2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

春的雨

微笑能解千般愁，笑是人生地第一关。笑是写在脸上的。笑起来才真的真的好看，生活是自己的镜子。我要每天快快乐乐的，开开心心，向婧闻美女导师学习，每天都在进步。

鲁婧闻

今天是2020年3月9日，辟谷准备20天，早上起床扣齿吞津9次，跟老师天行健，然后去店里开门，心情很好，明天继续，加油（于清）

鲁婧闻

今天准备功课第一天了，天行健结束，上午又听了导师的课，中午多少吃了点饭，下午出去天行健，腿还不如辟谷期间有劲呢，同样的路，休息了好几次，以前能一次转二圈，胃还有点返酸，辟谷期间可舒服了啥感觉也没有，我还得好好准备功课，争取再辟谷，辟谷真的太好了，（陌上花开）

鲁婧闻

我今天辟谷很多天了，为什么今天饿了那，是因为脑洞大开呀，但是落地实修还是有点困难怎么办继续努力学习！本来是想来辟谷的，没成想一步迈进了大学课堂里了，受益匪浅啊！感恩美女当初把我留下来（石英）

鲁婧闻

今天是2020年3月9日，辟谷准备20天，早上起床扣齿吞津9次，跟老师天行健，然后去店里开门，心情很好，明天继续，加油（于清）

鲁婧闻

早上天行健听大爱喝风导师的音频爱出汗 听女生的有点太温柔
    婧文导师再次讲到任何的不良情绪 都有躯体化 要常常微笑 发自内心的微笑 生活就会同样对你微笑
    破译疾病的密码 学会剖析自己！（雪）

鲁婧闻

今天是3月lO号天气睛新的一天开始了醒来做大爱叩齿吞津起床洗刷吃早饭准备8点做天行健做完天行出汗了感觉身体轻松好机、听静闻美女讲值播课准备20号辟谷天天都有好心情（老顽童）

鲁婧闻

早上五点做了爱身早操和叩齿吞津，跟着特种火老师学习了拜忏和双盘，八点出门步行天行健上班，边走边给全身做大爱，抽时间听了一会婧闻的分享，每天潜意识告诉自己是阳光自信笑容满面的。（勤勤恳恳）

鲁婧闻

3月.10日星期二，天气晴
清晨的松腿和三大法宝认真的练功
进入线下辟谷准备功课第二十天，通过这段时间学习对天行健、大爱健身法、叩齿吞津有了更加深刻的解读。
学习《走出心灵的地狱》又学到了疾病与潜意识的关系，对与有关的现象有了全新的认识。（青川子涵）

鲁婧闻

今天是我听课的第五天，每天我都会早早的等待着，美女导师讲课.每节课都能讲到我心里去，我会继续学习加油啊（莉）

鲁婧闻

六点醒来，冥想，做大爱，叩齿吞津。

  听课，天行健。

  不想吃饭，拉肚子。

  等待一起辟谷。（勇气）

鲁婧闻

早上起来跟着婧闻老师做天行健，上午十点多，不知道是饿的还是怎么着，有点头晕目眩的，喝了一杯水，好一些了。中午蒸了点南瓜吃，现在吃不多东西就觉得撑。（凤主）

鲁婧闻

今天听完直播课，再剥掉一层伪纱。


昨天写完日记以后，我就在深思。我走进迷宫了，出口在哪里呢？我冲冲撞撞，我迷路了。赶紧去消化谷友的日记，一篇一篇仔细的品味。直到半夜了，别人的日记都看完了，我还是没有悟出来。


夜深了，我却怎么也无法入睡。只好去喜马拉雅，找出破译疾病的密码认真聆听。在这静静的夜里，我听着听着哭了。我的身体里好像有一个小我，蜷缩在角落里，可怜巴巴的像我投来无助的目光。我哽咽了，我伸出手，拍拍我的身体，抚摸着肚子说:“对不起，这么多年让你受委屈了，我已知道错了，我以后一定好好呵护你，我爱你，我的宝贝。”


四十几年了，我的童年的阴影，请原谅我不能明说，就用童年的阴影来带替吧。要不是让更多的人来吸取我的血淋淋的教训，我原本就让它随我一起离开这个世界的。在我幼小的童年里，我把它裹得严严实实的，谁都没有告诉。就连最亲爱的家人，我只字未提，从那开始，我学会了仇恨别人，不能原谅的那种。我甚至还想，我如果是个男孩多好，那样就不会被人欺负了。在我幼小的脑瓜里，竟然还能想出，如果有来世，我一定不做女人，要做男人。


