2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁婧闻

今天早上早起天行健，回来听美女老师讲课，接受老师的批评，认真服气辟谷，早上起床胃宝宝挺好，喝了两杯水就开始抗议了，我应该慢慢小口喝水，上午感觉胃宝宝还有不舒服就打了一杯白菜汁喝下，今天下午做六字诀服气不饿不馋，胃痛胃胀是有消化不掉的东西吗？我想了半天就是断舍离没做好，继续打扫卫生把不需要的丢出去。谢谢老师给我的帮助，我还需要继续敲打。（清香茉莉）

鲁婧闻

辟谷准备功课17天
辟谷第二天，很很舒服！

快手抖音真是火
每个平台开直播
直播火的不一样
乱看一切没意思
还是学习来养生
辟谷养生感觉好
靖雯美女两台播
讲得虽然都很细，
还怕谷友听不懂
反反复复在重复
口干舌燥多辛苦
不为老师也为己
慢慢学来慢慢解
不急不燥心淡然
养好身体是关键
混在喝风必须得（心想事成）

鲁婧闻

2020年3月7日，今天早起叩齿吞津、根婧闻做天行健、全身轻松、感恩有大爱大爱要心来做、并且一定要融入点点滴滴的生活当中、身体才轻松健康，婧闻讲的减法、减法就是减去身上所有的东西、把身体放轻松，所以要做天行健给全身做大爱、做叩齿吞津、把身体的所的好坏东西拿得起放的下、就有健康的身体。（钓鱼人）

鲁婧闻

今天睡到自己醒，没起床就在床上听了一遍爱身早操，打开窗里看外边下过小雨了，到点了就跟美女导师的做天行健了，跟美女导师做完了天行健身体微微出汗，有点饿了就去做早餐，吃早餐，一边听美女导师的课程，打扫着卫生，两不耽误，真是太好了，下午走着天行健和女儿去配眼镜了呢，今天我的眼镜儿是女儿出的钱，我家大美女都挣钱了，晚上回家和他开玩笑说终于见到回头钱了，女儿很懂事感谢我自己生了个好女儿，哈哈，孩子也很优秀，开心开心（王玲）

鲁~舞动人生

《一周性爱改善实验》：婚姻里，性生活到底有多重要？

2020年3月8日，星期日 线上辟谷准备功课第十八天

今天是三八妇女节，女人是人世间最美的一道风景，永远婉约如画，曼妙如歌，朦胧若诗，柔情似水。

4:30醒后揉腹30分钟，然后开始做108拜准备，昨天的108拜做的自己身体酸痛。
5:20准备开始今天的108拜，这次做起来就要比昨天难了，每一个俯身、跪、卧都会夹带着疼痛，31分钟做完了，擦去汗水进入打坐前的准备，今天的30分钟打坐我直接换成了混元卧功。
7:30打坐结束后开始擦地收拾家。
8:05进入婧佳音直播间，今天的话题也与女人有关，直指人性本源。这个话题很敏感，在我这个舞蹈对里，我们的老师曾经说了，这个年龄早就没了性生活了，如果有那是不正常的，我对她们的言论没有回击，因为我的回击会引起同龄人的反驳，她们不知道婚姻里，性生活到底有多重要。

没有性，还有爱吗？性对婚姻有多重要？
下面我分享一个故事：
在美国有一个纪录片《一周性爱改善实验》，里面展现了性对于婚姻的重要性。

节目中每集选择两对夫妻，要求他们用连续七天性生活的方式，实验性能不能对婚姻生活带来改善。

这些夫妻的婚龄从一年半到20年不等，最大的共同点就是他们都对婚姻现状不满意，以及，他们的性生活次数寥寥无几，从一两周一次到一个月一次，甚至无性。

好几对夫妻典型的表现形式都是，冷战、回避、争吵、挑剔、相互指责......

然而，在他们同意参与实验之后，情况不同了。

妻子开始穿上了性感内衣，丈夫学着给妻子做足底按摩，他们开始试着在性上面满足对方。

7天实验结束后，有巨大的变化开始在夫妻之间发生。

本来一个月一次的性生活都难以保证，现在夫妻双方每天都很期待夜晚的到来。

身体得到愉悦的两个人，心情也自然变得舒缓平和，面对之前一直存在的问题，他们也学着去坦诚地敞开心扉了，这就是睡服的力量。
最后告诉大家：“性关系，有时候就是我们整个婚姻关系的缩影和隐喻”

似火朝阳魏哥

今天是3月8号女神节，美女导师讲的课讲的太棒了，认真的听完了导师的录音，今后要好好善待什生命源动力，导师的切身说法深深的教育了我，我一定好好学习，学会爱，学会珍惜！

