2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁婧闻

早上天行健 后来听婧文导师讲的 想到生活中的自己
      先说我和我的老公 老公是个很有能力的人 无论是从挣钱还是各方面都能体现出来  而且脾气还特好 我在娘家就是老小 跟了我老公也是啥也不会干 他也从不嫌弃 下班回来喜欢做好吃的给我们 说到这儿也巧了 我婆婆也很疼我 还有我嫂子 就是我老公的嫂子 那时候做棉袄等等什么的 都是我婆婆和我嫂子给我们做 一直以来我也感觉很满足 夫妻之间欣赏的是优点 要是满眼缺点 那肯定过不好 在老家那会儿是村里的模范夫妻 带我学辟谷的婶子是紧挨着我们的邻居 也是一路看我们走过了二十多年 去年婶子告诉我一家人都对你这么好 你来学学辟谷 减肥了 就更好了 一开始辟谷我真的是为了减肥 而现在随着课程的深入 更让我懂的怎样去经营我们的家庭
     善良才会让生活更美好 一个人永远不能遗失的就是本性的善良和纯真 辟谷太好了 让我们懂的爱自己 才能更好的爱家人 谢谢婧文美女一家人和谷友们 ！（雪）

鲁婧闻

今天早上天行健，外面阳光明媚，万物复苏，好一幅欣欣向荣的景象，好美啊！
    这几天我的状态是认可也明白，但因为自已文化有限，阅历少，语言组织表达能力弱点，只因这样我才更愿意看谷友们的日记以及论坛里的精品日记，收获满满。管它呢，没心没肺活着不累，顺其自然一切都是最好的安排！
     今天美女讲的如何改变疾病的土壤？我的理解是:要想改变，只有改变心态，转变思想观念也就是所谓的态度，学了心法才知道心念(心态)一转变，万事万物都会变。所以人生是个马拉松，又慢又长，因此没有什么对与错，好与坏，要以二龙戏珠玩的心态过好每一天。
  因此在日常生活中，慢慢我要把所学的运用到
    老公身上，不管发生什么，要学会站在老公的角色中较换想法，改变态度，学会欣赏老公，学着做个小女人。哈哈！总有一天我也会变成温柔如水的小女人！加油亲爱的自己，么么哒！！！（岁月静好）

鲁婧闻

今天是3月13日，星期五。今天美女导师给我们讲了怎么削除疾病的士壤，只要我们有健康的心态，快乐的心情，内助外敬，改变土壞的内涵。人最大的幸福不过是，有家可以回，有人在等你，有饭可以吃。足己。感谢美女导师辛勤付出。（蓝梦）

鲁婧闻

今早高兴了，6点起来去走的天行健，走完回去叫儿子起床上网课，啥也不耽误，，挺好（芝麻开花）

鲁婧闻

每一天高高兴兴上班！抽空看群里谷友们的分享！收获多多！真好！我怎么这么好看！这么幸福！感恩导师！谷们们！爱你们哟！（涛声依旧）

鲁婧闻

2020年三月13号，线上辟谷准备23天，下午去公园天行健，听着大爱喝风导师有节奏的音乐 ，迎着暖暖的太阳，呼吸着新鲜的空气，越走越有劲，不知不觉一个小时，后背出汗，心情愉悦，神清气爽，感觉太好了！今天上午靖雯导师心法课如何改变培育疾病的土壤，别忘了我们最有力的支撑。天行健，叩齿吞津，大爱健身法，修心，遇事转念等这些有力支撑就是改变疾病土壤的最好办法，说起来简单，这还需要我继续学习慢慢提升改变自己。大爱喝风导师日记中说的很好:让大爱有力的支撑变成我们如何去想去做的前提条件，让培育疾病的土壤，在这个环境下，换成爱的田园心房（雨花石）

鲁婧闻

今天根大爱和风走天行健在家小跑步4千5百步很好设听课，今天辟谷第5天，身体正常，就是嘴有点馋。（钓鱼人）

鲁婧闻

今天五点起来做了爱身早操，五点二十跟着特种火老师练了拜忏和双盘，上班路上走了天行健，做大爱，今天因为工作关系没有听婧闻的分享，明天继续上课（勤勤恳恳）

鲁婧闻

今天3月13号，时间过的好快啊，今天总于又听上导师的录音了，今天导师讲的太好了，女人要做男人的贤内助，要做贤妻良母，不给疾病提供生长的土壤，要给身体沐浴爱的阳光，谢谢导师，谢谢谷友们  （微笑）

