辟谷复食日记，我的体重没有反弹哈

如褕

3月17日天行健15327步  六字服气法1遍   
  上午去朋友的店里，茅台4件中华烟4条，买了2提奶，2条芙蓉王，2条天香。下午对账，有一个客户的账有点乱，下午终于正确。晚上不想吃饭可是看见还是有点馋，吃了7个饺子，一块馒头，一点鸽子肉。对食物的欲望还是比较大，爱吃。晚上出去天行健，和同事说了说，她有点年轻可是愿意接受。很高兴有人和我一起玩了！  今天有点便秘，蹲了很长时间的厕所可还是下不来，太干。就用了一点开塞露，毕竟有1星期多没有大便了。上次辟谷好像没有这感觉。这次辟谷后睡眠好多了。腰疼也减轻多了，颈椎也轻松了。但是脸色有点黄，斑点有点明显。瘦了10斤。
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甘特好

加油

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3月18日天行健14220步   龙腾九式一遍
6 Q. K' p3 S7 C   早上没有吃饭，上午出去给领导买台历，跑了10家书店都没有了，这时间买台历，真服了他了，最后在淘宝上找到，真好。顺便逛了几家服装店，其实没有什么可买的，就是觉得无聊打发时间吧。
* F, D1 s7 \5 M' u* }   回来准备了午餐，昨天餐厅买了500多元的肉没有吃完，要不明天就浪费了。亲手做了豆腐汤，厨师炒了肉，烙饼加馍，看到同事们吃得开心的样子我自己也很高兴。我还是不自信，有点寻求表扬的意思，希望大家夸我做的好吃，我自己觉得好吃就好了，为什么要寻求别人的赞许？寻求赞许也是不自爱的表现。
   下午交新来的同事记账，有点烦，以后每天记，攒的多了就感觉烦了。找领导签字的时候差点和领导吵起来，不赞同他的观点。但又不能反驳他。看起来真的想回家了。

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3月19日天行健4770步
   这次复食后，有点便秘，以前大便有点稀。今天梳头发现头发掉的少了，梳头300多次，梳子上没有一根头发。真是太开心了晚上听横刀的直播，说起养欲的事，我这次辟谷也是在欲望和现实之间跳来跳去，复食了又想辟谷，辟谷状态又想复食，思想不能安住在当下，看起啦还需要调整自己的心态。上班时想回家，回家几天没有意思又想来上班，主要还是经济问题。还是放不下我的工作，不到退休年龄，老天还需要我工作。

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4月1日天行健9023步
   昨天开车回家，约了一个朋友看场地，到家了，原来她是做直销的，有点失望，不过看他们人很好，又在妈妈团做义工，就算交个朋友吧。以前找了好几家，感觉都不合适，我还是追求完美。又跑了几家社区，没有上班约星期一离谈。晚上又去了几家培训机构，都约下星期。看来明天早上走不了啦。晚上到家9点多了，院里没有地方停车，明哥帮我把行李拿下来，又指挥我把车倒了出去。我自己都有点烦，可是明哥没有烦，他真的变了。又说起我回家的事，能得到他的支持，我很开心，底气又足了。
  晚上到3点多还没有睡着，有点兴奋，起来收拾收拾不穿的旧衣服，明天再回雨花斋一趟，找找他们的主任。
% m7 T6 \4 u% e! y   早上起来明哥和我去巴山路社区，3句话就搞定真是太好了，真是老将出马一个顶俩，功夫不负有心人，众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。前面的辛苦没有白费，一颗石头落了地。真是太高兴 了！办事处的主任和书记都是他的邻居，熟人好办事呀！从这次找地方的事情我收到启发：做任何事情都不能拖延，不能懒惰，不能指望别人。也不能不和我的丈夫商量，发现有他支持真好！为了答谢我的明哥，我邀请他和我一起来上班，我们来鄢陵五彩大地，开车穿梭在美丽的花海里，心情无比愉快。今天真是幸运的一天，开心的一天！   中午在鄢陵吃马川烩面，听单位的人说，这家好吃，看来传言失误，很难吃。吃过饭明哥坐公交回家，我去高速口接同事。下午和朋友通了2个小时的电话，对她的遭遇深表同情，希望我们的谈话对她的生活有所帮助。看来作为女人内心一定要做大强大才不被人欺负。喝风的文化就是我们的坚强后盾。
    晚上把聚会地址发给莲香导师，让她帮忙把线下聚会的广告词编辑好，感谢她的鼓励和支持！也收到了浪子燕青的书，谢谢我们分公司的领导！
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4月2日天行健13000步
   昨晚睡的很好，不想起。一天没有出门，我发现自己又回到了以前的生活状态。开始挑剔饭食，其实我也吃不多，最近心里呼呼的跳，心绪不宁，线下聚会的场地也找好了，什么事也没有，我在担心什么？为什么静不下来。
   晚上去了人工湖 转一圈，又去商场转一圈，步行回公司。明天把这月的账整理一下。
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4月3日天行健7700步
     今天把3月凭证整理完毕，晚饭是我自己炒的菜，非常适合我的胃口，我还是喜欢自己的劳动成果。晚上去人工湖转了一圈，在论坛看了几遍精品日记。看到群里报名的人数在增加，心里很高兴。难道我还是在担心？其实管他人多人少的，无愧于自己的心就是了。我今天注意了自己的身体，觉得跳动的部位还是胃部，是不是还是不让吃饭了？才复食了半个月。再辟谷一星期？

