年后继续！！

新-冰山来客

年前辟谷（1月3日开始，7天时间）感觉很好，瘦了4公斤 。嗨！！一个年过得有恢复了，苦恼！还好了，这几天加强锻炼，注意饮食。有降了2公斤。要坚持和持续啊 ！有心练功无心成功！1加油！！

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十二项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

豫空竹

要想不反弹，可以过午不食

沁心秦

加油，我是年前12月28开始辟谷的，7天瘦了12斤{:7_135:}

随峰

现在人的生活太好了，辟谷后胃口都比较好，吸收的也好，这样体重会恢复到从前。有个比较好的办法就是不吃晚饭了，这样体重就不容易反弹了。

湘亚南

好好学习十二项功课，随顺身体好好吃饭，不贪吃，相信自己的身体是最棒的。

桂林

身体健康最重要，坚持练功。