2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁婧闻

今天辟谷第四天，早上7点起床做早饭，8点跟美女导师走天行健，上午做了3遍六字伏气法和龙腾九式，下午吃了几个枣和小黄瓜一根，今天买的菠萝特别想吃，没忍住吃了一小块，当时胃里不舒服，赶紧给胃做大爱，咱是在玩不吃饭的游戏，吃就吃了，一会没事了，晚上走天行健一小时顺便给身体做大爱，走路轻松，精神好，明天继续吧，谢谢美女导师，辛苦了（薛长花）

鲁婧闻

昨天晚课老师说辟谷最好不要数天数，所以从今天起不在数天数了！只管天天很着美少女练功学习了！祝所有人辟谷快乐成功（石英）

鲁婧闻

今天辟谷准备功课第十六天，还是和以往一样做了辟谷准备功课，听了婧闻导师的课，感恩导师的付出 谢谢你感恩你。我们要好好学习辟谷，都有一个好身体。（健康快乐）

鲁婧闻

2020年3月6日第5天记录
这两天跟着婧闻导师听课学习，慢慢地找到了大爱的感觉，拿一件东西的时候，心里会有意识的说一声谢谢你，把每一件物品都当成灵性的物品对待。看到家里的花花草草绽放的非常的漂亮也会非常愉悦的跟他们打招呼，你们好你们太漂亮了感谢你们如此美丽，之前对很多的东西存在熟视无睹，现在的话慢慢的会有一个去发现美的眼光，感觉真棒。
对身体的大爱，包括对有些重点需要对话的一些器官，按照婧闻老师说的5步法，真的比之前有感觉多了。原来身体的每一个器官都是自己的朋友。
今天婧闻老师在讲走出心灵的地狱，说到疾病可以感受到潜意识的态度，从现在开始要注重自己的态度，注重自己的起心动念，注重自己对万事万物的态度。
今天看到大爱和风分享辟谷的核心是修心，又一次提醒了自己，一定要把修心放到重要的位置，也提醒自己每做一件事，去观照一下自己的心态，有没有改变，有没有更进一步。
今天心态方面的改变：
比以前更有觉知，能够有意识地跟家里的花草用心打招呼，能够发自内心的欣赏和夸赞美。心甘情愿地做事。（星海）

鲁婧闻

今天早上醒来做了叩齿吞津，七点在楼下走天行健，回来八点跟着美女导师一块走天行健听直播课，等待20  号在辟谷，好好听课，对身体做大爱，要先爱自己开始，自己 是最棒的。（于清）

鲁婧闻

今天早上醒来做了叩齿吞津，七点在楼下走天行健，回来八点跟着美女导师一块走天行健听直播课，等待20  号在辟谷，好好听课，对身体做大爱，要先爱自己开始，自己 是最棒的。（春雨）

鲁婧闻

今天没有听课，因为家中有事，但并没有耽误自己要做的功课。（成熟）

鲁婧闻

早上一进直播间 眼前一亮的感觉 我们的小美女真是逆生长 乍一看 谁也不相信是孩他娘了 这就是辟谷带来的益处 婧文导师已经到了一定的境界 我们仍需努力 这几天我也觉的心情好 皮肤也越来越有光泽了 可能是天行健出汗的缘故 老师讲到水都能听懂好坏话 何况我们的身体 还有动植物等等 所以我们要爱自己 接受自己的一切 再去爱别人和身边的所有事物 ！（雪）

鲁婧闻

今天辟谷第四天了，一大早，功课都做了一遍，感觉精神满满，一天吃了六个枣，几瓶水，中午功课又做了一遍，以后得认真按照大爱喝风导师说的那样，辟谷也得修心，修心可以让辟谷事半功倍，不是在辟谷状态，就是在辟谷的准备状态，改变观念，将辟谷进行到底，加油啊，谷友们（陌上花开）

鲁婧闻

今天是3月6号天气睛醒了给身体做大爱叩齿吞津起床洗刷完闭吃早饭准备8点跟美女导师走天行健美女跳的好看极了漂亮大方可爱美丽眼腈闪闪发光听直播课好极了美女讲的太好让我听的明白谢谢美女辛苦了（老顽童）

鲁婧闻

鲁-大爱喝风 发表于 2020-3-6 14:27
2020年3月6日 星期五

                    做准备功课第十六天

要想辟谷效率高，大爱和风有诀窍。答案需要日记找，学会修心很重要。辟谷核心要记牢，通透健康效果好。感谢大爱传帮带，谷友健康来的快。@鲁C-大爱和风

鲁婧闻

3月6日星期五、天气晴
进入辟谷准备功课第十六天
每天三大法宝一定是要做的，天行健、大爱健身法、叩齿吞津。每天做每天都有一种新的感受，越做越觉得身体离不开这三大法宝。学会爱自己，爱家人，爱朋友，学会感恩……！
懂得了病由心生，疾病初看是敌人，凝神再看，敌人却是自己。是自己的潜意识，自己内心深处的情结，在制造自己的疾病。学会掌握破译疾病密码的方法，那样我们一定会多一点健康，少一点疾病。
感恩美丽的婧闻导师（青川子涵）

鲁婧闻

3月7号      小雨转阴
     今天辟谷第六天，星期六不用做饭，还是早起了，吃了两个枣，做了一遍六字诀气功，我发现这个气功真好。这次辟谷没有睡不着的迹象，我觉得就归功于这个功法。
     昨天提的重物太多了，害的我一宿没大睡着，累着了。通过好几次辟谷没坚持到七天，我发现我老范一个错误，急于求成，觉得自己走的多了，锻炼的多了效果就好。应该适当锻炼才对。或者稍减轻点运动。（芳华）

