第二次辟谷，扔掉2000块钱的药

本如

蛟龙出海——冒险精神和创新精神
1 E$ D& T  n$ n2 ~/ Y0 X7 a二龙戏珠——游戏人生，不可太执着
三阳开泰——生命重建，生命有强大的自愈力，每天都是新的开始
( g  U" k3 b0 L. d# f0 \1 r- [天门开阖——打开心门，顺应内心听从内心的规律，做自己喜欢的事
8 U+ |1 X. w( C( s行云布雨——每个人来到世间都有自己的使命
6 ^$ a1 h  p6 l水火既济——做事圆润柔和，阴阳调和，刚柔并济，孤阴不长，孤阳不生。
7 }( e+ ]( K& ?神龙摆尾——养生就是养欲，做事要善始善终
道莅天下——其鬼不神
九九归一——只做一件喜欢的事（转自高悦老师空间）

本如

蛟龙出海——冒险精神和创新精神
二龙戏珠——游戏人生，不可太执着
  p; }9 o# ^8 i5 q: g三阳开泰——生命重建，生命有强大的自愈力，每天都是新的开始
" s0 G/ f, w4 a( L天门开阖——打开心门，顺应内心听从内心的规律，做自己喜欢的事
行云布雨——每个人来到世间都有自己的使命
水火既济——做事圆润柔和，阴阳调和，刚柔并济，孤阴不长，孤阳不生。
神龙摆尾——养生就是养欲，做事要善始善终
道莅天下——其鬼不神
九九归一——只做一件喜欢的事（转自高悦老师空间）

本如

6月29日，清晨凉爽，有风，现在晴热。
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2 F5 a9 x/ l, ?2 f: Q! L. n今天辟谷第十二天。

* A3 o- w( {  H6 h; I晨起，新的一天开始啦！每一天都是全新的自己。几天来辟谷感悟都不同，都在不断破执、撕标签，大事小事无所谓，自自然然过去就是啦！

昨天老姑和老姑父，他们身体也不好，来看我时也是真心关爱，讲了他们在身体生病治疗过程中的指标控制，如何提高免疫力，吃哪些补品等。我非常感谢他们的亲情关心，虽然我和他们的疗愈思想和方法完全不同，但心理能够平静地应答，没有任何对抗。发现这也是既又接受亲人，也接受了自己。进一步体验了爱自己与爱他人的真正感受。

走在路上，发现道法自然的内心体验。

没有执著，就找到了自由；没有标签，就找到了真我；没有了修行，就懂得了无我。人生就是一场经历，修行是有为法，是不自然，是没事找事。这是经历后的一次生命体验。

: r7 Q' w3 a8 R9 k* g) T经历没有好与坏、对于错，只是自自然然地，没有评价、判断，没有任何标签，从而使心更加清净。正如六祖慧能大师的“何qi'yi'xing”

本如

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# M1 k- g0 c% L( j6月29日，清晨凉爽，有风，现在晴热。

* l$ F2 o, f+ r$ \今天辟谷第十二天。
0 l6 Y6 S' O) Z/ {% C
晨起，新的一天开始啦！每一天都是全新的自己。几天来辟谷感悟都不同，都在不断破执、撕标签，大事小事无所谓，自自然然过去就是啦！

昨天午后，老姑和老姑父，他们身体也不好，来看我时也是真心关爱，讲了他们在身体生病治疗过程中的指标控制，如何提高免疫力，吃哪些补品等。我非常感谢他们的亲情关心，虽然我和他们的疗愈思想和方法完全不同，但心理能够平静地应答，没有任何对抗。发现这也是既接受亲人，又接受了自己。进一步体验了爱自己与爱他人的真正感受。

今晨走在路上，发现道法自然的内心体验。静静地观着，没有一个你，没有一个我，万物无声却井然纯美。
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没有执著，就找到了自由；没有标签，就找到了真我；没有了修行，就懂得了无我。人生果然是一场经历！修行是有为法，是不自然，是没事找事。这是经历后的一次生命体验。
4 d- B; a9 H/ h8 g) P. K
经历没有好与坏、对与错，只是自自然然地，没有评价、判断，没有任何标签，从而使心更加清净。正如六祖慧能大师的“何其自性，本自清净；何其自性，本自具足；何其自性，本无生灭；何其自性，本不动摇。"当我们回归了自性，方知我本无我，无论无穷大或者无穷小，都不过是自性的创造。
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) l5 c' s5 R" l0 M7 T从而我接受这一切，我感恩这一切，我经历这一切，因为我就是这一切而又不执著于这一切。
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  d0 R5 R. X  M0 o" a& u' u! t' @6 E喝风辟谷，我感恩你；一场浩劫，我经历你；一次盛典，你恩赐我；道法自然，我就是你！
& T, J: h2 ?, w! V4 |
" @$ s( I9 `7 N  ~9 p心理不纠结
1 h/ z; I: Z, w( e5 p人生自快乐
没有标签在
9 \8 t1 L+ ?8 n1 w0 x/ {6 a何处还有我
' _$ p0 l+ ]6 H
人人来喝风
, d# I9 H1 l0 H& f8 |' W体悟真无我
% Z3 D+ V# l/ @5 t- f; P辟谷是扇门
, D5 b6 R; L# C# @/ \, K% j健康勿蹉跎

