2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

红欣

2020年3月5号，淄博线上辟谷准备15天，天行健来快步走，大爱健身全都有，每天的天行健已成为我生活中不可缺少的一部分了，自从2019年6月结缘辟谷养生一来，每天基本都抽出时间行天行健，今晚刚在小区内行天行健40分钟，心情愉悦，一会要爬楼听美女导师的课录音，感谢美女导师，感谢谷友们！努力加油！

鲁婧闻

今天辟谷第五天了，一点都不像在辟谷，一天干很多活，因为照顾八十多岁的爸爸妈妈，所以活是少干不了的，但是很快乐！（石英）

鲁婧闻

能静心听婧文导师的耐心讲解 这次辟谷和以往有大不同 不仅不饿 还很有满足感 因为辟谷就是为了更好的享受生活和美食 谷友们 咱们一起加油哦！（雪）

鲁婧闻

3月5日，辟谷准备第15天，早上做扣齿吞津9次，8点跟老师天行健，给身体做大爱，给家人做大爱身体微微出汗，感觉很舒服，坚持就是胜利，感恩老师（于清）

鲁婧闻

鲁-大爱喝风 发表于 2020-3-5 14:53
2020年3月5日  星期四

                  做准备功课第十五天

辟谷健身要学好，事半功倍效率高。大爱和风内容新，辟谷学习有诀窍。要想学习收获好，多看日记方法找。@鲁C-大爱和风 

鲁婧闻

今天是3月5号天气睛有点冷早晨醒了做大爱可做着又睡着了醒来做完叩齿8点开始做天行健大爱健法，都出汗了可是身体很轻松舒服新的一天开始了（老顽童）

鲁婧闻

3月5号     晴
      今天辟谷第四天。一早，先吃了两个枣，喝了一杯水，起来做饭。
     打开美女导师鲁婧闻的视频，发小蒸的馒头，让我去拿。听着直播，天行健步行。一边给自己的腰，胃，眼睛，肝，肾做大爱。一边走一边打嗝，很精神，一点不累。
      下午认真做两遍六字诀。吃三个枣。
       不饿，不馋，不过不吃饭，老觉得有什么事，心理不过关。由于鼻子嗅觉变好，到处都是难闻的气味。今天学习记笔记，字越写越小，眼睛不怎么花了，有了很大的改善。（芳华）

鲁婧闻

今天是3月5日，星期四，实修群准备功课第十五天，我清水辟谷第三天，感觉不馋，不饿，喝清水不到平常二分之一，只是浑身泛力，不想动，练龙腾九式，六字服气法，叩齿吞津早晚各一遍，上下午走天行健共6400多步。
上午九点和下午1点听美女婧闻导师课受益非浅，今天正好是辟谷实修群一月的二分之一，真是事半功倍，使我提前进入清水辟谷状态，清水辟谷不饿不馋，覚的胃口满满的。
从今上午的课中，使我认识到前几年的高血压，确实是我潜意识制造的图画，当时是与儿子意见不统一，三天耿耿于怀，使我血压升至高压一百八十，儿子上班远，儿媳妇送我去住了三天院，血压才降下来，现在想来就是我自己愿意病的，是儿子气的，儿子和儿媳妇说，我以后可不敢气咱爸了。（永祯吉祥）

鲁婧闻

2020.3.5，星期四，晴
今天是我辟谷的第二天，昨天晚上听着奇迹人生大美女的答疑课睡着了，其间醒了几次，但很快又睡着了，醒来的时候是零晨四点半，也没感觉饿，喝了点蜂蜜水，做了几遍扣齿吞津，洗漱完毕，看了一下表，才五点，出门工作吧！我开出租车已经十五年了，都说我们辛苦，没白没夜风里来雨里去的，连个节假日都没有，吃饭也不准点，很多司机都落下一身的疾病，要说起我们行业的难，估计说上一天也说不完。自从学习辟谷后，我对我的职业态度也发生了巨大的变化，我爱上了我的工作，以前每早醒来最头疼的就是害怕工作，一坐在车里就头疼，工作萎靡不振，死气沉沉的干一天，一点精气神都没有，常年的恶性循环，捣至我失眠，浑身难受，颈椎病，月经紊乱，乳房节结，而且脸色难看，显老等等，尤其到了晚上，颈椎疼的无法入睡，感觉活着没意思。往事不堪回首，这些痛苦只有经历过的才会感同深受。现在我的感觉就像破茧成蝶，脱胎换骨一样，很喜欢工作了，而且精力充沛，就像打了鸡血一样兴奋，很喜欢坐在车里，很高兴握着我的方像盘，我的小车就像我的亲密爱人，给我带来快乐，为我创造财富，让我的生活变的有意义，使我人生有价值，我没有理由不爱他。所以现在有很多乘客有时体谅的对我说，司机师父你们太辛苦了，这么早就出门工作，尤其是女同志，我会笑着说工作是件轻松愉快的游戏，一点也不辛苦，我很享受工作给我带来的快乐，我高兴了，工作质量就提高了，身体也乐此不疲，一切都良性循环，这就是我想要的，加油，亲爱的自己！（千娇百艳）

