辽-阿兰若第四次辟谷

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-5 23:21:39

4月5日
昨晚写了自己21条优点，哦，22条。可是怎么没成就感呢?!我想，就是30条也能凑出来，怎么就没成就感呢?!

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-5 23:22:52

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-5 23:24:19

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-6 23:33:08

本帖最后由辽-阿兰若于 2017-4-7 10:40 编辑

4月6日
第28天。今天沈阳联网训练营结束。收获满满。中午复食了。吃了一大碗小米粥，一个葱油饼，满满一碟小菜，我的胃肠真体贴我，没有难过。回来的火车上，妹妹分享了一个萝卜馅包子。回到丹东，两个人分享了一份焖子，我多她少。买一袋米一袋面，让人送家里。俺自已女汉子惯了，通常自己扛，不过听过张老师的话，学着示弱，不自己扛了，虽然没示弱的对方，就当告诉自己，一个女人也不要太强，爱自己吧。吃了一个冰淇淋，两碗小米稀饭，半个提拉米酥，几口菜，隔半小时又吃了点西瓜。有点撑。然后把我买的国学经典读诵机捧出来调，给妹妹做胎教用。事实证明:一分价钱一分货，1280大洋的东西音质就是好。妹妹当下就有欢喜的表示，这就我就是最欣慰事啦。
然后跑步。发现每次复食后跑步都助于BB

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-7 10:43:56

4月7日
早上起来胃有点涨，有点痛。反正就是不想吃饭的意思。喝点热水，吃点西瓜，还是不行。不吃早饭了。做大爱，好受些。上班后好了，吃了个苹果，这个没有反应。
中午蒸的稀饭，半个馒头，一个酸菜馅包子，一个粘米面的小东西，看看能不能吃吧，一切看情况。今天复食第一天到公司吃饭，估计有几个人会关心关心。谢谢他们了，希望他们当没看到我。

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-7 10:46:22

是不是我的胃习惯早上不吃东西了呢，这个惯性要有几天才适应，估计是。吕老师说习惯的力量也挺大的呢，就像平时习惯上班，周日想睡个懒觉，可是到点也醒。这28天早上没让它吃东西，估计还在沉睡中，晚上倒好些，吃东西挺有欲望的。

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-7 21:33:35

晚上吃了饭还是胀，出去走走，边走边安慰脾胃，还长声念诵呼，好受了点，买了些山楂片，果丹皮，开胃用，回家吃了几口西瓜，吃了点山渣片，又胀，慢跑会儿，BB。今天步数一万四千。
连续几天没睡好，今天好困，一会儿就去睡。

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-9 22:27:05

4月9日
复食几天了，还是吃完胀。想想是不是点穴的爱上学导师功力太深厚，点完穴我和爱上学导师、瓦儿导师聊天，我说训练营结束就夏食，瓦儿导师说爱上学导师点穴后还能辟20天，我说我早计划好28天复食，我随时可以吃。是不是大话说过头了呀，到今天4天了，吃倒是吃进去了，就是胀。明天早上不吃了，中午少吃点，看看情况。

麓竹依依 · 发表于 2017-4-10 01:41:30

28天，你真行！向你学习，我今天第八天。

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-10 09:56:42

麓竹依依发表于 2017-4-10 01:41
28天，你真行！向你学习，我今天第八天。

亲，辟谷天数不重要，体验那种身心愉悦的状态更重要。加油!

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-10 11:00:43

4月10日
早上5点醒来去厕所，BB不多，成型。
没有吃东西，喝了点水。在通勤车上肚子响。到公司后上大号，喷射状，很多，感觉比我喝的水多多了。好受多了。现在11点了，也没饿。不过我还是蒸了点稀饭，几个米粒的那种，慢慢适应吃饭啊。

麓竹依依 · 发表于 2017-4-10 14:38:07

辽-阿兰若发表于 2017-4-10 09:56
亲，辟谷天数不重要，体验那种身心愉悦的状态更重要。加油!

嗯好的！谢谢指点与分享！

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-10 22:22:09

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-20 23:17:35

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-20 23:18:16

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-21 22:34:47

今天产品完工，一下轻松下来，很早就困了

辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-22 12:50:29

鸭绿江边的徒步改为山间穿越

桃花源中 · 发表于 2017-4-22 15:25:40

加油

桃花源中 · 发表于 2017-4-22 15:26:05

辽-阿兰若发表于 2017-3-10 09:12
2017年3月10日
第一天
3月8号妇女节，公司组织去泡温泉，算算日子，那个时候正好赶上来月经，于是和子宫 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-22 15:26:18

辽-阿兰若发表于 2017-3-10 20:34
3月10日晚
4点左右吃5颗核桃，喝了些水，晚上回家爬七楼力气还可以，回家后吃3颗枣，喝些水，慢跑一小时， ...

谢谢分享

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