爱己爱他人
上德却不德
- k8 {% r/ n1 p% O0 b0 ~道法本自然
无得乃实德

, ]3 T. ?7 b) `

本如

关键词：喝风论坛是骗局吗？
/ Y8 x; @3 G" g% \* G- \论坛名：吉—本如
题目：喝风论坛是骗局吗？我来告诉你！
; V5 y) ?* m5 }1 o% Q
' e4 b0 k- @! `& u- I6 q0 P我2017春节前后，正经历一场浩劫。所谓一名重症患者通过中科院肿瘤医院的化疗。两次化疗后，我的体能已无法忍受化疗的痛苦折磨而后一次化疗当晚，从北京回到了吉林。又经过三个多月的中药调理，身体情况尚未真正好转。医生医道高明，然而我的身体对药物吸收不了。吃不下饭，喝不下药。都说有病乱投医，我也在到处寻找稻草！

, `4 F3 c6 D! C7 H  [百度搜索，喝风论坛——免费辟谷，极大地吸引了我，张老师答疑语音课不仅讲如何喝风辟谷，而且其中蕴含心法。我原本被道德绑架的从小形成的“好人”观念彻底被颠覆，对照我的内心和一直以来的所作所为，找到了自己身心所受伤害的根本原因，竟然是不爱自己。的确如此，不爱自己，怎么会爱家人，怎么会爱他人，又怎么会把自己所没有的东西给予别人呢？我确信，喝风论坛可以拯救我！

' x+ F- |2 V7 z5 `8 m4 n说出实在话，就是从医疗费上，西医能报一部分，中医全是自费，加之爱人治疗强制性脊柱炎，每周近两千元医药费，靠我的退休工资和爱人的社保如何承担？而且长时调理，何时康复，希望在哪里？

- G! S4 u/ a* X* @喝风论坛，免费注册、免费语音课、免费微信公众号、免费沙龙活动、免费训练营学习活动。天下最珍贵的东西往往竟是免费的，这对于我们来说无疑是老天恩赐！

  {; L- k! |( H我开始按照辟谷前十六项准备功课去做，身体不断向好，5月14日进入自然辟谷状态，开始了第一次辟谷之旅，5月23号进山学习心法，自从辟谷后，未吃一次药，对辟谷如同蛟龙出海，对人生犹如二龙戏珠，对每一天都是三阳开泰，一个全新的自己。腿脚浮肿不治而愈，腹水逐渐消失。两周辟谷之后，身体神奇的变化，喝风论坛如果是骗局，我情愿受骗！
, w+ L& o0 M2 F  f$ ?8 T
) M6 W6 Y; E3 p4 X! X我遵从内心、听从身体的呼唤，5月18日我开始了第二次喝风辟谷之路，今天已是第十二天。这次也是喝风辟谷，但与第一次辟谷有本质的不同，对身心的感悟明显深刻许多，我本来就很好，我本来就健康，我本来就快乐，我本来就自由。喝风理念，使我心理不纠结，撕下所有标签，找回了真实的自己。张老师常讲，健康不是别人给的，我也给不了，健康的权力掌握在你自己的手里，自由的权力掌握在你自己的手里。我体验到了，感受到了，我不仅找回了健康和快乐的权力，同时我感到自己的自由和富足。

" F# P' I! z3 C2 g5 W# n" n8 E# `我不花钱，不吃药，从开门都觉得无力，而今能早晚天行健运动各一个半小时以上，凭着我现在的精气神，你还能说喝风论坛是骗局吗？我来告诉你，如果说那么多结缘喝风免费辟谷者都在受益，你还要说是骗局，那么我心甘情愿被骗到底！
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本如

6月30号，晴

' Q) X* L. }; F晨起4点，昨夜时睡时醒，不去想这儿。过去了，流过，自然地流过。

今天是辟谷第十三天。
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洗漱毕。出发天行健。运动场人不多，一会儿功夫，人多了起来，一伙儿一伙儿的，太极表演的人们。穿得统一而整齐，各式的表演即将开始……所以大多走步跑步的人们给表演的人们给予方便。我和本相也是如此，少走了两圈。
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回来后练了六字服气法。

一好友早上送来了10个咸鸭蛋。

- T& B8 M/ }& t# g- ~* X2 e行天行健开始，脚有点儿不平衡，走了一会儿感觉好了。

这几天身体有些反应，曾经多年的职业病腿的毛细血管充血，有些疼痛感，今天反应轻了很多。

多年前后脑勺一出汗，一见凉风就头难受，这几天也有反应，而今天消失了。
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) D* A+ x% w) `8 ?# j% A/ Q: H还有过去曾经的双肩沉重感经历了几天的反应之后，现在也感觉轻松多了。

现在当病灶有反应时，我不去关注它，而去关注积极的向上的正面的信息，使体内正能量不断扩充，身体越来越健康。

4 a- S3 H5 i$ u) w7 D当我不去计较身体的不适时，身体自然恢复，这种不仅辟谷，而且从中领悟用心能的力量实现身体机能的转化的过程，是我体悟生命成长和灵性升华的经历。
" F' M, v0 F& }4 u. ?3 k2 W
今天也许第一次感觉到作为女人尽量少承担而真好，看到本相在有的事情上能主动承担，而且没有曾经的恐惧和不自信的心理，我由衷地高兴。我心里的所有压力似乎一下子释放出去了，有一种飘飘然之感觉。

( c7 L$ y* ]) |% o信任和欣赏，真的不可思议，一个人的潜能真的不可思议。本相心灵成长了，我为他祝福！
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8 p3 v2 n2 P! e4 _/ M- M如张老师所说，有心练功，无心成功。我只去按要求做，结果也会像辟谷一样，功课做好了，成功是自然的。

更要好好修德，在学会辟谷的过程中，有心练功，注重修德，扩充德行，厚德载物。只有如此，才能承载自己所创造的世界。
+ c& M; L# Z( ^/ }) t# y4 J
- ^$ d/ s, F8 _$ |0 w7 z又出去走了一圈，来到大姐家，看老妈。

