2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁婧闻

每天听美女导师的课都会有不同的收获。今天感受最深的是她在幼儿园教孩子的亲身经历的故事。让我明白对别人过度的担心，那不是爱而是诅咒。如果你爱一个人就给予她足够的信认、认可和肯定。更进一步体会到:学习辟谷就是学习认识自已的过程，学习调自已心态的过程，调自己生活的过程。谢谢美女导师辛苦啦！（冷暖自知）

鲁婧闻

今早和往常一样早起床散步，六字服气，龙腾九式，叩齿吞津，听直播跟着走天行健，今天导师讲的很受益，一边听着美女讲课一边看着外孙心情愉悦（开心）

鲁婧闻

今天很忙，才写日记。心情很好，身体舒服。


   真奇怪呀？


   原先与我时刻相伴，形影不离的病痛哪去了？


   飞走了？


   是我的笑声把它们轰走了，是快乐的心情驱散了它们。


   《破译疾病的密码》，为什么病痛？


因为我爱自己的病痛，它也是自己的孩子，是自己生养出来的，舍不得放手。


   没有了病痛，觉得空落落的，没了依靠。


   胃疼，头疼，背疼，颈椎疼，想哪儿疼就哪儿疼。


整天疑神疑鬼，身体出来大问题。


  疑心生暗鬼，梦想成真，恐惧就是诅咒。


   而现在呢！


   快乐的欢笑，就像万丈光芒，驱散乌云，万里晴空。


  病痛无影无踪。


  原来，才发现，自己一直是健康的。


  为什么总自己生病痛，因为内心深处不快乐，不满意。


   以病痛表达自己的不满，表达内心的欲求不满。


   病由心生，千真万确。


   医病先医心。（勇气）

鲁梅花梦

2020年3月3号  星期二  晴
                       鲁C-梅花梦
今天是辟谷前准备功课第十三天。
每天八点在线上和美女导师，谷友们一起天行健，已经成了习惯，今天有些谷友已经开始辟谷了。我还是想遵从之前的约定，到3月20号开始辟谷。顺其自然辟谷就好。今天又来了一些新谷友，美女导师又从头开始讲辟谷准备功课。
再听一次，又有一些新的感悟和认识。用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界，对待自然万物。
辟谷不治病，健康靠自己。
靖雯辛苦了，感谢你抽出宝贵的时间为谷友们上课。
爱自己，爱家人，爱大家！

鲁婧闻

今天是我打卡第13天，早上5：50醒来就开始做叩齿吞津，给身体做大爱，练习六字诀等。早上跟媳妇天行健1个半小时，晚上我们一家三口天行健一个小时。
        今天工作不忙，我今天完整的听了婧闻导师的课，上午的讲解，答疑，中午的新版辟谷教程讲解，非常精彩，点评到位，细致入微，沁人心脾，入木三分，非常深刻，有深度，有激情，发自内心的感悟，感情真挚充满爱心，语音朴实感动人，声音柔和抑扬顿挫有感情，节奏快慢有起伏，字字句句暖人心。受益匪浅，大爱和风说，婧闻导师开悟了，真是量变积累到一定程度，发生质的变化，在精心的给大家讲课中，不知不觉就开悟了，导师开悟了，是我们这些谷友的福气啊，在这里祝福美女导师以后的课回越来越精彩。
        下午看了大爱和风大哥的日记，感觉收获很大，触动很深，有些语言真的是非常经典，有很强的指导意义，思想深邃，内容丰富，对今后的辟谷，工作生活都有很强的指导性和可操作性。我也有感而发，学做顺口溜一段，不要笑话俺，是发自内心的：   三位导师不一般，创建淄博辟谷站，讲授辟谷忙的欢，美女主讲最辛苦，精彩演讲开了悟，大爱和风来辅助，经典日记有深度，舞动人生有活力，辅导孩子杠杠滴，忙前忙后做保障，大爱和风美美滴，激发谷友有灵感，学习生活都美满，忠心感谢辟谷站，人见大爱有真传，线上辟谷天天见，谷友日记天天学，互相交流长见识，博采众长有思想，每名谷友在成长，春天忙把录音补。方便谷友学习足。（秋实）

