2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁婧闻

3月3号      多云
     今天是参加淄博临淄线上辟谷准备功课的13天，昨天11点美女导师鲁婧闻就先给我们发了信息，我肚子里感觉挺饱，浑身热乎乎的，所以中午晚上也都不饿没吃饭。晚上总部发辟谷信息，打嗝，大哈欠，但是不厉害。今天早上走天行健，六字诀给身体做大爱，嘴里口水一直挺多。所以我从昨天中午到现在，下午五点半。一口水也没喝也不觉得渴，胃一点也不难受，我觉得可能是没喝水的原因吧。早上起来的时候偶尔感觉到好像有点累，锻炼了一下就没事了，今天中午去了班上呆了三个小时，也没困，也不累。回家以后我感觉特别高兴，我又辟谷了！加油吧！（芳华）

鲁婧闻

昨晚不见得老师发辟谷信息，我没像别人那样反应强烈，在听到有人打哈欠流眼泪时我也打了几个哈欠，也不知这样算不算接到信息了，应该算是吧！反正后来听着听着就睡着了。
      今天一整天没吃饭也没觉得饿，就是心里没着没落的，得赶紧找点事来做，分散一下注意力。（zmkm）

鲁婧闻

今天辟谷准备功课第十三天，早晨醒来在被窝里做了叩齿吞津，口水很多，然后坐在床上给身体各个器官做了一边大爱，心里非常愉悦，洗了脸出去天行健给身体做大爱，感觉好极了，8点回家听婧闻导师的直播，忙碌的一天收获满满。我是健康的，快乐的，富足的。儿子和媳妇都是最棒的。 （健康快乐）

鲁婧闻

今天是加入实修群后第一天做准备工作，早上8点在快手和美女靖雯导师进行天行健，之后做叩齿吞津。休息一会准备吃早饭，由于昨天晚上听直播的时候接到了辟谷的信息，胃口很不舒服。因为准备工作做的不足，我没准备今天就辟谷，赶紧和胃宝宝商量。我说：胃宝宝我知道你们想休息了，可是我们还没有做好准备工作，如果我们现在就辟谷让你放假休息，那你的其它兄弟姐妹在辟谷期间是不是就会有不舒服的感觉了？我们是一个整体是好兄弟好姐妹是一家人。我们从现在好好做准备工作，过一段时间在给你们一起放假，好吧 胃宝宝！你是最棒的最乖的！胃宝宝好了很多，吃了一点早饭一直到中午买菜回来胃宝宝还是有些不舒服 ，我继续和它们商量做大爱，过了一会胃宝宝突然没有任何不舒服的感觉了，太棒了！神奇的大爱，然后我又把我的胃宝宝好好的表扬了一番。我的胃宝宝是最聪明伶俐的，中午老公做了4个菜，我俩又喝了小酒，幸福 的生活。写到这里很想感恩我们亲爱的国家，给了我们如此平安幸福 的生活，我真的很爱很爱我的祖国！这次辟谷准备工作有这么一个小变化，就是老公在家，不仅不反对我辟谷的同时，我听直播的时候可以把声音开到最大，他也有意无意的在听，我好高兴。今天先写到这吧（石立英）

鲁婧闻

早上起来第一件事就是叩齿吞津，起床后走天行健一小时，回来后吃饭上班，下班先休息，这一天过的太快了（芝麻开花）

鲁婧闻

最近跟着老师做天行健，饭量变小了，今中午吃了根鸡腿，居然感觉撑着了，下午还有点拉肚子。（凤主）

鲁婧闻

2020.3.3星期二，晴。
儿子由于疫情耽搁去青岛实习，在家宅了一个多月，我还担心在家再养胖了，本来就超重的小伙，要是再长肉肉，那就没什么美感了。其实心里这么想，真没放心上，那么大个小伙了，随他吧。自从学习了辟谷，我对儿子开始由原来的嫌弃，唠叨，变的欣赏和赞美了，以前我老是拿他根现在的明星比较，像李易峰，李现，肖战还有王俊凯……，人家长的又帅，身材又好，你怎么不跟他们一样呢？整天拿这些人在儿子面前唠叨，儿子也懒得和我交流，变的越来越邋遢，身材越来越胖，每个礼拜六放学回家都躲着我，现在想想真是，过份的担心就是诅咒，学习辟谷文化我最大改变就是变的温柔了，都是笑着用商量的口气和儿子说话，再也不拿别人和他比较了，还常常夸奖他长的帅，儿子也经常和我聊天，今天晚上吃完饭主动收拾碗筷，还陪着我看电视，这是以前从未有过的事，希望儿子越来越棒！（千娇百艳）