" u, c/ }3 ~0 g9 L$ t/ {' g( L大姐对我真是关心备至，感恩大姐的手足之情，总是事事给你想得周到。

/ Z9 g2 v) q, r6 l- j几位年轻时就在一起工作的老同事也如同亲姐妹一样，这些年始终不离不弃，微信或电话总能送来知心的话语，而且有时也聚到一起吃喝畅谈，真是心心相印啊！

4 S6 U  r1 s8 n6 q6 Q* W0 i还有曾经的同事，也准备学习辟谷，体验生命的真谛，从而体验人生的价值和意义。
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# a: V+ k- F3 y( f* Q8 P! L1 V* G7 p晚上天行健感觉身心轻松。遇到好友，送给了我们两本好书《破译疾病的密螞》和《走出心灵的地狱》，非常感谢啦
8 {2 o4 q! i8 d9 L0 L
+ Q' U; @+ v; _, ~4 l- l发现，乐观的心态，迎来的总是高兴的人和事。感恩天地万物，感恩龙腾心法，也感恩自己的心灵成长
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" h+ s6 u2 L- J

本如

8 y  A* k' ?' {0 v! |7月1号，周六，晴
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今天是辟谷14天。

4 ~: m8 G, p/ i& W在这次辟谷第14天的凌晨两点醒来，体验到了身心的那种清净，体验到了那种大美不语，体会到了喝风辟谷不是教你不吃饭而是告诉你如何找回本来的真实的自己！

9 k9 g" M, y2 [. I4 M张老师总说，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。我通过辟谷实践，对此有深刻感悟。学习辟谷，可以解决一些问题，在家人人按照准备功课去做，就可以学会辟谷。但是那只是皮毛，只是一种养生技术。如果真想从中获得人生之启迪、生命之真义，只有走进喝风，融入龙腾，顺其自然，以心为要，遵从内心，回归自性。如此，快乐健康知足自由无处不在。
4 l7 o6 Z2 b( Q# e! D( K
$ x2 i2 y' Y0 U: r* X: H5 g' Y安住于静水流深、大美不语的境界，什么痛苦、执著、疾病、对错、争斗、你我……都不复存在，只有那平静、纯然、大爱、无人无我、无分无别……
* F# z! ]. ]7 P) g
( `3 E% P8 o, j2 s) b, _& j/ u天行健，向前看，天地相合以降甘露；地势坤，心量大，厚德载物以容天下。

一个半小时天行健，感受着天地万物的养育和恩赐，满满的喜乐自在和悠然！
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; T( t. T- c; u  U& U, c

本如

7 ~- \, Q5 o4 _+ J; K  Q7月2号，晨，阴雨，凉爽

. v1 A! p4 \- ^4 P今天是辟谷第十五天。

% z0 [  F# L+ k昨晚一多年的好朋友，也是同事，来家看我。通过交流，知道了我这段日子的经历，感到很神奇，而且对喝风辟谷理念有了一定的了解，对生命科学也开始有了一个全新的认识。并说，李姐你一定是咱们这第一个学习尝试辟谷的人吧！我想也是。
8 x% c3 c" U  F7 I, a. @
回来后，由于大家的缘分，看到我和本相的身心变化，原本不离不弃的朋友都轻松走进了喝风论坛并开始学习免费辟谷和龙腾心法。
6 W) W* U5 m9 I5 M- q* s
$ x0 J7 A7 a: k  V4 `' z! K大家的观念、家庭关系、教育子女、身体状况都在发生转化。

61期终南山训练营我们将有四人参加，62期将有7人参加。一是有为了调整身体的，更多的是为了学习心法，使工作生活人生更美好！看到这么多人这么快走进龙腾文化，我为他们祝福！祝福他们身心灵的缘分和有如此的福报！

) t) j# |0 t2 p; R( U% ?! `3点醒来前，一个声音高高的呼唤着我的名字，我同等声音回答：“到”。然后醒来，放松做大爱健身，与身体沟通。
, F5 t$ D& \' s; i! U
好友吉—心甘情愿，吉—本心之旅，接到张老师辟谷信息后，也已经辟谷三天了。吉—心甘情愿，工作、生活、参加县里全民健身太极表演，一切正常。昨天下午从向海来到我家，共同交流学习，听老师再次给大家发辟谷信息。我躺着听听就有点儿似睡非睡的状态，直到听完又聊了一会儿便进入了梦乡。哈哈
8 Z& x  X. q  a( \! k
晨起时，觉口里甜甜的。未做叩齿吞津，出去天行健时，口干得较厉害。

% p' R( v* }7 v近几天，主要是关注积极向上的正能量，看到美好的展现，所以内心大多在喜乐之状态。通过几天来身体的变化，也有很多新的心理变化。同样是辟谷，每个人都会获得收益，但效果却不尽相同。这和我们每个人内心的认知以及思维模式、世界观人生观价值观有直接的关系。

7 v6 B# N% }4 ~* j辟谷是帮助我们重新认识自己，重建我们的生命系统，清理有生以来所有的标签、标准，随着生命的历程流经曾经念头编织的世界，“应无所住而生其心。”从而在混吃等死的过程中，心甘情愿、乐此不疲地去做好一件自己喜欢的事！
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我们有时不能接受别人，其实是不能接受我们自己。我们的心胸还不够开阔，还没有足够的“量”或空间去承载，说明我们的德行还不够。所以，这也是我今天所感悟到的。
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3 Z2 ]0 \& p' M  b! [) j! e* ~先写到这，后面的尚未发生呢，哈哈

