2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

鲁婧闻

2020.3.16
今天早上公园里面享受着阳光快乐的天行健，感觉心情特别的欢快，最近一阵子天行健越来越想做，而不是说坚持去做，真的是享受的去做。我这样的一种行动主要是得益于最近的课程浸润反复的提到大爱健身，反复的提到有力的支撑。
今天早上把家里的花花草草把它放在一起，然后播放音乐给他们听，跟他们对话。之前家里的这些东西可能就是作为一个摆设，然后真正的去换水等等都做的比较少，心是麻木的，发现现在的心越来越鲜活，越来越能够感受到这些东西的生命。
    最近几天·来越好，而且有突破。越来越能发现他身上的一些优点，越来越能发自内心的去欣赏。
今天老师的课提到与潜意识沟通，和潜意识做朋友，还需要进一步消化。（星海）

鲁婧闻

3月16日星期一阴
    辟谷准备中。下午听导师的讲课录音，看群里谷友们的分享，很受启发。我们的身体远比我们想象的要聪明，相信身体、尊重身体，开心快乐地过好每一天。不执着、不妄想，踏踏实实做自己喜欢的事！（张俊英）

鲁婧闻

2020年3月16日，星期一，小雨转晴
七点下班，路上丈夫说今天在班上走路太多了，晚饭后不想再出去走了，顺其自然吧，趁爷俩个吃饭出去天行健一个小时，边走边做大爱，越走越走精神，越走越感觉身体轻盈。忽然想:现在家里三个人，我的个子是最小的，体重是最轻的，我的学历是最低的，我对新生事物的了解是最少的……那么我真是应该是啥都不用多管的，只要专心做好自己就一切Ok了，他们都是棒棒哒！（萍聚）

鲁婧闻

迎着朝阳走天行健不错，据说才露头的太阳对肝脏有好处，有急慢性肝炎的效果不错，选择这个时间走天行健一举两得（芝麻开花）

鲁婧闻

今天是3月16日，星期一。今天美女导师给我们讲了浅意识，我理解的浅意识是，就是意念，你想做什么，比如减肥，我每天吃饭前念叨，我会越吃越瘦，我是小鸟胃，一吃就饱。浅意识它是能听懂我们的语言的，長此以往，应该是会有感觉得。（蓝梦）

鲁婧闻

天行健，听讲课录音。
  做大爱，冥想。

  越来越健康，腿脚轻快。

更爱自己，与往昔大不相同（勇气）

鲁婧闻

这段时间饭量减少了很多，今天中午吃了七八个元宵，下午胃难受了一下午。撑着了。下午走了一阵，活动活动，好多了。（凤主）

鲁婧闻

2020年，3月16号，线上辟谷准备26天，今晨醒来叩齿吞津，给自己身体做大爱，上午听着靖雯导师的课，还包了自己爱吃的荠菜水饺，下午去公园行天行健，心情美美哒！感谢美女导师一家人！谢谢你们！（雨花石）

鲁婧闻

今天是3月16日，星期一，辟谷实修群学习第26天了，6点醒来，练习打坐单盘基础训练，7点下楼天行健，练混元气功。8点半回家吃早餐，9点半准时进入快手，听婧闻导师的课。根据安子林案例进行心理分析。要和潜意识做朋友，进行对话要以诚相待等一系列方式方法。这使我想到我爱人的一些故事！在老家时，我休班回家经常看到爱人有人找！小孩子吓着了来找她叫魂，身体未明其妙的不舒服了，久病不好了也来找她。我都说她搞迷信，但她给人家说巴说巴就好了，有时她说人家家中某位置有什么东西，虽从没去过，但也很有灵验。以前不懂潜意识是什么，对她这些做法很不理解。现在我才明白这就是潜意识的作用。即便是她自己不懂的什么是潜意识。她说的神灵就是潜意识，她的一些技术手法就是在和潜意识对话，是进入他人思维能力的初级表现。（永祯吉祥)