鲁婧闻

今天听完了课，又感悟到一点点。其实在最近这几年中，我的腰突然就疼得要命，一动不敢动了，之后躺在床上休息十天半月后，又突然一点也不疼了。随后第二年又疼了一次，去医院检查是腰脊劳损。也是在床上躺了十天半月后就又好了。紧接着第三年左腿又疼得不敢动了，去医院检查，是腰间盘蓬出压迫左腿神经，做了微创手术，回家在床上躺了三个月才好了。
就是这样，我还是没有感悟到什么。依旧该怎么过还是怎么过。就在出车祸之前，我骑着电动三轮车又出了两次小意外，只是腿擦破了一点点皮，车也没有事。我还错误的以为，我这是道立天下，吉人自有天相。
因为之前我在家已经辟谷几次了，就在我自认为自己学得很好的时候，一场突如其来的车祸，把我的老公夺去了生命，我高位截瘫。我懵了。这到底是怎么了？
不是没有提醒，一次，二次，三次，没有觉醒。不是没有警告，一次，二次，终于，给了我最大的警告，老公没了，我的健康没了，医生宣布我终身只能坐在轮椅上了。
在经过半年的治疗后，我的病情稳定了，我终于报名参加辟谷营了。以前总是没有时间，老公又不支持我学习辟谷。所以只是在家里辟了几次谷。可是报名审核通过了，训练营却没有如期进行，由于某种原因，总部把训练营暂停了。我只好在家自己做准备功课，期待去训练营。可是，好不容易等到春节后，却又遭受巨大的疫情。
就在我左等右盼时，婧文在网上举办辟谷陪训，我二话不说就进群了。婧文讲得太好了，我每天都在听，有时一遍听不懂，就再听回放。好了，不啰嗦了，今天就先写到这里吧。（花语）

鲁婧闻

刚走完了天行健，太爽了。

   好几个人在院子里挖野菜。

   上午，美女导师点评我的日记，说我游移不定，不稳定的意思。

   其实是顺其自然，我一直很满意，对自己，对一切，辟谷真的慢慢渗透我的内心，我的生活。

    改变是巨大的，今日肚子饱涨，饮食量很小。

    在学习学前教育，学习让我快乐，锻炼让我快乐。
    不断充实新东西，让我年轻的。（勇气）

鲁婧闻

昨晚下了小雨，早上没有早起走天行健。跟着直播课走的。听完直播课去下面打了会羽毛球，尽管天是阴的，还有点微风，可心情特好，小区的绿化带长出不少小野菜，它们露着可爱的小脑袋，静静地看着这美好的世界，小树枝也在反绿。春天悄悄地来了。心情好了，看啥都美美的。谢谢美女导师，自从听了你的直播课，我一直在改变。（冷暖自知）

鲁婧闻

我爱我的身体。我的身体是一座美丽的家园。我很欣慰我选择了现在这个身体，它和我这一世的灵魂完美的结合。它的一切都是完美的。我选择用我的意念创造和维护我的健康。这种感觉特别的美妙。我深爱着并感谢我美丽的身体！我的身体非常的智慧，非常的聪明。我吃进的食物，让我身体能够完全的消化。我的身材非常的纤细轻盈；我的四肢非常的灵巧；我的胸部非常的丰满挺拔。我的身材是最棒的！加油，亲爱的身体，我爱你！（涛声依旧）

鲁婧闻

今天早上美女婧闻带走完天行健，然后听课.这次讲到潜意识注定是抵制对疾病的分析，人活着就是为了名和利，使自己要求更高压力大.所以产生疾病。要有一颗平常心（莉）

莫忘

2020年3月7日，线上辟谷准备功课第十七天。今天早上14:30起床做爱身早操，叩齿吞津。六点跟特种火导师练双盘。八点跟婧闻导师走天行健，叩齿吞津。今天的课程是柯云路老师的走出心灵的地狱，去年我看过这书，这两天听婧闻导师讲又有新的收获。疾病初看是敌人，凝神再看其实是自己。疾病是有好处的，不给疾病有好处的机会。也就不会有疾病。容易感冒的我，去年我一年没感冒过。

鲁~舞动人生

2020年3月7日 星期六
线上辟谷准备功课第十七天

昨天晚上特种火师兄通知，今儿早5点20要教大家108拜佛。我做过瑜伽108拜日式，但是师兄要教的108拜佛是怎么回事我还不清楚，我把闹钟定到4点半。心里有事儿，还等到闹钟响我就起身活动，先是查询108拜是怎么回事，然后按照要求做动作。
5:20特种火快手直播间里准时问好，师兄先讲解了动作要领，接着就开始了108拜88尊佛。108拜源于佛教，108表示108种烦恼，拜佛108拜，表示断尽烦恼，忏悔圆满之意。

108拜的起式是由合掌开始的。在任何宗教和文化圈中，把双手合放在胸前都表示对对方的恭敬和尊重。在合掌的这一动作中，我们的心灵得到前所未有的平静，我们的意识和身体向宇宙敞开。108拜就是通过反复的屈伸运动来提高全身关节的柔韧性，同时也刺激人体14大经脉，从而达到活血健体、疏通经脉的效果。