改名桅子花仙为喜悦，完成第二次辟谷

沪A-喜悦

谢谢大家的鼓励，我一直点开的是2bigu.com,总打不开，却原来换回17bigu了。我的书买错了，水舞瓶让买的是外国的作者《接纳不完美的自己》，我看的这本是阿行著的《接受不完美的自己》，我索性把这本书看完，我很喜欢这本。

第三章：我是职场小透明

第一节：什么样的员工受欢迎

一个社交能力可能不是那么强但工作能力特别强的员工，和一个完不成自己工作，却非常乐于助人的员工，哪个更受领导和同事的喜欢？


书上举的初入职场的然然，不懂拒绝，和女儿初入职场的情况是何等的相似，师哥师姐们把一些琐碎的工作交给她，她都应承下来，每天把自己忙的团团转，最后迫于压力，辞了职。

但凡领导都是想要一个有能力的下属，就算没什么出众的能力，最起码不要将布置的工作一再拖延，这是一个员工最起码的本份。

我们不可能被所有人喜欢，不必去讨好谁。人的精力是有限的，如果你想把自己的工作做得完美，有些事可能你就无法全面顾及了，要有取舍，学会拒绝。

当女儿决定辞职时，不再在乎师哥师姐们推给她的工作，学会了拒绝，有了这次体验，她发现，其实拒绝并不会给她带来自以为的尬尴和别人的不满，尽管最终还是辞职了，但她每提起那段经历，都深有感触。
如果懂得爱自己，也就不会做委屈求全的事了。那个时候，我也不知道怎么给到孩子力量，只是支持了她辞职的决定，如果是现在，我不会单纯的以支持她辞职来对待了。

第二节：加班工作狂

书里讲了一个晓雯的故事，部门经理，凡事亲力亲为，不放心把工作交给手下，追求完美，每天加班加班，直到生了一场病，想开了，发现工作交给手下，并没有她想像的那么糟，想起了村长的话，好女人对家庭最大的贡献是什么都不做，高明的领导，也是会很轻松，无为而为。从另一个角度说，这场病就是给晓雯敲警钟的，晓雯悟性高，从一场病改变了工作方式 ，皆大欢喜。
第三节：可望而不可及的年终奖

书中通过小宇的故事，一个不爱说话的人，为了克服缺点，从事前台的工作，两年下来，不但没有所长进，反而怕说错话，变得更加沉默寡言了。

要接受自己的缺点，与它各平相处，然后去挖掘和发展自己的优点，才是我们要做的。愿意雇用你的单位，多半不是冲着你的缺点，而是看中了你的优点。不必与缺点死磕。

第四节：帮忙不成反添乱


书中以热衷于帮忙的无双，讲述了在工作中，谁的忙都想帮，仿佛《武林外传》里的无双，经典台词就是“放着我来”。可这种热情真的讨人喜欢吗？村长说：没文化不可怕，没文化还装着有文化才可怕。每个人有每个人的专长，往往过于热衷于帮助别人，反而帮的是倒忙。每个人都有每个人的使命，管好自己，在自己的领域去成为最擅长的人。当别人需要你，而你也心甘情愿去帮时，才是真正的帮。那种自以为是为别人好的帮忙，时间长了，真的让人很不舒服。


总结：不要去过分在意别人的看法，有的时候努力做自己，才会获得别人的尊重和喜欢。


这里也强调了做真实的自己，轻松而自在。

沪A-喜悦

第四章：

恋爱是粘着蜜糖的“黄连”

让我们一起了解一下，为什么有人会觉得世界上最甜蜜的事情却也苦涩。

第一节：暗恋者，无尊严。

通过雯雯暗恋的故事，我的理解是当你在意别人时，往往失去了自己。

都说你若芬芳，蝴蝶自来。喜欢就表达，对方爱与不爱，那是对方的事，是你的跑不掉，不是你的，求也不来。
女儿在恋爱上，好像还挺主动的，这点没随我，不错不错。

你喜欢的人尚且没有看轻你，你又何必看轻你自己，如果你在他眼中真的一文不值，你又何苦一直喜欢她呢？

想得到别人的爱，首先自己要爱自己，我这前50年，没懂得爱自己的道理，自已还觉得挺委屈，后面的日子，我要死心踏地的好好爱自己。


第二节：过度殷勤招人烦

太过殷勤是对自己的不自信，是有着一定目的性的，书中的苒苒的男朋友的殷勤，也是为了掩盖自己实力不足，以这种自以为是的方式，想拴住自己的女友。

生活中有过这样的朋友，极热情，说不喜欢她，自己都觉得理亏，对我来说，热情的让人窒息，只想敬而远之。

第三节：自杀的女友

故事中的小玲，总以自杀来控制男朋友，实际上是自己没有安全感，就算换个男朋友，她一样会疑神疑鬼，我也是一个极度缺乏安全感的人，即使过着衣食无忧的生活，可内心总是有种莫名恐惧，总担心有一天钱不够花，担心自己身体会越来越差，通过喝风心法的学习，对金钱观，婚姻观，特别是健康理念都有了颠覆性的改变，真正的踏实下来，而不是逼迫自己去做自己做不到的事，由向外求转向内求。
第四节：恋爱中的“冰美人