鲁婧闻

3月16    晴
      
       我的儿子，从小是个很瘦弱的孩子。小学在虎山上的，初中我们家就搬到辛店，儿子就读遄台中学，因为不是同时一起升的初中，大部分的同学儿子肯定不熟悉，虽然孩子的适应能力很强。我还是很担心他被别的孩子欺负。所以每天都嘱咐他，躲着那些看似小痞子的大年级的男孩。
     过了大约半年，他对我说，一天晚上放学校园几乎没有同学和老师了。他和另一个同学被几个小痞子截住了，问谁罩着他俩，儿子的那个同学没答上来，就挨打了，儿子反应快，迅速的说了我同事儿子的名字没挨打。
      大约到初二，我老公看到他整天和社会上的很多焗黄色头发的男孩玩，就把他转到青州上学。一直到高中毕业。到高中毕业的时候我儿子就长到了180斤，成了一个很魁梧的胖子。
      去年，我姐告诉我她一个好朋友的儿子体重300斤减肥，去做手术了，就是把肠子截一块。我姐说，可能是孩子的潜意识让孩子长的那么胖的吧，她朋友的儿子因为小时候经常被欺负，每次被欺负以后就会发誓说如果自己长的够强壮的时候，一定还回来，所以越来越胖。正好儿子听到了。说他也是，自己一个人又去了青州，没有认识的，有一次被一个又胖又高的同学，堵在那里一顿爆揍，所以他也想自己一定要长得又高又壮，这样就不被人欺负了。他说上高中的时候，有人跑到教室告诉他有三个同学要来打他，他迎着他们（那三个同学正好往上爬楼）一拳一个，很迅速的把他们全部放倒了。这个事情一下就在学校出名了。通过这件事情。他认为只有强壮的胖子，别人是打不倒的。
      现在长大了，我每天看到他笨重的身躯，就为他的健康发愁。 去健身房请私教，已经花了不少钱了，瘦点就反弹回来，他吃饭并不太多。通过最近听婧闻导师讲何老师的课，我才慢慢分析他长胖的原因。从炼油厂的小学到辛店一个陌生的地方，刚刚混的有人罩着他了，或者混的认识了社会青年，没人敢欺负他了。他爸又把他转到青州去，自己又处在一个陌生的地方。由于他的自我保护意识，他和校队的玩，可能他的潜意识觉得还不够安全，所以他潜意识让他的身体长胖。这几天我告诉他，现在没人欺负他了，只有瘦下来，女孩才会喜欢他，要不连女朋友都找不到了。（芳华）

鲁婧闻

今天3月16号，早上叩齿吞津，上午去买莱的路上天行健，出了汗很轻松，录音刚听完，要改变自己，和浅意识做朋友，以诚相待，谢谢导师，  （微笑）

鲁婧闻

今天辟谷准备功课第二十六天，简单的事情重复做，每天都要做。遇事都往好处想，潜意识就是神灵，我的潜意识就是我的家庭成员健康，快乐，有钱，家庭幸福美满。老人健健康康。（健康快乐）

