我的辟谷之旅开始了

妙吉自然

旿天来到江苏徐州免费喝风辟谷集体训练营，开启了我的辟谷之旅，其实从9月5号开始，我在家就开始自然进入辟谷了，是半辟谷状态，每天食几枚枣或一个小苹果，或是一碗白汤，状态还好，就是有时感觉小馋，在7号中午，在儿子再三的劝让下吃了几个水饺，吃后一下午一直到晚上心里都难受的冒汗，胃中翻腾，恶心胃胀，我感叹身体的智慧，这是在提示我真的不能吃了，真的进入了辟谷状态，真的启动了另一条滋养生命的通道。前天，也就是9号的早上，我给身体做大爱，朗读清晨大爱语时，我竟然又一次感觉到身体的智慧，我感到全身酥麻，心酸泪流满面，泣不成声，我向身体忏悔，忏悔由于原来的无知，把她们伤害的遍体璘伤，让她们饱受委曲和伤害，当下的瞬间，我感到身心灵合一，眼泪尽情的流下，泪水模糊了我的双眼，泪眼娑婆，心似明镜，我知道这是身体各个器官宝贝们委曲倾诉的泪水，我默默接纳着当下宝贝们的倾诉，并发誓告诉她们，我以后会倾听她们发出的音声，好好顺从她们，呵护她们，不再做伤害她们的事情，好好爱她们，爱她们其实就是爱自己，因为我们本为一体，只有身心灵合一了，才能慧眼大开，看到真如的那个自己。当我真正和身体做大爰沟通以后，身体对于我的回赠让我震惊，9号的下午我感觉身体困乏，我就平躺床上，舒展四肢，放松全身去感受倾听身体的心声，感觉全身內部有一股强大闭合的能量流周身运转，这股力量强大，尔后恰似看到了身体中分布均匀的暗红色网状结构，然后又感觉到身体的细胞在体内分离重组，再分离又重组，一股能量冲的我颈椎处骨骼咔叭咔叭响(先前颈椎不好)短短10分钟时间，我的困乏感荡然无存，精神倍增，双目清澈。尔时的当下，再次体验到了在辟谷状态下，身体开启的智慧!妙不可言，言不尽意，只能用语言浅表其意。10号，也就是旿天，是半辟谷第5天，凌晨4点多和爱人乘火车来参加徐州免费喝风辟谷训练营，由于晚上睡了只有一个多小时，一路上又火车转汽车的劳顿，身体发出了强烈信号，头痛恶心胃痛，晕车症状出来了，真是好事多磨，幸好爱人在身边照顾，我默默给身体做大爱沟通来安抚她们，过一会稍好，下了车以后，身体顿感舒服，难受的症状消失了不少，我在心里对身体说:调皮捣蛋的宝贝们，你们的抗议原来是急切到训练营啊，她们仿佛笑而不语。下了汽车我们步行大约2公里来到训练营，签到，开课，点穴，合影后自由活动，为了补偿这一路的辛苦对身体造成伤害的欠意，我到房间平躺床上，让身体舒展放松给身体做大爱，感受她们的心声，这时又感受到了那股周身运转的能量，忽然感觉一股甘甜的清泉源源不断从舌尖处流下，我当然要享用这甘露，我一口一囗吞咽着这甜丝丝美味，大约15分钟后，顿感神清气爽，周身的疲劳和不适全无，精神倍增，无睡意，真是奇迹，近几天来，我几乎每天只有2个多小时的睡眠时间，但身心只需十几分钟的平静后就能获得比以往睡上7.8个小时还好的状态，辟谷的奇效真的不可思议，妙不可言，这点只有亲身做到才能体悟到的。昨天饮食如泉般的甘露以后，不渴不饿不思睡，这不，昨晚11点多睡下，不到今天凌晨1点就醒来，再无睡意。想强制再睡会，可睡不着，于其躺着浪费时间，不如听从心的安排，起来把自己的辟谷之旅记录下来与谷友们分享，这样也可以让自已辟谷之旅的点滴和谷友们共勉，希望以此体悟能帮到新的谷友，更希望各位导师以及有经验的老谷友家人们给予指点和帮助，感恩宇宙万物，感恩大家，今天的分享先到这里，以后在辟谷之旅中的点滴会继续与大家分享共勉，我爱你们 感恩{:11_491:}

渝－诚心

棒棒哒

豫一清新

你是有功夫的人啊，很神奇

浙~一慧

你真棒

龚权

感恩你的分享！谢谢法布施，加油！你是最棒的！

妙吉自然

亲爱的谷友们，旿天辟谷日记忘记介绍自己了，哈哈，今天补上，我是鲁H~妙吉自然，今天辟谷第八天了，感觉不错，从前天也就是十号开始，连水也不想喝，身体的不适感大都出现在中午左右的时间，每到此时，我只要静心放松身体，囗內就会不断出现泉水般甘甜的津液，我会连续咕嘟咕嘟咽下好多口，然后精神和体力迅速恢复，一天口唇也不干，也不渴，真是神奇的"甘露"今天把这种现象和经验与大家分享，希望对正在辟谷或将来辟谷的谷友有帮助，今天就分享到这里，马上要去吃早饭了，哈哈，不要误会，我说的吃早饭是做功，六字服气法和龙腾九式，做完精神和体力倍增喔!感恩宇宙万物，感恩虚空能量加持，感恩张老师大爱，感恩训练营的导师和义工们的辛勤付出，我爰你们{:11_491:}{:11_479:}