作者总是拒绝男朋友的付出，心内是担心给男朋友添麻烦，因此不喜欢她，还担心男朋友发现她的缺点而不喜欢她。

我感觉自己和作者有类似的地方，我在外人面前总是显得很温和，是个老好人，其实，是自己不够自信，总怕给别人添麻烦，基本上不会去求人，而且总是和别人若即若离的，怕别人发现自己更多的缺点，其实，无论多可恶的人，都会有朋友，缺点往往是一个人的可爱之处，比如谢娜，曾在节目中调侃自己，一次上班竟忘了穿裙子，昨天还看到一女乒乓球国手，上场打球时，也忘了穿裙子，而如果这事儿发生在自己身上，就会很懊恼，其实，做真实的自己，接纳自己的不完美，自己活的自在，别人也不累。

婚姻中也一样，男人都有保护欲，哪怕是老夫老妻，当你表现了什么都不需要对方，或者对方做了什么你都不领情，慢慢的，双方都麻木了，人说爱撒娇的女人会好命，其实就是表现出对老公的需要，对爱人有小崇拜，感情才会持久而稳固，这点是需要我学习的。


第五节：分手是因为你不完美。

小满和男朋友分手了，因为她觉得前男友虽然对她好，但太唠叨，现任男友又太大男子主义，如果两个人中和一下就好了。

我在婚姻总也一直是挑老公的毛病，说对方是自己的一面镜子，以前还不能完全理解，现在能理解了，就拿我一直耿耿于怀的老公脾气大这件事，其实是自己的气性大，爱使性子，而当自己明白了这个道理后，爱人发脾气，先反思自己，总能发现背后的原因，从落地班回来，老公只发了两次脾气，而且都因我没顶着脾气上，很快就结束了，村长说：破锅自有破锅盖，坏女人和坏男人是成双成对出现的。

没有完美的人，而女人是一所学校，好男人都是好女人培养出来的，你若是好女人，嫁给谁都一样。

第六节：面包和爱情不能兼得

老方找了一个家境殷实的漂亮女朋友，出手大方，他很困惑，觉得自己配不上，而且拿不出相当的礼物送给女友，很自卑，不知道自己哪点能值得女朋友欣赏，女朋友看中的就是他自立，有上进心。

只要是真心喜欢，不要担心自己是不是对方最理念的伴侣，我们有的是时间去改变，余下的一生，和对方一起变成最好的伴侣。

总结：


如何才能在爱情面前多些甜，少些苦？首先就是做真实的自己。不完美从来不是可怕的事情，尤其对着自己爱的人，更要多一点真实。不完美又如何，我们是要和对方过一辈子的人，难不成要把自己伪装成完美的样子来满足对方。爱情其实很简单，两个人单纯地在一起，不论完美与不完美，都好。


请相信，真爱你的人，不会介意你有什么缺点，所以你不必苦苦去掩饰。尽情享受吧，等待那个就算你有缺点也会欣赏接受的人吧。

女儿这点做的不错，她说在男朋友面前没有隐私，甚至特意暴露自己的缺点，现在两人很快乐。

沪A-喜悦

第五章：家家有本不完美的经

不完美的家庭，或许只是缺一个好的沟通和处理矛盾的方法而已。

我倒是觉得，方法是次要的，观念才是最重要的。

第一节：摔门而去的父亲大人

作者的父亲性格执拗，尽管作者不喜欢，可作者却秉承了父亲的性格，所以两个人各不相让，父亲觉得你是我的女儿，为了你好，把我四十年的经验教训给到你，你却不听，而女儿觉得经验需要自己实践去积累，作者认为，越是亲近的人，越是想要对方认同自己。

通过学习，我的理解是，孩子大都是父母的复制品，作者也一样，包括我自己也是，我最不喜欢老公说的一句话就是，你和你妈一样，尽管我不喜欢母亲的很多观念和做法，但我却和母亲有着众多相似之处。而中国式的家长，大都把孩子当做私有财产，我说的话你就应该听，总是担心儿女的未来，用为你好来控制自己孩子 。

