2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁婧闻

2020年3月17日，星期二，阴
导师让我们剖析：疾病往往是‘’战胜‘’家人的有效手段的心里因素，并给出如何解决的答案。我首先想到了儿子的鼻炎。没上小学之前，儿子一直健康活泼有礼貌，特别爱笑，从没有生病去过医院，而且在有一年冬天几乎全家都感冒的情况下他依然非常健康，没受到传染！可好像是上了三年级以后，就突然的由一次小小的感冒演变成了鼻炎，而且越来越严重，一至于晚上睡觉呼吸困难，鼻子两侧会疼，还引发头疼，对他的学习和休息都造成了很大的困扰！当时去了好几家医院，打针吃药那不必说了，还用了什么吸雾
，艾灸，鼻炎贴，鼻炎膏之类的都一直不见好转！儿子为了早点治好鼻炎，那么小的年级竟每天喝两大碗中药，连续喝了四十多天！现在学习了辟谷文化，特别是跟婧闻听了这二十多天的直播让我明白了，儿子当时的痛苦都是我这个坏妈妈造成的呀！由于我的丈夫常年在外地工作，婆婆年龄较大，又不在一个城区居住，娘家有个比我儿子小两岁的侄子需要照顾，所以我一直是一个人边工作边照顾儿子。儿子从小懂事，性格细腻，没让我操太多的心，但是我却因为工作和家务的繁忙常对他有更多的要求，还以担心他的健康为理由不让他吃那些我认为不该吃的所谓垃圾食品，不吃外面的饭，所以他在差不多四年级的时候就学会了做简单的饭菜！他得了鼻炎不就是导师们常说的，我自以为对他的好给他透不过气来的感觉造成的吗？他是在提醒我让他放松放松呢，可是当时不懂呀，还以自以为是的对他好的理由，让他吃了那么多难吃的药，遭了那么多罪。自从接触到辟谷文化，学习了一段时间后，我慢慢有所领悟，不再对孩子提出过多的要求，让他随心所欲做自己想做的事，不再有过多的担心，我发现他多年的鼻炎真的慢慢的好转了，现在只是偶尔会有点不适。所以我现在经常想：只要做好自己，不瞎操心，不自以为是，一切都会越来越好！（萍聚）

