2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁婧闻

今天是辟谷准备功课第29天。上午和女儿天行健一个小时。回家打开快手听课正赶上婧闻发辟谷信息，我竟然很快接收到了。我按照婧闻的提示赶紧表扬我的肠胃，夸他们很敏感很善于接受信息，和他们商量这次暂时不辟谷。

      29天的学习让我收获满满，也给我带来一个全新的秋实。他的变化常常让我感动。今天我来说说他对女儿的改变。秋实从部队转业回家时女儿已经10岁，他总盯着女儿一些不好的行为习惯，并且想用简单粗暴的方式立马解决。他常挂在嘴边的一句话就是：我在部队领导五六百人，没有一个敢不听我话的，我还管不了你这个小屁孩。可是女儿根本就不听他那一套。秋实背后说起女儿常常恨得咬牙切实，并且说都是让我给惯的。女儿背后聊起秋实，内心冷漠一点感觉不到爸爸的爱。经过学习辟谷之后秋实对女儿变化太大了。

     一是语言上的改变，他随时随地鼓励赞美女儿。看到女儿重新装饰卧室后，他说：我闺女真是心灵手巧，比我强多了。看到女儿学跳舞他说：我闺女身体柔软、动作大方，这点真是随我。看到女儿在做饭他说：我最爱吃闺女做的菜，味香精致，比你妈强一百倍。他更大的改变是：学会给女儿道歉了。他有时会跟女儿说：都是爸爸不好，爸爸以前对你教育方式不正确。

       二是行动上的改变。现在秋实下班回家经常去女儿的卧室，跟她聊上几句或是打个招呼。有时女儿遇到困境不开心，他会搂着她的肩膀宽慰她鼓励她。刚开始女儿比较抗拒不适应，但是现在她都偷偷笑。女儿学车每天早上5：00需要去很远的一个驾校，秋实晚上经常加班，但是他每天4：30准时起床开车送她，他从不抱怨，总是欢欢喜喜一路高歌。他用行动告诉女儿：爸爸很爱她！

     秋实经常跟我说：我过去看女儿满身缺点，总想给她改正过来。现在看女儿满身优点，真心喜欢她心疼她。秋实学的知识不是用来纸上谈兵，而是让它在生活中落地生花。真是我学习的榜样。

      婧闻已讲课29天，每天她给我们构建知识框架、帮我们梳理知识脉络、引经据典讲解知识点。每天大爱和风和舞动人生导师挑出一些坚固的知识点，把他们敲碎再揉成软面状，以日记的形式呈现给我们，便于我们消化吸收。我们无法用语言来表达对他们一家的感激，唯有祝愿她们一家永远幸福美满！（春华）

鲁婧闻

今天是我打卡第29天，三月十九日，星期四，一个月的网上辟谷准备课程接近尾声，但美好的生活刚刚开始，回顾这接近一个月学习，收获很大，最辛苦的是美女导师婧闻，真的感谢你，在今年这个疫情期间，特殊时期带领谷友在网上学习，正是有您的无私奉献，精心细致的辅导讲课，才是我们度过了非常有意义的时光，都学到了辟谷知识，找到了健康的钥匙，我们一家人都内心感激，现在任何语言都显得苍白无力，不能表达我对您的感激之情。因为自去年参加淄博辟谷营以来，对我来说收获太大了。
          今天早上天行健还是跑步完成的，晚上跟媳妇天行健一小时。下午完整的听了您的课，讲的非常精彩，没有接到辟谷信息，因为内心不想辟谷，女儿没有开学，想在家好好陪她吃饭。
         回想辟谷以来的收获很大，改变也很大，可以说是脱胎换骨，翻天覆地，但思绪万千，无从下手，任何语言都显得苍白无力，还是需要再回味，再消化理解，再理顺，今天就写这些吧，有时间再总结，感恩辟谷，感谢婧闻导师一家人。（秋实）