我从小是跟着母亲长大，十几岁才和父亲有联系，父亲不爱说话，每次去看父亲，都象串亲戚一样，吃了饭就走了，没有什么交流，母亲从小就和我灌输对父亲的恨，所以我也并不想和父亲亲近，不管我做了什么，父亲回应我最多的就是谢谢，每当收到这个谢谢，都有一种和父亲距离很远的感觉，现在父亲80多岁了，总感觉自己是个不孝顺的女儿，不管怎样，他是我的亲生父亲，给了我生命，前几年的春节，特意和姐姐，带着父亲去雪乡玩了三天，也曾陪父亲去他的老家看看...但不知道为什么，我怎么努力，都和父亲亲近不起来，自责总是侵扰着我。当在落地课上，和村长说了自己背着这个不孝顺的包袱，压得自己很难受时，村长说，你将来希不希望女儿在你老了的时候，也想起你就想哭呢？我说当然不,我突然好象意识到了什么，卸下了一直背在身上的包袱，传统的道德规范，压的我透不过气来，我以前一直在勉强自己，我决定放过自己。

第二节：妈宝的养成

小柔是个男孩子，3岁父母离婚，一直很乖，妈妈强势的很，让往东绝不往西，志愿也是妈妈帮填的，因交了外地的女朋友，妈妈不同意也分手了，当妈妈给他找了一个强势的女朋友时，他终于反抗了。和我好象呀，我倒是没有他那么懂事，会做家务，学习又好，但从小就怕妈妈，不敢有自己的主见，男朋友，也就是现在的老公，也是老妈强迫同意的，但我没有反抗成功，因为男朋友是我同学，在学校脾气就大，我最不想找的就是和妈妈一样脾气大的人做老公，也许这么多年，一直因为老公脾气大而难以接受，其实也许骨子里是对母亲的反抗而不自知。

第三节：最亲近的陌生人

我也曾和爱人说过，我们两个就象陌生人，搭伙一起过日子，缺少交流和沟通。这样的生活，我相信在不远的将来会有所改变。

第四节：父母的牵线木偶

小梁20岁了，母亲还在冰箱上贴便签：“宝宝乖乖喝完桌子上的奶奶，妈妈爱你哟”，这一贴就是十几年，母亲还和邻居炫耀她的孩子听话懂事，而这个帽子孩子也戴习惯了，一时还摘不一下来，尽管早已不情愿。作者也感同深受，只是她发现的早，在做个乖孩子和做自己喜欢的事之间，她选择了后者，尽管曾让父母伤心过一段时间。对于父母来说，听话就是好孩子，不听话就是坏孩子，可父母就都是对的吗？不听父母的就是不孝顺。有破才有立，承认自己不完美，才有可能变的成熟起来。

我从小在母亲的强势下，不敢说话，长大了怕说错话，成家后，我的家是婆婆的，他想说了算，尽管我有100个不愿意，可我却不敢顶撞她，生怕自己说错了话，让她抓住把柄，给我扣上不孝顺的帽子。做了好多年的委屈媳妇，慢慢就演变成了不给婆婆好脸看。每次婆婆来之前都劝说自己好好和婆婆相处，可超不过半个月，我就受不了了。婆婆控制欲很强，而我又不知道如何应对，再加上我·就比较紧张，对婆婆就更加抵触了。以后我只需要做真实的自己，不做虚假的孝顺，不再委屈自己，我也不再担心婆婆会说我不孝顺，担心也已经不孝顺了，不如做真实的自己，大家都能活的轻松。

第五节：怒吼神功

小小脾气是出了名的好，作者在一次去她家里做客，才发现了另一个小小，和妈妈的交流是怒吼式的，因为从小妈妈就是这样吼她的，所以她也习惯性的吼回去，而且一直认为是妈妈的错。怎么这么象是在说我呀，我和老公也是这种状态，我一直觉得是老公的脾气不好，导致我们的交流方式，要么是吵架，要么就是不说话。我也想改变这种状况，奈何老公不配合，我也一直没有找到与老公相处的方式，甚至觉得自己已经做出了让步，可依然没有效果。不甘心这辈子就这么过了。落地课让我茅塞顿开，目前状况在好转，知道自己该怎么做了，剩下只是时间的问题。有喝风真好。