鲁婧闻

    今天是3月17日，星期二。今天婧闻导师布置的作业是：用事例来说明疾病往往是“战胜”家人的有效手段。请剖析疾病的心理因素，并给出如何解决的方法。
接此机会我说一说我女婿腰疼的案例。为了方便理解先梳理一下女儿家庭背景，女儿十七岁，中学毕业就不愿上学了，当时我五弟在北京中央军委办公厅干厨师，把我女儿按排在一个潍坊退休老乡开的编辑社工作，由于孩子小，文化低，这个老编辑把女儿收为闩门弟子，并严加管教，从此女儿刻苦读书，自学成才，成为一国家公职人员，由于先追求事业，快四十了才谈恋爱，与一二婚男结婚，女婿一米八个，算是一标人才，自由职业，做医疗器械，药品生易，房子全给了前妻和大女儿，婚后住在我女儿婚前买的房子里，两人共打代款。16年冬，春节前，女儿怀孕孩子还没生就把她妈叫去了，当时女婿的两个侄子，侄女在北京打工，常去女儿家吃饭。为了女儿，我爱人就在女儿家当起了家庭主妇，17年4月外甥女出生，女婿让孩子奶奶姑姑去了，这下好了女儿满月爱人就可回来了。没曾想孩子刚出生三天姑姑就跑了，第二十天奶奶也走了。我爱人在女儿家从此当起了全职保姆，对外甥24小时陪护一待三年，这其间女婿还常闲家里卫生搞不好，我爱人说整天看孩子做饭那有时间搞卫生，女婿说孩子睡觉的对候呢？我爱人说那我也想睡觉啊？女婿说那就没办法了。就这样没见女婿拿起扡把拖一会地板。
在18年暑假，我孙子6岁该上小学了，亲家母想来接送孩子上学，我求之不得，就去了女儿家，爱人太累了能减轻她的负胆。女儿女婿当时也很高兴，一个想可教孩子学习了，一个想卫生可搞的井井有条了，但事如願违，我只听命于爱人的，她做饭买菜时我教孩子学习，卫生只是爱人大体搞一搞，只要女儿俩人有个回家的我就如失重负。抱着手机回到网络世界，学习辟谷文化，特别是晚上听直播，都是大家在家的时候，虽我带着耳机，也引起女婿不满，在京期间我参加了和美养生主办的天津训练营，和枫桥导师主办的北京训练营，
女婿极力反对辟谷，也不想信辟谷文化，在19年5月份一块回了敞山东老家，在去淄博训练营之前，和女婿矛盾冲突升级，他让我辟谷每星期一天半不吃饭，我当场拒绝了，并表示去淄博参加训练营，不一块回京，这让他没了脸面。就说只要辟谷就不要在他面前晃悠了，这无非是下了逐客令。
这时又快到了署假，儿子也有要我回海南的意愿，爱人也想孙子了，回京后就想与爱人一块回海南，女儿就和女婿说，咱爸妈去海南家里家务活你可担当起来啊！我们刚回海南半个月，女婿打了一个啊涕，怎么腰疼的不能动了，具说是什么腰脱，一切不能自理了。女儿赶紧又把她妈要回了北京。
这不就是他潜意识“战胜”家人的有效手段吗？再剖析他致病的心理因素，还有一层更深层的原因，我爱人一开始住新房时就住主卧室，他俩住次卧室，这也是我们山东老家，和女婿山西老家的一个尊敬老人的优良传统。但女婿这次趁我们在老家，就主张把卧室换过来了，我们回京后看见卧室换了我俩都没说什么，但女婿显意识虽达到了住主卧室的目的，但他的潜意识里是抗据的，是不合情理，是对老人不尊重，所以制造了腰脱事故。这样惊动了亲朋好友，我连襟女儿从潍坊寄去了好几百元一帖的膏药贴，也
经过医院拍片等折腾，一连几个月也给足了“面子”总算好了，但从此搬出了主卧室，我爱人去年冬天就带孩子来海南了，主卧室向阳暖和，女婿至今也不敢涉足主卧室了。
这充份说明潜意识是人人都有的，不管你成认不成认，时时刻刻在我们的生活之中，只有用我们的大爱健身法，和潜意识沟通，才能享受上天给我们的健康权力。（永祯吉祥）

鲁婧闻

今天3月17号，忙活一天，晚上想听录音，没有录音，留的作业，身边真有一个老太太，神经不好，老公没了，以前老公对她可好了，这下她病了，想让儿子们可怜她，伺候她，天天给别人说老头对她多好，天天陪她到处玩，儿子陪她几天，好点，儿子走了又不行了，。是浅意识在作怪，自己不爱自己，总想让别人多爱自已，多关心自己，自作自受啊。（微笑）

鲁婧闻

早上跟着杨景浩老师一起走天行健，上班路上给全身做了大爱，在班上心情愉悦的工作，通过这次学习在工作中改变了很多，之前感觉每天的工作特别的枯燥无味，现在每天工作很轻松，让心静下来所有的事情顺其自然。（勤勤恳恳）

鲁婧闻

今天一早走的天行键，回家后总感觉和前天不一样，有时心情有反复，总想一些没用的事情，但一想到婧闻讲的课，好好爱自己，任何事情都和我无关，思绪就会转回来了。这个方法确实很好（莉）