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4月4日天行健6037步
  今天还是有点烦，教同事业务的时候还是没有耐心，我应该站在她的角度上考虑问题，毕竟是门外汉，她刚接触这方面的知识，对她来说真是有点难。和同事商量好明天去石人山，因为明天是清明节，领导不让回去，我就买了纸钱给公公、外婆姥爷、母亲在路边送了纸钱。起身看到我们单位花园里站了2个人，我就上去看看，结果发现原来是偷树的。单位花园里的数丢了10几颗了，我没有和他们理论也没有叫喊，直接去路边他们停车的地方拍了车牌照，3个人一溜烟驾车而去。给领导汇报了此事，让报警。警察说后天处理此事。领导给有关人员大发雷霆，我感觉有点好笑。办公室主任气的吹胡子瞪眼。不知是谁的错，反正不关我的事。我发现小偷没有错。树已经丢了5次，从来都没有引起重视。明天的石人山无法去了。有点失望。
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鄢陵半日游

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鄢陵半日游

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4月5日天行健12200步龙腾九式1遍
  好几天没有早上出来 天行健了，其实还是早上空气好，心情也比较舒畅。准备带上我们的同事去五彩大地。徜徉在美丽的花海中心情无比的舒畅。忘记带充电宝了，少拍了很多照片。今天看自己的日志，被自己感动得留下了眼泪。看来坚持写日记真的很有好处。看到自己成长的心里路程，为我自己点赞，有时候真是自己很佩服我自己。不由得想起前几天找线下见面场地的时候，我自己9点多还在外边跑，给自己熟悉的朋打电话，给不认识的朋友淡合作，我仿佛又回到了我30多岁时候的精神状态。昨天一个朋友也打电话说同意用她的场地，没有找的时候连一个找不到，找到的时候又都来了。真是好运挡不住。感谢喝风，又让我回到年轻态！   从鄢陵回来·在加班，把花树都焊上了钢筋，固定在地上，这下不能拔出了，亡羊补牢，为时不晚。领导安排请有关人员吃饭，带他们去老船长吃鱼火锅。今天是感恩的一天，不忘先祖，不忘友谊！

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沙河美景

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4月6日天行健12000步龙腾九式1遍
& d. V$ u- @: c- c9 y. s   今天早上天行健8800步，感觉还是早上出去心情比较舒畅，单位炖的狗肉，闻着都觉得恶心，更别说吃了。领导又叫了很多朋友来吃饭，公司乱糟糟的，什么也不相干，出去修修我的衣服，上星期去雨花斋，50元买了几件旧衣服，感觉很好。既满足了我添衣服的欲望，也算给他们捐款。这几天都觉得胃里堵，感觉不饿，但又很想吃。难道身体还想让我继续辟谷？晚上去汗蒸，给汗蒸的朋友讲辟谷，感兴趣的很多。又一个当场加我微信，给她讲了怎样关注微信公众号，怎样听直播。感觉自己很有成就感。说起喝风，嘴就停不下来。看到谷友获得健康比我自己减重都开心。这就是我的使命，我找到了自己的快乐。今天焦作的豫繁竹大姐把漯河的一个群转给了我，感谢大姐的无私奉献。觉得我自己肩上的责任越来越重，开心的干吧我是最棒的！我一定可以的！

