从300斤到120斤——减去生命不可承受之重（希望这个主题尽早写完）

婉霞 · 发表于 2017-10-18 03:40:32

谢谢分享，相信自己很棒，加油！

鲁~舞动人生 · 发表于 2017-10-18 06:40:15

加油{:1_327:}

京-溪谷农人 · 发表于 2017-10-18 21:14:54

新-贝贝的妈咪发表于 2017-10-17 23:51; x" ?) N" C2 o
我那天看了一篇兰妹妹的辟谷日记全程都有在吃东西，那天我馋方便面了就煮来吃了。结果一发不可收拾，我正郁 ...

我想咱们遇到了类似的问题啦！我这次辟谷前感觉状态非常好，从心理和身体上都准备的不错，所以才制定了100天的计划。本来准备10号搬家后16日接信息辟谷，但是8号不经意意念辟谷。可能这个意外惊喜反而打乱了计划，也就是10号搬家陆续到昨天都在付出强体力劳动，东西太多太重基本都自己来收拾，每天就睡几个小时，前天就开始有点身体撑不住了，感觉非常非常虚弱。昨天中午先生过来看我，不太理解我的辟谷行为，看到我的状况就有点担心，硬逼着我吃了一顿饭，但没吃几口就恶心。不过吃完后状态好了点，但直到今天还是很虚弱。今早北京下雨，我还是穿上雨衣出去天行健，没敢快走，正常速度走了1万步左右，回来后本想去公司处理事情，但想想还是暂时放下，就休息了一天。现在的状态还是不太好。我就是在想可能自己有点急于求成了，计划明天开始半辟谷，每天中午吃个水果或者喝点粥，过渡一下，如果实在不成就复食。——看来辟谷准备、计划和实施都同样重要啊！

月下莲台 · 发表于 2017-10-18 21:39:33

妹妹，感觉身体虚弱就喝点粥或是吃水果，你这刚搬新家，活太多，身体受不了，如果需要帮忙，我可以去帮你，我现在休息，没上班

京-溪谷农人 · 发表于 2017-10-18 21:53:53

月下莲台发表于 2017-10-18 21:39' P& a" c1 r; [* a! O0 g1 x2 m
妹妹，感觉身体虚弱就喝点粥或是吃水果，你这刚搬新家，活太多，身体受不了，如果需要帮忙，我可以去帮你， ...

多谢姐姐！好多年没有经历搬家了，确实超乎想象的累，十几年的家底啊哈哈，而且想趁此机会断舍离一下。现在接近尾声了，还差一些小杂物收拾完就差不多了。我打算收拾完，安定一段时间，就去多参加北京的训练营，多认识些咱们谷友，开始新的生活状态~~我还想邀请姐姐到时候一起多聚聚，大家经历相似，也都希望通过辟谷转变命运，我想肯定可以一起进步的！

月下莲台 · 发表于 2017-10-18 22:41:31

京-溪谷农人发表于 2017-10-18 21:53 . b! E9 m6 y. s6 X' E0 e
多谢姐姐！好多年没有经历搬家了，确实超乎想象的累，十几年的家底啊哈哈，而且想趁此机会断舍离一下。现 ...

嗯，感觉到你挺好的，我就放心了。慢慢来，。都在路上

冀紫云 · 发表于 2017-10-19 09:51:30

看了亲的感受很喜欢你的直白，坦率，相信你我们未来的辟谷明星爱你么么哒

辽-温暖阳光 · 发表于 2017-10-19 11:42:52

感恩您的分享，加油！

还如一梦中 · 发表于 2017-10-19 13:19:50

我仔细看完了，看哭了两次~ 姐姐也是有大福报的人。另外，姐姐瘦下来一定特别美，五官好，皮肤也白。
我今天也是辟谷第11天，和姐姐差不多，我也不确定会辟多久，初步计划21天或者28天或者49天，辟谷是一辈子的事，我们都不急~ 慢慢来，慢就是快。过年回国去北京，约姐姐吃饭。到时候我们都美美的~

京-溪谷农人 · 发表于 2017-10-19 13:28:19

还如一梦中发表于 2017-10-19 13:19* B' @; [7 V, m: K2 N' u+ y, k9 J
我仔细看完了，看哭了两次~ 姐姐也是有大福报的人。另外，姐姐瘦下来一定特别美，五官好，皮肤也白。
2 Q B" D4 _! k) P1 I我今 ...