总结：


其实我们都是不完美的，看清之后就好好经营亲情。

经营亲情从亲密夫妻关系开始。

这样就好

感恩分享！{:1_305:}

黑悠悠碧水

你分享的真好，感触很深{:1_302:}

沪A-喜悦

黑悠悠碧水 发表于 2019-5-2 09:52
你分享的真好，感触很深

谢谢你的鼓励，一起happy

沪A-喜悦

第六章：这顿友情，我们AA

在友情中，很多事情，我们都可以坦白地和对方讲，不必把自己包装的很完美，其实友情，可以大方地AA，好坏，都展示给对方看。

第一节：惹人厌的朋友

作者的朋友小白，求作者帮忙写社团活动策划案，本来作者对于专业性很强而自己又没做过的事是想推辞的，但在小白的一顿夸，并足够相信的情况下，还是接受了。因为作者的盲目自信，没有咨询小白的情况下花四天时间独立完成，本以为会被小白感动，却不想小白看完后简直要崩溃了，明天就用了，重写都来不及了。

很多时候我们想帮别人，却弄巧成拙。每个人都不是万能的，不要过份自信，要学会拒绝，量力而行，不耻下问，不要不懂装懂。

第二节：已绝交的朋友

作者把兰兰作为最好的朋友，而兰兰却不是作者最好的朋友，作者因此想和兰兰绝交。其实在婚姻中也一样，我们总觉得我们付出的多，对方就应该和我们一样的付出，我认为，根本原因就是不够爱自己，当我们足够爱自己时，朋友是锦上添花，自己也不会觉得是在付出，我们所做的，都是我们喜欢那么做，无须回报。
这世界上很多事情不是简单的对等，更不是非黑即白的，友情亦是，我对你好，却不要求你的回报，才是友情的真谛！


第三节：人一走，茶就凉


作者在高中时，宿舍八人个，只有虫虫不喜欢她，作者想让她也喜欢自己，所以开始“讨好”她，她发现她们很多方面都不同，爱好，口味，个性，但为了迎合她，除了睡觉和上厕所不能帮她，什么都帮，为了她而改变了自己。直到有一天，在她面前霸道惯了的虫虫撕碎了她盼望了一个月的演唱会的门票时，她意识到

真的朋友，不是强求来的，更不是单方面付出才能得到的，而是相互吸引。这个世界上，没有一个人可以为成所有人的朋友，不论这个人多优秀，多会迁就别人，也总会有人不喜欢她。不要想和生命中的每人个示好，精力有限，爱好有限，朋友就是有限的。如果费尽力气去和不适合的人做朋友，友谊并不牢靠，人一走，茶就凉了。

第四节：我不喜欢你

海滨和她的好朋友是发小，但发小总非常粘人，每天九杯水，下课八次，六次都得陪她去厕所，她喜欢静，有同学说，幸亏有发小，不然朋友都没有，她倒觉得是发小需要她，粘她，当有一天她看了一篇文章《无谓的社交是浪费时间，高质量的独处才能提升自我》时，她觉得发小每天至少浪费她一个小时。所以她决定和发小谈谈，快高考了，没有时间再和她继续浑浑噩噩的玩下去，再陪她上厕所了。看着发小的眼泪马上要掉下来，她一溜烟的跑了。从那以后发小不再缠她了，甚至招呼都不打了。她发现，自己想去买本子和衣服时，也没人陪了。

朋友，哪里有十全十美的呢？虽然她们的喜好不同，性格不同，但她就是自己的朋友，和朋友在一起，用掉一个小时又如何呢？


十几年的朋友，真的不易，人生能有几个相处十几年的朋友，特别是发小，是朋友，就值得珍惜，我有几个要好的同学，这次回老家，她们都回去了，我没回去，这次落地课回来，我想好好的梳理一下自己，她们是我辈子最值得珍惜的朋友，也许我们做不到彼此那么的喜欢，都有着各自的优缺点，但我们彼此见证了各自的生命轨迹，一起疯过，一起开心过，一起烦恼过，一起走过就是美好的。


第五章：我就是我，颜色不一样的烟火

这段讲的是妍妍在初入社团时分组认识了一位朋友，所以经常一起吃饭，一起活动，虽然个性不同，但她脾气好，相处的也还可以。有一次这位朋友过生日，妍妍送了她100多元一条银手链，她还是个学生，这也算挺一份不错的礼物了。可却在朋友圈发现朋友晒了一条对这条手链的不满，她非常气愤的质问朋友时，朋友说，别人送的是什么什么，你这个丑死了，我都没法拿出来别人看，不过友谊重要，我就不和你计较了。妍妍要气背过气去了，反问到：我过生日时，你送我什么了？平时在一起是谁付出的多，到底谁不和谁计较。说完就走了，第二天就有人给她打电话，说她在社团里搞不团结。