鲁婧闻

今天是辟谷准备功课第13天，今天早上7：20天行健，中间听婧闻直播课，她讲了自己从事幼儿教学的一件事，对我触动很大。是的，做父母的不要把注意力全放在孩子身上，因为大部分父母总能准时发现孩子的缺点并且每时每刻进行说教。孩子是独立的生命体，其实他不属于父母，他属于整个社会。由此可见我家闺女有权利不听我给她定的目标和规划，我也没有义务整天替她瞎操心。双方都需要自己的自由空间，距离产生美和感情。9：40我收功回家。之后备课。晚上6：30一家三口天行健40分钟。我女儿今天辟谷第四天，前三天清水辟谷。今天晚上她想吃水煮娃娃菜，不让放油。我给她做了但是不知为啥做咸了，我怀疑自己放了两次盐。如果换作以前她肯定委屈地不吃了，因为她觉得自己好几天没吃饭了就想吃点菜，又做的这么咸怎么吃？但是今天她虽然说咸但是一边大口喝水一边小口吃菜，我要求重新做一份，这份留着我们吃馒头再吃，她说不麻烦了。我心里很感动对她说：闺女真棒，你越来越懂得宽容别人了！辟谷的目的是“家和日子旺
”，我们已经走在路上了！（春华）

去远航

3月3日日志

原计划3月20号辟谷，昨晚听课时收到不见得导师发的信息后，打哈欠、流眼泪很厉害，决定今天开始辟谷7天。

为了强化信息，昨晚12点以后，又听了一遍上午婧闻课程中播放的庞老师的语音引导，似睡非睡中隐隐约约听到庞老师说“现在向胃发气，胃的疾病要消除……”时，突然间感到一团红光从左侧肋骨处经过心脏要进入胃部，接着惊醒了，有种预感，胃宝宝的功能真的要恢复正常了，非常兴奋和喜悦！从来没有这种体验，到现在也不知道到底是怎么回事，真实不虚的感受，很奇妙！不知道大爱和风导师和婧闻能否给解释一下。

今早不到5点就醒了，感觉很好，肚子很舒服，头脑也很清醒，没有以前每天早晨醒来昏昏沉沉没睡够的感觉。穿衣洗脸，做叩齿吞津9遍、龙腾九式和六字服气法各一遍，6点，给老婆熬小米粥，昨晚老婆蒸了两种馅的包子，很好吃，也不想吃了。6:30，吃了中药后出门，公园里天行健半小时后坐班车上班。

在班上一天滴水未进，不馋不饿，胃部很舒服。5:30下班回家， 叩齿吞津9遍、龙腾九式和六字服气法各做一遍。7点，喝完中药，晏婴公园天行健一个半小时，一天共走2万多步。这是第四次辟谷，一天下来，心情愉悦，一点也不累。

明天不上班，一会睡觉前再跟胃宝宝沟通一下，说好了给他放7天长假，让他好好享受休息一下，不知道在家能不能抵挡住美食的诱惑，顺其自然吧，想吃就吃，不想吃就继续辟谷。

鲁婧闻

2020年3月3日，星期二，阴转雨
刚刚在我写日期的时候，脑海里一下子想起：又是一年三月三，凤筝飞满天的的旋律，我知道歌里的三月三不是这个三月三，但真的期盼疫情早点结束！人们和以前一样自由！好了，说说今天的事吧，下午抽空听了婧闻美女的微课，又一次体会到简单的事情重复做的魅力，相隔十二天的相同课程让我有了不一样的领悟！感谢美女的付出！还有就是，吃晚饭的时候，小帅哥突然说：妈，你不是要辟谷吗？还没等我回答呢，老帅哥来了句：她的做好准备才能辟谷呢！哈哈，看来还都挺关注我的呀，不用问老帅哥是不是也知道我要做怎样的准备呢？（萍聚）