鲁婧闻

2020年3月16日，经过5天的辟谷生活，今天复食了。经过这几天的辟谷，我总结自己这次辟谷有很多收获。虽然这次辟谷时间不长（5天），但是到现在让我想明白了很多。  首先，这次辟谷时间很短和我自己有心情有很大的关系。由于个人身体的原因，自去年5月份到现在将近一年的时间没有辟谷，同时准备工作也基本没做，造成自己长了很多肉肉，右腿膝盖一直在慢慢好转却未痊愈，心里着急。在准备工作没做好的状况下仓促进入辟谷实践，结果整个过程不是很轻松，心情浮躁，所以过早的结束了这次辟谷。         想想这都是因为我自己不接受现在的我，总想快去的找回曾经的我，有些嫌弃现在的我。才造成过早的结束这次辟谷，然后还在为吃与不吃纠结 ，心情一直在郁闷。       但是，老公昨天晚上的一番话让我惊醒。老公说我：你学了半天天行健大爱健身法，是让人防下心态，心态安宁。你看你一天烦烦躁躁的，根本没落地只是在嘴里学在嘴里念出来，还不如我这个旁听生呢！听了老公的话，我突然明白，人家说的没错。😀 😀 😀 😀 😀 。举手赞成，老公说的对！明白了记住了会改的！                                                            其次，就是老公原来是不赞成我辟谷的（是不赞成，不是反对。所以，我才可以一直学习）。现在不仅不反对，而且是赞成的态度了。虽然他没学，但已经自诩为旁听生了。这不是我的收获吗？我今天晚上一直在写日记，人家居然看到了我的变化，说：现在居然会认真的写日记了。那是一种惊喜的语气加夸奖。难道，这不是我的收获吗？                                                                                    再有，经过这次辟谷，我复食以后，发现我变成了小鸟 胃，吃一点点就饱了。            还有，经过这次辟谷，我的膝盖又好了很多，今早的打坐可以单盘了，而且坐了20分钟没问题。想到这些心里高兴了很多，不在纠结，继续认真做准备，为下一次辟谷做准备。（春华秋实）

鲁婧闻

今天辟谷第14天，早上7点起床做早饭，做扣齿吞津，8点跟美女导师走天行健，中午才有时间听美女导的录音课程，今晚喝了一小碗汤还吃了点莱到现在胃里还是不舒服有点堵，过一会跟胃宝宝勾通一下明天复食吧，试试看，如果胃里还是有点堵就继续辟，如果少吃一点没事就复食，顺气自然吧，明天继续跟美女导师做功课吧（薛长花）

鲁婧闻

3月16日星期一阴
    辟谷准备中。下午听导师的讲课录音，看群里谷友们的分享，很受启发。我们的身体远比我们想象的要聪明，相信身体、尊重身体，开心快乐地过好每一天。不执着、不妄想，踏踏实实做自己喜欢的事！（张俊英）

鲁婧闻

2020.3.16
今天早上公园里面享受着阳光快乐的天行健，感觉心情特别的欢快，最近一阵子天行健越来越想做，而不是说坚持去做，真的是享受的去做。我这样的一种行动主要是得益于最近的课程浸润反复的提到大爱健身，反复的提到有力的支撑。
今天早上把家里的花花草草把它放在一起，然后播放音乐给他们听，跟他们对话。之前家里的这些东西可能就是作为一个摆设，然后真正的去换水等等都做的比较少，心是麻木的，发现现在的心越来越鲜活，越来越能够感受到这些东西的生命。
    最近几天·来越好，而且有突破。越来越能发现他身上的一些优点，越来越能发自内心的去欣赏。
今天老师的课提到与潜意识沟通，和潜意识做朋友，还需要进一步消化。（星海）

鲁婧闻

2020年3月16日，星期一，小雨转晴
七点下班，路上丈夫说今天在班上走路太多了，晚饭后不想再出去走了，顺其自然吧，趁爷俩个吃饭出去天行健一个小时，边走边做大爱，越走越走精神，越走越感觉身体轻盈。忽然想:现在家里三个人，我的个子是最小的，体重是最轻的，我的学历是最低的，我对新生事物的了解是最少的……那么我真是应该是啥都不用多管的，只要专心做好自己就一切Ok了，他们都是棒棒哒！（萍聚）

鲁婧闻

早上起来做了爱身早操和叩齿吞津，跟着特种火老师学习了拜忏和双盘，上班路上给全身做了大爱，潜意识每天和身体沟通我是最健康的，快乐的，平安的。（勤勤恳恳）

鲁婧闻

今天听了导师的课，什么是浅意识，我的理解就是你脑子里想的想法，就是浅意识。今天很忙只是早上起来给自己做了大爱健身操就匆匆上班了。（放飞心情）

鲁婧闻

今天没有时间听课，回来听了录音很受启发，看了春华嫂的日记很接地气大实话，我老公说春华嫂本来就很优秀早没发现自己的优点而已，要不怎么能找到那么好的老公啊！向哥嫂学习！感谢婧闻导师的付出辛苦了！（开心）