多谢可爱的小妹妹！期待有缘相见！你说的对，辟谷是一辈子的事，幸福也是一辈子的事！

木棉花 · 发表于 2017-10-19 14:31:07

真棒！一切都会好起来的，一切都是最好的安排！

新-贝贝的妈咪 · 发表于 2017-10-19 15:52:14

妹妹，我来了，我现在又回到运动的环节了，顺其自然吧，现在日中一食。

新-贝贝的妈咪 · 发表于 2017-10-19 16:01:38

你也要照顾好自己，不要太辛苦了，爱你哦

辽禅意 · 发表于 2017-10-19 17:35:15

溪谷农人你好棒哦！看完你的分享就想到我自己的暴食症，那种孤独，寂寞，空虚的痛苦只有自己才能体会得到，看着看着不知不觉就哭了起来，好感恩你的分享让我的痛苦得到了释放，好感恩，好感恩！

京-溪谷农人 · 发表于 2017-10-19 20:33:48

辽禅意发表于 2017-10-19 17:35
& i# Q1 Z( Q0 G溪谷农人你好棒哦！看完你的分享就想到我自己的暴食症，那种孤独，寂寞，空虚的痛苦只有自己才能体会得到， ...

我完全明白你说的那种感觉！要坚强，但不是仅仅靠坚强；更多的是学会运用大爱健身法，找到爱自己的感觉。一点一点，我们都会好起来！一起加油！

京-溪谷农人 · 发表于 2017-10-19 20:36:55

新-贝贝的妈咪发表于 2017-10-19 15:52
# R+ `8 H/ V9 o2 L8 v6 b妹妹，我来了，我现在又回到运动的环节了，顺其自然吧，现在日中一食。

加油啊！我今天状态也好起来了！早上天行健回来喝了一碗粥，中午吃了几颗枣。我想恢复几天应该可以继续啦~~不过辟谷是一生的事，我调整了心态，不再急于求成了！还有啊，发现天行健真的很神奇！

新-贝贝的妈咪 · 发表于 2017-10-22 00:06:18

我每天只能拿出一个小时的时间用来天行健，5点多到6点多其他时间都要工作，而且很忙。这几天天行健时大爱身体，腿脚轻健。今天都试着慢跑了。一个小时10公里是我的终极目标。因为我见证到了一个经常到我餐厅吃饭的顾客，很久没有见到了，他去了外地，在见到时已经是一个瘦子了。他已前有125公斤呢？43分钟10公里每天几乎都在跑着。好羡慕他可以有时间跑步。我们加油吧！

捷足先登 · 发表于 2017-10-22 04:29:56

感谢分享！加油！

六月菊 · 发表于 2017-10-22 08:35:01

京-溪谷农人发表于 2017-10-1 02:44: y, y. X" A! _+ }9 c+ q
从终南山第65期免费辟谷培训归来已24小时。今天忙忙碌碌一整天，处理公司的业务，处理自己的家务，给老父亲 ...

你分享的太棒了你的改变也激励我我好好学习辟谷

京-溪谷农人 · 发表于 2017-10-22 12:27:17

新-贝贝的妈咪发表于 2017-10-22 00:06( L7 v- a& M' S/ [
我每天只能拿出一个小时的时间用来天行健，5点多到6点多其他时间都要工作，而且很忙。这几天天行健时大爱身 ...

是啊，贵在坚持！我现在和自己叫做“辟谷生活方式”，不仅仅针对健康，也一点一滴地应用到自己生活的方方面面。人生那么长，只要我们不停止，就肯定会不断有惊喜所得的。

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