辽-阿兰若第四次辟谷

辽-阿兰若

今晚接信息，开始第四次辟谷之旅。
功课基本都在做，但是觉得强度不够。因为4月6号到10月6号期间不能辟谷，所以打算从现在一直辟到4月6号，有以前3次辟谷经历，有信心这次达到预期目标。我这次辟谷就是想体验辟谷的快乐，至于身体倒是没什么。
每天会来记录一下。

风晓得

哇哦，几乎是30天啊，太棒了，为你加油

春羽

哇，你好棒啊，为你点赞，加油！

豫空竹

期待你的分享，加油！

鲁静待花开

加油，你是最棒的！

辽-阿兰若

风晓得 发表于 2017-3-9 21:26
哇哦，几乎是30天啊，太棒了，为你加油

计划中。感恩您的来访，大家的支持就是我辟谷的能量来源。

辽-阿兰若

春羽 发表于 2017-3-9 22:00
哇，你好棒啊，为你点赞，加油！

谢谢您的来访。感恩。

辽-阿兰若

鲁静待花开 发表于 2017-3-10 04:35
加油，你是最棒的！

谢谢您的支持和鼓励。我们一起来做这个不吃饭的游戏吧。{:7_141:}

辽-阿兰若

2017年3月10日
第一天
3月8号妇女节，公司组织去泡温泉，算算日子，那个时候正好赶上来月经，于是和子宫商量，请她坚持两天，泡完温泉再工作。于是在小腹有点涨的状况下温泉泡过了。相当舒服。今天10号了，早上还没有来的迹象，于是和子宫商量，可以工作了，夸夸她。哈，上班以后真的就来了。
第四次就是感觉比较有经验。早上按习惯喝了些热水。感觉有饿感，体会一下，胃没反应，舌头也没反应，是嗓子那里有反应，难道是这个小家伙馋吗？第一天也应该不是气冲病灶，不管，正常吃饭的时候这个时间也没饿过的。
上班后还是偶有早上那个感觉，不过时间比较短。中午沿厂房走两圈，做了六字服气。下午两点感觉要有乏力的迹象，喝点白水，干活，不理它，要处理问题到外面走一圈，回来坐着干活，脸上有点木木的，腿也有点懒懒的。

辽-阿兰若

3月10日晚
4点左右吃5颗核桃，喝了些水，晚上回家爬七楼力气还可以，回家后吃3颗枣，喝些水，慢跑一小时，和以前一样，晚上听胡老师语音课。明天休息。

辽-阿兰若

3月11日
第二天。今天休息，在家待一天没下楼一一追剧，看<欢乐颂>。学到很多东西。或许经历的多了，见的多了，更容易懂，更容易产生共鸣。连加强信息的课都没听，不过感觉还很好。
今天喝水比较多，吃了个数的枣，还有几个核桃，体重没降，也没大解，昨天也没。小解数也不多。

辽-阿兰若

发完才发现缺字，不过手机不会编缉，又不想开电脑，凑和看吧。

辽-阿兰若

昨天困乏得很，语音课没听完就睡看了。早上醒得早，没起床，睡懒觉，起床前出汗，比较多，前胸有水滴，腿上只是潮，不过没出现前几次第二天出现的其它状况，看来每次都有改善哦，大大赞一个

