辟谷复食日记，我的体重没有反弹哈

如褕

第三次辟谷第十天 2月28日 天行健18700步，六字服气2次，龙腾九式1次
5 {8 `" X! W; B" K9 `     火车早上7点半到许昌，下车坐汽车，9点多到公司，一身衣服我穿了8天，记事最长的时间了，第一件事先脱下来洗洗，上午有人来交钱，运气很好呀！鸿运当头！今天吃了3个核桃，3个小枣，还有5颗花生，不饿，有点馋，去厨房捏了一根萝卜条放进嘴里，辣辣的！哈！
0 T/ \5 P! h9 J" i5 ?- E     给莲香发了我的分享稿还有相片，她也劝我回家，可是看见领导不好意思说出口。是我自己的问题，还是放不下这一点工资。
2 c3 }- P2 A1 c: W0 ?0 s. U/ P     保安帮我把办公室的鱼缸清扫了一遍，记得走时给办公室的人说清理，回来时还是原样，有点想发脾气，可是这次念头转的很快，我不能再欺负他了。这不是办公室的错，也许他们有更重要的工作。
, g  c7 i% `7 T  d    晚上天行健时给婆婆打电话，她说到我们家很好的时候，我感到很高兴，婆婆是从心底认为我们好，我们有能力过好这个家。以前她这样说的时候我就以为她是为了给我要钱，现在我的念头也转了，听了很舒服，她是在给我做大爱呀！
4 ~* a; C* e7 \; E- @    今天是开心的一天，今天是平静的一天，今天是悠闲的一天！
% n+ x# l! c. o0 k
: W6 m- D; a# S

如褕

我在大雁塔！

如褕

第三次辟谷第十一天 3月1日 天行健5408步。
    今天特别想回家，因为明天漯河有线下见面会。中午吃完饭看见同事都走了，就在领导面前磨，领导居然同意了，收拾东西准备出发。天一直下着雨，我没有走高速。路上很顺利，2个小时到家。丈夫又给了我一个惊喜，买了一双鞋，很漂亮，很好看，还很合脚。他原来如此了解我。只是我不在乎他罢了。我的信念转了，他真的变了。我爱你我的爱人，我爱你我的家。
4 y7 u. R7 f. I$ A! \    晚上打电话约人参加明天的见面会，我不计较，他们爱去不去我通知到就可以。随缘。回家先经过妹妹家，她说她也想辟谷，我心里很高兴，但愿她能接受。给她讲了如何上直播课，觉得自己没有讲清楚，看起来我还需要学习。手机上论坛我有点玩不转。
    看电视的时候吃了点西瓜子，晚上丈夫做的稀饭要我喝，我随缘也喝了一碗。半月没有回家，他做好饭端上来，不能不给面子，也是我想吃。

如褕

. R: N& X) G* @( N" \$ l) l
第三次辟谷第十二天 3月2日 天行健9400步
7 m& l+ H) |' r8 {8 g- I9 A    今天参加漯河的线下见面会，接到我的同学，原来她是肺癌，3年前做的手术。我的心里很痛，希望我身边的人都健健康康。来到开会的地方，只有莲香女士一人，她这么早来到漯河，很辛苦！感谢她为我们漯河谷友的付出。
* Z4 L& t2 l# a5 U  @! C( E    今天来的人不少，可是最后照相时走了10多个，究其原因：时间太长，认为应该让谷友多提问，老师不能讲太长时候。我也没有服务好，应该提前给谷友们照个像。下次多注意。
     下午有一个朋友让我去和她见个面。原来是做直销的，我听了一会儿，有点瞌睡，借口走掉了。晚上给一个姐姐讲了辟谷方面的知识，我本以为她身体很好，但却是一身病，原来也是一个假人！可怜之人！我建议她和丈夫一起去训练营。然后出去和老公手拉手在路上转了3圈，因为天刚下过雨，不能走远，丈夫的手好暖和！我的心里也暖暖的！
7 o5 ]. {( Q5 a
+ g$ U! z/ q" d. S) d   

如褕

漯河线下见面！
( a% O9 P. @$ R! x. S( j, k

如褕

漯河线下见面

如褕

第三次辟谷第十三天 3月3日
今天早上丈夫做好了饭，吃了牛奶和2个鸡蛋，明天是丈夫的生日，我要去上班提前给他过，做了4个菜，捞面条，也吃了一碗。吃了明天再接着辟。3点多开车出门，2个小时到公司，一路很顺利。
6 S& C7 r5 J( g! ?9 c  晚上听2月18日的回放，接到了村长的信息，明天继续辟谷！