鲁婧闻

今天辟谷准备功课的第十三天喽。今天啥动功都没有做成，没有时间。都被睡觉排挤掉了。在醒着的间隙，快点补课，竟然听着听着又睡着了。大哥笑我：老天！嫩这是在学辟谷？还是学催眠？我回他，也是回我自己：我这是在对身体，还我以前熬夜的债。       下午有一觉睡的很沉很沉。醒来，不想起床，就继续躺着。周围出奇的静。我仿佛从很远很远的地方来，偶然在这里落一下脚。没有什么事是我必须得去做的！我现在也什么事都想不起来！我现在也什么事都不想做。    一切都刚刚好！（五通）

鲁婧闻

3月3目辟谷第二天
早上5点半做叩齿吞津6点练功打坐。8点跟着婧闻导师走天行健，做清晨大爱语，听导师讲课。今天的状态很好早上给蒸了水饺还做了煎饺。一点诱惑都没有不想吃。还老打哈欠，今天只是喝了几次水。做叩齿时嘴里也有津液嘴巴也不干，也没有想吃东西的感觉。不像前两次嘴巴干的做叩齿都没有什么津液含枣核都是干时喝水都不解决，只有时不时的吃杨梅才有津液出来。我感觉这次状态比前两次好，嘴巴不干也有津液，精神状态就和吃饭时一样没什么不同给身体做大爱做到胃宝宝时胃宝宝也有反应会咕咕响几声还呃心打嗝（吉祥）

鲁婧闻

昨天接受到信息，决定今天开始辟谷，早上六点醒了开始叩齿吞津，然后起床给老公和孩子做好饭出去走天行健，在家自律性差看着美女走路自己就忘了走了。出去听不到静闻老师的课挺可惜，听着大爱喝风老师有节奏的大爱健身音乐走了两小时。路上买了吃的都是没有饿得感觉，中午做完饭做了六字诀和龙腾九式。上午没喝茶水中午感觉困乏睡了差不多两小时，起来吃了俩枣。晚饭包的水饺没有饿得感觉，煮的牡蛎忍不住吃了两三个。晚上还是觉得很困收拾完就出去走天行健了，差不多两小时，今天两万四千多步。回来听了横刀老师讲课，争取十一点睡觉。感谢美女导师辛勤付出。爱你哟。（茉莉）

鲁-大爱喝风

              2020年3月4日 星期三

               做准备功课第十四天

                    鲁C-大爱和风

        今天是线上做辟谷准备功课第十四天。

       六点醒来松腰腿，天行健向小区北，叩齿吞津车上做， 生活练功一勺烩。这咋上来又写诗呢！这氛围整得上瘾了呗，那句子直往外蹦，不写不行呀，那就借劲再来点感悟。

   每天写日记，一篇不能少，
   导师做考勤，讲评作汇报。

   你若不冒泡，出群资格消，
   即便是她爹，不得开玩笑。

   咱要守群规，有感落笔梢，
   分享是布施，做了就知道。

   功课要敬重，莫当儿戏闹，
   珍惜这份缘，真心有回报。

   正念满生话，幸福如花俏。
   有个好身体，金钱买不到。

   不再有迷茫，前行有依靠。
   咱有精气神，遇事不烦燥。

   所有烦心事，都是自己找，
   你若心坦然，一切皆美好。

   尽享天伦乐，咱不落俗套，
   爱我大中华，文化领风骚。

鲁~舞动人生

2020年3月4日，星期三
线上辟谷准备功课第十四天

这场特殊的"战疫"，把更多的人们圈在了家里，宅在了屋里。自觉宅在家里不动，不给"战疫"添乱，从"战疫"的全局来讲，也是一种贡献。

但宅在家里想什么做什么，宅家的日子怎么过，却反映出一个人的人生态度。

每天准时起床在直播间练功打坐、天行健、叩齿吞津，学习大爱健身法，这是一种自律，没有人强迫你去做。

自律的人在这个实修群中总是元气满满，无论在何时，都会看见阳光明媚。自律的人，把自己的目标当做生活中的一部分，就像呼吸一样不可或缺，只要自己定下的目标，就不会轻易改变。

宅在家带娃，娃也会养成自律的习惯，每个娃都喜欢游戏，但是大人能够做到自律，娃也同样学着你的样子去做。比如说，当他看了一段时间的视频后，就会满房间走天行健或者去蹲墙。