本如

3 y, ^( k) U# j; l) `/ D2 j1 q7月3号，天气晴好，万里无云

今天是辟谷第十六天。

昨晚天行健，来到运动场后，东北的黑云很快布满了天空。行之不到三圈，一阵急雨顺天而下。我和本相还有几位避雨过后，走了一圈就回来啦。晚上又下了一阵儿，这里干旱太需要下一场大雨来滋润大地和禾苗了！亦如我们的身心需要呵护与大爱一样。
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1 p7 `6 L; }  P' c9 {& o/ E4 ?  Q今天又是一个全新的自己。身心发生着微妙的变化，清晰地知道与每天的不同。走在路上，景色怡然，内心清净，似乎无染无别。

在运动场行至10圈，行中感觉左膝不敢吃力，我知道这是多年前腿的风湿症状出现反应，气冲病灶，自身修复的过程，好事！

回到家里，本相自己做饭，我洗了件衣服，本相要给我洗，看我已经洗完，帮我拧好晾上了。
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练了六字服气法，感觉很饱。

我上论坛和微信公众号，混了一会儿，学习到了一些新东东。进一步感到，学习辟谷和不学习就是不一样。樱花谷友，是我在吉林跟思含小蕾老师去参加喝风论坛吉林沙龙活动时，都是第一次参加辟谷活动的。

# h" i8 T/ C( ^+ t  W著名出版人吴鸿和樱花，都得的是心梗，樱花还下了一个心脏支架。吴鸿离世，而樱花学习辟谷活得好好的！这不能不说都是各自有各自的缘和命哦！
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; d. g  b5 s6 C' E7 ~: G1 X; t; m2 j* u现在心理越发简单，想说的不留不住，心理落个空无，静静地享受着自己世界的安宁和美好。
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3 L3 c4 D  u& {3 m, w大爱由此而从内心显露，万物自然地来来去去、生生不息，没有羁绊，顺其自然，各自纷呈，美不胜收亦。

好友吉—本心之旅，帮助我们买了去总部训练营的车票，都是下铺的，不错！

% W& C% M; c" m5 \& m女儿为了让我练天行健效果更好，特意从南阳给我买了一双安踏网鞋，今天到了。我晚上穿着天行健，既轻巧又柔软。谢谢我的女儿！
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( i5 _( ^) @6 {& ?我辟谷第十六天了，本相买了一瓶蜂蜜，说奖励我喝蜂蜜水。哈哈

9 ~, y% D) t( ]* `自己学会爱自己了，得到的也是满满的爱！

* R, R5 a3 f! [; O9 C- L1 h$ f看来自己要很好地爱自己，也给别人学习爱的机会，这样才能让爱充满整个世界。

本如

7月4号，天气晴好，无风
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0 O. e0 _. f0 ?5 f) h! }3 [今天辟谷第十七天。晨起，大便。洗漱毕。

出去天行健。4点半出去，到运动场用了15分钟，走了10圈，每圈450米。往回走。到家6点10分，因路遇好友，交流一下。

. I/ V* I7 l* F$ F3 h回来后，问下本相，是否需要给他叫外卖，他说不用。
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于是，我练了六字服气法。

喝了两口水。看微信喝风论坛公众号文章。学习提高。人生就是不断学习，不断提升的过程，除非你已经与万物合一，除非你与道合一，解脱了二元对立，否则疾病、烦恼、痛苦你便无法摆脱，健康、幸福、快乐就和你无缘。

$ ?( W) n: W7 D7 m6 M) `" h5 X学会爱自己，是一门本事。我们每个人真的是会爱自己吗？不见得。事实上，没有多少人真的会爱自己比如我自己。今天我又有深层体验。感谢第二次辟谷过程给我带来的内心坦然、安宁、强大、自信的身心体验。
: {0 Q, A# c3 [
一个人来到世上，总要有感恩的心，要知道知足。不论是父母、子女还是夫妻，对你好，对你所有的付出都认为是应该的，那么你这人身心一定是不健康的。"应该"一词是对有感恩之心的人知道用的，对没有感恩之心的人不要觉得别人对你什么都是应该的。否则你永远不知道感恩，你的提升能量从哪里来？你的身体为什么有病且治疗总不好？或时好时坏？就是因为你内心负能量太强了吧

我那么多年不曾觉之，有病是一种丑陋，有病的人并不值得人同情和可怜，所以总去体贴、关心、同情、照顾病人。使病人感到生病可以得到好处，所以一直在病着，陶醉于病中而不能自拔。从今天开始，反思了自己，放下自己的自以为是，给他人机会，让他人自我成长。谁都有健康和快乐的权力，谁都有自由和幸福的权力，自己不去把握任何人都拯救不了。
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这也是我这次辟谷过程中，通过各种现象，而得到的启示。

3 C/ G" G+ ^% }( J, y今天的心情有些波动，便想得到释放，今天也做回真正的自己！想哭就哭，想说就说，任何人请不要阻挡我。我为什么为了面子总在难为自己呢？

哎，人生活得真实些不是更好吗？好好的日子好好地过，从今以后我真的该好好享受我的人生了。不仅自己过得好，有可能的话也帮助更多的人走出心灵的地狱。前提是，自己首先走出心灵的地狱。