如褕

第三次辟谷第十四天 3月4日 六字服气法2遍，龙腾九式2遍
7 @5 n; m* [7 J% z9 o5 }   今天公司来了新人，老总的妹妹。我明天准备把现金交给她。看起来我马上可以辞职了。让给新人一个柜子，我的衣服太多了，真的不能再胡乱买，看着满柜子的衣服，心情有点不爽，赶时髦真的追不上，不是我没有衣服穿，是我不自信，是我想通过服装证明我自己，我的想法真的很可笑。看看高月穿的衣服也不是很时尚，可是她脸上洋溢着的自信是穿着貂皮大衣的富婆无法比拟的。学了导师了，可是还是迷茫，不知道从何做起。目前辞职有不现实。今天吃的有点多，2个枣，几个花生，5个核桃，心里有点烦，吃了2段甘蔗，这是不是复食的症状，其实真的不饿，心里有事。晚上和领导谈了半个小时，对领导还是失望。还是愿意跟着喝风混！

* E; g+ ?0 W, s$ O. E

如褕

第三次辟谷第十五天 3月5日 天行健14911步  六字服气法2遍，龙腾九式2遍
   今天把上月的账目整理一遍，现金账已经清楚，我打了交接表，明天把现金交给新来的出纳。心里无比轻松，终于可以不摸钱了。中午做了粉浆面条，好长时间没有喝过了，就破例吃了4碗。还吃了半个馍。晚上也吃了1个馍。明天继续辟谷。今天放纵一下。犒劳一下自己。晚上出去天行健后，又去了广场跳4曲交谊舞，很长时间没有舞了，有点生疏。但心情很好，舞曲带给我的愉悦是任何锻炼都无法比拟的。
   给莲香打了电话，有个朋友要去参加训练营，漯河有5个谷友要参加，心里很高兴，种子已经萌芽，喝风辟谷一定会在漯河推广开来！我要加快回家的速度！  今天感觉颈椎和腰部轻松很多！
. j  s& \( b3 W4 D2 n9 j

如褕

第三次辟谷第十六天 3月6日 天行健15615步  六字服气法1遍
; B6 J+ G" m8 A; H& j" A: q  今天办了交接，身心感觉无比轻松。上午都在工作，中午去洗澡，洗澡回来买一颗甘蔗，我自己吃了半颗。下午给一个谷友报了训练营，晚上又和另一个谷友打了电话，她在郑州做复查，如此年轻的生命，希望她有福气走进喝风。还自己一个健康的身体。
   今天因为领导的一句话又有点不开心，公司不让辞职，我也没有强烈要求走，还是顺气自然吧。缘分到了自然离开！

如褕

2 v+ \/ }! K, W" Y7 f) w1 S
第三次辟谷第17天 3月7日 天行健21068步  六字服气法2遍 龙腾九式2遍
  早上不想起来，有点困，昨晚8点多睡到早上7点多醒来，睡得好香，发现这次辟谷后睡眠好多了，脖子和腰疼都缓解了。
  中午听高月的直播回放，说起中国式的牺牲，（有索取的目的）说起女人管娘家的事，我们家就是这样的情况，我也莫名其妙的陷入破坏弟弟家庭的漩涡中，对弟弟的事很多都是处理不当的，也让我的家庭陷入无穷无尽的矛盾之中，其实我根本没有帮到他们。这都是我不爱自己的表现。我其实是打着爱的名义去伤害他。我也很清楚的记得我当时是怎么帮他的，最后我自己成了一个受害者，把家里弄得一团糟，还认为是丈夫的问题。现在**每天都用电话来催要弟弟的欠款，我的因果还在继续。但我不再理会，我相信他有能力处理此事。还有以后我要把自己的内心的感受告诉我的丈夫，让他知道我的喜怒哀乐！
: {: O( V# R  @ 下午去田地里挖了荠荠菜，明天二月二想吃煎饼。晚上去广场走了一圈天行健，又跳了几曲交谊舞，我还是喜欢跳交谊舞，那种内心的喜悦和自信是其他锻炼无法比拟的。以后每天都来跳跳。
  

如褕

第三次辟谷第18天 3月8日 天行健7900步  六字服气法1遍 龙腾九式1遍
  今天早上本来想吃煎饼，可起来看到没有用荠荠菜，就不想吃。中午去外地吃了一只鸽子，一条小鱼。晚上同事过生日，吃了饼和面条，就算复食了。明天去郑州学习。

如褕

3月9日
     早上7点坐顺风车到达德亿大酒店8点47分，会场人很多，有400多人，兰老师讲的很好，很接地气。利用星期天时间来学习真是一个不错的选择。早上和中午没有吃任何东西，喝了2杯水，晚上和同事一起吃了土豆粉，其实不饿，还是馋。晚上在曼哈顿逛了2个小时，睡得很香！

