今天开始辟谷了!！

川莲花

       丛2016年9月份无意在网上了解龙腾辟谷，然后断断续续准备，一直接不到张老师发的辟谷信息。由于前几天胃不舒服，每天吃一顿饭到晚上都不饿，所以开始了我人生中的第一次辟谷，2017.05.04号辟谷第一天，天行健1小时，听做大爱健身法，中午的时候感觉胃被什么东西往下坠着，不舒服。一天吃了两颗大枣，一个小苹果，喝了一些水。05.05辟谷第二天，早上起床后，整个人感觉很轻松，出门天行健1小时，听做大爱健身法，上午10点多到下午2点多肠鸣，还是感觉胃被什么东西往下坠着，又不舒服。一天吃了一颗大枣，一个小苹果。05.08号，辟谷第五天，早上天行健1小时，听做大爱健身法，中午的时候感觉胃被什么东西往下坠着，不舒服。一天吃了一颗大枣，四分之三个小苹果。到晚上胃顶的很，做大爱健身法，和胃沟通，对它说从明天开始什么也不吃了，只和点水，让它好好休息。过了有一个多小时胃才舒服一些。05.09号今天起床后觉得口苦口干，喝了几口水，不想喝，过一会儿就开始打嗝，出门天行健1小时，听做大爱健身法。感觉这几天下来，人有些乏力，精神有点弱。

鲁--沧海一声笑

祝你成功！

妮妮徐

加油，祝你成功

守望苍穹

算下来今天是6天了{:9_172:}

川莲花

是的，谢谢大家!！！

川莲花

昨天什么也没吃，一整天胃都不舒服，不饿，水也喝的很少，下午去了几拾分钟骑自行车，晚上十点就睡觉了，昨晚睡的不太好，醒了三次。05.10号，辟谷第七天，今天醒来，躺在床上给身体做大爱，起来和了几口水，还是口干，口苦比昨天好些，胃依旧不饿，胃还是有下坠和顶的感觉。有不对的地方请老师们指点。

豫往事如风

应该说你准备的时间足够长了，但是给我的感觉你的功课做的不大好，好好按照十六项准备功课去做，相信你会越来越好的。

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

豫一清新

乏力是正常的；你每天胃不舒服，多做大爱，不用老想着不舒服，也许是气冲病灶。

螃蟹村长

身体是先天，大脑是后天，身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已，就是不懂身体信号，也不要瞎指挥，乱控制，关闭它。

川莲花

螃蟹村长 发表于 2017-5-10 10:44
身体是先天，大脑是后天，身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已，就是不懂身体 ...

可以说具体些吗?谢谢！

川莲花

谢谢大家!我也觉得自己准备工作做的不够好！自己找原因：锻炼不够，和身体的沟通不够！

迟虞

慢慢来，有的是时间，做好辟谷前准备工作，辟谷时才会很轻松，加油，我爱你。

川莲花

昨天晚上复食了，没什么想吃的，下午五点吃了一点酸辣汤和菜，因为口干没味道，又不想喝白开水，七点时吃了一些西瓜，晚上排便了两次，这次辟谷减了八斤。虽然没有做得很好，但是自己勇于尝试，敢于迈出第一步已经很不错了，愿我的身体和我一起加油！！！

川莲花

迟虞 发表于 2017-5-11 15:32
慢慢来，有的是时间，做好辟谷前准备工作，辟谷时才会很轻松，加油，我爱你。

{:7_136:}我也爱你!！！

川莲花

今天阳光明媚，空气很好，和身体做大爱，心情也好。 慢跑加快走一小时，体力比辟谷时有所增加，我爱你们!！！感恩龙腾！！！

川莲花

辟谷减掉的八斤，已经长回来了。这几天好好吃饭，和身体做大爱，锻炼，天行健。在喜玛拉雅听语音。继续努力!！！我爱你们!！！

川莲花

7月22号，第二次辟谷开始，我没有接到老师信息，自己辟谷，第一天和第二天感觉轻松，不怎么饿，有些馋，吃一个李子，几颗葡萄，这两天天行健每天2小时，昨晚坐了一晚上火车，今天早上到西安，然后按线路图找了青山绿水外，然后到了我订石榴院的地方，今天感觉有点点乏力，早上吃了几颗葡萄，到中午有些馋，我相信自己可以做好！等着明天的心法课。