* G1 n; ~, }( x3 F$ }) \* F二龙戏珠，游戏人生，我为什么还时常以假为真以幻为实呢！哈哈，游戏呀！这都是游戏呢



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本如

本如 发表于 2017-7-4 07:33
9 ]( Y! {7 x. Z1 T9 D  M7月4号，天气晴好，无风

今天辟谷第十七天。晨起，大便。洗漱毕。
% U2 ~" n3 D* O) G1 J9 Q8 s, d3 M4 @

% D1 u  R2 R5 n5 u- o我现在写辟谷日记，不求精品，只求真实。

本如

* m* V4 J5 y6 I6 Z
7月5日，天气晴，无风

6 F/ ^7 D: \! _2 F* H; H/ S" f9 Q0 L7 b今天是辟谷第十八天。心情、状态都很好。
# U' h& F4 ?5 w
尿与前比，色浅黄了。

4 O6 X2 g( C; d( H8 O晨起，大爱健身法，与身体沟通，享受新的一天。
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洗漱完毕。
  [0 P6 y: b- u) d6 U8 [! y
) K% e, ?! {9 s8 g' m. ^本相这两天早起表示身体有些不适，不能和我一起天行健了。我说可以，便自行天行健去了。
4 [4 U( r8 }( [  B$ ^2 I( p9 E! o
. K+ y5 P& y& v% _0 I, S# d# \) H/ I说起来自己也深有感触，原来如果本相说他哪里不舒服，我就会放下自己的事情，陪他帮他想办法，为他担心、为他弄药，几十年下来，总是如此。
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而今，我变得简单了。不担心、不牵挂、不帮他想办法，反倒好了许多。
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我爱别人之前，要好好爱我自己。曾几何时，爱过自己？自我牺牲真是一句古老的谎言。不会爱自己怎么知道如何去爱他人，除非你学会了爱自己。

天行健回来路上，走到家附近，给本相顺便买了一份早餐。
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回来看本相有气无力地说，谢谢，我自己煮粥了。我又看到了“生病是有好处的”那种逃避相和可怜相。所以，我是知道他这两天心脏和身体不适的隐喻及原因的。他不说，我也装作不知道罢。
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但是在我面前的各种相，可能昨天还在影响我的心绪，而今天在我来说，那就是他的如是的样子，那就是他应该呈现的样子，我只能允许他做他自己；昨天我情绪波动是我昨天本来如是的样子，今天心情如常，我只能允许我做我自己。一切的一切都本来如是的样子，若有改变都是自己愿意改变，一切都是最好的安排！
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在回来的路上，我似乎发现，自己刚刚学会什么是爱自己，什么是爱他人？何为接纳自己，何为接纳他人？其实如此简单，就是允许一切如是。一切如是，才是真爱、大爱、慈爱！
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回来后，又看到本相给我倒了杯水。感恩之心依然！
% D3 V+ w) _, [7 _# x# g3 A' t$ U7 |
4 ?8 {+ H: T! m1 r. d练了六字服气法。接着上论坛，跟龙腾混，做个自然人，简单而快乐着！