鲁婧闻

以前自己的脾气特别急躁，一有事情就火急火燎，现在回头想想当时的自己真的很不好，现在我有在慢慢的改变，要做到内心平和，无论发生了什么样的事情，都要做到平心静气，我要努力的改变自己（鲁C杨杨杨）

鲁婧闻

今天是我辟谷复食后的第四天，体重嗖嗖往回长，每天坚持做大爱，天行健。不知什么原因。不用太介意。继续功课吧！
用点时间听完婧闻老师的音频课程，从心里颠覆之前的观念。要想好一定的先爱自己，自己好了。一切才会更好。（放飞心情）

鲁婧闻

今天辟谷第十一天，早上7点半起床做扣齿吞津，8点跟美女导师走天行健，上午出门一趟中午才回家，下午出去走半小时天行健，现在明白心甘情愿做事，心情好还不累，从现在开始爱自己爱家人，一家人其乐融融也是一种幸福，感谢美女导师每天带领我们做功课，继续学习吧，继续辟谷(薛长花）

鲁婧闻

2020年3月13日，星期五，晴
听了婧闻导师今天的课，真是意犹未尽，导师提到了一个词：内助外敬。并用自己的案例进行了分析说明，也让我想到了我的事情。通过一年和丈夫共事发现，他在班上工作做的井井有条，非常周到，业务能力也很不错，可是在家里虽很勤快，但总是丢三落四，我以前总是抱怨和指责他不细心。听了今天的课，发现自己一定要改变！男人是需要欣赏和鼓励的！一定要做到内助外敬！感谢丈夫这二十多年对我的包容！（萍聚）

鲁婧闻

2020年3月13日，今年第一次辟谷第三天，清晨起来和特种火老师学打坐，今天早晨体力不太好，有些疲惫，但也顺利的完成了早晨的打坐。8点钟在美女导师的带领下天行健叩齿吞津，听美女导师的直播课。今天准备天行健换鞋的时候由于低着头，然后起的有点急造成有点眼前发黑头稍晕，不纠结继续做天行健，30分钟的天行健之后什么事都没了，神奇的天行健！这次辟谷很大的收获是老公在家陪伴，所以他也放心了。我也让老公渐渐的接受了辟谷，起码人家不在反对我辟谷，反而又是提醒我到天行健的时间了。春华秋实）

鲁婧闻

我今天已经听课第八天了，每天都有不同的感觉，好象离不开喝风这个大家庭了.坚持学习.做个好女人，好好爱自己（莉）

鲁婧闻

今天上了一天班，在路上叩齿吞津，班上天行健。现在也成了不是在辟谷中，就是在辟谷的准备中。（芳华）

鲁婧闻

今天吃牛肉，不消化，没有外出天行健。
  认真思考，什么才是有价值的事情，

  要求真务实，认真做好小事。

  胃不舒服，不吃晚饭，给胃做大爱。

  在屋里很安静，很温暖，听说要延长供暖，谢谢。

  我们的国家真温暖。

  生在中国，此生无憾。

  我爱这个伟大的国家。

  勇敢优秀的中国人。（勇气）

鲁婧闻

今天是辟谷准备功课第22天。今天婧闻讲了改变疾病土壤的第一步：发自内心的欣赏和赞美对方。在授课过程当中她提了两个问题，你给他顾家的条件了吗？你给他强者的形象了吗？这些问题把我震了一下。让我反思自己的婚姻。女儿上初中我给她选了潍坊最好的一所私立学校，然后我也去了那所学校教学。私立学校待遇不错，那时我工作上取得了一些成绩颇受领导赏识，校长的主任的孩子都选我做班主任，我有点“张扬”。回到家我包揽了女儿吃、住、穿、学一切事情。秋实那时专业回到地方，本来他就不好操心，见我一手遮天他也没法插手。那时我总是嫌弃他为这个家付出太少，他干的好的事情我觉得理所当然，他干的不好的事情就会遭到我没完没了抱怨。从孩子上初中开始为了保证孩子的学习时间，平时我们很少回老家。但是秋实回老家很频繁。等到女儿上了高中，学校放假很少，即使放假也会布置很多作业，所以我们回老家次数更少了。那时秋实每逢节日必须回家陪父母，什么清明节、端午节、中秋节、国庆节、元旦，甚至春节，一放假扔下我们娘俩立马开车回老家，假期结束才肯回来。有一次他从老家回来我生气了抱怨他，他说：我有自己的父母要孝敬，难不成让我整天在这里陪着你？这句话对我来说就是晴天霹雳。他分明在告诉我：在他心目中父母永远是第一位的。我算啥？但是我没法反驳，因为孝敬父母没错。那句话让我内心感到强烈的不安。同时我暗暗告诉我自己等到女儿考上大学，我就每周回我家孝敬我的父母。从那以后我对他充满了怨恨，我自己能挣钱养家、能培养孩子，跟着他受了很多委屈，到如今竟然在他心中无地位。所以女儿考上大学的第一个春节，一放寒假我就带着她去了海南，我父母每年去海南过冬，我们在海南呆了23天直到开学才回来。我觉得很正常啊，他陪他的父母我陪我的父母。今天听婧闻讲课我忽然明白秋实频繁回老家的原因，我一手遮天没给他顾家的条件，我太强势没给他强者的形象。错的人原来一直是我！！我想想都后怕，尽管我很厉害但是我还是不能对付些小三小四的。在这里我诚恳地跟秋实道歉，请原谅以前我的无知无畏。让你受委屈了！余生加倍努力偿还你！
现在我们三口都接受辟谷文化，每个人都会变得很强大，我的霸权主义从此退出历史舞台，三国鼎立的局面已经形成。（春华）