鲁-大爱喝风

                2020年3月8日  星期日

                   做准备功课第十八天

                        鲁C-大爱喝风

        今天是3月8日，是咱实修群做准备功课的第十八天，也是“女神”节，恰巧，今天鲁-婧闻直播课的主题是“性能力”。谈到性的能力，对男士来讲，一定跟女士有关。

        性也能讲，还能分享，怎么可以？是的，这事儿要是放在两年半之前，没接触辟谷文化之前，我也会有这样的想法――那点儿事，本能之举，不可言谈。

        简单梳理一下关于“性爱”这方面我自己的历程：

        24岁结婚，对性生活的需求跟所有处在这个年龄段的人一样，正常人咋样我就咋样，嘿嘿，你懂得；

        婚后至年至半百的这个阶段，身体好，体力棒，什么事都敢担当，什么事都能担当，只要是自己专业范围或喜欢做的事，都行，自然性爱方面也是如此。

        50岁之后，思想的认知发生了微妙的变。这种变化实际上就是文化禁铜或者是自己的认知不够的结果――性爱怎么做才叫适度？多了不行，没有是不是就更好？看到的、听到的，东方的、西方的，传统的、现代的，信息多多，观念不同，经常撞车，难以把握。

        56岁那年，对这个问题，认知随着接触辟谷文化，听直播课、参加辟谷营、学导师、参加导师复训，等等，一系列的冲击，对这个问题的认知逐渐明晰起来――

        性爱是最本真的情感与行为，是必须尊重的，是必须直颜面对的，它是一种文化，是生命生生不息得以繁延的载体；

        家庭出现问题，婚姻出现危机，归跟结蒂是性爱出现了问题；

        不禁欲、不纵欲，要养欲，这就是对性爱的遵守；

        性爱不可回避，不容回避，找到了它的规律，摸清了它的内在，提炼出它的要旨，从而学着使用它，驾驭它，指引它，你的生命之旅就会绚丽浪漫，历久弥新。

        有人说，人生的改变，不在起点，不在终点，而在转折点。对我和我的家庭来说，人生的转折点就是遇到了辟谷文化。我深深地感受到，和优秀的文化混在一起，你才能话出更好的自己，轻松、愉悦、富足、美丽。

鲁婧闻

鲁-大爱喝风 发表于 2020-3-8 19:05
2020年3月8日  星期日

                   做准备功课第十八天

@鲁C-大爱和风 写的真棒，学习辟谷文化，就是学习优秀的传统文化，和您这样有文化的人在一起，那真是学知识，长见识，幸福愉悦，吉祥幸福，每天都有新的收获。

鲁婧闻

2020年3月8日 第7天记录
今天准备工作一如既往，早上天行健，早中晚叩齿吞津，听直播，大爱健身。
今天心态方面：吃得有点多，内心有纠结，我知道我旧有的模式又起来了，前几天能够很好地觉知，今天旧有的东西又起来了，发现修心是要反复地去修炼，反复地观照。不过进步的是： 我看到了我的旧有模式，我接受目前的状态 ，但我会努力做得更好。
今天听婧闻导师的课，对自己的剖析和落地班的经验，直指夫妻关系，深深地让人感动。也反思了自己的夫妻关系，一直表面上感觉还好，其实我确实没有发自内心地去欣赏自己的老公，对老公的很多付出都习以为常，没有很好地去珍惜。接下来我要学会去改变，用心去经营，学会做小女人，真正做到发自内心的欣赏。（星海）

莫忘

2020年3月8日，今天是线上辟谷准备功课第十八天，早上四点半起床叩齿吞津。六点跟特种火导师练双盘。八点走天行健。下午听了今天的课婧闻导师讲的真棒，直指人心。这个问题一直都困扰着每个家庭。

鲁婧闻

今天是咱们女人的节日 一大早收到好多祝福
   听了婧文导师的录音很感动 用心良苦 我们还有什么理由不去认真对待这份付出呢
   简单的事情重复做 顺其自然 一切美好皆在你身旁！（雪）

鲁婧闻

谢谢美女导师饱含深情，充满激情，留着热泪，幸福的眼泪的精彩演讲，受益匪浅，真正懂的了什么才是生命之光，灵动的生命。怎样才能做到既要生命的厚度，也要生命的长度，那就是生命的原动力要充足，提高爱的能力非常重要。我反复听了两遍回放，讲的真棒！感谢美女导师有这么深度的讲解，对生活的感悟让人感动（秋实）