鲁婧闻

今天是我打卡第15天，辟谷第二天。三月五日，是个特殊的日子，是向雷锋同志学习纪念日，雷锋是一个普通的解放军战士，思想境界竟然这么高，真是不简单，他说过：“人的生命是有限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去”。他做好事，从来不计报酬，不图回报，就是心甘情愿。我们要向他学习，学习这种精神，有的人说过时了，我认为这种精神永远不会过时，而且要大力弘扬，积极倡导。现在学习辟谷，我也要心甘情愿，只有心甘情愿才能学到真经，才能有收获。


             今天5：50醒来感觉状态不错，还是重复动作，叩齿吞津，给身体做大爱，练习六字诀。早上和晚上个进行一个小时的天行健，神清气爽，精神饱满，不馋也不饿，中午，晚上各吃了半个苹果，三颗枣。
               

              今天工作不忙，上午完整的听了婧闻导师的课，五步大爱健身法，每一步都讲解的很详细，操作性强，易学便于理解记忆。疾病究竟为什么？疾病都是潜意识制造的，潜意识制造工伤事故等，结合自己的亲身经历，谷友的日记，柯云路老师的案例，深入浅出，细致入微的进行了讲解，分析透彻，道理讲的明白，自己感到收获很大，可以说提升了一个层次，对疾病都是潜意识制造的，有了新的认识，更加系统的学习了潜意识制造疾病的原因，但还是浅层次的，还需要进一步学习，消化吸收理解，反复实践，辟谷是一辈子的事情，我要不断学习，加强修炼，努力实践。做到有心练功，无心成功。（秋实）

鲁婧闻

今天早上先自己做了叩齿吞津，8点看美女导师直播，一起走天行健，今天是天行健第三天，走完微汗，全身轻松。（冰凌子）

鲁婧闻

今天辟谷第二天，醒的很早头很痛，喝点红糖水出去天行健。只要还能走路就去天行健。一路跟着婧闻大声赞美身体，收功回家时感觉好多了。上午一直都在听婧闻讲课，我认真记笔记方便以后经常回头看看。她今天讲了潜意识可以制造5种病：神经症，器质性的疾病，工伤事故，象征性语码疾病，亚健康。潜意识造成这么多病怎样治疗？用大爱健身法与身体沟通！婧闻细致地讲解了五步大爱健身法：舒展眉心面带微笑打招呼～说声对不起～真心做允诺～放松别发紧～感谢加赞美。婧闻也分析了我女儿睡觉轻的问题，我很赞同。以前我对女儿的教育出现两处错误，一是非常关注她的学习，重视她的考试成绩。只要是高分就万事大吉，偶尔考不好，唠叨抱怨没完没了。女儿在学习上整天提心吊胆。二是我们全家过分保护她。她的爷爷奶奶只有这一个孙女，奶奶负责专门伺候孩子吃饭，爷爷负责专门接送孩子，我负责孩子学习。秋实在部队不怎么管孩子，偶尔带孩子出去玩玩，从来都是抱着不让她下来。我也过分宠爱她……总之主要错误在我。今后我会一直学习辟谷文化，我肯定一直都在进步，睡觉轻这点小事根本不是事，随着年龄的增长她也会不断学习实践，我坚信她会越来越好，更健康快乐幸福！（春华）