鲁婧闻

今天是我打卡23天，今天早上6：10就醒了，重复昨天的动作。早上天行健跟媳妇一起，还是跑步完成的，跑步一小时，回家轻轻的洗漱上班。上午工作中。晚上回家天行健一小时。
     中午回家，媳妇给我我做了精致的小菜，非常感动。线上辟谷学习以来，媳妇对我越来越好，关系越来越融洽，我的女儿也满满的正能量，我越来越喜欢她，看她越来越顺眼，全身都是优点，我的心态也越来越好，是什么原因呢？以前怎么没有这种感觉。
           下午忙完工作，完整的认真的倾听了婧闻导师的课。在婧闻的课中找到了答案。“转念”。思想观念的转变，思路一变天地宽，，原来是我的心态改变了，我的思想观念改变了，是我的根本态度的转变，不在看不惯，不在按照自己的标准要求别人，说白了，就是先做好自己，学会爱自己，老师说，“管好自己是神，管别人是神经病”，说的太对了，我在做好自己的过程中，回过头来发现，媳妇，孩子其实也在改变，也越来越让人满意，对我的态度也变得好起来了。这就是今天老师讲的，改变疾病的土壤，第一步就是发自内心的欣赏和赞美我的媳妇和孩子。现在我的家庭和谐，孩子积极乐观，健康向上，充满正能量，感觉生活无限美好，越来越有滋味。感恩辟谷，感谢婧闻导师一家人的辛勤付出，无私奉献，谢谢您了，祝您全家幸福美满，吉祥如意。（秋实）

鲁婧闻

今天是3月13日，星期五，婧闻辟谷实修群已开营第23天了。今天学习的主题是，根据安子林一家的案例，来如何改变培育疾病的土壤，对于致病的土壤从传统中医来讲分两大方面，一是四季的正常气候变化，可归纳为“风，寒，暑，湿，燥，热”六种，称为六气。如果六气变化失常，超越人体的适应能力，如人们正气虚弱，功能失调，难以适应外界的气候变化，这六气成为致病的邪气，就称为“六淫”。使人致病的另一重要因素是“七情”。中医学将人的精神活动在情志方面的表现归纳为“喜，努，忧，思，悲，恐，惊”七种。不同的情志变化，侧重损伤不同的内脏，如:惊喜伤心，怒伤肝，忧思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。
以上这是中医诊病思路，但恰好忽略了人的潜意识起的强大作用，从安子林的病例中说明，安子林每次病他都能从“七情”“六淫”的土壤中找到原因，来制造他生病的图画。
如何来消除产生疾病的土壤，这又提到我们修心，养性的重要性，用修养对七情，六淫进行克制。有病通过修养可以治病，没病缺少修养也可以得病，只有身，心两健，才算真正的健康，通过修心养身，可以清净自身能量场，使其由烦乱走向平和，久之即成太和。而防病治病纵有千方万计，修养才是根本之计。但怎样修养，修养可以说是一庞大工程，从哪儿入门？这就别忘了我们最有力的支撑：柯云路老师献给我们的“大爱健身法
”，只有把大爱健身法，运用到我们生活中的方方面面，成为我一生最爱，让自己常处于友善和睦的氛围之中，才不至于我们的潜意识把它当成制造疾病的土壤，而是成为建成我们这個健康身体的营养食粮。  （永祯吉祥）