2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁-大爱喝风

                2020年3月20日星期五

                   做准备功课第三十天

                        鲁C-大爱和风

        早上5:20自然醒，我和媳妇一起练功至6:30。7:15坐上班车，途中做口齿吞津3遍。9:30,登录快手鲁婧闻直播间，走天行健。

        今天的节气是春分，是婧佳音-实修群做线上辟谷准备功课第三十天，30天的计划目标如期达成。

        此时此刻，我想到了在淄博辟谷营经常跟谷友们探讨过的一个话题：辟谷的价值有多大，就是辟谷到底值多少钱呢？

        你看哈，任何一个人、一件事儿、一种物件，它的价值多少，是取诀于当事人的需求程度的。咱群里有过辟谷经历的人都有这样的感受，比如辟谷可以减肥、美容、祛病、排毒、等等，也就是说辟谷的作用。由此我们可以这样认为：

        如果拿辟谷来减肥的话，它就值一个减肥的钱，几百块钱；

        如果拿辟谷来嫩肤的话，它就值一个美容的钱，两三千块钱；

        如果拿辟谷来排毒的话，它就值一套保健品的钱，一两万块钱；

        如果一个病入膏肓的人，用辟谷重获生命，它的价值无可限量。

        所以，不吃饭真的不是辟谷的全部。辟谷是我们祖先智慧的结晶，是中华文化的瑰宝。一旦学会，把它当成生活方式，终身受益，其作用可以用“辟之以心，修之以身，养之以性”来诠释。谷友们，是不是这个理儿呀？

        辟谷是神圣的，我们正在用行动体验这种神圣。尊重文化就是尊重祖先，就是尊重民族的一脉相承。

        感谢鲁婧闻的这次创意和每日的带领，

        同样感谢群内每一位参加实修的谷友，

        让我们在学习和实践辟谷的路上同行。

        这咋说着说着还挺激动的呢！总之，跟大家在一起，两个字——愉悦！

鲁~舞动人生

春分辟谷如期而至
今天是2020年3月20日，庚子年二月二十七，时为春分，是春季的第四个节气。

清晨4点50醒来，伸个懒腰给身体做大爱。
5:20，喝杯热水，在快手直播间和特种火师兄一起练功，30分钟的拜忏结束后，擦干汗水换下湿透的衣服 准备打坐。
8:00和外孙一起收拾房间，然后我们一起做早餐，爱心鸡蛋、青椒丝、甜饼。
9:00和雨衡学习《心经》，孩子的记忆是超常，跟读了两遍就可以自己朗读了。
10:00，IS上开会，雨衡看动画片。

下午外孙读四五快读课本，我在准备给爱人的晚餐。爱人昨天买了头刀韭菜，摘好洗净摆放在案板上，我明白爱人的意思，今晚就给爱人做了韭菜馅饺子和包子。这可真是考验我的自制力，今天是我辟谷的第一天，而且饺子和包子是我的最爱，辟谷期间能在厨房里忙活，也是一种历练。

昨天的婧佳音直播课上，鲁婧闻为大家组场发辟谷信息，许多同学也都接到信息了我也是其中之一。气场是看不见的，但力量是巨大的，就像万有引力一样，感受到每个人身上。气场也无时无刻不在影响我们，思想与意念时时刻刻都在吸引你潜意识里所想要进入辟谷状态。

鲁婧闻

今天第一天辟谷，吃了一颗枣，有点无劲看来功课不足，继续天行健（芝麻开花）

鲁婧闻

今天是3月20日，星期五。今天是我辟谷的第一天，感觉非常好，早上起来出门去走的天行健，1个小时，回来做的扣齿吞津。不饿，精神很好。（蓝梦）

鲁婧闻

2020年3月20日，星期五，阴
今天辟谷第十四天，晚上准备复食了。毕竟辟谷是需要我们一辈子操练的事情，不吃饭不重要，重要的是认识自己！由于有了要复食的想法，一闲下来就琢磨着吃点啥呢？我跟胃宝宝说：感谢你这十多天一直安静的陪着我玩不吃饭的游戏，让我不吃也不饿，还很精神，能量满满！我相信你通过这段时间的休息，一定能非常愉快的开始你的工作，非常舒服的为我消化各种食物！你非常健康，非常能干！我的大爱学得还行吧？下班先买个榴莲去😀（萍聚）

鲁婧闻

今下午去审车，人太多了，直接忙活整整一下午，刚回到家，早晨中午没吃东西，下午也没觉得饿，现在天黑了，感觉有点小饿呢，多喝点水吧。（凤主）

鲁婧闻

通过一个月的线上学习，谷友们不少都进入了辟谷状态。这和美女导师的辛勤付出是分不开的。尽管自己没有辟谷，但也收获很多，学到很多知识。谢谢美女导师啦！好好做准备功课，向谷友们学习！（冷暖自知）

鲁婧闻

大家好几天开始做休谷准备功课，
早上起床，给身体做大爱，口齿吞津做早餐，8，30听直播课6项辟谷准备课，9，30嫱实修群天行健加大爱健身法感觉特别舒服开心，中午午睡一会，看谷友日记，晚上继续听直播学习
我爱群里的谷友们（健康天使）

