2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

春的雨

今天又是美好的一天，早早起床到楼下走天行健，八点钟在听美女婧闻做直播，不知不觉就到中午了时间过得好快，感谢美女导师的辛勤付出。

鲁~舞动人生

2020年3月12日 星期四
线上辟谷准备第二十二天
如果能坚持每天早上五点起床练功，就是好样的。已经连续6天早上4点半起床了，这需要一种毅力，等到完成上午的任务之后就已经是午饭时间。
为了和爱人同步吃饭，中午我基本上不吃饭，只是吃点水果，等到晚上和爱人一起共进晚餐。

今天整个下午都在抖音上学习面食的做法，并亲自实践了一次，今天的写日记木有感觉了，但是，实修群里的朋友们都在积极发言，还是记录一下琐碎吧。这个下午都在厨房忙碌着，眼睛还不停滴看着时间，待爱人下班后进门就能吃饭。今天的面包和千层饼还算成功，色香味俱全。

饭后爱人给我削了一个大芒果，接下来收拾厨房里活儿就是爱人的了，爱人说我吃芒果的样子好可爱。

一个人最大的幸福，不外乎身心都有一个让自己感到温馨和踏实的归宿。最珍贵也是最让我们忽视的幸福，不过是：有家回，有人等，有饭吃而已。

鲁婧闻

今天是2020年3月12日，辟谷准备22天，早上起床扣齿吞津9次，去市场买菜，边天跟老师天行健，出汗太多，然后去店里开门，心情很好，明天继续，加油（于清）

鲁婧闻

3月12号
      今天听完美女导师鲁婧闻的课，我写了一篇很长的心得。正好我发小给我打电话，我就把大约情况和她说了一下，她告诉我，没有必要把自己的事情像圆葱一样一层一层的扒开，将自己的生活一丝不挂的展现出来。这又和辟谷文化，还有美女婧闻讲的有点背道。那我就不说了。
       首先非常感谢婧闻，我知道你很想帮助我，也很感谢在快手和我互动的那些人。谢谢。谢谢你们的热心和善良。因为鞋合不合脚只有脚知道。生活远比人们想的复杂和无奈。幸福已经抑制了人的想向力。各种形形色色的人，组成了这个精彩的世界。
      佛教文化，！传统文化。从龙腾到喝风，我尽量放下我的心结。
       写前天日记的根本，是想告诉别人，我不需要装病来博取别人的可怜，和疼爱。我会好好爱自己。
        我学了近两年的易经，让我明白，人生的很多东西是与生俱来的。（芳华）

鲁婧闻

刚刚天行健结束，间歇慢跑完成。

  第一次开始慢跑，加油，感觉到天地间的力量，健康满满！      

   我若不病，谁能病我！      

   春天阳气足，春风大地，天地精华，看到树木感觉都变了。

   无比强壮。

   壮哉！大爱和风！

   坚持，量变会积累到质变。

    我是健康的人，强壮 的人，无所畏惧。

   早上血糖指标5.9，正常。

   心态完全变了，身体岂能不变？命运岂能不变？

    身体的亿万万细胞，分分秒秒都在努力保持健康，我有何理由不爱自己？不努力？

   有何脸面做伤害身体的事情？

   对不起，我错了，我爱你，看我的行动吧！（勇气）

鲁婧闻

今天是3月12日，星期四。天气晴。今天美女导师我们讲完课留下2道题，1谁是你生命中最重要的人？我觉得是自己，因为有了我才能体现出生命的意义，沒有我一切都将沒有意义。2人的使命到底是什么？我觉得人来到这个世界，就是爱，爱囯家，爱人民，爱自己的家人，爱自己，一个爱字记心上。（蓝梦）