星空99935

写的真棒！加油！

军妍

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云开雾散

亲爱的，太棒了，继续修炼，你就是仙女{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}

鲁日月星

上士闻道，勤而行之！随喜赞叹！能有这样的感悟，反应，也是多年来不断修行的善果！愿更多有缘人抛弃识障干扰，加入进来，利己利他。功德无量！感恩分享！

妙吉自然

感恩谷友们的鼓励和赞美，大家都是最棒的，都会越来越好{:11_491:}

妙吉自然

今天辟谷第九天，晚上徐州训练营结束回到家里，回顾训练营三天的生活，感觉像在神话里，辟谷之旅中让我感受了大道的深不可深，心灵与自然合一的美妙，通过辟谷之旅，听张老师心法，听各位导师的课，颠覆了我的三观，重塑了崭新的自我，撕去了我固有的标签，突破后天意识，成就了随从潜意识的安排，这样会活的轻松自在，自在随心，在训练营的三天里最让我认识深刻的是通过我的经历，让我撕去了自设标签，重遇自己，那个先天之我。三夜几乎无眠，但白天精神很好，如果在以往，我会认为夜里如睡不好，第二天会没精神会头痛，因此会产生焦虑情绪，但这次当我想到张老师说的:不吃饭能活的很好，不睡觉照样可以的话时，我的心不再焦虑，而是听从潜意识安排做该做的事。随顺、听话心静、自滆道中，静静体悟，与之相融，妙乐其中！

妙吉自然

今天辟谷第十天了，感觉身体越发飘飘，心情越来越好，不吃饭形成了习惯，原来到饭点就习惯机械似的去做饭，吃饭，因为是固有的习惯，既使不饿也要吃点，吃完胃胀，身体发沉，不能做到听从身体的需要去做，而是按着固有的习气和固有的标鉴去做，总认为人们说的话，说什么人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，七天不吃就死人的说法，正因这标签的作用，潜意识中就存下了这种错误的认知，通过走进喝风辟谷，学习张老师的心法，自己通过亲证，彻底撕掉了不吃饭可死人的说法，今天我辟谷己第十天，反而活的更好，身体上原来所有不适全没了，而且身轻如燕，真是不做不知道，一做就知道，感恩宇宙万物{:11_491:}

妙吉自然

感恩宇宙万物，感恩宇宙能量加持，今天辟谷第十一天，不吃饭己习已为常，上午去公园天行健加大爱健身，然后准备找个清静无人处去吃″六菜一汤"，哈哈，这是在训练营听谷友们这样说的，也就是六字服气法和龙腾九式，我找到树林中一个池塘边顺着木栈桥走入塘中心的看台上，看着水中自由自在游玩的小鱼，又看到一大一小的两只乌龟浮在水面上静靜看着我，佛家讲缘起，好的缘起会代表好的结果，龟代表长寿，我好开心。看看四周无人，于是就决定在此练功了，收心定神开始练功，刚一起势，忽然从桥上走来了一家三口游玩的，如果是平时，我肯定爱于面子，不好意思在众人前表演，哈哈，为什么用"表演”一词呢?因为学了龙腾九式心法以后，知道了人生如戏，要以游戏的心态面对生活，于是我气定神闲，好像物外闲人，当下心无旁物，静心凝神的先做了六字服气，然后开始做龙腾九式，每做一式，其寓意与身心合一，妙从中生，顿感天地万物与我融为一体，身外一切恰似若有若无，若即若离，如梦幻般时而有声，时而消匿，收功回神，发现身边有往来不断的人流，我犹如刚从梦中醒来，顿感神清气爽，哈哈，以上是我身心的感悟，曲于词意有限，言不尽意，与谷友们分享共勉，感恩宇宙万物{:11_491:}

妙吉自然

今天辟谷第十二天，由于家中事情，产生了点小情绪，身体顿感不适，心脏宝贝产生了抗议，稍后给心脏做大爱，告诉自己一切都是最好的安排，一切都是磨练心境的，修行路上不会是一帆风顺，把一切看成对镜，欣然接受，安住当下，人生如梦如戏，何必当真?相聚是缘，过好当下，明天随缘。

妙吉自然

今天辟谷第十三天，早上给孩子做完早饭，去公园天行健，练六字服气法和龙腾九式，刚进公园门口遇到了两三年未见的同事，她见到我问长问短，我给她聊起正在辟谷养生，己经第十三天没吃饭了，她惊奇的说"13天没吃饭还这么精神?"我笑笑说:"对呀，神奇吧?我不但活着，而且还很精神"她立刻问我方法，我把喝风辟谷的事项以及辟谷的好处一一告诉了她，然后把喝风公众号发给她，她开心的走了。我到公园内的那处水塘中的栈桥台上做了六字服气法和龙腾九式，更感神清气爽，还打饱嗝，抬头仰视天空，朵朵白云镶嵌其中，望眼四周，绿树成荫，黄花点点缀，低头依栏俯视，鱼戏水面涟漪片片，两只龟儿爬上水塘的西岸美美晒太阳，一切都是那么美好，这样的心情以往从未有，现在通过辟谷，学习了张老师心法，心态变了，心宁静了，佛家说:"心可转境"心中美好，外在一切都美好。心与自然浑然一体，微妙自在自体悟！感恩宇宙万物{:11_491:}{:11_506:}{:11_508:}

演如

谢谢分享哦！加油！

云开雾散

亲爱的，你太棒了 不愧是学佛之人，向你学习

妙吉自然

谢谢大家的鼓励，一起努力，加油{:11_469:}{:11_479:}

妙吉自然

今天辟谷第十三天，下午胃和食道还有嗓子处烧的难受，胃鸣的厉害，想打嗝打不出来，不知是气冲病灶还是因旿天情绪引起，给他们做大爱，胃还是叫的厉害，叫就叫吧，它可能想用唱歌的方式发泄情绪吧{:11_450:}