鲁婧闻

每天写完日记打完卡，我就不再关注自已的日记了，因为手机卡的很难找到。今天上课才知道老师对我的日记有评论，实在对不起没有回答，以后我会加强意识，看看老师评论。今天老师也分析了，我也明白了是孩子缺少爱，有机会见到孩了的妈妈，我会婉转的告诉她一下。
我接触辟谷文化也有二三个月了，但是没有进入这个群之前，我做辟谷准备功课都是两天打鱼三天晒网，所以感到自己准备功做的不够充分，就没有听老师发辟谷信息。可是也不知咋了，一边听课一边流泪。非常非常伤心的那种流泪，流了大半个小时，抽纸用了一大堆，一把鼻涕一把泪的哭。至到邻居来敲门说我们家太阳能跑水了。情绪才有好转。自从接触辟谷文化，就特敏感，动不动就会泪流不止。难道是内心的那个自己在告诉我，她很委屈？在诉苦？我忘记在哪里看到了一句话:“流泪是阴多，等泪流完了阳就出来了”。我也不知是不是这么回事，但我觉特多，一天能睡十多个小时。我自己一点也不乐观，整天没怎么有笑脸。就是开心不出来，两个女儿都懂事，不让我操心，老公和我感情也停好，我们很少吵架。我现在没上班，没有工作压力。我到底是放不下啥呢？好好学习辟谷文化，早日走出盲区。加油，亲爱的自己！（冷暖自知）

鲁婧闻

今天上班，工作期间不让用手机，所以一直到下午才听了美女导师鲁婧闻的录音。今天很多人都收到辟谷信息了，恭喜大家！工作一天，真累，睡觉了。（芳华）

鲁婧闻

今天是线上辟谷准备第二十九天，靖闻导师说要组一个开发智慧的场、调动潜意识的场、天人合一的场时，我就开始打嗝、想吐、打呵欠流眼泪、想睡觉一直持续到课程结束，中午没有吃饭，下午上班还是想睡觉，喝了一杯咖啡，晚上肚子还是饱饱的，顺其自然不吃饭了，也不渴，就是想睡觉。现在我把手放在胃腹部，表扬我的胃肠消化系统对于这次靖闻导师发的辟谷信息很善于接收，胃肠好敏感啊，您们是最棒的！从今天开始我们辟谷了，你们工作了这么长时间，真是辛苦了，咱们一起放个假，放上七天，清水辟谷，休息休息，好不好，好啊，我们一起加油吧！感恩靖闻导师一家的大爱付出，爱您们噢，么么哒！（燕子）

鲁婧闻

每天坚持锻炼身体成了我生活中的必修课，无形中也成了别人学习的榜样，今天傍晚的夕阳格外美，塑胶跑道在夕阳的照射下颜色格外艳丽，翠绿的垂杨柳倒影在池塘里，偶尔一群锦鲤游过，孩子们在玩耍，叫不上名的花儿也开满了枝头，看着眼前的风景，更让我浑身充满活力，从原先的闷头闷脑的单调的运动，到现在微笑着神采飞扬的健身，让我拥有了不少的粉丝，最主要的是我能主动热情的和每个喜欢运动的邻居打招呼问声好，能得到他们的鼓励和赞美让我越来越喜欢天行健，我也越来越喜欢和邻居们在一起健身。（千娇百艳）

鲁婧闻

2020年3月19日，线上辟谷准备工作打卡第17天，今天因为有事回临淄，走的很早，手机也没有流量了，手机微信的收藏夹又不能收藏东西了，只好把美女的直播课录音发到老公的微信里，然后在收藏起来，再听吧！
   学了辟谷学了大爱健身法心存正念，幸运会不期而遇的来到你的身边的，今天之所以回临淄是因为有件大事要办，这件事下午比较顺利的办完了，而且是由我们家锅盖谈好的，多谢了！好锅盖！（春华秋实）

鲁婧闻

2020年3月19号，线上功课准备29天，也是最后一天，明天准备辟谷了，心里有点小兴奋，今天上午听靖雯导师直播课，已接受到辟谷信息了。一个月的学习，收获很多，改变很大，知道怎样爱自己，爱家人，心情很好，家庭关系和谐。非常感谢美女靖雯导师在这疫情特殊期间，给大家创建这么好的学习机会，每天不辞辛苦给大家讲课，谢谢！辛苦了！祝多才多艺的美女靖雯导师越来越漂亮，越来越棒！（雨花石）

鲁婧闻

早上跟着甜菜儿走了天行健给全身做大爱，听婧闻的课接到信息了，明天开始辟谷。（勤勤恳恳）

鲁婧闻

今天上午从九点半开始，一直在听婧闻的直播课，中午12点以后，躺在办公室沙发上听，迷迷糊糊中听见婧闻喊“远航在吗？远航在吗？”一下醒了，赶紧拿起手机在快手留言“在”，潜意识里已认可自己就是“远航”了，感觉挺有意思的！