而在考研时，她又认识了一个朋友，也快过生日了，她准备送几本书，当她发现妍友多了一个运动手环，价格相当自己一个月的生活费。好奇的问，父母送的吗？研友笑了笑，朋友送的，接着又解释到，她家就是卖这个的，所以送了我一个。妍妍说，我的几本书好像送不出手，妍友说，怎么会，我现在最需要的就是书了。

真的好朋友，不会为难你。

总结：


友情里谁都不完美，没必要要求自己成为一个完美的朋友，拥有一段完美的友谊。不要去伪装，真正的朋友不会嫌弃你不完美，做自己就好。愉快的享受友情带来的快乐，不去讨好任何人。

沪A-喜悦

第七章：仲永叹我无情可伤

北宋文学家王安石创作过一篇散文《伤仲永》，仲永五岁会做诗，可父亲却把他当成了四处炫耀的工具，以至于后来与普通人无异。

看到这里，我联想到潜能开发，孩子从小自然的显示出了天赋（潜能），但在成人的破坏下，潜能被掩盖了。我们有很多家长，因为不懂，用自以为是的教育方式，把孩子的天分给埋没了，真的很可惜，我也是其中之一。

第一节：嘴笨的孩子没糖吃

这本书真是写给我的，里面的每一个点好像都是在说我，作者从小不爱说话，特别是遇到长辈，不会象别的孩子一样，受到长辈的喜爱，我从小嘴笨，而且胆小，不会吵架，哪怕是自己有理的事，最后说着说着，就变成自己理亏了，所以我和别人打交道的方式，基本上是靠微笑，不记得是哪个老师说过， 我好像嘴角自然上翘，天生笑模样，这是对我是最大的鼓励，所以无论怎样，我在外人面前始终都是笑模样。
作者虽然不爱说话，也自认为不被长辈喜欢，可当姑姑拿来一篇文章让稳重的她帮忙校对，而不是让讨人喜欢的表姐来做时，她明白

人总是想得到别人的肯定，得到别人的认可，但被人喜欢的原因有很多种，不仅仅是由会不会说话决定的。做好自己就好。

第二节：心直口快多半是傻

作者有个朋友情商比较低，比如他喜欢的女孩子穿了漂亮的裙子问他好不好看，他说他妈妈也有一条，舍友裤链没拉当众揭发，老师PPT有错，立马举手报告，朋友抱怨工资低，他立马找朋友的老板要求加工资.....作者想劝他改改，可他却说，试过，很累，而且他没觉得这样有什么不好，直接表达清楚自己的想法不是很好吗？只是他的说话方式是非主流，容易得罪人。所以大多数人接受不了，没有好坏，想到《道德经》一句话，天下皆知美之为美，斯恶已，皆知善之为善，斯不善已。中国人太好面子，所以活的累。

世界上哪有那么多的高低之分，情商低也好，高也罢，最起码先要让自己过得舒坦，不是吗？


第三节：我的脑子不会急转弯


作者举了好些事例证明她脑子不转弯，她一直害怕她的笨和傻会没有朋友，可事实是，她的朋友告诉她，你没有心机，做事不求回报，和你交朋友省心力。

事物都有两面性，你觉得不好的，也许在别人眼里正是你的可爱之处，还是那句话，做最好的自己。

喜欢你的依旧会喜欢你，不喜欢你的依旧会不喜欢你。

这句话真好，何苦为了讨好别人而为难自己。

第四节：我将一事无成

作者体育不好，长相一般，又不爱说话，成绩再努力也就是个中等偏上，谈到特长更是一把辛酸泪，画画，唱歌，乐器，一样也没学会，白浪费时间。

为了寻找快乐，我曾经常去参加一些活动，填报名表时，经常有一栏是填特长，每次我都发愁，从落地班回来，我不再是从外面找快乐，而是来自内心的那种喜悦，我参加活动，不是想通过活动帮我快乐，而且对自我的一种挑战，一种享受，不是为了寻求别人的认可，而是做到让自己佩服和感动。我也不求有所成，而是让自己快乐，让他人也高兴，此生足矣。

每个人都是不一样的，有人负责开花，有人负责结果，有人负责遮阴，有人负责默默无闻的付出，每个人该做什么，都不应有硬性规定，大家按照自己的特点去发展就好了。没有特点也是特点，何必要求去成为不是自己的自己呢？（这句话给力）