鲁婧闻

3月17日星期二晴
     辟谷准备中。导师今天布置的作业让我想起了小时候的一件事。那时我大约十岁左右，妹妹六七岁。那是一个夏天的中午，母亲在饭屋的泥巴灶上烙了单饼。午饭后，我和妹妹在玩，母亲在忙家务。妹妹把我的新凉鞋拿到院子里藏起来让我找，找到了她就再拿去藏。这样找了有三四次。当妹妹又一次拿出去藏起来后，我却怎么也找不到了。当时我就想不找了，过一会儿妹妹就会给我拿回来的。于是我进屋和妹妹玩起了别的游戏。没过多久母亲从里屋快步走了出来“你们把什么东西放火炉里了，怎么有股烧塑料的味道？”母亲边说边往饭屋走去。我和妹妹也跟了过去。寻着味道，母亲从烙饼的灶里拖出了我那还冒着烟的新凉鞋。然后母亲就大声地吼了妹妹和我，妹妹当时真的害怕了，也不敢大声哭，站在院子抽泣。也就过了一小会，我看到妹妹的嘴巴变青了，也站不稳了，就感紧喊母亲过来。母亲伸手摸了妹妹的头说好烫。就背起妹妹急葱葱地走了。
        一直到太阳落山的时候母亲才领着妹妹回家。原来母亲是带妹妹去爸爸工作的矿上去看病了。听母亲说到医院时妹妹的体温到了四十度，打了针后，慢慢降下来了。
      通过这段时间的学习，我想那时候的妹妹面对当时的情况她那幼小的心灵是难以承受的，于是聪明的潜意识制造了高烧来帮她解决。（张俊英）

鲁婧闻

今天布置作业我从身边找了一下没有找到，现在这几个病人都是强势一方，我觉得潜意识有问题的都是自己不做主或有话说不出的主。我看了半天优秀老师的日记还是搬过来吧。下面这个舞动人生美女导师写的太好了。我想试一下。
  我们每一个人的命运，都是由我们的潜意识决定的。潜意识决定着我们看待事物的观点；控制着我们的行为，如果我们不了解潜意识，就只能被自己的潜意识牵着鼻子走。安子林就是个很好的例子。

每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出信息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。例如：你想减肥，但又控制不了贪吃的你。请注意，在这里有两个你，想减肥的你就是意识，想吃的你就是潜意识。这么讲能明白了吗？
人痛苦就是：一辈子都活在意识和潜意识的矛盾和战争中，生命就是纠结。
而快乐就是：意识和潜意识没有矛盾，它们要的东西一样，必定神速地得到你想要的。

那么为什么潜意识这么厉害？科学家研究指出，潜意识的力量是意识的百万倍，聪明人会学习运用潜意识的力量去达成意识的正向目标。愚蠢的人总是试图用意识微弱的力量，去跟力大无比却又很倔强的潜意识打架，白白耗费能量，却又无法达到效果。

那么我们怎样做才能和潜意识做朋友呢？身心一致的状态，就是我们的意识与潜意识处于一个完全和谐合拍、共鸣共振的状态。在这个状态里，我们蕴藏的内心力量，能够更有效地发挥出来，为人生创造出更多的成功、快乐。
与此相反的状态是，“知道应该做但不能下决心去做；知道不应做但忍不住偷偷地去做”的状态。这是因为理性和感性的立场不一致，意识与潜意识的价值排位有异。

　潜意识虽然在我们的脑里，但是它是经由我们身体的情绪感觉而让我们知道它的存在的。当我们需要与它沟通时，我们可以把注意力放在躯体里的情绪感觉所在之处，这便是潜意识的位置；亦可以把注意力放在心脏的位置，亦可以把它当做你身体里内在的小孩。

认定了潜意识的位置，在内心对它说话。态度应该诚恳、专心和信任。　找一个舒适平静没有打扰的环境坐下或躺下，做数个深呼吸，使整个人放松和平静下来。闭上眼睛，开始时第一步总是多谢潜意识的照顾，过程中亦应慷慨地多对它说多谢，把它当做你亲密的人朋友来沟通。这样的训练可以反复多次去做……
改变人生的核心关键：就是认识你的潜意识，改变潜意识，开启你人生蜕变之路。（茉莉）