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4月7日天行健19400步龙腾九式2遍
1 a2 J  l9 C& e7 o' ~8 h( r    晚上一个人走路去汗蒸，一个人有一个人的好处，想怎么走怎么走，想说什么说什么。又碰见一个人是卖农药的，因为农药不合格，把农民的麦子都打死了，全国几万亩。她在说怎样陪少点。商人真的没良心，还是农民太贪心。都有吧。看她的脸色是青的，心情不会太好。若无闲事挂心头，便是人生好时节。我什么事也没有，为什么心绪如此不宁，浑身都是疼的地方，右臂尤其厉害。我的左膀右臂是谁？我的同事，这个女孩对财务一窍不通，我还是对她有所埋怨，没有耐心教她，也有点急于求成。慢慢来吧。回来的路上一边天行健一边听导师课，高月说的2个案例，都是女人作，想起我以前也经常在他们家人面前说他的不是，我也是一个假人。我是伪善的，他们家人都说他不好，都夸我，在别人眼中我能干懂事，其实我什么也不是，我瞎折腾把家差点弄散。是丈夫的德行好才让我及时刹车。我爱我家，我爱我的丈夫，我们会拥有每一个幸福健康快乐的日子。

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3 h, \7 F3 ?/ Y$ n+ y3 l' T9 ?4月8日天行健9800步龙腾九式1遍
1 g! z. H" z) u3 y6 `! W0 x1 `  上午去叫了单位的社保，和同事把有关事宜办完，每月就这几件事其实很简单，我为什么经常觉得很多事没有做完呢？思想不能安住在当下。 因为丢树的事，晚上去林业派出所录口供，我觉得领导有点小题大做，算了还是尊重领导的意思吧，干活不由东，累死也无功。录完口供又请他们吃饭，4个男人喝了3.5斤白酒。晚上吃的有点多，加上外边风声鹤唳，睡不着。听了晚上的线下见面的直播，对我第一次的线下见面有了底气，我相信自己一定会办好的. 又把村长这次训练营的现场答疑听了一遍。大部分都是女人问的夫妻间的问题，想到自己的婚姻，我也是哪个作的女人，是丈夫的大度才有我今天的幸福日子，是我的经历才让我一次一次寻找解决问题的办法，是我不间断的学习才让我遇见了喝风！感谢我所有的磨难，感谢我所有的遇见！更加感谢我现在的贫穷才让我一次次的反思！

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4月9日天行健3000步龙腾九式1遍
1 ~' V' {" w# u& J 今天晚上天气好冷，和同事去鄢陵草坪。晚上去汗蒸，又碰到了那个卖药的商人，有点烦，就开始闭眼睡觉。不关我的事。也许老天在告诉我什么道理，我没有明白。一个谷友给我打电话，聊聊她现在的状况，遇见喝风后她的精神状态好了很多，也觉得自己没有病，心里为他高兴！

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4月10日天行健18000步
" M" i! z/ W& I2 V) \; B3 l4 }   上午公司全体员工去种草，气氛很是活跃，看到大家开心的样子很好，很长时间公司没有集体活动了，这样的活动应该多一点，可以彼此增进大家的感情。劳动并快乐着。中午去天行健走了18000步，去理疗店里按摩了双肩和背，这段时间也许身体在自我调理，浑身不舒服。是我的思想出了问题？我又在做超出我能力范围的事？

二条鱼

谢谢你的分享 很受益

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4月11日天行健19000步龙腾九式一遍
     离线下见面的日子越来越近，心里还是有点惶惶不安，不知道自己能不能办好，课件读了5遍了，明天回家继续学习，试着讲了个开头，心里还是没有底气。尽量按课件讲不随意发挥。又看了刘小丫和美养生的线下的线下直播，熟悉一下流程。管他的，讲不好还讲不坏，不管人多人少，我只管做我自己。下午给一个朋友打电话，她的姐姐是乳腺癌，想让她来了解了解，晚上听了村长的分享知道自己又做错了，不要轻易和人说辟谷，因为道不轻传，唯有缘者得之，先生上门，不值分文。就像风水师，没有自己上门的，都是请上门的。还有其他的朋友我让他们知道我是辟谷爱好者就行，不和他们说，也不轻易打电话让他们来听。最近我有点暴饮暴食，这也是我内心在否定自己怀疑自己！体重在不停的上升，每天都想少吃点，可是看见饭还是身不由己。吃了胃里堵。到25号餐参加训练营再辟谷一次。这次什么也不吃，大枣也不吃。

红果树

我以前也有看不惯人家，从人家家门口过都绕着走的情况，慢慢学习，慢慢接纳自己内心的感受，其实人家到底什么样，很难说，也根本不重要，是自己讨厌自己的感受，自己折磨自己！好好学习，天天向上！{:11_445:}