鲁婧闻

2020年3月20日还是和往常一样早上起来扣齿吞津三次看直播后去买菜准备午饭！饭后去走天行健！复食已经11天了一直很贪吃从昨天开始我做大爱的时候着重给胃和嘴做大爱和它们沟通和潜意识沟通、（春分了天气暖和了衣服越穿越少了我们不能在这样贪吃了肉肉太多穿衣服不漂亮以后我们要过午不食了可以吗……如果可以就给我暗示告诉我吧）我感觉很神奇对吃没有那么强烈了而且今天晚上我没有吃饭也不饿。真的是太棒了，走进喝风5个月的时间了，我感觉越学习觉得喝风越神奇越来越爱喝风（书羽）

鲁婧闻

3.20  与身体链接
昨晚微醺回到家中，打开微信，正巧看见有群友分享自辟谷后酒量大增的话题，心中一下释然…
尽管还只是在准备阶段，但身体的智慧程度远远超出我的想象
辟谷准备第一天，前所未有的在清晨6点自然醒来；原以为睡眠不足会影响体力，却走天行健一万六千多步；原本上不得台面、还绝不敢掺酒的酒量突然间增长了1.5倍…
原来被我们忽略的身体、器官一直默默忠诚于我们的每一次起心动念。从暗下决心准备辟谷，身体就一再做出积极回应，却一次又一次被我忽略，真是令我惭愧不已。
很震惊也很深刻地意识到，被自己忽略的何止是身体我分明是不够爱自己
诚恳地向我的身体道歉从当下起，像爱惜自己最心爱的事物一般去关注，我的骨骼、肌肉、每一个器官、身体发肤。问候我的每一处伤痛，实时链接，悉心照料。
为身体做大爱，现在开启！（Lydia）

鲁婧闻

我也在路上听录音了，刚听到靖雯老师给我解读的话，我写完了就没看是不是真没写明白，我表达能力很差语言组织能力有限让老师不明白了，那天回娘家包水饺，我是说我姐你做的那么好怎么不幸福，因为她太强势了干点活吵得一家人不得安宁我外甥女刚给我通了话在家打扫卫生，我姐就开始说我外甥女随我收拾不利落，当面打脸我不喜欢，我老公又接上话说我了，本来就一直为这事吵，我知道这是我一大缺点，在家干半天看不出来我断舍离做的不好。又很墨迹所以在这块上做的不好俺家一直是他强势，因为他是外地人，在这没亲戚朋友一个人发展不容易，结婚也就好了两三年，一开始他回家烦气我就觉得在外面不容易受了气在家发火就发火吧，男人容易得肝病，发出来比憋在心里好，然后我就这样一路下来了我已经把他充上天了在我家人面前给足了他面子，不高兴的时候我就说我惹他了，我也害怕父母为我操心。有时候我姑娘也说我不要把精力全部放一个人身上，你也可以有你的生活圈子，我一直拿他当成我的全部，虽然委屈很多但是我认为一个家庭还是阳盛阴衰的好，我身边的亲戚朋友家人百分之九十以上的都是女人在家强势我会劝她们退一步家庭就会很幸福。不喜欢强势的女人，我很另类，有点贱她们会觉得我活的很窝囊，但是我觉得幸福是自我感觉的他不找事的时候大部分时间还是很幸福的以前抓得很紧，经过学习已经想开很多了，以前也知道就是放不开，现在慢慢年纪大了都在往好处发展，现在我觉得是我给他创造了助长脾气的土壤，还是我的错，我要改变自己磨蹭的习惯，把家收拾利落让他没有说我的机会（清香茉莉）

鲁婧闻

今天一天没有喝水的意思。天行健看着孩子，给老娘收拾家做饭(成熟)

鲁婧闻

今天，3月2o号，早起叩齿吞津，去买菜，走天行健，上午开会，心情很好，下午陪孩子学习，感谢导师 (微笑)

鲁婧闻

今天早上感觉左脚踝有点痛，这几天一点也不馋了，每天正常工作！运动量很大！辟谷快乐健康很高兴！谢谢美女讲课！(石英)

鲁婧闻

今天只喝了一点蜂蜜水
身体没啥感觉，也没有
觉得饿，明天继续加油(期待)

鲁婧闻

今日开始辟谷，非常自然，水到渠成的感觉，一点都不饿。

有点头疼恶心，很困。

顺其自然，多睡觉。

看这样，辟谷跟平时没多大变化，早就饮食很少了。

功到自然成，一幅悠然自得的状态。

以后可以随时辟谷了，没什么难的，需要努力的是学习心法，修炼心性。（勇气）

鲁婧闻

今天和住常一样，早上起来叩齿吞津做大爱，但今天上班没时间天行健只做了一会儿，今天单位病人多，很忙各种直播和精品日记都没看成。下班现在也很累。不想出去了。（放飞心情）

鲁婧闻

今天有点忙，重复每天的功课，天行健，站桩，还没听美女导师鲁婧闻的课，晚上听，手机催我打卡，赶紧先打上。一天也不能松懈。（芳华）

鲁婧闻

今天第一天开始辟谷，早上做了爱身早操和叩齿吞津，给孩子做完饭去上班，跟着婧闻走了天行健，一天工作忙忙碌碌的就过去了。（勤勤恳恳）

鲁婧闻

今天邻居给我送了很多海蛎子 ，清洗完了上锅蒸，十来分钟就吃上了，非常的鲜美，谢谢美女邻居的美食，邻里之间就这样，我有好吃的分享给你，你有美食也忘不了我，大家在一块互相帮助，和谐相处，才能友情长久！（千娇百艳）