鲁婧闻

3月17曰早上拜忏松腿打坐，天行健。听婧文讲课说到潜意识.我发现我的肩背痛还真的是潜意识制造的疾病十多年老公下岗一直在外打工，很少顾及到家里，家里的一切都落在我一个人身上有几年连家用都没交过。女儿结婚制办嫁妆外孙，外孙女出生。他都帮不上忙。那段时间我老是肩背痛按摩艾灸也老是反反复复。至到去年他终于回到当地工作，多多少少可以帮到家里，晚上吃完饭他也会主动的洗碗，有时还会照看一下宝宝。这段时间我的肩背痛也没怎么犯了。（吉祥）

鲁-大爱喝风

                2020年3月18日星期三

                做准备功课第二十八天

                       鲁C-大爱和风

        今早起晚了，一睁眼6:20。铺上垫子，做拜忏，只拜了十来个，准备上班。班车上做口齿吞津3遍，下车。到公司餐厅吃早餐，期间遇到了我的一个小同事。

        他是1992年生人，管我叫叔。他的媳妇是临淄中心医院的护士，长得很小巧，似乎风大了都能把她吹跑。搭小同事的车，去办公楼停车场。停妥了车，我们一起朝厂里走。路上拉呱，聊疫情的事儿。

        他猛然地说了一句：“叔，我小看我媳妇了。”

      “这话怎么讲？”我问。

        他向我讲述了这样一件事儿：

        防疫这段时间，媳妇经常看战斗武汉在一线的护士的视频报道，每次看都泪汪汪的，嘴里面还唠叨着，她们真不容易。有一次，我问她，你也是护士，要是现在武汉需要你去，你去不去？她回答：我去，我想替替她们，她们太累了。”

        说到这儿，小同事涨红了脸，眼里迸射出赞许的目光，一脸子激动。听了他的讲述我的心里同样有一股热流往脑门上涌，那小媳妇的形象在我心里立马高大起了，随即有几个概念瞬间贯通起来：身边的人——周围的人——全中国人——万众一心——众志成城！

        随时汲取身边人的正能量，这应该是我们《辟谷新教程》的延展。不知对不对，这还得问问鲁-婧闻，嘿嘿。

似火朝阳魏哥

今天正长做功课，320准备辟谷，感觉学习的还可以，希望能顺利辟谷，感恩美女导师的辛勤付出。

春的雨

今早醒的很早，醒来就在床上做叩齿吞津，给身体做大爱，起床到楼下走天行健，八点开始听
直播，九点半又跟着婧闻美女走天行健。经过这二十八天学习，懂得了很多知识，我要努力学习，好好的爱自己。

莫忘

2020年3月18日，今天是线上辟谷准备功课第二十八天。早上5:00起床跟特种火导师拜忏。上班没时间听直播，下午6:00回家听录音。延缓不止的治疗只会强化患者的病人角色。2012年腊月二十六，我们工地放假了，我们几个同事凑一块喝酒吃饭，第二天我就感冒了。开始吃各种感冒药，过了半月感冒终于舒服一些了，咳嗽接着又开始，感冒的后遗症吧。我想尽快治好咳嗽，就开始买治咳嗽的西药，都说西药快。我把治咳嗽的西药基本都吃一遍，还包括一些中成药，就这样一直治了三个多月，咳嗽也没治好，还是那要。找个中医试试吧，有别人都说中医见效慢，开了五副中药，喝完还是有点咳嗽，到了第六天竟然不咳了。

鲁梅花梦

2030年3月18号  星期三  晴
辟谷准备功课第二十八天
            鲁C-梅花梦
下午一点听美女导师直播课。
学着和潜意识做朋友，运用大爱健身法。以诚相待。
做一个有智慧的人。
生病是有好处的，是战胜家人最有效手段。
我不病，谁能病我！健康快乐每一天！
每天学着真正的爱自己，爱家人，爱所有谷友们。爱世间一切美好的事物！