# O1 a* b9 I$ o1 @辟谷，不仅可以改变身体状态，更重要的是改变心境，提升意境，激发灵性，增长德行。
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本如

本如 发表于 2017-7-5 08:02
5 }; m9 w8 }8 Q8 c) O6 W# @4 P0 O$ I7月5日，天气晴，无风

( _! Y0 f7 ^6 s, I! a6 w6 Y今天是辟谷第十八天。心情、状态都很好。
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. V( T/ S9 ~3 M喝风妙语100句
  A1 W) x5 A; i  K/ S( b# s, }8 Q1：顺其自然，勉强的纠结的都是不好的
2：过分的担心就是诅咒
. }& h( E; Z6 V% f3：空杯心态非常重要！跟着龙腾混，早晚会辟谷
4：哪里有压迫，哪里就有反抗。
6 I7 H7 W8 R, b% {5：有功夫的人眼里的世界是不一样的……
6：法布施，增智慧。财布施，增财富。
5 Z% T$ @8 r2 D; X% e8 T7：吃饭的时候好好吃饭，辟谷的时候好好辟谷。
0 U+ b2 ]( s  I1 m8：我们来玩一场不吃饭的游戏……
4 _6 X# s% T) x4 f$ u9：追求完美是病，得治
- V, w& N& A" u! I10：感恩是一种欢喜的生活态度
11：学会放手，接纳一切的不完美。
& Z) c$ o  E0 Z# e1 A7 K/ a12：辟谷就是把心里无形的辫子剪掉……
13：不要让孩子成为我们的骄傲，相反，我们要成为孩子的骄傲
2 r; E( L( K8 |14：自造富足相，自造建康相
15：养生就是养欲
0 D' K# N; }) J( k3 h# }16：不去做完美无瑕的玉石，而去做一颗平凡粗糙的石头
17：复食是生命的重建，是新的开始
+ U( @3 f" A+ K8 I$ I& ~: S$ e. ^8 I18：我若不病，谁能病我？
! j9 n) S+ `( `6 i- H19：如果辟谷是打江山，那心法就是坐江山，是指导我们认识世界的自然规律
20：找到人生如梦、游戏人生的感觉
7 d$ k, j/ |& l2 G$ i5 Y6 V21：不能靠不吃饭解决所有问题，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要
8 a9 b& `, f! D# n22：有心练功，无心成功
/ {& X' Y( G- z+ u23：家是讲爱的地方，不是用来讲理的地方
7 z, M9 z0 q* B' V/ r) H  m/ K24：活在当下，既是得一
, ]' x: ^" z: i5 N25：帮助别人，自己也会变得强大起来
  C' f/ r9 {! N1 e26：有缘来龙腾，无缘随他去
* M1 n( n! T# i- d+ y( E27：复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做
; ~  z5 a4 h( y, C( ^8 J28：辟谷是为了更好的吃饭，吃饭是为了更好的辟谷
29：你若盛开，蝴蝶自来
( u: ^# A6 P9 c2 e% T30：人生如戏，全靠演技；人生如戏，愉快演绎
31：急于求成是执着，顺其自然不纠结，心怀善念利修德
32：既反对纵欲，也反对禁欲
33：先修炼你的脸，微笑是疗愈身体最好的方法
34：病由心生，心中有病，身体就有病
35：女子无才便是德，相夫教子，厚德载物是做女人的本分
36：我们不打算让所有人满意，我们也不可能让所有人满意，我们不能保证每个人喜欢自己，但是我能保证我自己喜欢自己
5 K% n8 U# Y" A0 h2 ?37：每天都是新的开始
4 U& w; w5 z) A: r7 }2 k38：每个人来到世界上都有自己的使命
39：随遇而安，一切都是最好的安排
40：天地相合，以降甘露，民莫之令而自均
41：吉人自有天相，善摄生者能趋吉避凶
42：爱 不是求来的，是自己给自己的
43：一个女人对家庭的贡献就是什么都不做，一个男人对社会的贡献也是什么都不做
: I7 a; q, O. n44：心态转变了，病就好了
45：我们的健康快乐是自己修的，我自己能健康快乐，就是道莅天下！
1 u. Q/ J$ F$ U9 q& F2 f7 w& t46：辟谷是一种修行，是让我们如何去生活！
' W/ x' T3 O/ q5 O47：哪里有什么疾病之说，都是潜意识制造出来苦难的相貌
" |; n5 d; R% [  S5 g48：老子说，少思寡欲，绝学无忧
# Z* @0 U1 n1 q2 n49：找到孩提时的感觉，欣赏我们身体所有的器官，欣赏别人
50：匮乏其饮食，必定会丰富其精神，首先表现自己，快乐自己，健康自己，然后把健康快乐传递给亲人，朋友，这都是爱自己。
9 i! N1 V# X' W# ^+ K. N51：什么是真正的爱？就是欣赏，学会欣赏自己，学会欣赏别人。锻炼我的欣赏能力。
) N# o* D: r6 D4 ~* C- _52：遇见不开心的事，一定会有开心的事等着我，祸之福所依！
( ~" f5 J/ t) Z) K0 J0 B53： 把金钱和年龄看成数字，那才是真正的修炼和修行
( F/ i+ h- B% D54：每个人都可以跑完马拉松，只要是用身体喜欢的速度
. @  I; k+ Q! F9 T55： 减肥是辟谷附带赠送的礼物，心灵的提升才是大收获
8 r$ h1 t5 M5 v56：没有过不去的事情，只有放不下的心
! j6 y, N) v6 K( ]6 [. n% l57：辟谷自有颜如玉，辟谷自有黄金屋
# s' {# f" N( Y8 o/ Q58：辟谷是有求必应的事，全信全得，半信半得，不信不得
, Q) ?4 _% C7 e  e/ x59：在我们眼里，没有什么癌症，只有不想活的人！
2 w: T$ f3 t: g0 A. @% z- T+ M60：来龙腾不是为了成为辟谷高人，而是为了成为一个幸福的人
: R; ^+ {- F% ^3 T( V61：急于求成是一种执着相，快就是慢，慢就是快
62：法无定法，贵在得法！
63：肯定效益，立竿见影
64：常无欲以观其妙
65：欲望过多是生病、肥胖的根源
66：老老实实做好辟谷前16项功课
2 i: h) n0 l, d9 U67：辟谷的好处我们还正在发现
68：我们只帮助努力在寻找健康的人。
% _9 U3 {  O9 d" [69：结缘龙腾，将免费辟谷进行到底。
70：疾病最怕爱，所有的疾病都是自我伤害造成的，是缺乏自爱的表现
: I5 Q& Y! \2 {) N$ @71：疾病既折磨自己，又折磨他人，战胜疾病是正真幸福的！
6 r/ _, e+ L" y( E72：自己的生活都一塌糊涂，还总想着去帮助别人，不自爱啊
73：家才是修炼最好的道场
; d  U9 h' d. x  C+ o. I2 f74：不知足，妄作凶
7 L7 B4 X( R% @; P3 z' l/ ^$ a$ y75：休息是为了走更远的路，养生是为了投资健康，辟谷是为了让身体更健康。
76：闻过则喜，每当我发现缺点和错误的时候，就有了接纳自己和善待自己的机会。
77：辟谷令你停止做食物的奴隶
78：发红包会加强信息，增加信心
79：我们修行的目的不是为了改正自己的缺点，不是为了让我们变得更好，更优秀，更完美，而且为了接纳自己，更能认识自己。
( g% {; q- R# ?9 N' B" _80：放下不是逃避，而是积极面对，才能放得下。
81：先欲取之，必欲舍之，因为舍得，所以拥有！
82：何其自性，本自清净；何其自性，本自具足。我们本来就很好，我们本来就很健康！
* d# s. l# B* ^! h83：把疾病当做一种提醒，提醒自己遭的业还没有遭够，而不是对自己的伤害，如此用心则是病非病！
# ~- J# t# u3 s5 [84：接受自己的不完美，接受别人的不完美，不完美才是完美！
85：在龙腾我学到自爱，自信，自强！

本如

# @* q' n2 o7 n2 H3 ^
7月6号，周四，天气晴

5 z3 [" Q5 |( L" v. G" Y今天辟谷第十九天。晨起，大爱健身法，洗漱毕。
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天行健。本相同行。自强不息。
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不知为何，过去天行健时，心里也有一种快走的感觉，而今天则感觉心里没有紧张快慢的感觉。
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通过前天情绪的发泄，把几十年来想说的话都倒了出来，心里感到轻松多了。

6 u$ u: i/ K" r本相前天晚上通过微信跟我说了些心里话，理解我这些年对他的付出，也希望我有什么话想说就对他说，不要再憋在心里，早些恢复身体的健康。
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其实我们都可以活得好好的，为什么整天你对我错的纠结不断，而且几十年来每天和医药打交道，花着钱遭着罪？