辽-阿兰若

3月12日
第三天。早上醒来比较早，一切正常。在床上服气，憋气的时候感觉大腿上的汗出来了，几次都是，凉凉的不舒服，就停了，还早，趴在被窝里背心经，总是溜号，好不容易背全3次，换金刚经，还没到第三品闹铃响了，5点半。
起床洗漱喝些白水，出发去做义工。去得比较早，在山里走走，到双灵寺拜拜我的佛菩萨。
今天的活动是老子诞辰，有个庆典，我负责蜡烛，盯着它而已。我自己以庄严肃穆的心在旁观礼，有仪式，后面还有表演，挺好的。从到那里到离开，站了四个半小时，天阴冷的，我穿得没平时厚，感觉还可以，最后喝了两小杯送的热乎养生汤，就是几味药材泡的水。
下午回家，到快递公司取快递，近24斤的东西，我拎了有500米，再上7楼，没感觉怎么累，只是心跳得通通地。
下午在家种了一盘花，或者韭菜，真认不出来是啥。然后追剧。
早上出门包里放几个枣，没用上，有人给个酥饼，没吃，后来他们分水果，我也没要，我的经验:吃水果可勾馋虫了!不过尽管不渴不饿，在家还是吃了6个核桃，一个枣。小便4次。
到现在感觉比以前轻松。体育锻炼比本次辟谷前锻炼时间还多点呢。

辽-阿兰若

3月13日
第四天。这是14日补13日的日记。早上起床稍微有点出汗，吃个枣。喝水后就一切正常。上班路上坐车左肋骨后侧难受，这是几次辟谷都有的问题，揉揉，上班进入工作状态就没感觉了。中午天行健半小时，单独给它做个大爱。下午吃了4个核桃。2个枣，状态一直挺好。下班时脸红红的。晚上早家慢跑1小時，边跑边听语音课。然后坐着听楞严经，不到10点就困，坚持听完一讲到11点，眼睛都要睁不开，日记也不写了，睡觉。从过年到这次辟谷，基本12点甚至12点多睡觉，看电视剧，辟谷后我的身体提醒我，我太不爱惜身体了。谢谢你，听你的，以后好好睡觉。
睡觉时按照养生气功上介绍的方法对左肋部安慰一番。

辽-阿兰若

3月14日
第五天。早上醒来感觉挺好。大爱，转眼睛，都没问题，不过发现如果做叩齿就要出虚汗的样子，没敢做。起床洗漱后做就没这个感觉了。前几次辟谷第五天是很难过的。看来真的一次比一次进步了。早上喝水。这次辟谷原则是只要有空闲，能喝水就喝点水，想坚持时间长点么。不过我的胃宝宝真的很给力，不管吃什么，喝了什么，都没提意见。很好。今天左肋下也没出现怎么难受，体会下稍稍有一点点。强度上已经好多了。等中午做天行健时再关照关照它。
昨天晚上发现右手腕痛，不动不痛，动就痛，早上起来拜佛，还是有点不敢着地。

辽-阿兰若

中午天行健半小时，阳光充足，就是风大。一天吃4个核桃，2个枣，晚上看见枣问自己要不要吃一个?回答:不需要。
晚上慢跑一小时，洗点衣服，听语音课，感觉困，躺床上写日记。

鲁-安好

辽-阿兰若 发表于 2017-3-14 20:32
中午天行健半小时，阳光充足，就是风大。一天吃4个核桃，2个枣，晚上看见枣问自己要不要吃一个?回答:不需要 ...

阿兰若，你好棒，期待你的更多分享。

辽-阿兰若

鲁-安好 发表于 2017-3-14 21:00
阿兰若，你好棒，期待你的更多分享。

谢谢安好的来访。冷清了好几天，来个人好高兴。

辽-阿兰若

3月15日
第六天。早上醒来比较早，在床上默念心经，念念的就跑了，想想从哪里跑的都不知道。然后重新念，直到念得清清楚楚的全部默下来，然后起床。有右侧心慌（就这么形容吧）稍微乏力，喝水，吃点东西，还有时间做龙腾九式和服气，可是想上厕所，5整天了，第一次大便，以前吃进去的东西放了这么多天才出来。没感觉有味道，也没怎么干，就是很粘，冲了很多次也冲不掉，拿刷子刷了才干净。上班路上整个人清爽起来了。
今天拜佛时手腕稍微有点感觉，强度上好很多了。看来很多东西不需要太关注，如果关注就做个大爱吧。
这次没口气，只有早上起床有点，刷牙后就好了。以前几次都有，而且比较大。