第五节：能力可遇不可求

在听俞明讲学霸班，通过潜能开发，学员一本书用七八分钟，就可以背下来百分之七八十时，不由感叹，那么多孩子拼命的背课文，也做不到几分钟背下一本书的程度， 原来我们认为的某种天才，竟然通过训练，很多人都能做到，太神奇了，比我学习记忆法去背课文更神奇。

但对于绝大部分的人，适合自己的，才是最好的，我们做家长的，经常用自己认为对的去左右孩子，比如孩子喜欢文科，家长非给孩子报个理工科，往往害了孩子。

适当的放弃，也是一种勇气。


总结：


成功就是99%的汗水加1%的灵感，这句话仿佛是在给所有的人打鸡血，好像只要努力就可以得到一切。但还有后半句，很多时候，这1%的灵感比99%的汗水更重要。

找一条适合自己的路走下去，而不是找一条别人口中最好的路，因为最好的并不是最适合的。

想到村长的话：让花成花，让树成树

康婷小鸭

你真棒。

健康为本

加油{:11_491:}

北方大汗

富有哲理，拜读了，继续分享{:11_491:}

沪A-喜悦

北方大汗 发表于 2019-5-8 12:20
富有哲理，拜读了，继续分享

谢谢你给我做大爱{:11_479:}

辽一禅莲

沪A-喜悦 发表于 2019-5-7 08:21
第七章：仲永叹我无情可伤

北宋文学家王安石创作过一篇散文《伤仲永》，仲永五岁会做诗，可父亲却把他当 ...

让花成花，让树成树。你真棒！

沪A-喜悦

第八章：举起愤怒的煤气罐

一个报道，年轻女孩子企图放煤气自杀，居然是因为她迟交了年终总结，被领导训斥，便觉得生无可恋。

有的时候，不是别人不放过我们，而是我们自己，把自己逼到了角落里。

我认为，从根本上来说，女孩子不懂得爱自己，一个足够爱自己的人，不会在乎别人怎么说，也不会生无可恋，这个世上值得自己去做的事还多着呢。哪舍得就这么放弃自己的生命呢?

第一节：你的不满，来源于自己

我们很多时候不愿意承认，你大部分的不满，其实来源于你自己。

作者是个路痴，她承认路痴，但不愿意承受路痴带来的损失，和我以前一样，我也是路痴，也经常坐反车，或坐过站，经常丢三落四，每次都问自己，为什么不看清楚了再做，为什么走之前不检查一遍，可每次依然如故，让自己气恼不已。现在接受自己这个缺点，也接受这个缺点带来的损失，反而发现自己没以前那么严重了，有缺点也没什么大不了的。过站了再坦然的坐回来，现在都有导航了，尽管我去过多次的地方，我依然需要导航，那又如何呢？

第二节：能力最差的自己

青青觉得自己工作能力差，王总毕业三年就变成部门经理，羡幕同学小吴，琴棋书画啥都会，羡慕....作者觉得青青也不差，毕业一年就做到了组长的位置，为什么她脑海中似乎根深蒂固地认为自己很差，别人都比她优秀。

其实这点我倒是挺能理解的，因为我就是这样的人，和父母的批评教育有很大关系，从小到大，自卑，看不到自己身上的优点，青青比我强的是，她很努力，能做出成绩，而我是那种做事没有长性，动不动就打退堂鼓的人，总感觉自己力量很弱小，轻易的就会被淹没。

作者去采访了青青羡慕的人，王总认为青青能力强，能轻轻搞定大客户，他很羡慕她，小郑说，青姐超历害呀，我将来能和青姐一样的历害就好了。小吴说，青姐气场很足，我觉得她很霸气，我气场就弱，不知道什么时候能和青姐一样。

你站在桥上看风景，却在无意之中成了别人的景色之一。你在这座山上眺望着远方，发现重重迷雾之后的山峰那么高，那么雄伟，可当迷雾散去，才发现前面的山与你脚下的山等高。

从内心深处赞美别人没有错，但不必太过低看自己，高看别人。

我就特别容易看低自己，比如我辟谷四次了，没有一次能接到村长的信息，而我身边的股友们很轻易的就接到信息了，这让自己的自卑感又会升起，为什么别人的能做到的，而我做不到，我不如别人，我允许自己有这种情绪，然后继续学习爱自己，现在这种状态越来越淡了，别人是别人，我只关注我进步的地方，而她们的经历，是我的灯塔，为我指引方向。即便我一直也接不到村长的信息，又如何呢？接信息是为了辟谷，我学会了，条条大路通罗马，别人走直线，我走曲线而已。记得赏识教育的周弘有句名言：即使世界上所有的人都瞧不起您的孩子，做父母的也要眼含热泪地凝视着她，欣赏着他，激励着他，永不放弃！这句话也送给我自己，即使我不如所有的人，我也要死心踏地的爱自己，永不放弃。