如褕

) ]; R/ q5 r1 B7 X+ }( u  _. w4 {
3月10日
0 K) w/ ^8 q) m4 G  今天继续听课，中午吃了炒河粉还有肠粉，4点多顺风车来接我，她找不到我的位置，我有点烦。意识到自己的情绪不对，坐上车后去接其他人，这位上车后也是埋怨和抱怨，在郑州市转了2个小时终于满员，回程。路上有点恶心，有晕车的迹象。脱了棉衣有点凉，穿上有点热。不舒服。8点20到公司，给一个谷友回了电话。9点开始听导师课。四川导师做了检讨。接着村长讲课，说到导师团队的问题 ，每个人包括导师都需要落地，我问了村长的问题也遭到了批评。参加了3次训练营，每次都是无意看到了导师们的不团结和私心。我反观自己是不是有了私心，才看到了不好的一面。我想，之所以会只看缺点看不见优点，也许就是潜意识里认为自己不够好，缺点太多，所以映射到外面就是看别人的缺点。
我要内外同步，多看自己的优点，也多看别人的优点，这是相辅相成的。我怎么不关注自己学到的东西呢还有我自己满满的收获。我认为自己还是应该先奉献，不改初衷！

如褕

3月11日天  行健9740步  六字服气法2遍 龙腾九式1遍
   今天听了一天言情小说，什么也不想干，中午吃了2个包子。为女主人公的可爱卖萌所打动，能屈能伸，我的膝盖还是有点疼，还是不会拐弯呀！

如褕

3月12日天  行健8917步  六字服气法2遍 龙腾九式1遍
' @( |& o" o# f. d& U& q1 w0 Q4 z% n( w 早上不想起来，上午听村长的直播回放，听不进去 。继续听言情小说，外面风很大，不想出去，不想动。不想工作。？？？？？

如褕

3月13日天行健27778步  六字服气法2遍   龙腾九式2遍
8 Z, y+ T! B$ X$ `0 M, K  今天吃了4个枣，一个柿饼。明天请假去训练营。继续再辟谷1星期。给自己定的100天，还不到1个月就坚持不下去了。其实不饿，还是馋。给朋友聊天，本来说好她准备好也去训练营学习。可是给她联系有说不去了，我不喜欢出尔反尔的人，反观自己，难道我内心也有这方面的情愫？我其实还是多管闲事，看她过的可怜，其实我是在可怜我自己。对前途的迷茫，对金钱的担心，其实我现在已经很好了，就是自己看不开。我自己赚的钱足够我自己的开销，儿子也能自己顾着自己，他结婚的事还是放脑后吧，毕竟还没有毕业，此事我也是瞎操心。眼前是做好当下的工作。一切顺其自然。

如褕

3月14日天行健18418步  六字服气法2遍   龙腾九式1遍
    今天同事的父亲住院，他请假回南阳，我无法请假，不能去训练营学习了。很遗憾！我没有提前报名也是潜意识的安排?知道自己去不成？今天看喝风录，知道了我掉头发的原因：对现实不满，又很无奈，其实我认为的困难也不是困难也都不存在，也没有发生，是杞人忧天。还有我身材的问题：我内心是喜欢胖的，觉得胖了有福气。我要给自己制造苗条相，我的肚子脂肪会不翼而飞，我的小腹是平坦的，我的乳房是丰满的。哈哈哈！

如褕

3月15日天行健19365步  六字服气法2遍   龙腾九式1遍
0 J; `; S. z6 d9 d 我今天在放我的钥匙的时候，我觉得自己对钥匙一点也不尊重，我经常是站在门口把我的钥匙扔在我的沙发上。记得我的上师说过钥匙就是打开幸福大门的键，我这段时间怎么没有意识到呢？我把自己钥匙交出去也证明我把自己的权利交出去，也把自己肩头的责任放下，我虽然放下了，但是我也要尊重他们。
! x6 V9 K; F7 z   早上给厨师们交代今天有客人招待，上午不让回去了，对她说话的时候看到她的表情有点不高兴，我心里也有点不舒服。我看到了我自己的模样，单位人给我安排事情的时候我也经常一脸不高兴。语气也不友好。我要用柔和的语言和周围的人说话，我的脾气越来越好，我的笑容越来越多，每天都背诵3遍，可是遇事还是爆脾气。
  D& P' a5 y# M4 M2 \   下午工程部过来人报账还是没有发票，又烦了。

如褕

3月16日天行健9979步  六字服气法2遍   龙腾九式1遍
   今天一天没闲着，忙着给工程部买东西，嘴里还是有抱怨，我为什么一直看别人的缺点？还是我自己不接受我自己。晚上出去跳舞，一星期没有去了，玩得很开心。