当你捧起厚厚的书阅读时，他也同样学着你的样子大声朗读，他还说“读书是最开心的”。嗯，读书是最美的姿态而且读书要有厚度。

读书有厚度，这里的厚度不只是尺量的高度，也包括书内容的质量。最近宅在家里阅读了一些书，每次的阅读都有不一样的理解。

如果你发现自己好长时间没读书，你就要知道，你已经堕落了。

不是说书本有多了不起，而是读书意味着你没有完全认同现实，你还有追求，还在奋斗，还在寻找另一种可能性。

似火朝阳魏哥

今天继续跟随美女导师一起天行健，感恩美女导师的辛勤付出！

鲁婧闻

早上5点30分醒来，就对身体做大爱，叩齿吞津8点开始跟美女导师走天行健，感谢美女导师给我们搭上这个辟谷养生这个平台，使我们的身体一天比一天的棒，我对镜竖起大母脂说我的这么这么的美（老顽童）

莫忘

2020年3月4日，今天是线上辟谷准备功课第十四天，早上五点半起床做大爱健身，叩齿吞津九遍，上午听直播课有大爱健身法，引申到柯云路老师的《走出心灵的地狱》疾病在一定程度上是人自己制造出来的。疾病在相当大的程度上是潜意识制造出来的图画。人类不认识疾病，就不能真正认识自己。

鲁婧闻

起来打开手机就开始走天行健了不过我是在楼下小区里走的，边走边听婧文讲课。受益匪浅。（成熟）

鲁梅花梦

2020年3月4号  晴天
今天是辟谷前准备功课第十四天
        鲁C-梅花梦
六点起床做饭吃饭。有点忙，没有时间看特种火直播课。
七点半出门。八点在直播课和美女导师，谷友们一起天行健。给身体做大爱。
九点听美女导师讲柯云路老师的（大爱健身法）和（走出心灵的地狱）。
健康的身体不要靠不吃饭，健康的生活方式才会有健康的身体。
过好每一天，才是从地狱走了出来。每天坚持学习才会有进步。
一个冬天都没有怎么管理养的花宝宝们。真是对不起它们。这些年有你们陪着我，真好。你们带给我好心情，净化家里的空气，美化环境。我爱你们呦。晚饭后，把所有的小花宝宝们都搬到地上，给它们打扫卫生，浇水，修剪干吧了叶子，又把它们整齐的放到花架子上。以后一定要好好照顾你们。
愿我和我的家人，靖雯一家人，谷友们，天天开心快乐，平安幸福一辈子！

鲁婧闻

2020年3月4日辟谷准备功课第第十四天，星期三天气晴朗
早：睡觉自然醒，5点半起来习惯身体做大爱、叩齿吞津…6去快手直播特种火导师学大坐…8点跟靖雯美女导师走天行健9点听靖雯美女导师讲课……下午3点去喜马拉雅听康佳奇迹两位美女导师的课……
通过这段时间学习大彻大悟，时间诚可贵、健康价更高，只有身体健康了才能与时间赛跑！
所以要学会爱自己是最重要的！

在生活中
不喧、不吵，静静地守着岁月。不怨、不悔，淡淡地对待自己。


人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是爱的奉献，做出正确的抉择


当你能够忘记你的过去，看重你的现在，乐观你的未来时，你就站在了生活的最高处，幸福满满！（心想事成）

鲁婧闻

3月4日星期三，天气晴
辟谷准备功课第十四天，一如既往的早起，洗漱时照镜子，高兴的对镜子里的美女说：我，怎么这么好看！我，怎么这么好看！哈哈哈快乐的一天开始啦！
特种火导师的课认真学习双盘，虽然动作都做不到位，每天进步一点点，坚持下去身体一定会有收获的。加油！
每天的天行健、大爱健身法、叩齿吞津三个功法做的认真，每天都有新的认识。
今天婧闻导师又讲了新的课程：柯云路的《走出心灵的地狱》上帝给了我们每个人健康的权力，疾病在相当大的程度上是潜意识制造出来的图画，人类不认识疾病，就不能真正的认识自己。我要学会用大爱健身法，每天对自己身体的各位伙伴细致入微做大爱，我的身体就会远离疾病。
感恩漂亮的婧闻导师，每天都让我有新的收获，谢谢！（青川子涵）