鲁~舞动人生

每个生命都有灵魂，只是怎样唤醒他们
2020年3月18日，星期三
线上辟谷准备功课第二十八天
5:08起床开始准备108拜忏，连续拜忏已经十二天了，虽然说不提倡“坚持”，但我还是认为我们的行为贵在“坚持”。每天都有一种力量，提醒自己不要懈怠，一旦有过一次懈怠，就会出现多次。
6:08开始打坐松腿，今天的腿部放松的速度比较快，打坐30分钟后收功。看看时间还早，我又练习了健身气功六字诀――嘘、呵、呼、呬、吹、嘻

嘘字功平肝气，呵字功补心气，呼字功培脾气，呬字功补肺气，吹字功补肾气，嘻字功理三焦。三焦是全身通气的道路，属于六腑之一，位于胸腹之间。其中胸膈以上为上焦，胸膈与脐之间为中焦，脐以下为下焦。通过六字的吐纳和发声，能调动相应脏腑气息的转动。吐纳发声的同时，配合肢体动作，“神形一体，”，但对于身体较为虚弱的人，亦可只练习吐纳发声。

而六字诀气息振动经过的五音部位，也可以用来规范嘴型和发音。例如，“嘘”字对应牙，气息是从牙两边发出；“嘻”字也对应牙，但是气息是要从牙中间发出。练“呵”字诀时，舌头能感到气息的经过；练“吹”字诀时念出字音的同时，需要牵动嘴唇；念“呼”字时喉咙震动感强烈。

六字诀是一种吐纳法。它是通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。
练功结束后给外孙做早餐，陪他读书。
下午我和外孙一起听婧佳音直播。
晚上在特种火直播间里练习小周天运行。

鲁婧闻

今天是3月18日了。星期三。今天的日记是让我们找出浅意识制造疾病的案例，我自从生完孩子，不知怎么搞的体重突飞猛長，随之而来的就是三高，一直以来也沒有什么好办法来控制，只能吃药，打针，可是药和针里又有激素，所以体重很难减下去。通过学习我觉得我的胖和三高也是浅意识制造出来的疾病，就是不自爱，沒有安全感，天天都活在阴影里，现在衷于明白了每天给自己做大爱，走天行健，认真听课，命运掌握在自己的手里，不久的将来我会努力实现自己的奋斗目标，向美女导师学习，一定把体重减下来。（蓝梦）

鲁婧闻

2020年3月18日，星期三，阴
通过这段时间的学习，我们知道了有些疾病是有我们的潜意识制造出来的图画，那么什么是潜意识呢？我们又该怎样和我们的潜意识沟通呢？怎么样才能真诚相待呢？这是我在思考的问题。（萍聚）

鲁婧闻

天气热了，懒洋洋，没做功课，但也不饿，吃点东西就饱得很。

好像是白蛇，要夏眠一样。

  准备着辟谷，绝对没有问题。（勇气）

鲁婧闻

我在逐渐适应少吃饭，少喝水，一天一餐，而且量少。（凤主）

鲁婧闻

今早天行健，昨天拜忏有点快，腿疼，今天没拜，下午听了静闻分析的疾病的原因，很收益（芝麻开花）

鲁婧闻

今天工作了一上午，中午回家包了荠菜水饺，很久没吃水饺了，也该为家人改善一个伙食，荠菜是我妈从田地里挖的，都给我摘干净并且也洗好了，一直冻冰箱里没捞着吃 ，从超市买的五花肉，没费多大功夫就包好了，个个都那么可爱，前凸后翘的，下好水饺一家人吃的很舒服，心甘情愿的为他爷俩做饭是我最开心的的事！（千娇百艳）