辟谷了才觉得，不吃饭很好玩，精神爽，事少了

耀静秋月

今天辟谷第五天，五天里前三天状态都很好，第一天喝了两小杯白开水，第二天吃了四颗花生米两粒枣和白开水，第三天只喝了点矿泉水。状态最不好的是第四天（昨天，正参加成都训练营）一宿没睡好，心慌，脚无力，坚持6出门边天行健边听昨晚的直播回放，正好有人问题和我的反应一样（得想吃点东西）志佳老师回复说~顺其自然，我马上就去了最近早餐店买了杯银耳羹慢慢喝了，感觉一下释然，全身舒服了。12点结束培训回到都江堰都快3点了，马上开车去郫县接小孙子返回都江堰，买了一小瓶雪碧喝了几口，没吃任何东西，精神状态好。我今天全辟谷第五天，喝了小半杯雪碧，什么都没吃，全天精神很好。一个人带两个月的孙儿，还抽空把家里收拾得干干净的。体重和昨天一样[抓狂][抓狂][抓狂]想想可能是没天行健吧，晚上把孙儿背起小区里走了几千步。明天重新去给孙儿买辆轻便的推车，既可带孙子又可天行健。我很开心，辟谷前是117斤，现在110斤了，继续辟谷，相信身体会支持我本次辟谷7~14天。