鲁婧闻

今早五点半醒了，起床洗漱对照镜子笑着赞美自己多漂亮啊，越来越爱漂亮的脸蛋了，身材也越来越顺溜了好看了，老公听到了笑着说，你确实对以前好看多了，我反问难道我以前不漂亮啊？他说以前不是不漂亮就是看着有点点发福而已，不如辟谷后的你比以前看着又年轻了很多，脸也白了细腻了，身材也瘦了苗条了，我说那你怎么不早告诉我叫我减肥呢？以前问你我漂亮吗你总是说很漂亮，我以前哪敢说你不漂亮啊，你还不又埋怨我嫌弃你老了不中看了，不敢说一点点不愿意听的话，怕你又生气了，惹不起啊！现在你确实好看了漂亮了这次说的是真话，对不起啊，谢谢老公包容我，以前我做的太差劲了，我从这次谈话中觉得我以前太自私了，自从遇到淄博辟谷营婧闻导师讲解辟谷文化及养生心法改变了我，感谢感谢！！（开心）

鲁婧闻

今天3月12号，今天风很大，听导师录音习惯了，不听好象缺点啥，导师留作业生命中最重要的人，感觉是老公和孩子，老伴是后半生的伴侣，孩孑是我们的未来希望，。但是世界上最疼我的是我的父母，不计较得失，不要求回报，。感恩父母给我生命，感恩老公和孩子的陪伴，谢谢你们。感恩导师每天辛勤的付出。（微笑）

鲁婧闻

2020 年3.12星期四
早上和往常一样天行健，走在路边的人行道上，好开心好快乐，路边的柳树白杨树长出了嫩嫩的小芽，绿油油的小草也钻出了地面，还有一种在枝头开出了小黄花，好美啊！原来春天真的悄悄来到了。今天3月12号是植树节，我们能赏到这么美好的风景，不得感恩每天辛苦付出的清洁工叔叔阿姨吗？是他们用勤老的双手把城市装扮的这么美丽！向他们致敬！！
    言规正转美女今天留了两个作业问①谁才是你生命中最重要的人？自从学了心法我才知道是自已，只有自己好了，老公孩子父母才会好。②人的使命到底是什么？大爱和风比喻的很巧妙:端好自己手中的那碗油，好喜欢这句话。我的理解是先把自己管好，爱护好自己，把自己整健康了才能好好爱家人，爱身边所有的有缘人！
别管《走出心灵》的地狱》还是《大爱健身法》细细品味，都是有联系的，一环扣一环（岁月静好）

鲁婧闻

今天是3月12日，星期四，今天婧闻导师给我们学员，留下两道命题，谁才是你生命中最重要的人？人的使命到底是什么？！这個命题在我未遇张渭廉心法之前，我一定会说：父母，爱人，子女。是父母把我带来这世上，爱人是我一生相伴，子女是我生命的衍绪。自学习辟谷传统文化，特别进入婧闻实修群学习，使我的认识发生质的飞跃！试问你这最重要的人，假若没有了你自己，会有什么感受？这不可想而知了吗！所以这个最重要的人，恰恰是我自己，只有好好的爱护好自己这个身体，使自己健健康康，才能胆当起责任，去孝敬父母，陪伴爱人，扶养孩子。从广义上讲，只有好好的爱护好自己，使自己拥有健康的身体，才能有能力更好的为我们这伟大的祖国做贡献。这也是人的使命所在！（永祯吉祥）

鲁婧闻

2020年3月22日，星期四，晴
忙里偷闲，写日记了。这段时间写日记已成成了习惯，好像回到了学生时代。今天导师留了作业:谁是你生命里最重要的的人？人的使命到底是什么？以前真没想过，。从看到这个问题就一直在思考：谁是你生命里最重要的人？父母给了我生命，含辛茹苦不计得失，无私给予，是我生命里最重要的人！丈夫担当家庭重任，一路陪伴，不离不弃，也是我生命中里最重要的人！孩子是我们爱的结晶，我生命的延续，我愿为其付出一切的人，也是我生命里最重要的人！那么自己呢？如果自己生命不在了，这些我生命里最重要的人又会如何呢？
人的使命到底是什么？努力工作，为社会做贡献？孝敬父母相夫教子？好像都对！但是一旦我失去生命，这些又与我何干呢？
所以我想，自己是不是那个生命中最重要的人呢？人的使命是不是管理好自己的身体，不给我们最亲近的人制造麻烦呢？
这是一个值得思考的问题！（萍聚）

