缘!

    点评

    其实不用每天关注这些变化,只是为了更有说服力和依据,辟谷不是脱水的减重,而是减脂和增加水份的减肥!  发表于 2017-5-17 23:19
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  • TA的每日心情

    2018-9-16 10:27
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-5-17 09:40:07 | 显示全部楼层
    “用大爱健身法于肠胃沟通,告诉牠现在开始辟谷,给牠放长假,可以好好休息,不用吃饭了。牠很听话,基本没有饿的感觉,偶尔叫几声,拍拍牠安慰一下就好了。同时告诉身体去消耗体脂、内脂。”
    5 q. d& m1 O6 U! F9 K/ \1 a* ~/ k大爱健身法这么好。看来我得学习多与自己身体沟通咯。感谢分享!
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-17 20:14:59 | 显示全部楼层
    玉兰花开 发表于 2017-5-17 09:40 ' S- I% v& X7 b) ]' Q& }
    “用大爱健身法于肠胃沟通,告诉牠现在开始辟谷,给牠放长假,可以好好休息,不用吃饭了。牠很听话,基本没 ...

    % ]0 J& }( Q  m# N# q悄悄地告诉你,这其实就是传说中的‘意念辟谷’,我学导师之前就无师自通了,我每次都是这样辟谷的,虽然我可以接到信息。
    5 O" Q( ~8 }7 Y% T6 E- `
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  • TA的每日心情

    2017-6-13 09:26
  • 签到天数: 28 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-5-17 22:25:24 | 显示全部楼层
    感谢分享,非常好!8 @& m1 `8 G. }% s! t

    点评

    谢谢你的支持与鼓励!  发表于 2017-5-17 23:19
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    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-18 19:40:55 | 显示全部楼层
    2017年5月17日    7日辟谷第三天7 y5 P  \  x' c( a  h0 R
            今天早上练了服气和九式,上午状态不错。中午接到领导的电话,让我下午去酒店参加一个会议,老公正好也去。会场上还有我广州的大学同学和老公上海的大学同学,开完会分别去见各自同学,过了一会,老公让我到他同学的房间和他谈谈辟谷,因为他以前得过脑溢血,差点挂了。他现在很关注健康,我给他讲解了辟谷的原理和效果,将他邀请到辟谷群中,只是不知为何两个群都要实名认证并绑定银行卡,就没有进行下去,但将上海的辟谷沙龙发给了他,希望他能早日学会辟谷。
    ' _) R' t0 {0 H- s. y$ r      晚上有朋友聚会,之前胃部不适,做了沟通,并快速念了一遍金刚经,不适症状消除,聚餐时吃了少量的蔬菜和肉菜,也无不适感。
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-18 19:59:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2017-5-18 23:41 编辑
    2 }  ~+ y8 E+ M& K( a/ c1 ~' G7 G; n, h% R' P% Z+ g
    2017年5月18日    7日辟谷第四天0 u# S/ D2 s- {6 h, O2 b/ }
          今日早上测了体脂称,昨晚吃了东西居然还减了一斤(比昨天早上还多),老公早晨洗脸时惊喜地说,好像看起来眼袋都小了一些,“那我的呢”,我问他,“眼袋你有吗?”,他反问道,我笑了。婆婆一大早就将裤扣子往里挪了半寸,以前裤子扣子一直都是扣不上的,这三天减了8斤,经过与肚子做大爱健身,肚子小了不少,她很高兴,还与小儿子微信分享,说辟谷一点都不饿,惹得小儿子也想学辟谷了。婆婆还说大儿子和小儿子现在晚饭都不吃了,也不饿。早上练习服气和九式,读了2遍金刚经,状态比昨天要好,很精神,手脚也发热,全天只喝了水,不馋不饿。
    7 c& B* ~6 F% j2 }( |* j5 [7 G% i      今天天凉,上班时穿上了一条黑底牡丹花的无袖紧身长裙,里面加上长袖白绸衬衣,一路上获赞无数,男同事说我越来越像小姑娘了,女同事个个羡慕,还有人问我是否才买的裙子,说今年正流行,她们哪知道这是我十年前买的(因为喜欢),一直未穿过,因为穿不了!谁知今年又时兴了,莫非我有先见之明?1 W0 p! @* ^2 L: p
          晚上老公与外地朋友有饭局(前天的饭局被他推掉了,怕控制不住,我说朋友来3-4天,不能一直不露面,可以参加聚会,自己控制一下就行了,他才同意参加),婆婆看他精神状态不好,让他像我那样吃点肉,老公说他只吃豆芽等素菜,晚上11点多都没回来,看来又换了一个地方聊天,不知到底吃了些什么。
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  • TA的每日心情

    2017-10-16 19:27
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-5-18 23:55:23 | 显示全部楼层
    太喜欢你的日记了!好多美食面前随缘自适,毫不纠结,真达到了游戏般的境界!佩服不已!7 K/ f, w- f& Y9 J
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  • TA的每日心情

    2017-10-16 19:27
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-5-18 23:56:51 | 显示全部楼层
    能加你微信吗?希望多交流!' e8 M! f# ^) l; d9 U9 ?* R+ D
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-5-19 09:45:13 | 显示全部楼层
    冀初心 发表于 2017-5-18 23:56
    ; J* a( s0 k# T' q2 m能加你微信吗?希望多交流!
    / F4 y* p8 p) R# Q1 C  P
    可以啊!我的微信号是:WL13572014165,验证时请说明你的论坛名,有什么问题我们一起探讨
      f) ]9 H, p  V
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  • TA的每日心情

    2018-3-25 06:56
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-5-19 13:19:14 | 显示全部楼层
    你是我的榜样,向你学习!
    2 f" J# k3 A1 {
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    该用户从未签到

    发表于 2017-5-19 13:51:42 来自手机 | 显示全部楼层
    不仅向你学习辟谷,还学习美食,感恩!
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