鲁婧闻

今天是3月3号，星期二，天气多云。是在淄博辟谷实修群学习第13天。昨天下午多次对身体做大爱：亲爱的胃宝宝和消化系统，3月2O日辟谷计划有变，为响应总部今年首次发辟谷信息，今天晚上7点半，接不见得导师辟谷信息，做好准备奥！明天3月3号开始清水辟谷7天，清水辟谷！清水辟谷！要记住奥！不要馋奥！为不影响家人休息，在客厅7点半准时打坐，接辟谷信息，8点20腿都麻了，胃宝宝只有点涨感，别沒反应！起身回床重新打坐，扶摸胃部说：胃宝宝提前辟谷你不同意吗？沒准备好吗？顿时深深的打了5个哈欠。表示同意了。你真棒！谢谢你！我爱你！正准备入睡，打开实修群浏览谷友分享，这是我这几天的习惯，发现面对八十一对我的回复，使我振动很大！0点了还不能入睡，这那里是八十一难，唐僧还难难有惊无险，老弟面对这具大天灾人祸且挺过来了，不得不让我佩服而汗颜，菩萨已张开双臂赐予辟谷养生不二法门，暗自祝福面对八十一夫妇：健康长寿！万事如意！
早7点醒，练习打坐半个小时，决定改变宅家状态，按疫情要求不出小区，在本小区花园锻炼，先练天行健半小时后又听扬景浩大爱语十分钟，开始练习龙腾九式，六字服气法，又练了混元气功，叩齿吞津。六菜一汤满满，使我今天不饿不馋能量也满满了。
9点准时回家听课，听到美女婧闻导师对我日记点评，心想这只是我在辟谷路上的一点小小收获，这也是与婧闻导师，大爱和风导师，舞动人生导师一年多的培护分不开的，再有远航，面对八十一，秋实，青青草，等等众多谷友的陪伴，在这淄博实修群具大能量场之中，让我不进步也难！（永祯吉祥）

鲁婧闻

今天看了篇文章《感恩》，是啊常感恩:
      厚道之人，必有厚福，
       品德好的人，运气一定不会太差！
      说起感恩，首先我要感恩婧闻美女为谷友们搭建的直播课堂，让我重新零基础学起。其次要感恩柯云路老师写的大爱健身法，谁用谁知道。最要感恩的是张渭廉创建的喝风辟谷平台，让我三观重建，转变我对人生的看法，转变我对生活的态度，更转变我学会怎样好好爱自已！还有好多需要感恩的，以后待续（岁月静好）

鲁婧闻

3月2日星期一天气晴
    中午上班时边干活边听导师的信息预热场，给身体做大爱，和胃宝宝勾通把不吃饭的游戏改到明天做，晚上接不见的导师的信息。
       下午天行健时再次跟胃宝宝及整个消化系统勾通晚上接总部的辟谷信息。这次能接到信息准备辟谷7天，清水和半辟交替进行，尊重身体顺其自然。
        晚上听课接信息。听着不见的导师的答疑，胃宝宝就有了反应，胀、堵，搅滕打哈欠，我知道这是接到信息了。马上表扬自己的身体是最棒的、胃宝宝是最棒的！2020年的第一次辟谷开始了。（张俊英）

鲁婧闻

我喜欢净空法师的一个故事：有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝，弟子说：咸得发苦。禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。弟子喝后说：纯净甜美。禅师说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水？心大了，痛苦就少了。（舞动人生）

鲁婧闻

2020年3月3号，淄博线上辟谷13天，昨天晚上八点听导师讲课发辟谷信息，自己身体反应不大，打哈欠，有点困，可能功课做的不够好，也不能急于求成，还是好好准备功课吧！睡前用心的给自己身体做大爱，心情愉悦，身心放松，一夜睡眠很好。早晨醒来叩齿吞津，给身体的各个器官沟通，做大爱，心情愉悦。中午一点在辟谷实修群里听美女靖雯导师解读辟谷前的准备 ，大爱健身法。很感动，满足，讲解的非常棒！大爱健身法实际上是找到了和自己潜意识对话的途径，有了这个途径，你仿佛觉得世界上没有什么难事是不可以解决的，悟到了，心念就转变了，你看待世界的眼光就不一样了。感谢靖雯美女导师的辛苦付出！感谢帅哥大爱喝风导师的指导！感谢淄博辟谷站给谷友们这么好的学习平台！感谢谷友们！（雨花石）