鲁婧闻

今天直播课上美女导师给我们讲到了人的使命:首先要自已快乐，只有自己好、快乐。你周围的人就会好，你周围的人才会快乐。先做好自己，爱好自己的同时，还要但起自已的责任。谁是生命中最重要的人？当然是自己，只有自已好了，让自已活成光，才能照亮周围的人。老师讲的太好了，我得仔细领悟。（冷暖自知）

鲁婧闻

3月12日星期四阴
    辟谷准备中。中午上班没有听课，下午逛群学习。看到导师给我们留的作业，我思考了很久一一父母是我们生命中最重要的人，可当我们羽翼丰满后，就要离开父母去构建自己的小家；孩子是们生命中最重要的人，可当ta们长大后也会像我们当年离开父母一样离开我们去筑ta们爱巢。只有我们的另一半与我们相伴到终老。就像“人”一样，只有有缘人在一起才能真正是完整的人。然后繁延后代，生生不息⋯⋯可是通过这段时间的学习，我知道在上述的一切中，如果没有主角一一自己，那所有的便成了空谈。只有做好了自己，充分地爱自己，所有的一切才会顺理成章⋯⋯（张俊英）

鲁婧闻

2020年3月12日，今年第一次辟谷第二天，清晨起来在快手里和特种火老师学打坐，只是我这个学生有点愚钝，学的很慢，打坐也坚持不了那么长时间，哎！慢慢来吧！刚学几天总有一天会好起来的。然后是8点在靖雯美女的带领下做天行健叩齿吞津听直播。直播课上留了两个作业，就是谁是你生命中最重要的人？你的使命又是什么呢？谁是自己生命中最重要的那个人呢？我也搞不清楚，意识上知道我自己才是我生命中最重要的那一个，可是在行动上又会觉得儿子才是我生命中最重要的那一个，我可以给予孩子我所拥有的一切，说不好。至于使命的问题，我觉得我们本来都是天上的神仙，来到凡间历练，最后的归宿还是回到天堂，所以呢，我们应该不虚此行，好好享受在这美好人间的时光，享受这美好的凡间烟火，过好每一天，享受当下，等到我们回归天堂的那一天没有任何后悔。😹 😹 😹 😹 😹 😹 。不白白到人间走一遭。😹 😹 😹 😹 😹 😹 。我爱我自己，爱我聪明智慧健康美丽年轻充满活力的身体，更爱我的家人，为我生长在而庆幸。今天全天吃了两个小枣一粒小西红柿几粒黄豆，不是饿，只是嘴里美味，吃了之后胃口立马难受打嗝甚至有点想要呕吐的感觉，赶快和胃宝宝道歉：亲爱的胃宝宝，谢谢你们我爱你们，是我错了。以后保证不在吃了，你们是饱饱的胀胀的非常充实舒服自在的胃宝宝，你们正在非常快乐 的休息呢，是我打扰了你们，真心的对不起 。我会改正的。上午到海边去走了天行健，这种生活真的 很美好，让我不由自主又想到身为中国人真的很好。不说了，上几张美丽的海边美照吧！（春华秋实）

鲁婧闻

谁是我生命最重要的人，一看到这个题目，在我脑海里最先想到的是姥姥和妈妈，从小被姥姥看大，姥姥一起跟我们生活了很多年，还记得上大学时每天晚上都会给她打电话，一周七天我差不多要回来四五天，有时早上回来下午再回到学校，就是为了给她个惊喜，五年前姥姥走了，当时的我和妈妈就像天塌了一样，那段时间的自己不爱说话，有什么事就自己偷偷写下来，后来告诉自己要坚强，要跟好好生活下去。虽然现在的生活没有了姥姥，但现在每天早上在上班的路上，我都会告诉姥姥，现在的我很好，我会越来越好。我坚信，未来的每一天，迎面而来的都是春暖花开！（鲁C杨杨杨）