第三节：不同的自己

小透明，是个十分没有存在感的女孩，而她认为自己的缺点竟然是自己太张扬了，别人总是注视着我，问其原因，她说她换个衣服，会有人问衣服怎么这么好看呀，做完健身运动，会有人问是不是瘦了一点呀。作者惊讶了。

除了特别爱你的人和特别恨你的人之外，谁都不以过分关注你的。

就好比自己写日记，总担心会被别人看到，怕别人看到真实的自己，而之所以现在写了，真的是落地课上，认清自己真实面目，其实是件很轻松的事情。事实证明，没谁会来看你的日记，所以可放心大胆的写，而这个记录成长的过程，让自己受益非浅。 有时候别人看到的你和你自己认为的你及真实的你是不同的。

人们往往很难意识到自己真正的缺点是什么，也很难了解到在别人眼中，自己是一个什么样的形象。

每次直播课上，听村长骂人都特别过瘾，因为好像就是在说自己，而为什么被骂了还不生气，因为真的被骂醒了，不必再活的那么痛苦了。

落地课上也是，每个人都被撕的血淋淋的，却仿佛重生了一样。认清了真实的自己，真的好轻松。

第四节：你能奈我何？

小金子有丢三落四的毛病，但她却把这个缺点当成了借口“绑架”他人，要求别人都来迁就她。

这不是接受自己的不完美，接受不完美的自己，不是给自己找理由堕落，也不是给自己的不努力找借口。而且在接受自己的时候要明白，你所谓的接受自己，与他人无关，即使你的理由再充分，心态再积极，也不能强求别人和你一起接受你的“缺点”。接受完美的自己，是为让自己有个好心态，可以收拾心情更好的出发。

我是个容易自责的人，正是因为自己的缺点给自己和他人都带来了烦恼，我坐车过站或坐反，那是我自己的事，可我还出门忘带钥匙，这个就影响到爱人了，以前爱人责怪我时，我除了自责，还理直气壮的和老公顶撞，态度一点都不好，其实我更多的是在怪自己，而我改不了这个毛病，所以在无奈之下和爱人耍无懒，因为他在揭我的短，我不接受。正是因为我不接受自己的缺点，所以不愿接受这个缺点给我带来的损失，更不想接受爱人指责我的这个缺点。对治方法是原谅并接受自己的这个缺点，脸皮厚点，哄哄爱人，其实他知道我的缺点，他嘴上指责，其实也只能表示无奈，谁让她娶了我呢。

现在这个毛病我已经改了，因为我养成了关门前，先再度检查钥匙是否在包里，否则不会把门关上的，哪怕是出门前我刚装包里了，关门前我也一定再次确认，这样，保证了近两年没再忘带钥匙了。曾一度我在关上门的那一刻，才想起来没看看包里钥匙在不在，虚惊一场。

总结：


太在乎自己的缺点，没办法很好的认清自己。不接受自已的理由有很多，有时是自己将目标定得太过完美，或者给予了自己太多的期许而没法实现，从而产生的心灰意冷之感。为什么有人愿意给自己“找缺点”呢？其实也是逃避接受自己的一个表现。用“揭发”自己的缺点，以证明自己不行是有原因的，免得别人嘲笑自己。

说的太对了，除了不接受自己，还是一种逃避相

一个人和自己最好的相处模式就是，不论你是什么样，自己都能接受，并且有信心把自己变得更好。

我要把这句话当成座右铭

沪A-喜悦

龚权 发表于 2019-4-24 07:35
有悟性，有福之人！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

谢谢你的赞美 ，我很受用。{:11_494:}

沪晓丽

沪A-喜悦 发表于 2019-4-2 12:01
昨天做了茄盒，发现家里没葱了，也没下楼去买，老公很捧场，吃了半盘，我立马问老公，我做的好吃吗？回应， ...

哈哈，我好像看到了一个会跟老公撒娇的喜悦啦！加油加油！越来越棒了

辽一禅莲

沪A-喜悦 发表于 2019-5-9 07:00
第八章：举起愤怒的煤气罐

一个报道，年轻女孩子企图放煤气自杀，居然是因为她迟交了年终总结，被领导训 ...