& ?) o  m- ~/ W/ h/ g& N4 ~7 \# T正如张老师所说的坏男人和坏女人都是成双成对的。既然已经知道了，就要回归本位，不去追求完美，本来就是完美。我要过舒心自在的生活，我本来就过舒心自在的日子啦。
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% s5 H. x) Y- H看谁都不错，看谁都完美，看自己也完美，哪里还会有纠结！
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说得容易做起来难，这是本相昨天和我交流时说的。确实，从小到大形成的旧有观念和思维模式，很难改变，但是如若不改变，你就深陷痛苦的心魔之中。谁痛苦谁改变，我们都表示愿意接受改变，落实到生活的点滴中，使我们的身心健康快乐愉悦而自由。

感恩村长的大恩大德，拯救了无数的心灵，从而过着人本的真正生活。
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6 L2 _5 L: o% W! ?我们的心量尚需打开，德不配位必有灾殃。用游戏的心态，心甘情愿地做些喜欢做的事。
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- s& r- Z- X% J! r" k这次辟谷也不追求完美，喜欢吃什么就吃一口，昨天天行健回来的路上还吃了一根雪糕。心里不纠结，一切自然地发生，自然地过去，哈哈

晚上去天行健，整个心态改变了，关注的只是内心的喜悦。哇塞，左膝几天来的疼痛不知道什么时候已经好了呀！感恩大爱健身法，感恩天行健，感恩龙腾心法，感恩宇宙万物！


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本如

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7月7日,周五，天气晴转阴，无风
7 S. w( {: v3 C+ f
# m1 a/ z, K0 x9 ]) t& u! r今天是辟谷二十天。

8 {$ E- n, k  f! z& [6 a# }7 |晨起，大爱健身法，整体操作。尿，色清略有沫。

洗漱毕。

7 P; e. Y- `2 [) N" @# C! t% h) k出发：天行健。

, F: [2 Z, f, u3 C) |3 a继续体验着昨天晚上天行健时的体验——游戏！
( w; q0 I' G, B# O7 k2 ]
2 E* C. N7 `/ K9 i! {人生本来就是一场游戏，曾经的较真、分别、执著，多么地根深蒂固，痛苦不堪地活在世上而不自知。没有曾经的经历，也就没有如今的觉醒和自在。我感恩这次经历，曾经的一场浩劫，如今的一场宇宙的盛大恩典！谢谢你！

3 T) n0 ]9 `$ J记得每次村长发辟谷信息前都要说一句，我们大家来玩儿一场一个不吃饭的游戏。我第一次辟谷虽然内心也比较踏实，但真的没感觉到是游戏，真是正儿八经的。
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通过辟谷也感悟到一些东西，比如：辟谷是打开自性的一扇门，道莅天下其鬼不神。而这次在辟谷过程中发现，村长说得太对了，果真是一场游戏，但如果我若执著于游戏，那还是较真。人生何尝不是游戏？

, _$ s; V6 I9 B6 [8 v, m% y那么人的生病怎么看呢？是不是游戏？
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太较真了，分别、执著，放不下，生气上火不发泄，人就生病。追求完美是一种病，得治。世界上存在的一切已经完美，追求完美是我们的内心不完美，追求完美是一切病的根源。

8 [# p& ^7 n5 R2 |5 F人生如戏，一个好的演员是不会伤害自己的，是完全有能力保护自己的。因为自己知道是演员的，在演戏呢！会时时提醒自己不要入戏太深噢。而我们根本就不知道在游戏，且把自己弄得苦不堪言，幸亏村长喝风辟谷龙腾心法的及时唤醒，才使得多少人儿走出了心灵的地狱，乘上健康快乐自由的心灵法船，从而以游戏人生的态度找准自己的位置，完成自个的使命！
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今天真是感慨颇丰！在游戏中辟谷，在游戏中疗愈，在游戏中人生，好不惬意哦！
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本如

7月8日，周六，天气晴，凉爽
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今天是辟谷21天。
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6 l) q/ ]; U2 ^, N* Z) }今天晨起已4点。整体大爱健身法。口未渴。洗漱毕。
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7 w7 ]# F6 H1 D# B% z  G出发：天行健。

( W1 u9 q  k% ?+ ^8 `% [- G我和本相来到运动场，虽然才4点40分，却有很多早起的人们已经开始运动和太极跳等活动啦。
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* B4 b3 h9 k2 O当我们一个小时天行健后回到家里，正好6点。

几位老同事，如同亲姐妹一般，甚至超越于亲情。每天在微信上都有联系，不过还是想亲眼看看我辟谷21天后的状况，和我说说话。是啊，几十年的真心相处，这种情感已经有一种心灵上的契合，超越于亲情、友情，而是任何干扰都无法阻碍的深厚的善缘，我爱你们，感恩你们的时时牵挂和没有任何附加成份的深情厚谊。此时，我更加了悟了世间的人情冷暖。

9 U2 {/ f- z3 K+ I7 v7 Y9 N一句句暖心的关爱，一个个珠联璧合的场景，一幕幕敞开心扉的交流，一段段鼓励鞭策的言语，无不体现出此世相遇相知相爱相惜心相印的赤子真心！！
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我发现，几十年了，我的心灵从未有像今天这样快速地成长，每天都有新的感悟，真是三阳开泰，每天都是一个全新的自己。天门开阖，复归于婴儿；行云布雨，遵从内心水火