鲁婧闻

3月.12日星期四、天气晴
进入线下辟谷准备功课第二十二天喽
我，怎么这么好看！我，怎么这么好看！幸福快乐的一天开始啦！
清晨的松腿打坐修心，到三大法宝每天做。
婧闻导师梳理了我们二十多天的课程内容，分享了谷友的日记，让我收获满满。
今天抽空看了二集电视剧《安家》，突然间发现这部电视剧好厉害哦，它竟然运用了《大爱健身法》，剧中人物：房似锦不舍得给自己买双贵的好鞋子，她的同事（店长）徐文昌对她说了这么一段话“一个人要学会爱自己，你连自己都不爱，你怎么去爱别人啊！……，你要对自己好一点，你这双脚未来还得跟着你走70、80年呢！”徐文昌在做饭时也给食物做大爱呢
哈哈哈这部电视剧的导演是不是也学过《大爱健身法》哦我们好有福气啊！因为我们懂得爱自己，知道谁是你生命中最重要的人：是自己啊！谁拥有《大爱健身法》谁就是最幸福快乐的人哦！感恩《大爱健身法》
感恩婧闻导师（青川子涵）

鲁婧闻

3.12
通过这段时间的学习，我觉得生命中最重要的人是自己，只有先把自己照顾好了，把自己滋养好了，才有能力去滋养到身边的人。一个匮乏的人是无法付出爱的。爱自己是最重要的功课，需要去实践。（星海）

鲁婧闻

2020年3月12号，线上辟谷准备第22天，美女导师靖雯的心法课太棒了！越来越精彩了，今天有两个问题思考？1 谁是你生命中最重要的人？2 人的使命到底是什么？在你痛苦的时候，是谁对你不离不弃，真正扶你走出伤痛？在你遭遇挫折的时候，是谁鼓励你爬起来，继续前行？在决定你人生的大事件上，是谁果断地做出选择，决定自己前方的道路？是父母？是爱人？是朋友？或许我们的亲人和朋友给我们建议，给我们关爱，然而，一个人如果不去思考，不去努力，其他的都毫无意义。谁是你生命中最重要的那个人？不是他人，而是你自己，所以，要真爱自己，相信自己，你是世界的唯一，在人生的关键时刻，唯有自己才能拯救自己。学会去爱好自己，爱好家人，拥有一个健康的身体，良好的心态，让自己变得越来越好！感恩靖雯导师一家的大爱付出！谢谢你们！（雨花石）

鲁婧闻

早上五点起来做了爱身早操和叩齿吞津，五点二十跟着特种火老师学习了拜忏和双盘，学习打坐并不是双腿打的多好，而是要学习把心静下来修心这才是最重要的。（勤勤恳恳）

鲁婧闻

谁是你一生中最重要的人？通过今天听婧闻导师的精彩讲解和分析，让我非常明确了，是自己！！记得年轻时不会也不懂得维护健康，比如说自己有很长时间内都是睡觉前洗澡，头发湿呼呼的带上个大帽子就睡觉了，结果导致以后经常头疼以至失眠，经常感冒，感冒药几乎不断，身体衰老也快，到后来健忘，反应迟钝，脱发，肾虚腰疼，也让父母跟着担心。这时才懂得健康的重要，明白了如果忙来忙去把自己忙丢了还忙啥？只有把自己爱护好了，才有资格照顾他人，才能帮到他人，也才能不成为家人的负担。让自己健康快乐是责任。做好自己是本分。我的使命是让自己健康快乐的同时，也能帮到更多的人。做一个对家庭和社会有用的人！（扬帆）