一个童年的阴影，伴随着我一路走来。从那时起，我的生殖器官就被忽略了，被我童年无知的想法给伤害了。所以，我的哥哥，姐姐，弟弟他们都是帅哥美女的，而我却继承了爸妈的所有缺点，我都怀疑我不是亲生的，就差去做嫡恩a鉴定了。


就是这么一个挥之不去的阴影，它伴随着我的婚姻，至使我一步错，步步错。直到我家破人亡。


其实在2018时我就接触了喝风辟谷，那时候我只是单纯为了减肥。我也在喝风里混着，听直播，写辟谷日记，也知道皮肤病是缺爱，但不知道是缺谁的爱，还认为是缺自爱。我也在家辟过几次谷。总以为我只是减肥，去不去训练营都无所谓。


愿所有人都幸福健康！我纠结了又纠结，最后还是写了出来。供大家借鉴。（花语）

鲁婧闻

2020年3月10号，线上辟谷准备第二十天，早晨醒来叩齿吞津，用心给自己的身体做大爱，亲爱的身体，我爱你们！我所有的皮肤，所有的肌肉，所有的神经，所有的血管和血液，所有的骨骼和骨髓，所有的器官，我身上的每一个细胞，我深爱你们！感谢这几十年，对我默默的支持和陪伴，无私的奉献，你们辛苦了！我爱你们！过去由于我的
无知，给你们带来了很多的伤害，真的对不起，请原谅！从现在开始，我会更加的爱护你们，尊重你们，倾听你们内心的声音，因为你们有高超的智慧和强大的能量，你们是我一生最可靠的朋友，我们一起努力体悟人生，努力加油！我们会越来越好！（雨花石）

鲁婧闻

我的小区里有一片湖，村长说走天行健在有水有山的地方最好，这湖里的水很清澈透亮，每走到这里就时候心情格外美好，边走边赞美身体，心里太爽了（芝麻开花）

鲁婧闻

早上起床，天行健，六字服气，龙腾九式，上直播课，一边听课一边摘荠荠菜，包了一锅野菜包子，不多说了（开心）

鲁婧闻

今天是2020年3月9日，早上起床扣齿吞津36次，跟大爱喝风录音走天行健，明天继续，加油！（成熟）

鲁婧闻

今天正好不忙，我找出美女导师鲁婧闻三月八号的录音。很好奇让大家为之动容的那堂课。课中讲到了夫妻关系的重要。听着不自觉的就把问题想到自身。每个人的心境不同，想法不同，所以结果也不同。我也很羡慕周围夫妻关系和睦的。可在人道中，还有我老公这样的。肯定也占很大一部分。我老公是青州农村的，可能受传统文化，或者他们家独有的文化的影响，他一直认为老婆就是给他洗衣做饭带孩子的。女人上完班，回家还要承担所有的家务，还要尽量少出去玩。为这我们俩可不止一次的发生战争。最后他不再限制我和谁玩。有很多事，他可以做，不过我不可以，就拿他的话来说，“他是男人，我是女人”。他几乎不做家务，是那种油瓶子倒了不扶起来的那种，即使我上一天班，我回到家，可能他还在床上睡觉。对他这种人，我软硬兼施，啥办法都没有。所以最后我选择了爱自己，好吃的没人给我买，我自己买，病了，我自己扛着，所以我很坚强，我尽量不让自己生病。这几天提东西累的我两天一点力气都没有，大不了我休息一下。如果有人知道我的生活状态，会觉得我很可怜，可我觉得人就得靠自己，我尽量不哭，比起很多不幸的人来，我很幸运。起码我有份稳定的工作，不用看人脸色，吃别人的饭，还有个听我话的儿子。所以我还是很幸福的。（芳华）

鲁婧闻

鲁婧闻 发表于 2020-3-10 20:15
今天听完直播课，再剥掉一层伪纱。

@鲁C–花语 
        你的坦诚会感动所有阅读过你日记的谷友，写给大家看，讲给我们听，这是心灵的疗愈。
        童年阴影-仇恨别人--变成男孩-不做女人-挥之不去，这生命的轨迹铺就了一条怎样的路？
        生命还在，时光尚有，擦干眼泪，驱散阴影，让阳光照进来

鲁婧闻

今天3月10号，从进群到现在好象2O天了，我是个粗心的人，叩齿有时忘了多少下，工资开了多少钱也忘记，总之昨天的事今天记不住，因为这样我才把导师说的用本记下来，有空就看一下，巩固记忆，跟着导师学了不少知识，比如，现在孩子学习我不大唠叨了，有时在一旁静静的坐着，但不出声，减少孩子压力，快高考了，我放平心态，不紧张了。谢谢导师，辛苦了，  （微笑）