鲁婧闻

今天起床晚了没时间出门散步了，在家一边打扫卫生一边叩齿吞津，练功完等到八点上直播跟着美女导师天行健，听课，大约十点电话来了，邻居约我一起去看前邻王大哥，疫情不让出门也不知道他年前得了血栓半身不能动，王大哥病情有所好转了走路有点不利索，谈话中王嫂提起辟谷埋怨王大哥年前不跟着去辟谷，她说，你哥要是年前跟着去辟谷的话可能就会躲过这一病，我去他都说我上当受骗，回家不吃饭就骂我，现在我身体健康了，他的身体一天不如一天，每天不是喝酒就吃肉身体能好吗？他就不信辟谷对身体有多好，现在后悔了吧？王大哥眼中流出眼泪，说自己废了。我鼓励大哥坚持每天先慢走一天比一天走多一点就是进步，你是好样的，很棒很棒，告诉他给身体做大爱，去表扬自己，不要给身体说不好听的，快快好起来咱们一起出门天行健去，你开车拉着我们一起去爬山了，哥哥笑了（开心）

鲁婧闻

今天是3月5日，星期四。天气晴朗。今天美女导师给我们讲了大爱健身法中的浅意识给身体对话，浅意识中可以制造一些象征性的病历，象妇科，工伤，亊故等等给我们做了详细的解说。只要掌握了大爱健身法，我们就能攻克一切困难，健康的身体掌握在我们自己的手中，感谢美女导师的辛勤付出。（蓝梦）

鲁婧闻

2020年3.5号，星期四
     时间过的好快，听婧闻美女直播已经15天了，美女讲的很细很认真，但我领悟的慢，还需要慢慢琢磨。以前对大爱健身法只知道赞美表扬敷衍身体，没有做到真心对话，现在慢慢找到感觉了。
     对柯云路老师的《走出心灵的地狱》更是看不懂，这两天听了美女讲才知道潜意识不但可以制造图画，还可以制造妇科病，工伤、事故丶丶丶但不管怎样只要有好的心态，好的生活质量，特别是找到制造的根源，慢慢地再结合柯老师的大爱健身法:诚恳的道谦，释放自己思想的郁结，换一种想法就是换了一种思想观念，使自己轻松愉快何乐而不为呢？
      争取跟着美女导师一点一滴学起，感恩美女辛勤的负出，爱你美美哒！！！（岁月静好）

鲁婧闻

今天下午到小区天行健，心情大好，一运动才感觉食物在胃中没有消化。

    认真听课，积极做准备，20号，自然辟谷，信任自己，春天要清理毒素，辟谷给身体一次大调整，棒棒的。

    大爱和风导师的天行健录音，陪伴着多少人啊！

    能量传递，健康传递。

    感觉肚子里饱涨。

    尊重身体的感觉，不饿就不吃，不用担心饿着自己。

加油＾０＾~（勇气）

鲁婧闻

今天听了美女导师的直播课，如醍醐灌顶，一语惊醒梦中人。我虽然也学习了挺长时间了，只是略知点皮毛而已。我也知道我这次车祸是潜意识造成的，我就是走不出来，一直陷在这种病相里。我今天终于明白了，我要自造健康相，和潜意识好好沟通一下。我要从病相里走出来。我是最棒的！我好好做功课，等到山花烂漫时，我就去爬山看风景。我是最健康的，我的最棒的身体宝宝就会带我到任何一个地方去！呕！耶！（花语）

鲁婧闻

2020年3月5日，星期四，阴
终于听完直播课录音了，今天班上有点忙乱，分几次才听完，受益很大。潜意识不仅能制造我们器质上的变化还能帮助我们恢复变化，真得好好琢磨琢磨！大爱喝风导师知识真是渊博，每天的日记都会让他人从中得到学习。跟着婧闻导师的直播准备了半个月了，每天都期待听到婧闻美好的声音，期待自己也有婧闻的智慧和领悟！加油吧，学习我是认真的！（萍聚）

鲁婧闻

今天的直播课美女导师讲怎样运用《大爱健身法》。笑脸打招乎(眉心舒展)，说声对不起(听从身体各部位的感受)，真心允诺，放松别发紧(一边说边抚摸)，感谢加赞美，有点小反馈就赞美，感谢。老师又讲了潜意识和显意识是相互的。潜意识制造许多种疾病。这让我对好好爱自已又有了更深层的认识。（冷暖自知）

鲁婧闻

今天辟谷第三天，7点半起床做了扣齿吞津，8点跟美女走天行健，做了一遍龙腾九式，下午吃个5个枣，晚上出去走天行健1小时，回到家吃了两片苹果，走路很轻松，精神也很好，明天继续，谢谢美女导师（薛长花）