本如

: b- j& k$ h+ |5 F0 M7月8日，周六，天气晴，凉爽

今天是辟谷21天。

- E( X' V- f0 Y今天晨起已4点。整体大爱健身法。口未渴。洗漱毕。

出发：天行健。

我和本相来到运动场，虽然才4点40分，却有很多早起的人们已经开始运动和太极跳等活动啦。

当我们一个小时天行健后回到家里，正好6点。
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几位老同事，如同亲姐妹一般，甚至超越于亲情。每天在微信上都有联系，不过还是想亲眼看看我辟谷21天后的状况，和我说说话。是啊，几十年的真心相处，这种情感已经有一种心灵上的契合，超越于亲情、友情，而是任何干扰都无法阻碍的深厚的善缘，我爱你们，感恩你们的时时牵挂和没有任何附加成份的深情厚谊。此时，我更加了悟了世间的人情冷暖。
% Z$ ?$ E% U4 u7 U2 _( I7 T
1 q- W7 Y! q% s9 A1 d; ^8 P一句句暖心的关爱，一个个珠联璧合的场景，一幕幕敞开心扉的交流，一段段鼓励鞭策的言语，无不体现出此世相遇相知相爱相惜心相印的赤子真心！！
2 V! O5 r  d  u, M: g; A; A/ t& o
正如你们所言，今天能遇到这样的人生老师，也是难得的缘分。我定当珍惜珍惜珍惜亦！

! ?% l' a2 k; r  a8 a* z我发现，几十年了，我的心灵从未有像现在这样快速地成长，每天都有新的感悟，真是三阳开泰，每天都是一个全新的自己。天门开阖，复归于婴儿；行云布雨，遵从内心。水火既济，恬淡虚无；道莅天下，其鬼不神；九九归一。善摄生者无死地。感恩！

本如

7月9日，天气晴，凉爽

, Z$ p2 z' z" |& Z! h今天是辟谷第22天，晨起，身心状态很好。
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$ z) `/ W& Q0 \$ g( b# u( v0 X每天都是一个全新的自己。开始给身心整体做大爱，全身细胞都感觉轻松喜悦。
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! @( v. Z5 i/ j5 v4 N尿较清，微黄色，大便。


3 P- ]/ u+ t0 i8 R1 e叩齿吞津，津液少，口不渴。
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$ w7 b; H5 _0 F5 h3 k# D出发：天行健。爱自己，时时给自己个好念想。辟谷以来，不论身体有什么反应，我都坚信不疑是自动修复，是好事，感恩！

, l3 w% G) v- d7 k/ }5 P( ^% t9 i所以每天身体都在发生变化。前几天腿上的肌肉丝丝作痛，我喜悦地感到，好好了，昨天已经非常好；过去身体的一些毛病也都反应后消失了；今天早上天行健回来的路上，本相说有点儿上不来气的感觉，我说你就休息一下吧，就在外面吃早餐吧！他说买包子，回去自己做点儿汤，执意回家吃，我也就说那好吧。
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在回到缓楼梯处，左腿膝盖前几天好了，一上楼，突然又感觉痛了。我突然意识到：原来是本相在我面前，想得到保护的一种相，总想得到他人同情的可怜相，也是对责任的一种逃避相。想到这，左膝当下就不痛了。
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我也非常理解本相的成长经历，对他内心形成的观念思维模式，很难一下子转变，也许还没有痛够，人只有在痛够了才能改变，这也是我的经历和体验。
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我相信，学习龙腾九式心法，人人都可以活出健康自由快乐的自己。

本如

7月9日，天气晴，凉爽
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今天是辟谷第22天，晨起，身心状态很好。
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: j  Q+ U4 e  G3 Z$ \8 I3 }每天都是一个全新的自己。开始给身心整体做大爱，全身细胞都感觉轻松喜悦。
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7 i; h& `9 K4 f5 b尿较清，微黄色，大便。

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叩齿吞津，津液少，口不渴。
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+ H0 s" J. y+ M3 C9 `) q出发：天行健。爱自己，时时给自己个好念想。辟谷以来，不论身体有什么反应，我都坚信不疑是自动修复，是好事，感恩！

所以每天身体都在发生变化。前几天腿上的肌肉丝丝作痛，我喜悦地感到，好好了，昨天已经非常好；过去身体的一些毛病也都反应后消失了；今天早上天行健回来的路上，本相说有点儿上不来气的感觉，我说你就休息一下吧，就在外面吃早餐吧！他说买包子，回去自己做点儿汤，执意回家吃，我也就说那好吧。

在回到缓楼梯处，左腿膝盖前几天好了，一上楼，突然又感觉痛了。我突然意识到：原来是本相在我面前，想得到保护的一种相，总想得到他人同情的可怜相，也是对责任的一种逃避相。这也是我过去对本相过于担心照顾而造成的。想到这，左膝当下就不痛了。
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! G+ X$ F; t) R0 n1 ~5 A我也非常理解本相的成长经历，对他内心形成的观念思维模式，很难一下子转变，也许还没有痛够，人只有在痛够了才能改变，这也是我的经历和体验。
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我相信，学习龙腾九式心法，人人都可以活出健康自由快乐的自己。

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本如

7月10日，周一，天气晴，凉爽
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8 Y! k; t$ }  L' ~4 p( T& P* _昨天中午参加侄女开店庆典，打算吃几口菜，没想到吃得还很香，就想复食吧。和胃做了沟通，吃了一些菜后，没有不适感觉，只是感觉很饱，决定复食啦！下午又吃了小半块儿面包。晚上吃了块儿雪糕。

女儿和小外孙儿也从河南回来啦，大学还没放假，女儿请假提前回来看望我。也正好利用进山前和孩子亲朋们好好相聚、大吃二喝一气。哈哈，还是要好好养欲的。复食啦，好好吃饭！
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& z3 h0 e9 @1 _9 o3 O  l这次辟谷21天，收获多多呀！
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今天晨起，大爱健身法，天行健。

身心健康从复食开始。

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