鲁婧闻

辟谷准备功课第十八天，早晨起床做叩齿吞津，给身体做大爱天行健心情非常的好。智慧的身体太棒了 听婧闻导师的课我进步太快了，她讲得太好了，非常的仔细，非常的通俗易懂让我学到了很多的知识，感恩婧闻导师为我们的付出 太谢谢你了。同时也为婧闻导师做大爱，你会越来越美丽，越来越健康，越来越有钱。（健康快乐）

鲁婧闻

今下午走天行健，赞美身体心里美美的，一切的烦恼都抛之脑后，听了静闻美女的演讲心里豁然洞开，听了两遍，受益匪浅，（芝麻开花）

鲁婧闻

今天是3月8号，是妇女节，今天导师讲的课太棒了，知道了什么是生命的原动力，一个家庭的和谐靠的是夫妻双方，争取做一个好妻子，。谢谢导师，导师辛苦了。   （微笑）

鲁婧闻

今天是我辟谷的第五天，正好3.8妇女节，老公心疼我，让我休息一天，给我发了个大红包，中午我做了几个菜，为了让老公开心，我多少吃了几口，下午胃里一直满满的，明天继续辟谷，今天过的非常开心。（千娇百艳）

鲁婧闻

今天是3月8日，星期天。今天是三八妇女节，早上开始一直到中午导师和谷友们下的红包雨，一直不停，谢谢大家的热情如火，我们是亲亲，热热的一家人。早上8点美女导师给我们讲了大爱健身操，又带我们做了天行健，扣齿吞津，又学习了大爱健身法。感谢美女导师的辛勤付出。（蓝梦）

鲁婧闻

今天辟谷第六天了，身体越来越轻松了，出去天行健一走就走了二个小时，回家了才感觉有点累，太享受这个舒服的感受了，今天上午跟着天行健结束，没有时间听课，晚上听录音吧，今天功课才做了一遍，有点忙，谢谢美女导师，谢谢谷友们，谢谢大家的红包（陌上花开）

鲁婧闻

今天听着课时，我哭了。为什么我会哭了呢。听着婧文讲她的夫妻生活，我想起了我的二十四年的夫妻生活。错的一塌糊涂，还不醒悟。


刚刚结婚的时候，我和我的老公也是甜甜蜜蜜，恩恩爱爱的。老公去上班走的时候，也会吻我一下，才走出家门。我也是用充满爱的眼光目送他走远。


回想是从有了孩子以后，婚姻慢慢的出现了问题。我一个人在家带孩子，做家务，二十几年前还要种地。感觉很累，全身心扑在孩子身上。而把老公忽略了，老公有时找我，老婆，你啥时候才能属于我，让孩子单独睡啊？我就笑笑说，再等等吧，等孩子十岁了吧。每次的夫妻生活，我也是完成任务后，就匆匆回到女儿的房间了。


等到女儿七八岁时，我得了卵巢囊肿。问题出来了，可是我一点也不知道。去医院做了手术，日子还是和以前一样，丝毫没有改变。四五年以后，我的卵巢又有了囊肿。我就吃中药控制，不让囊肿长大。神奇的事，在这期间，我竟然怀孕了，等到生我的儿子时，剖腹产，先生了儿子，又切除了囊肿。和别人比，我花了一样的钱，受了一样的罪，我一举两得。我还为自己的聪明而暗自窃喜。


如果没有第二个孩子的到来，或许我的夫妻生活会有所改变？我也不知道。第一个孩子大点了，终于在第二个孩子的到来时，被分到别的房间了。可我的夫妻生活丝毫没有改变，我又用同样的话安慰老公，再等这个孩子长大了吧，每每我们一家四口外出时，周围的人都投来羡慕的目光，说:瞧人家这一家人太幸福了，儿女双全。我也在别人的赞美声中“幸福”的生活着。


就在我自认为幸福的生活着时，我的身体也一次一次的给我提醒，可是我浑然不知。就在我经营二十几个春秋时，我的婚姻走到了尽头，现在知道错了，可是我却再也无法弥补了。亡羊补牢，为时不晚。我要好好学习，把自己的伪纱一层一层剥开，争取早日找到疾病的根源。好了，今天就写到这儿吧。明天继续学习。我是最棒的！我是最健康的！（花语）

鲁婧闻

今天是我辟谷的第五天，正好3.8妇女节，老公心疼我，让我休息一天，给我发了个大红包，中午我做了几个菜，为了让老公开心，我多少吃了几口，下午胃里一直满满的，明天继续辟谷，今天过的非常开心。（千娇百艳）