接纳不完美的自己  读得很好呀，很有悟性。

沪A-喜悦

沪晓丽 发表于 2019-5-9 10:59
哈哈，我好像看到了一个会跟老公撒娇的喜悦啦！加油加油！越来越棒了

呵呵，还差的远呢，学起来。

沪A-喜悦

第九章：放下手中的麦芒

我们总认为现在的样子总是不能合自己的心意，但事实是，如果一个人不被自己喜欢，那么也很难被别人所喜欢。

接受自己，是一种类似于“知耻而后勇”的坦荡。

当眼光从自己的缺点上挪开时，才会有时间和精力去寻找自己的优点，把精力放在优点上，才是更正确的。请不要再把改正缺点这个借口当匕首，去伤害自己。

我刚才又自责这辈子活的好失败，什么事也做不好，我又用自责的刀子去挖自己的伤口了。

今天给老公打电话，让他必须快点回来，落地班的功课是每天夸老公一句，而老公回老家迟迟不回来，回去是为了给婆婆检查身体，因为婆婆手术，需要不断的复查，一年了，爱人几乎都在老家，这次又回去半个多月了，还没给婆婆检查身体，说是婆婆不想检查，我知道，爱人是想多陪陪婆婆 ，我也因为这个原因，这一年，我没扯过他后腿，我承担不起因为我的阻挠，万一婆婆病的严重了，我会更加自责。昨天突然感觉好孤单，别人辟谷身体状况都在好转，可我除了膝盖走路不痛了，别的似乎都没有好转，也许是我的潜意识很顽固，处理好夫妻关系很重要，可人都不回来，莫名的想发火，给爱人打电话，如果婆婆就是不想检查，就马上回来，如果同意检查，别再拖了，立刻带着去检查，爱人说行，打完电话哭了一痛。一种莫名的自责又席卷而来，如果不是我和婆婆关系相处的不好，婆婆就可以和我们一起生活，爱人也不必总回老家，如果不是我和爱人相处不好，爱人也不会拿婆婆当借口，回去就不想回来。我一无是处，活该。难怪我身体不好，我自己总是谴责自己，对自己好点吧，过去的就让它过去，我就是这样一个人，爱怎怎地，我需要爱人不是我的错。生病的人不值得同情，这句话对我有安慰，包括我自己，我必须对自己好，这个好不是吃的好，穿好的，而是爱自己，包括自己，接纳自已，不再嫌弃自己，不再自责。

沪A-喜悦

终于从上海辟谷训练营回来了，这次人好多，60多人，感受了导师们心往一处使的力量，梦蝶掌控着全局，有条不紊，上课严肃，下课活泼，感觉每个人都是那么的绽放。

我总结一下这几次辟谷，第一次九天，第二次七天，第三次六天，都是在训练营点穴辟谷的，第三次是在终南山，第四次六天，是和女儿聊天聊的兴起，从睁开眼睛聊到晚上十点多，两人都没吃饭，我也就第一次进入了自然辟谷状态，这次在上海训练营是第五次辟谷，这次与前几次不同的是，我点穴后有打哈欠的现象，我当时还在想，是接到信息了吗，因为我并不困，然后导师们两天晚上聚在一起吃美食，我一点都不馋，我家里还有三个哈密瓜，可甜了，等下周女儿回来还不得坏了呀，但我依然没有想吃的欲望，我特别开心，因为前几次辟谷，其实一直没太住嘴，瓜子，红枣，花生...就没停过，所以我特别珍惜这次的状态。

16号早上吃的早饭，到了训练营没吃，下午点穴
17号精神很好，中午在桂贤的带领下，走天行健，一路上不在意别人的目光，越走越带劲，我很欣赏桂贤的状态，晚上导师们吃鸡，我一点不馋。晚上听室友讲她的故事，我听着听着睡着了，室友说你睡着了，我睁开眼睛，她说我把最后一点说完，太可爱了。
18号早上，身体发虚，第一次认认真真的做了扣齿吞津，中午没有走天行健，睡了一大觉，下午状态好了，但胃酸，而且闻到别人口臭。晚上导师这美食，摆了一桌子，不馋
19号，早起还是有些虚弱，没昨天历害，中午做了六字服气法，下午返回，地铁上，朋友帮忙拿行李箱，路上感觉不是很舒服，没力气，很虚，到家倒头就睡，睡醒后感觉状态好多了，晚上出去走天行健，状态恢复，但总能闻到臭味，特别是路过停车场，感觉有一种烧焦的胶皮味，味道很重，状态不错。现在在写日记中...
这四天， 除了喝水，我什么也没吃，如果这种状态能一直保持， 我打算这次辟谷时间长点，能不吃东西就不吃东西，认真做扣齿吞津，天行健，六字服气法，我可以，我能行。