婧闻在今天课程的最后分析了我的案例，我反复听了几遍，婧闻说通过分析安子林久病不愈的十条原因时，发现我和安子林太像了。下午我对照婧闻总结的那十条，认真剖析了自己心理问题的深层次原因。我觉得安子林属于精神神经症，我可能属于肠胃神经症，也可以说是肠胃植物神经功能紊乱，在对待疾病的态度以及治疗过程中的一些自我感觉等方面，我和安子林确实很像。其它几个方面，如原生家庭、夫妻关系、责任心等方面，我觉得自己和安子林差别很大，婧闻说我昨天日记中对自己剖析的很准确，今天不再分析了。

接下来，我不光要淡化自己的病人角色，要坚信自己没有病，非常健康，始终保持积极阳光和八风吹不动的心态，快乐工作，快乐生活，以自己的改变来影响家人和周围的人。最后，再次感谢婧闻一直以来对我的大爱！（远航）

鲁婧闻

今天3月19号，早上叩齿吞津，今天一天不饿，不想吃饭，忙活一天，刚听完录音，导师发辟谷信息，我就打哈欠，流泪打嗝，感觉很困，很乏，还能是身体接到辟谷信息了，顺其自然吧，导师辛苦了，   ，谢谢导师（微笑）

鲁婧闻

今天是3月19日，星期四，线上辟谷准备功课第29天，也是准备功课的最后一天，由于我提前接到总部辟谷信息，进行了七天清水辟谷，所以今天沒听婧闻导师今天的组场发的辟谷信息。通过这一月的实修群学习，使我收获满满，对大爱健身法有了更充份的认识，大爱健身不是说教，是心平气和的，和心灵沟通，和潜意识对话，和自己那个我和平共处。才能真正的爱自已，达到身心统一，进而实现我不病谁能病我，天人合一的状态。
在学习柯云路老师的“走出心灵的地狱”一书中婧闻美女导师，不厌其烦的反复讲解引经据典，帮我们梳理知识脉络，教我们怎样学会分析疾病，了解潜意识致病的各个层次，婧闻美女导师还对我们的每天日记进行点评，使我在学习中如鱼得水，使我对于疾病的理解和怎么样分析疾病发生了质的飞跃。婧闻导师也对我的日记和学习态度进行了很好的评价！但我懂得我做的还很不够，对浩瀚的传统辟谷文化，我还知之甚少，正如今天在落地课上小美女某轩导师告介的：落地了，辟谷了，进喝风了，就飘飘然了！这只是大海航行中看到一点亮光，即是看到灯塔还有暗樵，还有惊涛骇浪。我要在这有生之年，跟着张村长的团队混，用毕生的精力学习辟谷文化！真正的学会爱自己，爱家人，爱周围的人，进而爱社会，爱我们这个伟大的祖国。在此我要感谢婧闻美女导师，大爱和风导导师和舞动人生导师的教导和培养，感谢线上快手平台直播间，感谢婧闻辟谷实修群和群内全体谷友同修的陪伴，和呵护。祝福淄博婧闻辟谷站，越办越好！我们的家和日子旺，越来越旺！越来越旺！越来越旺！！！！         （永祯吉祥）

鲁婧闻

今天是2020年3月19日，辟谷准备29天，早上起床扣齿吞津9次，去市场买菜，然后去店里开门，中午在店里走完天行健，心情很好，明天继续，加油（于清）

鲁婧闻

自除夕到现在，宅在家里的时间越来越长。因疫情需要在家隔离成为最冠冕堂皇的理由，正当得让我第一次感觉说出口时感觉是如此理直气壮，丝毫不必为自己偷懒不运动而感到脸红
昨天写完第一篇作业后，身体似乎比心灵更诚实的进入到了准备阶段，我竟然破天荒的在清晨6点钟自然醒来。
床上做完今天的第一遍叩齿生津后，起身简单洗漱后就出门了。一年之计在于春，一天之计在于晨，在这个美好的春天的清晨，我迈出了天行健的步子…（Lydia）