鲁婧闻

3月3日星期二天气晴
     辟谷第一天。早上醒来先做爱身早操然后伸筋排浊。洗漱后上班。中午做叩齿吞津，津液充足不渴不饿。整个中午喝了三分之一杯水。小便正常。
        下班后休息了一会，喝了三小口水。二点半出门天行健。这是春节后第一次出门。走在沿河路上，嫩黄的迎春花向我招手，粉色的观赏桃花也娇羞的看着我。㬈暧的阳光照在身上，和熙的风儿轻拂脸庞，头顶的天空湛蓝，白云飘飘。我脚下步伐也越来越轻盈⋯⋯
      晚上有点口渴，喝了两三口水。不饿不馋。一天之中不断表扬胃宝宝和身体。还时不时来一句我怎么这么好看。写完日记继续看直播学习。（张俊英）

鲁婧闻

今天是辟谷准备第13天，下午听了靖闻导师的录音，讲了远航老师把《小芳》改编成了《靖闻》的歌词朗朗上口，歌颂导师真的是恰当好处。靖闻导师说念头决定命运，一念转身就是面朝大海、春暖花开，念念叠加的美好，就会好运连连。
大爱和风导师的日记中说，不要把健康的希望寄托在不吃饭，健康的身体来自健康的生活，健康靠自己把握。古希腊医圣希波克拉底也说过，我们每个人体内的自然疗愈力是获得健康的最大力量。自己就是健康的主宰者。我怎么这么好看，么么哒。（燕子）

鲁婧闻

2020年3月3日，星期二，鲁C青青草。
今天是辟谷准备功课第十三天，早晨起来跟着特种火导师练双盘，吃完早餐，接着跟着婧闻导师走天行健十大爱健身珐，做了九次叩齿吞津，做完后，身体格外舒服，清爽，辟完谷后，要好好善待自己，聆听自己身体的声音。通过身体，去连接自己内心的真实世界。当我们开始重视自己的心灵健康，我们的身体也就会拥有真正的健康。啊，我爱我的身体，身体是最棒的。今天婧闻导师又第二次朗读和讲解总部新近推出的《辟谷新教程》。我再重新来学习准备功课，学辟谷不单是学会不吃饭，而是来学习如何爱自已，爱父母，爱孩子，感谢婧闻导师每次讲课的内容，自己才慢慢有了点悟性，感恩宇宙万物，感恩婧闻导师对的关爱与指导。（青青草）

鲁婧闻

3月3日，今天第一天辟谷，早上6点半起床，做了九遍扣齿吞津，8点跟美女导师走天行健，一天没吃饭，下午吃出去走天行健回来吃了3棵枣，一天喝了一小杯水，感觉挺好，不饿有点馋忍着什么也没吃，上午做了一遍龙腾九式，现在的感觉挺好，明天继续吧，谢谢美女导师，辛苦了（薛长花）

鲁婧闻

今天3月3日，辟谷前准备弟13天，昨天接到辟谷信息，准备工作还没做好，老师说时间的3个月，安心做准备工作，早上和老师做天行健，给身体做大爱，身体微微出汗，很舒服，准备工作继续，加油（于清）

鲁婧闻

三位导师不一般，创建淄博辟谷站，讲授辟谷忙的欢，美女主讲最辛苦，精彩演讲开了悟，大爱和风来辅助，经典日记有深度，舞动人生有活力，辅导孩子杠杠滴，忙前忙后做保障，大爱和风美美滴，激发谷友有灵感，学习生活都美满，忠心感谢辟谷站，人见大爱有真传，线上辟谷天天见，谷友日记天天学，互相交流长见识，博采众长有思想，每名谷友在成长，春天忙把录音补。方便谷友学习足。（春华秋实）

鲁婧闻

昨天晚上接到的信息感不是很强，今天我又加上意念辟谷了，早上醒来，先念了意念辟谷的导引词，又给身体各部做了一遍大爱，喝了一瓶水，然后出去天行健了，走了四十多分钟，快八点了，赶紧回家跟着美女导师又做的天行健，做完有点累了，躺床上听导师讲课，快中午吃了三个枣，喝了一瓶水，给那爷俩煎的茄盒，胃一点感觉也没有，看着不馋，不饿，我中午休息了一会，下午又吃了几个枣，一瓶水，枣核一直在嘴里，口水也很多，不饿，晚上再喝一瓶水第一天感觉挺好，口水有淡淡的甜味，下午听导师又重新讲了一遍，跟杨景浩又做了天行健，六字服气，龙腾九式各一遍（陌上花开）

鲁婧闻

这次辟谷和前两次不同 之前辟谷看见饭就想吃 总是有忍不住的感觉 这次是他们吃饭对我也没什么影响 我做好饭 让他们吃 心情还很好 总之这次辟谷的感觉太美好了 我也没称体重 这些不重要 只要心情好 认真学习就好了 一切都会好起来的 ！（雪）