鲁婧闻

早上在老妈家拖着地，听婧文讲课接收信息，顺便叫老娘做好闭上眼听了会课，看到她听的睡着了。到吃饭时间问她坐着睡着了累不累，她说睡的挺舒服。（成熟）

鲁婧闻

早起洗漱完了！叩齿吞津！大爱做起来！高高兴兴上班去！虽说这个特别的春节一直疫情笼罩！但心情一直很好！没有不愉快！这与在群里导师！谷友们的指导分不开！在群里！抖音导师！学到很多以前学不到的知识！谢谢你们！爱你们哟（涛声依旧）

鲁婧闻

     早上的天行健 这几天都是在小区里走得 喜欢走在大自然里的感觉
     
     我这一阵子听美女导师分析的安子林的病 我想起了我的母亲 她是六十七岁的时候忽然失眠睡不着觉  父亲带她去张店一个有名中医那儿拿了中药 回来熬好了就给我妈喝了 本来以为会睡着了 可是到了半夜我妈就心慌难受 更是一夜未眠 天一亮父亲就把我们姊妹几个喊过来商量再去哪儿给我妈看病  我妈说 我哪儿也不去了 本来睡不着还不这么难受 结果喝了这中药 还添病了 心慌 心烦的 母亲一直强调自己喝的药有副作用 喝下去了 都分散在身体里了 没发治了 所以她坚持哪儿都不去治疗 我们怎么哄她 她也不听 通过听老师的课现在一想 这就是母亲自己认为喝了有毒的药 自己给自己心理暗示 所以说生病了 能走出来好起来 自己和家人都非常关键 （雪）

鲁婧闻

今天的作业是：延缓不止的治疗只会强化患者的病人角色，看着问题不仅是我想到了我的母亲，我的母亲很早的时候因为阑尾炎动过一次手术，留下了肠粘连的后遗症，以致经常肚子疼，随着年龄的增长，疼得越来越频繁，记得当时每个月都会到我们单位的卫生所输水，我母亲很瘦，每次输水的时候血管都不好找，除了护士长外，其他人都需要扎好几针才行，所以每次都是护士长扎，我母亲对很多药物都过敏，每次都是一个姓赵的医生开，每次开完药，母亲都会对我们说，好好记得药名，以防下次赵医生不在，好和其他医生说，有时去看到赵医生和护士长不在，都得隔一天再来，母亲输水的时侯经常说，你们两个不在这里了谁给我开药和输水啊。              
        每次母亲输水我们兄妹几个都会轮换这守着她，护士医生都会开玩笑的说，大娘你看你多有福闺女儿子都在你跟前，这时母亲脸上就会露出满足的笑容。
       随着企业效益不好，企业撤销了卫生所，这可把我母亲愁坏了，整天唠叨，这可咋办啊，母亲很害怕去外面看病，一是怕药物过敏，二是怕别人给她扎针扎不好。
        不过也就怪了，自我们单位撤了卫生所，我母亲的肚子疼不那么频繁了，有时感冒发烧吃点药就可以好了，这是不是就是导师讲的潜意识起了一定的作用。（冰凌子）

鲁婧闻

今天听婧文的直播课，发信息。我也接到信息了。我这几天其实已进入辟谷状态了。因为潜意识提醒过我要我辟谷，可我想等和大家一起辟谷，所以事先和潜意识商量了，你不想吃就不吃，等春分那天咱就正是开始辟谷。今天接到信息，我拍着我的身体对它说，老朋友，让你等了我几天，谢谢你的合作。以前我也辟过几次谷，现在回想一下，真是不懂装懂。现在学习了这30天，真是一个质的飞跃。感谢婧文的辛苦付出。

今天闭着眼睛听着婧文的引导，感觉自己走进了我的身体里了，走到了身体的每个角角落落。感觉自己好像升华了一样，身体多少有一点点通透。只是有一点。是之前接信息从没有的那种舒适，安详，表里通一的享受。之前是纯粹为了接信息而接信息。是那种很勉强的那种。今天是在婧文的引导下，感觉是在与自己的每个身体宝宝一一握手，就好比是两个久违了的老朋友紧紧的握手，拥抱。
今天睡之前，再好好的和身体宝宝沟通一下，明天就正是辟谷了。没有目标，没有时间规划，没有为了治愈疾病念头，真是浑身轻松。就让我好好的享受一次不一样的辟谷吧。（花语）

似火朝阳魏哥

今天是跟随导师辟谷第二天，喝了几杯水，忍住馋。感觉精神状态很好，没什么不适感。坚持就是胜利，加油